pad see ew sur fond en bois

אטריות אורז מוקפצות בסגנון תאילנדי

מתכון מהיר, קל וטעים לאטריות אורז מוקפצות

דלגו למתכון
4.89/5 (36)

בהשראת הפאד סי יו, המנה הזאת היא קלאסיקה אהובה של המטבח התאילנדי ואחת הדרכים הטעימות ביותר ליהנות מאטריות אורז.

המטבח התאילנדי היה אחד המטבחים הראשונים שלמדתי לבשל — מצד אחד כי המתכונים בו לרוב פשוטים למדי, ומצד שני כי המנות פשוט טעימות בטירוף.

אני פשוט מכור אליו. אחד המאפיינים הבולטים שלו הוא השימוש באטריות אורז עבות ושטוחות. אפשר אמנם להשתמש גם באטריות אורז רגילות, אבל הגרסה העבה מוסיפה משהו מיוחד.

פאד סי יו במהלך ההקפצה
אם יתמזל מזלכם למצוא בחנות אטריות אורז עבות וטריות, אל תפספסו!

טיפ חשוב לאטריות אורז מוקפצות מושלמות

המתכון הזה לא רק צמחוני, אלא גם מהיר במיוחד להכנה. בלי להגזים, הוא ייקח לכם בקושי 15 דקות! השיא שלי הוא 10 דקות. המנה הזאת, קרובת משפחה של הפאד תאי, היא אחת המנות הפופולריות ביותר בתאילנד. היא ידועה במיוחד כמנה שאוכלים ביום שאחרי לילה של שתייה רצינית 🥂

חזיר אדום במהלך ההקפצה
החזיר האדום, עם טעמו העדין, משתלב נהדר לצד המנה הזאת

כשמדובר באטריות אורז, יש טריק קטן שיעזור להן להתבשל בצורה מושלמת — ויעניק להן מרקם ייחודי ואותנטי.

אם אין לכם כוח, אפשר כמובן לבשל את האטריות לפי הוראות האריזה, אבל אני ממש ממליץ לנסות את השיטה הזאת.

בגדול, בישול האטריות מתחלק לשני שלבים:

  1. השרו את האטריות במים חמים (לא רותחים, רק חמים) והמתינו 5-10 דקות. אטריות האורז לא צריכות להתרכך לגמרי, אלא רק להפוך לקצת גמישות. זה אולי נשמע לא אינטואיטיבי, אבל תראו שזה עובד. לאחר מכן סננו והניחו בצד.
  2. המשיכו את שלב הבישול השני בדיוק כפי שמצוין במתכון. מכיוון שהאטריות מבושלות רק חלקית, הן יסיימו להתבשל מהנוזלים ומהשמן שבמנה. כך תקבלו מרקם ייחודי שקשה מאוד לשחזר בכל דרך אחרת.

ייתכן שתצטרכו כמה ניסיונות כדי לדייק בדיוק ברגע שבו צריך להוציא אותן מהמים, אבל תאמינו לי — זה לגמרי שווה את זה.

אטריות אורז בסגנון אוכל רחוב על רקע לבן
נסו גם את המתכון שלי לאטריות מוקפצות בסגנון אוכל רחוב

המרכיבים העיקריים לאטריות אורז מוקפצות בסגנון תאילנדי

רוטב סויה בהיר וכהה: שניהם חיוניים לטעם, ואם אתם לא בטוחים מה ההבדל ביניהם, יש לי מאמר שלם בנושא.

רוטב צדפות: אם אתם לא מכירים אותו, אל דאגה: אין לו טעם של צדפות, אבל העומק שהוא מוסיף חיוני לטעם הסופי של המנה!

שמן שומשום: שימו לב לא להגזים בכמות. הטעם העוצמתי (והנפלא) שלו יכול בקלות להפוך את המנה ל״אטריות אורז עם שמן שומשום״. אפשר לקנות אותו כאן.

רוטב דגים: אותו עיקרון כמו ברוטב הצדפות. אם אתם לא מכירים אותו, אין סיבה להיבהל — הטעם והעומק שהוא מוסיף חיוניים לטעם הסופי של המנה. רוטב דגים איכותי יעניק למנה ניחוח ימי נפלא. אפשר לקנות אותו כאן

pad see ew sur fond en bois

אטריות אורז מוקפצות בסגנון תאילנדי

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (36)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 10 דקות
זמן כולל: 20 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית, תוספת
מטבח: מטבח תאילנדי
מנות: 2 מנות
קלוריות: 775kcal
מאת: Marc Winer

ציוד

רכיבים

  • 300 גרם אטריות אורז מבושלות מראש
  • 4 גבעולים ברוקולי סיני אפשר להחליף בפק צ'וי, פרוס דק
  • 5 שיני שום פרוסות דק
  • 1 פלפל צ'ילי טרי פרוס דק
  • שמן צמחי ניטרלי להקפצה

הוראות הכנה

  • בקערה, ערבבו היטב את כל מרכיבי הרוטב.
    1 כף שמן שומשום, 2 כפות רוטב צדפות, 1 כף רוטב סויה כהה, 2 כפות רוטב סויה בהיר, 1 כפית רוטב דגים, 1 כפית פלפל לבן
  • שימו את השמן בווק, הוסיפו מיד את השום ואת הצ'ילי כשהווק עדיין קר, ואז חממו על אש גבוהה.
    5 שיני שום, שמן צמחי ניטרלי, 1 פלפל צ'ילי טרי
  • כשהשום מתחיל להשחים, הוסיפו את הברוקולי והקפיצו.
    4 גבעולים ברוקולי סיני
  • כשהירקות מצטמצמים היטב בנפח, הוסיפו את האטריות ואת הרוטב. המשיכו להקפיץ עד שהרוטב כמעט מתאדה והאטריות מקבלות צריבה יפה.
    300 גרם אטריות אורז

הערות

איך מכינים את אטריות האורז לפני ההקפצה?
  1. משרים את האטריות במים חמים — לא רותחים, רק חמים — וממתינים 5-10 דקות. אטריות האורז לא אמורות להיות רכות לגמרי, אלא רק מעט גמישות. זה אולי נשמע לא אינטואיטיבי, אבל כך מתקבלת התוצאה הטובה ביותר. מסננים ושומרים בצד.
  2. את המשך הבישול האטריות יעברו כבר בווק, כפי שמופיע במתכון. מכיוון שהן רוככו רק חלקית, הן יסיימו להתבשל מהנוזלים ומהשמן של המנה. כך מתקבל מרקם ייחודי שקשה מאוד לשחזר בדרך אחרת.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 775kcal | Féculents: 163g | חלבון: 31g | שומן: 5g | שומן רווי: 1g | שומן רב בלתי רווי: 2g | שומן חד בלתי רווי: 1g | נתרן: 1488mg | אשלגן: 4294mg | סיבים תזונתיים: 19g | סוכר: 20g | ויטמין A: 75063IU | ויטמין C: 757mg | סידן: 1797mg | ברזל: 15mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.89 על סמך 36 הצבעות (31 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון