Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

Μοσχάρι σοτέ με ανανά

Μια νόστιμη συνταγή για μοσχάρι σοτέ με ανανά, σε μαλαισιανό στιλ

Μετάβαση στη συνταγή
5/5 (17)

Γεια σας σε όλους! Όπως υποσχέθηκα, επιστρέφουμε άλλη μια φορά με μια συνταγή από τη μαλαισιανή κουζίνα. Ομολογώ πως εδώ δεν πρόκειται ακριβώς για κάποιο μεγάλο κλασικό, αλλά για ένα απλό μαλαισιανό σοτέ που χρησιμοποιεί, μεταξύ άλλων, σάλτσα δαμάσκηνου, ένα υλικό που συναντάται συχνά σε αυτή την κουζίνα.

Μπολ με νουντλς κάρι, γαρίδες, κοτόπουλο, αγγούρι, λάιμ, κόλιανδρο και αυγό πάνω σε ξύλινο τραπέζι.
Η σούπα laksa είναι ένα ακόμη μαλαισιανό κλασικό

Δεν βρήκα κάποια συγκεκριμένη προέλευση γι’ αυτό το πιάτο ούτε κάποια ιδιαίτερη ιστορία γύρω από αυτό, καμία μεγάλη αφήγηση διασποράς όπως με τη συνταγή για μαλαισιανό τηγανητό χοιρινό ή το μοσχάρι σοτέ με τζίντζερ και φρέσκα κρεμμυδάκια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν είναι νόστιμο. Απλώς δεν έχει την ίδια ιστορία από πίσω.

Τηγανητό χοιρινό Hakka σε ξύλινη επιφάνεια
Το τηγανητό χοιρινό, ένα μαλαισιανό κλασικό

Τι να περιμένετε, λοιπόν, από αυτό το μοσχάρι σοτέ με ανανά; Ένα γρήγορο και αποτελεσματικό πιάτο, με υπέροχες γλυκόξινες γεύσεις. Τίποτα παραπάνω, τίποτα λιγότερο.

Συμβουλές για να πετύχετε το μαλαισιανό μοσχάρι σοτέ με ανανά

Η μαρινάδα

Όσο περισσότερο μαρινάρετε, τόσο το καλύτερο! Μπορείτε να τα καταφέρετε και με μόλις 5 λεπτά μαριναρίσματος, όμως συνιστώ ανεπιφύλακτα να το ετοιμάσετε από πριν, ώστε να αναδειχθούν στο μέγιστο οι γεύσεις. Όπως και στο μοσχάρι με κρεμμύδια, παίζει καθοριστικό ρόλο.

Μοσχάρι rendang σε ξύλινη επιφάνεια
Το μοσχάρι rendang, παρότι ινδονησιακό, συναντάται πολύ συχνά και στη Μαλαισία

Η θερμοκρασία

Ελέγξτε καλά τη θερμοκρασία του wok ή του τηγανιού σας. Αν ετοιμάζετε το πιάτο σε μεγάλη ποσότητα, ίσως χρειαστεί να μαγειρέψετε τα επιμέρους υλικά σε δόσεις. Θέλουμε σοτάρισμα, όχι βράσιμο· αν πέσει υπερβολικά η θερμοκρασία, τα υλικά θα βγάλουν απότομα πολλά υγρά.

Τα βασικά υλικά για το μοσχάρι σοτέ με ανανά

Υλικά για μαλαισιανό μοσχάρι σοτέ με ανανά σε ξύλινη επιφάνεια

Το μοσχάρι: ο πρωταγωνιστής του πιάτου. Διαλέξτε ένα κομμάτι που ψήνεται γρήγορα και έχει ωραίο μαρμάρωμα. Εκτός, βέβαια, αν το μαλακώσετε με μαγειρική σόδα.

Η σάλτσα δαμάσκηνου: Φτιάχνεται από πουρέ ή εκχύλισμα δαμάσκηνου, ζάχαρη και μπαχαρικά. Είναι πιο όξινη από τη σάλτσα hoisin και χρησιμοποιείται συχνά ως ντιπ ή γλάσο για κρέατα στη μαλαισιανή κουζίνα. Θα τη βρείτε εύκολα σε ασιατικά παντοπωλεία.

Ο ανανάς: ιδανικά φρέσκος. Αν βιάζεστε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ανανά κονσέρβας, αρκεί να διαλέξετε έναν με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Κόψτε τον σε σχετικά ομοιόμορφους κύβους.

Κομμένος ανανάς

Η σάλτσα στρειδιών: κλασικό υλικό της ασιατικής κουζίνας, δεν έχει γεύση στρειδιού, αλλά συμβάλλει σημαντικά στο βάθος της γεύσης του πιάτου.

Το κρασί Shaoxing: απαραίτητο στην ασιατική κουζίνα κινεζικής έμπνευσης, αυτό το κρασί ρυζιού μπορεί, αν χρειαστεί, να αντικατασταθεί με ξηρό σέρι.

Το σησαμέλαιο: χαρίζει μια διακριτική, ξηροκαρπάτη νότα στο πιάτο.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

Μοσχάρι σοτέ με ανανά

Εκτύπωση συνταγής Καρφίτσωσε τη συνταγή Πρόσθεσε στη λίστα μου
5/5 (17)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά
Πιάτο: κυρίως πιάτο
Κουζίνα: μαλαισιανή κουζίνα
Μερίδες: 2 άτομα
Θερμίδες: 517kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Σκεύη

Υλικά

  • 400 γρ. μοσχάρι κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες

Για τη μαρινάδα

Για το σοτάρισμα

  • 4 σκελίδες σκόρδο λεπτοκομμένες
  • 1 κομμάτι τζίντζερ 6 χιλ. καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες
  • 2 κουταλιές της σούπας πάστα φασολιών με τσίλι Σιτσουάν doubanjiang
  • 1 κόκκινη πιπεριά χωρίς σπόρια, κομμένη σε κύβους
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα δαμάσκηνου
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
  • 0.25 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 280 γρ. ανανά κομμένος σε κύβους
  • φύλλα κόλιανδρου για γαρνίρισμα

Για το σερβίρισμα

  • βρασμένο ρύζι

Εκτέλεση

  • Ανακατέψτε το μοσχάρι με τα υλικά της μαρινάδας.
    400 γρ. μοσχάρι, 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα στρειδιών, 0.5 κουταλάκι του γλυκού λευκό πιπέρι, 0.5 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο, 2 κουταλάκια του γλυκού κρασί Shaoxing, 2 κουταλάκια του γλυκού κορν φλάουρ
    marinade
  • Αφήστε το να μαριναριστεί για 30 λεπτά.
  • Ζεστάνετε ένα γουόκ σε μέτρια προς δυνατή φωτιά με λίγο λάδι και σοτάρετε το μαριναρισμένο μοσχάρι για 1 λεπτό.
    boeuf sauté
  • Αφήστε το στην άκρη.
  • Στο ίδιο γουόκ, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ και την πάστα φασολιών.
    4 σκελίδες σκόρδο, 1 κομμάτι τζίντζερ 6 χιλ., 2 κουταλιές της σούπας πάστα φασολιών με τσίλι Σιτσουάν
    condiments sautés
  • Σοτάρετε για 2-3 λεπτά.
  • Προσθέστε την πιπεριά κομμένη σε κύβους και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσει ελαφρά, για λίγα λεπτά.
    1 κόκκινη πιπεριά
    poivrons sauté en dés
  • Προσθέστε ξανά το μοσχάρι στο τηγάνι και στη συνέχεια τη σάλτσα δαμάσκηνου, το αλάτι, τη ζάχαρη και τον ανανά.
    1 κουταλιά της σούπας σάλτσα δαμάσκηνου, 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, 0.25 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 280 γρ. ανανά
    ananas rajouté
  • Ανακατέψτε καλά και μαγειρέψτε μέχρι να ζεσταθούν όλα ομοιόμορφα.
    aliments bien mélangés
  • Σερβίρετε με βρασμένο ρύζι και γαρνίρετε με φύλλα κόλιανδρου.
    βρασμένο ρύζι, φύλλα κόλιανδρου

Σημειώσεις

Ρυθμίστε σωστά τη θερμοκρασία του γουόκ ή του τηγανιού σας· αν ετοιμάζετε μεγαλύτερη ποσότητα, ίσως χρειαστεί να μαγειρέψετε τα επιμέρους υλικά σε δόσεις. Θέλουμε έντονο σοτάρισμα, όχι βράσιμο· αν πέσει πολύ η θερμοκρασία, τα υλικά θα βγάλουν απότομα πολλά υγρά.

Διατροφή

Θερμίδες: 517kcal | Féculents: 25g | Πρωτεΐνη: 42g | Λιπαρά: 29g | Κορεσμένα λιπαρά: 13g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 2g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 14g | Χοληστερόλη: 122mg | Νάτριο: 170mg | Κάλιο: 823mg | Φυτικές ίνες: 3g | Σάκχαρα: 17g | Βιταμίνη A: 1974IU | Βιταμίνη C: 144mg | Ασβέστιο: 41mg | Σίδηρος: 4mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή