Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Μπρεζέ μανιτάρια με σάλτσα σόγιας στο άψε-σβήσε

Δεν χρειάζεται όλα τα μανιτάρια να σοτάρονται και να μαγειρεύονται αστραπιαία. Τα μπρεζέ μανιτάρια είναι εξίσου υπέροχα, ειδικά όταν τα σιγομαγειρεύετε έτσι, με κινέζικο τρόπο.

Μετάβαση στη συνταγή
4.89/5 (17)

Η τεχνική ονομάζεται «κόκκινο μαγείρεμα» και είναι πολύ διαδεδομένη στην Κίνα, συχνά με χοιρινό. Έχω μάλιστα και μια υπέροχη συνταγή για κόκκινο χοιρινό.

Κινέζικο κόκκινο χοιρινό, Hong shao rou

Ουσιαστικά, πρόκειται για σιγομαγείρεμα σε σάλτσα σόγιας με λίγα ακόμη υλικά, όπως τζίντζερ, σκόρδο ή ασκαλώνια, μέχρι το βασικό υλικό —εδώ, τα μανιτάρια— να γίνει τρυφερό και να πάρει ένα ελαφρώς κοκκινωπό χρώμα.

Μόνο ορισμένα μανιτάρια είναι κατάλληλα για μπρεζέ μαγείρεμα, αν και, ευτυχώς, το κοινό λευκό μανιτάρι είναι ένα από αυτά. Τα cremini, portobello, shiitake, maitake, τα πορτσίνι και άλλα boletus, οι μεγάλες κανθαρέλλες, τα matsutake κ.λπ. είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές.

Μπρεζέ μανιτάρια σε κοντινό πλάνο μέσα στο τηγάνι

Αν τα μανιτάρια σας είναι πολύ μεγάλα, όπως τα portobello ή τα πορτσίνι, κόψτε τα σε χοντρά μπαστουνάκια.

Αν θέλετε να απογειώσετε τα μπρεζέ μανιτάρια σας με λίγο κρέας, ένας καλός τρόπος είναι να προσθέσετε ψιλοκομμένο κρέας στο μείγμα μαζί με τα μανιτάρια· μοσχαρίσιος κιμάς, χοιρινό ή πάπια ταιριάζουν εξαιρετικά.

Αυτή τη συνταγή μάς την προτείνει η Linh και θα βρείτε το βίντεό της μέσα στη συνταγή. Πρόκειται για μια πιο γρήγορη εκδοχή του μπρεζέ: συνήθως το μαγείρεμα μπορεί να ξεπεράσει τα 35 λεπτά, αλλά εδώ πετυχαίνουμε το ίδιο αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα!

Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Γρήγορα μπρεζέ μανιτάρια με σάλτσα σόγιας

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (17)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Πιάτο: συνοδευτικό
Κουζίνα: κινεζική κουζίνα
Μερίδες: 2
Θερμίδες: 51kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Σκεύη

Υλικά

  • 250 γρ. λευκά μανιτάρια
  • 100 γρ. μανιτάρια shiitake
  • 1 σαλότ σε λεπτές φέτες
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 1 μικρή χούφτα σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σουσάμι, για το γαρνίρισμα

Σάλτσα

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά για τη σάλτσα.
  • Ζεστάνετε το τηγάνι με λίγο λάδι, προσθέστε το σαλότ και σοτάρετέ το μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο.
  • Προσθέστε τα μανιτάρια και σοτάρετέ τα για περίπου 2 λεπτά.
  • Προσθέστε τη σάλτσα και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να δέσει και να μειωθεί.
  • Αλατοπιπερώστε.
  • Πασπαλίστε με καβουρδισμένο σουσάμι και ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.

Βίντεο

Σημειώσεις

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο είδος μανιταριών προτιμάτε. Εδώ η συνταγή συνδυάζει δύο είδη: λευκά μανιτάρια και shiitake. Εξίσου ταιριάζουν και άλλα μανιτάρια, όπως shimeji ή king oyster.
Αν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αποξηραμένα shiitake· απλώς μουλιάστε τα και ενυδατώστε τα καλά πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Η sriracha χαρίζει ευχάριστη πικάντικη ένταση, αλλά μπορείτε να την παραλείψετε αν προτιμάτε.

Διατροφή

Θερμίδες: 51kcal | Féculents: 8g | Πρωτεΐνη: 5g | Λιπαρά: 1g | Κορεσμένα λιπαρά: 0.1g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 0.4g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 0.2g | Χοληστερόλη: 0.01mg | Νάτριο: 75mg | Κάλιο: 553mg | Φυτικές ίνες: 3g | Σάκχαρα: 4g | Βιταμίνη A: 0.3IU | Βιταμίνη C: 3mg | Ασβέστιο: 5mg | Σίδηρος: 1mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή