想吃香蕉甜點,又不想甜得膩口嗎?這款無麩質純素香蕉太妃派,以餅乾派底層層疊上焦糖香蕉、咖啡白巧克力甘納許,以及無糖香草鮮奶油。
第一口就能嚐到焦糖、咖啡與香蕉交織的風味,比起許多經典版本,味道更顯平衡。同一分類中還有我其他的無麩質蛋糕,歡迎看看。

所有材料都請使用公制,以克為單位秤量,從頭到尾保持精準。
什麼是無麩質純素香蕉太妃派?
這是一款源自英國的冷藏派,由多層組成:無麩質純素葛蘭姆風味餅乾派皮、焦糖香蕉、咖啡純素白巧克力甘納許,最後再加上香草鮮奶油。傳統香蕉太妃派的糖分通常較高,而這個版本刻意追求甜度較低的平衡口感。
經典版本原本不含咖啡,但加在這裡卻非常合拍。咖啡的微苦能與焦糖和香蕉相互平衡,而且許多不含乳製品的白巧克力都很甜,咖啡恰好能調和整體風味。它與焦糖自然契合,讓味道更有深度,又不至於讓甘納許搶盡風頭。
香草鮮奶油不額外加糖。這樣既能平衡焦糖的甜味,也能在濃郁的底層之上,保留一層輕盈的香草風味。
主要食材
派底使用自製的無麩質純素葛蘭姆餅乾,需壓成非常細的碎屑。你可以用食物調理機打碎,也可以裝進冷凍保鮮袋,再用擀麵棍壓碎。這些餅乾帶有肉桂香氣,製作時以橄欖油取代植物奶油,並以 muscovado 未精製蔗糖取代精製白砂糖。
餅乾碎與融化的植物奶油混合後,質地應像濕沙。這樣才能整齊地壓入模具,均勻覆蓋底部和側邊,冷藏 15 分鐘後便能凝固定型。
水果層不是單純鋪上未處理的香蕉。香蕉要切成 0.5 公分厚的圓片,再浸入一半仍溫熱的焦糖醬中。必要時也可以直接用新鮮香蕉片,不過風味會稍遜一些:浸過焦糖醬更能襯托香蕉的味道。另一半焦糖醬則留待最後裝飾使用。
甘納許以植物性鮮奶油、即溶咖啡與切碎的純素白巧克力製作。先將咖啡溶於鮮奶油中,加熱至剛開始沸騰,再倒在巧克力上。最上層則以不額外加糖的香草打發鮮奶油收尾。

製作要點與常見失誤
組裝步驟很簡單,但每一層都有各自的關鍵。只要掌握好質地與靜置時間,就能做出外形俐落、層次穩固、風味均衡的派。
餅乾派底
餅乾要壓成細碎屑,不能太粗,否則派底不易壓實,切面也不夠整齊。用食物調理機最快,不過冷凍保鮮袋搭配擀麵棍也足夠。
加入融化的植物奶油時,務必讓混合物呈現濕沙般的質地。接著均勻壓在模具底部與側邊,避免一邊太厚、另一邊太薄。填入餡料前,先將派皮放入冰箱冷藏或冷凍 15 分鐘使其定型,等派底充分冰涼且堅實後再組裝。
焦糖醬與香蕉
製作焦糖醬時,將糖和水以中火加熱,偶爾攪拌。煮至深琥珀色,約需 6 至 8 分鐘。糖一旦融化並呈金黃色,就先轉小火,再加入植物性鮮奶油。
加入鮮奶油時要小心:焦糖一接觸鮮奶油,就會迅速劇烈冒泡。因此要謹慎倒入,並立刻攪拌,不要耽擱。接著加入植物奶油,拌至完全融化並與醬汁融合,再加一小撮鹽與香草,讓風味更圓潤。
將香蕉切成 0.5 公分厚的圓片,再浸入一半的焦糖醬中,充分帶出香蕉風味。也可以使用新鮮香蕉片,但做出的水果層味道較單純,與整體的融合度也較低。另一半焦糖醬留作頂部裝飾。
咖啡甘納許
先將即溶咖啡溶於植物性鮮奶油中,再加熱至剛開始沸騰即可。接著把熱鮮奶油倒在切碎的純素白巧克力上。分 3 次倒入,有助於乳化得更均勻。
攪拌至巧克力完全融化,甘納許變得滑順且有光澤。接著蓋好,放在一旁備用。它應以微苦帶出風味對比,但咖啡味不宜過濃。
最後組裝
派底充分冰涼後,將焦糖香蕉鋪成完整的一層,覆蓋整個底部。把甘納許均勻抹在上面,填滿派皮,再冷藏約 30 分鐘,或直到凝固且質地堅實。
等甘納許層凝固後,再開始打發鮮奶油。用手持電動打蛋器將鮮奶油與香草打至質地輕盈、提起時能形成挺立尖峰的狀態。由於沒有額外加糖,它能繼續發揮平衡焦糖甜味的作用。
最後,將香草鮮奶油擠在甘納許上。使用聖多諾黑花嘴擠出直線,再於頂部放上幾片焦糖香蕉,並將預留的焦糖醬淋在鮮奶油線條之間。邊緣薄薄撒上一層可可粉。整個派完成後,放入冰箱冷藏至少 1 小時再享用。

這份食譜也收錄在我的純素甜點分類中。
食譜由主廚 Rommel Reyes 研發。你可以在他的 Instagram、Substack 電子報與 YouTube 頻道欣賞他的作品。

Ingredients
- 240 公克 自製純素格雷厄姆餅乾
- 150 公克 融化的純素奶油 無麩質
- 110 公克 糖
- 30 毫升 水
- 70 公克 無乳製品/無麩質全脂植物性鮮奶油
- 70 公克 Flora 無乳製品/無麩質植物性奶油
- 1 撮 鹽
- 3 中型香蕉,切成圓片
- 160 公克 無乳製品全脂植物性鮮奶油
- 10 公克 即溶咖啡粉
- 300 公克 38 % 純素白巧克力
- 250 公克 打發鮮奶油
- 2 公克 香草粉或 1 根香草莢
Instructions
派皮
- 將格雷厄姆餅乾壓成細碎屑。

- 可以使用食物調理機,或將餅乾放入夾鏈袋中,用擀麵棍壓碎。

- 將餅乾碎屑與融化的純素奶油混合,直到呈現濕沙般的質地。

- 將餅乾碎屑混合物均勻鋪在派模底部與側邊,並壓緊。

- 放入冷凍庫或冰箱冷藏 15 分鐘,使其定型變硬。
焦糖香蕉
- 將糖和水放入鍋中混合。
- 以中火加熱,不時攪拌,直到糖溶解並呈現深琥珀色。

- 大約需要 6-8 分鐘。
- 糖融化並變成金黃色後,轉小火,小心加入全脂鮮奶油。

- 快速且輕柔地攪拌。
- 加入奶油,攪拌至融化並與醬汁融合。

- 加入一撮鹽和香草精,增添風味。
- 將香蕉切成 0.5 公分厚的圓片,放入一半的焦糖醬中浸漬。

- 將另一半焦糖醬留作裝飾。

咖啡甘納許
- 在鍋中將即溶咖啡溶於全脂鮮奶油,再加熱至剛開始沸騰。

- 將熱咖啡鮮奶油倒在切碎的純素白巧克力上。

- 攪拌至巧克力融化,混合物變得滑順且有光澤。

- 蓋好備用。
香草打發鮮奶油
- 咖啡甘納許層凝固後,用手持打蛋器將全脂鮮奶油與香草一起打發,直到質地輕盈、拉起時形成挺立尖峰。

組裝香蕉太妃派
- 派皮冷卻並變硬後,鋪上一層焦糖香蕉,覆蓋整個派皮底部。

- 將咖啡甘納許鋪在焦糖香蕉上,填滿派皮。

- 將甘納許均勻抹平,冷藏約 30 分鐘,或直到凝固變硬。

- 在咖啡甘納許上擠上香草打發鮮奶油,完成派的裝飾。

- 使用聖多諾黑擠花嘴,擠出直線條紋圖案。

- 在頂部放上幾片焦糖香蕉,再將剩餘的焦糖醬淋入打發鮮奶油條紋之間。

- 在兩側輕輕撒上可可粉。

- 上桌前,將派放入冰箱冷藏至少 1 小時。