Lasooni palak paneer - En-tete

Autentisk palak paneer

En palak paneer med intens smak av hvitløk, toppet med glovarm tadka og rundet av med en anelse fløte – en varmende og smakfull indisk rett.

Gå til oppskrift
4/5 (1 vote)

En smaragdgrønn spinatcurry med rustikk tekstur, lyse terninger av paneer og en tadka av fritert hvitløk som freser på overflaten: lasooni palak paneer viser med én gang hva som spiller hovedrollen. Dette er en svært hvitløksrik tolkning av punjabi palak paneer, i ekte dhaba-ånd.

Den føyer seg inn i rekken av nordindiske curryretter som er blitt populære i Vesten, som kylling tikka masala, men her får hvitløken stå helt i sentrum.

Rød kyllingcurry pyntet med frisk koriander på en svart tallerken på et trebord.
Min oppskrift på kylling tikka masala

Dere som har fulgt meg en stund, vet at jeg ikke kunne la en slik hvitløksrik rett gå meg hus forbi.

Hva er palak paneer?

«Lasooni» kommer fra lasun eller lahsun, ord som betyr hvitløk. «Palak» betyr spinat. «Paneer» kommer fra det persiske panir, som har gått inn i flere språk i regionen, og viser i Nord-India til en ferskost. Her er paneer nettopp denne syrekoagulerte osten, som ikke smelter og holder formen blant spinatbladene.

Navnet forteller altså om en curry dominert av spinat, der hvitløk ikke bare er en diskret bakgrunnsnote, men selve rettens aromatiske kjennetegn. Først dukker den opp i basen, der den mildnes sammen med ingefær og grønne chili til den rå skarpheten rundes av. Deretter kommer den tilbake i tadkaen, der den freser, finskåret eller hakket, i glovarm ghee sammen med spisskummen og tørkede røde chili.

De mest overbevisende versjonene prøver ikke å etterligne den helt glatte spinatpureen man får på enkelte restauranter. De beholder litt tyggemotstand: Spinaten blancheres raskt i kokende saltet vann, avkjøles straks i isbad for å bevare fargen, og knuses deretter grovt eller kjøres i korte pulser, slik at små biter og litt fiber blir igjen.

I tradisjonelle punjabi-kjøkken brukes en madhani av tre til å mose og røre de kokte bladene sammen, slik at de bindes uten å bli til en glatt puré. En vellykket moderne tilnærming tar vare på den samme tilbakeholdenheten, i stedet for å gjøre spinaten helt jevn.

Historien om palak paneer

Palak paneer henter mye av karakteren sin fra Punjabs vintertradisjon med kokte bladgrønnsaker. Lasooni-versjonen trekker denne basen i en enda tydeligere retning, takket være en avslutning der hvitløken virkelig får skinne.

Lenge før spinat ble den milde, helårstilgjengelige stjernen på restaurantmenyer i byene, var regionens store grønne rett saag, særlig sarson ka saag, laget med sennepsblader og ofte støttet av bathua eller bukkehornkløver.

Da disse rettene flyttet seg fra landsbykjøkken til bybord og restaurantmenyer, ga palak en mildere smak og en smidigere tekstur. Dermed ble den enklere å servere året rundt og lettere å tilby gjester med ulike smakspreferanser.

Historien om paneer vitner også om mange påvirkninger. Ordet har persiske røtter, og denne faste osten, som kan skjæres i skiver, har gjennom århundrene fått en solid plass i det vegetariske kjøkkenet i Nord-India, takket være handel, migrasjon, hoffkjøkkenenes tilpasninger og et jordbruksliv rikt på meieriprodukter. Det er også dette som gjør den til en bærebjelke i proteinrike vegetaroppskrifter.

I mogultiden, fra begynnelsen av 1500-tallet til midten av 1800-tallet, bidro hoffkjøkkenene til å løfte frem paneer i overdådige sauser med nøttepastaer, safran og meierifett. Den rustikke punjabi-varianten av palak paneer er likevel mer nøktern enn disse hoffsausene. Den prioriterer grønne blader, ferskost, avmålt krydring og fett brukt som smaksbærer, ikke som overflod.

Den markante hvitløksprofilen i lasooni-versjonen passer svært naturlig inn i dhaba-kjøkkenet, disse veikantstedene der reisende får glovarme rotier, samosaer, røykfylte ildsteder og umiddelbart tydelige smaker. Den avsluttende tadkaen, laget i ghee med hvitløk, spisskummen og hele tørkede røde chili, gir retten sitt karakteristiske fres samtidig som den bevarer spinatens gjenkjennelige grønnfarge.

Hovedingredienser i palak paneer

Ingredienser til lasooni palak paneer
  • Spinat, eller palak: Rettens hjerte. Spinaten gir mild, grønn sødme, livlig farge og lett tyggemotstand. Den hjelper også curryen med å omslutte paneeren, uten at sausen blir for tynn.
  • Paneer: En ferskost som ikke smelter. Den gir mild melkesmak og proteiner. Den porøse teksturen gjør at den suger til seg de krydrede saftene, samtidig som den holder seg myk uten å bli seig.
  • Ghee eller sennepsolje: Bærer aromaene. Ghee gir varme og nøtteaktige toner, mens riktig oppvarmet sennepsolje tilfører en mer jordlig, regional kraft.
  • Spisskummenfrø: Når de ristes i fettet, gir de retten tydelig varme og nøtteaktige toner som løfter spinaten.
  • Hele tørkede røde chili: De gir en tørr hete med jordlige undertoner, dyp farge og en ristet aroma som åpner seg i tadkaen – mer nyansert enn et enkelt chilipulver.
  • Ingefær og grønne chili: De tilfører en frisk, lett pepperaktig smak og en tydelig varme som hindrer spinaten i å virke flat eller for tung.
  • Kasuri methi: Disse tørkede og knuste bukkehornkløverbladene gir til slutt et søtlig-bittert, urteaktig preg.
  • Garam masala: Gir en avmålt varme helt til slutt. Bruk den med lett hånd, slik at den ikke skjuler verken spinaten eller hvitløken.
  • Makki atta: Maismel som tykner skånsomt, stabiliserer de grønne bladene og gir en diskret jordlig tone, uten fløtens tyngde eller den altfor glatte effekten av stivelse.
  • Hing og makhan, valgfritt: En klype asafoetida kan gi en dypere, mer aromatisk smak, mens en liten klatt makhan, nykinnet hvitt smør, tilfører fett og melkeaktig rundhet uten å gjøre retten tung.

Den aromatiske oppbygningen bak lasooni-signaturen

Det styrende prinsippet er en balanse der hvitløken dominerer. Lasooni palak paneer skal ha dybde og aroma, uten å tynges av fløte, cashewnøttpasta, tomatpuré eller for mye currypulver.

I motsetning til en thailandsk rød curry eller en grønn curry, bygger den ikke på en tung aromatisk pasta. Spinaten blir best når den blancheres raskt i kokende saltet vann og deretter straks avkjøles i isbad for å bevare den klare fargen. Etterpå skal den hakkes grovt, ikke kjøres helt glatt.

Når bladene fortsatt har litt struktur, virker curryen mer rustikk og mindre ensartet. Slik skiller den seg fra den mer jevne, fyldige teksturen i en japansk curry.

Hvitløken fungerer best på to nivåer. I basen mildnes den sammen med ingefær og grønne chili, og gir rundhet og fylde. I tadkaen møter den svært varmt fett og blir raskt gyllen; steker den for lenge, blir den brun og bitter.

Spisskummen og tørkede røde chili freser sammen med den og setter smak på gheen, eller den godt oppvarmede sennepsoljen, mens kasuri methi og en anelse garam masala tilsettes til slutt for å gi ekstra dybde.

Naanbrød med ost, pyntet med frisk koriander og sesamfrø, servert på en tallerken.
Med en god ost naan

Den endelige teksturen på paneeren er like viktig: myk når den tilsettes fersk, mør med litt tyggemotstand hvis den først er stekt og deretter rehydrert, men aldri gummiaktig. Det vanligste tilbehøret er roti, paratha, naan, chapati eller dampet ris. Makki di roti passer særlig godt til et måltid som fullt ut omfavner det punjabi-pregede saag-universet.

Lasooni palak paneer - En-tete

Autentisk palak paneer

Skriv ut oppskrift Pinner la recette Ajouter à ma liste
4/5 (1 vote)
FORBEREDELSESTID: 25 minutter
KOKETID: 35 minutter
Total tid: 1 time
Rett: Hovedrett
Kjøkken: Indienne
Servings: 4
Author: Marc Winer

Ingredienser

Pour blanchir les épinards

  • eau selon besoin
  • sel selon goût
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 2 grandes bottes d’épinards grossièrement hachés
  • 1 petite poignée d’ail vert haché
  • 1 piment vert peu piquant coupé en deux
  • eau glacée pour refroidir

Pour le paneer

  • 500 g de paneer coupé en cubes moyens
  • huile pour la friture
  • eau selon besoin, pour le trempage

Pour le masala

  • 1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre
  • 1 cuillère à soupe de grains de poivre noir bombée
  • 2 cuillères à café de graines de cumin
  • sel selon goût

Pour le lasooni palak

  • 2 cuillères à soupe d’huile
  • 2 piments rouges secs
  • 2 cuillères à café de graines de cumin
  • 6 gousses d’ail tranchées
  • 1 pâte d’épinards préparée
  • 1 cuillère à café de ghee
  • sel selon goût
  • 1 pincée de sucre
  • 120 ml d’eau
  • 1 cuillère à soupe de tiges de coriandre finement hachées
  • 60 à 120 ml d’eau supplémentaires, selon la consistance souhaitée
  • 1,5 cuillère à café de masala préparé
  • 1 grande tomate coupée en dés
  • 1 paneer frit et trempé

Pour le tadka

  • 1 cuillère à soupe d’huile
  • 1 piment rouge sec
  • 4 à 5 gousses d’ail finement hachées

Pour la finition

  • crème fraîche selon goût
  • 1 tadka préparé
  • 1 brin de coriandre

FREMGANGSMÅTE

Préparer le masala

  • Varm en liten, tørr stekepanne. Ha i korianderfrø, svarte pepperkorn, spisskummenfrø og litt salt, og rist i ca. 1 minutt, til krydderne dufter godt.
    1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre, 1 cuillère à soupe de grains de poivre noir, 2 cuillères à café de graines de cumin, sel
    Lasooni palak paneer - Préparer le masala
  • Ha krydderne over i en morter og knus dem grovt. Sett til side.

Frire puis faire tremper le paneer

  • Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle, ajouter les cubes de paneer et les faire dorer sur toutes les faces.
    500 g de paneer, huile
    Lasooni palak paneer - Frire puis faire tremper le paneer
  • Retirer le paneer puis le plonger dans un bol d’eau 10 à 15 minutes pour qu’il reste tendre. Égoutter et réserver.
    eau

Blanchir les épinards

  • Porter à ébullition une grande casserole d’eau avec du sel et le bicarbonate de soude. Ajouter les épinards, l’ail vert et le piment vert, puis cuire 1 minute.
    eau, sel, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, 2 grandes bottes d’épinards, 1 petite poignée d’ail vert, 1 piment vert peu piquant
    Lasooni palak paneer - Blanchir les épinards
  • Égoutter aussitôt, transférer dans de l’eau glacée 1 minute, égoutter à nouveau puis presser légèrement pour retirer l’excès d’eau.
    eau glacée
  • Mixer le tout jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Réserver.

Préparer le lasooni palak paneer

  • Chauffer l’huile dans un kadai ou une sauteuse. Ajouter les piments rouges secs et les graines de cumin, laisser crépiter quelques secondes, puis incorporer l’ail tranché et le faire revenir jusqu’à légère coloration.
    2 cuillères à soupe d’huile, 2 piments rouges secs, 2 cuillères à café de graines de cumin, 6 gousses d’ail
    Lasooni palak paneer - Préparer le lasooni palak paneer
  • Ajouter la pâte d’épinards, le ghee, le sel et le sucre. Bien mélanger et faire revenir quelques minutes pour développer les saveurs.
    1 pâte d’épinards préparée, 1 cuillère à café de ghee, sel, 1 pincée de sucre
  • Verser 120 ml d’eau, ajouter les tiges de coriandre, puis cuire 2 à 3 minutes à feu moyen.
    120 ml d’eau, 1 cuillère à soupe de tiges de coriandre
  • Incorporer le masala, la tomate en dés et le paneer égoutté. Mélanger délicatement.
    1,5 cuillère à café de masala préparé, 1 grande tomate, 1 paneer frit et trempé
  • Ajouter un peu d’eau supplémentaire si nécessaire pour ajuster la texture, puis laisser mijoter encore quelques instants. Rectifier l’assaisonnement.
    60 à 120 ml d’eau

Préparer le tadka

  • Dans une petite poêle, chauffer l’huile. Ajouter le piment rouge sec puis l’ail finement haché, et faire revenir jusqu’à ce que l’ail soit bien doré et parfumé (sans le brûler). Retirer du feu.
    1 cuillère à soupe d’huile, 1 piment rouge sec, 4 à 5 gousses d’ail
    Lasooni palak paneer - Préparer le tadka

Dresser

  • Verser le lasooni palak paneer dans un plat, ajouter un peu de crème fraîche, napper avec le tadka brûlant et terminer avec un brin de coriandre. Servir immédiatement (idéalement avec rotis ou naans).
    crème fraîche, 1 tadka préparé, 1 brin de coriandre
    Lasooni palak paneer - Dresser

Merknader

  • Natron bidrar til å bevare den friske grønnfargen, men ikke bruk mer enn angitt – ellers kan smaken bli såpeaktig.
  • Bløtlegging av paneeren etter steking gjør den mykere og saftigere.
  • Juster med vann mot slutten av koketiden for å få sausen så tykk eller tynn som du ønsker.
Har du laget denne oppskriften?Tagg @marcwiner på Instagram!
4 from 1 vote

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Vurder oppskriften