마늘 향을 깊게 입히고 뜨거운 타드카를 끼얹은 뒤, 약간의 크림으로 부드럽게 마무리한 따뜻하고 풍미 가득한 인도식 팔락 파니르.
거친 질감이 살아 있는 에메랄드빛 시금치 사이로 옅은 빛의 파니르 큐브가 박혀 있고, 표면에서는 바삭한 튀긴 마늘 타드카가 지글지글 끓어오릅니다. 라수니 팔락 파니르는 첫눈에도 이 요리의 주인공이 무엇인지 분명히 보여 줍니다. 펀자브식 팔락 파니르를 다바식 감각으로 풀어낸, 마늘 향이 도드라지는 버전입니다.
서양에서 널리 사랑받는 북인도 커리 계열, 이를테면 치킨 티카 마살라와도 맥을 같이하지만, 이 요리에서는 마늘이 당당히 전면에 나섭니다.

제 글을 오래 읽어 오신 분들이라면, 바로 이 마늘 향 때문에 제가 이 요리를 그냥 지나칠 수 없었다는 걸 아실 거예요.
팔락 파니르란 무엇인가요?
“라수니(Lasooni)”는 마늘을 뜻하는 lasun 또는 lahsun에서 온 말입니다. “팔락(Palak)”은 시금치를 의미합니다. “파니르(Paneer)”는 페르시아어 panir에서 유래해 이 지역의 여러 언어로 퍼진 말로, 북인도에서는 신선한 치즈를 가리킵니다. 여기서 말하는 파니르는 산으로 응고시킨 치즈로, 녹지 않고 잎채소 사이에서도 형태를 단단히 유지합니다.
이름 그대로 시금치가 중심이 되는 커리이며, 그 안에서 마늘은 단순한 배경 향이 아니라 요리의 향을 이끄는 축이 됩니다. 먼저 베이스에서 마늘이 생강과 풋고추와 함께 익으며 날것의 매운 기운이 둥글게 누그러집니다. 이어 타드카에서 다시 등장해, 얇게 썰거나 다진 상태로 뜨겁게 달군 기 속에서 큐민과 말린 붉은 고추와 함께 지글지글 볶입니다.
가장 매력적인 팔락 파니르는 일부 레스토랑에서 볼 수 있는 아주 매끈한 시금치 퓌레를 그대로 따라 하지 않습니다. 대신 씹히는 질감을 적당히 남깁니다. 시금치는 끓는 소금물에 짧게 데친 뒤 곧바로 얼음물에 식혀 색을 살리고, 작은 조각과 은은한 섬유질이 남도록 거칠게 으깨거나 짧게 끊어 가며 갈아 줍니다.
전통적인 펀자브 주방에서는 나무로 만든 마드하니로 익힌 잎채소를 으깨고 저어, 매끈한 퓌레로 만들지 않으면서도 자연스럽게 어우러지게 합니다. 잘 만든 현대식 팔락 파니르 역시 시금치를 균질한 퓌레로 만들어 버리기보다 이런 절제된 질감을 살립니다.
팔락 파니르의 역사
팔락 파니르의 개성은 상당 부분 펀자브 지역이 겨울철 익힌 잎채소에 품어 온 애정에서 비롯됩니다. 라수니 버전은 여기에 뚜렷한 마늘 향으로 마무리해 그 매력을 한층 선명하게 밀어붙입니다.
시금치가 도시의 메뉴에서 부드럽고 사계절 쉽게 구할 수 있는 주인공이 되기 훨씬 전, 이 지역을 대표하던 초록빛 요리는 사그였습니다. 특히 겨자잎으로 만들고 바투아나 호로파를 더해 맛을 받치는 경우가 많았던 사르손 카 사그가 중심이었죠.
이런 요리들이 시골 가정의 식탁에서 도시의 식탁과 레스토랑 메뉴로 옮겨 오면서, 팔락은 더 부드러운 맛과 한결 유연한 질감을 제공했습니다. 덕분에 사계절 내기 쉬웠고, 다양한 입맛의 손님들에게도 권하기 좋은 요리가 되었습니다.
파니르의 역사에도 여러 문화의 영향이 담겨 있습니다. 이 단어에는 페르시아어의 뿌리가 있으며, 썰어 낼 수 있는 이 단단한 치즈는 무역, 이주, 궁정 요리의 변형, 그리고 유제품이 풍부한 농경 생활을 거치며 수세기에 걸쳐 북인도 채식 요리에 깊이 자리 잡았습니다. 그래서 파니르는 단백질이 풍부한 채식 레시피의 든든한 기둥이기도 합니다.
16세기 초부터 19세기 중반까지 이어진 무굴 시대에는 궁정 주방에서 견과 페이스트, 사프란, 유제품 지방을 넣은 풍성한 소스로 파니르의 매력을 끌어올렸습니다. 하지만 펀자브식의 소박한 팔락 파니르는 이런 궁정 소스보다 훨씬 담백하고 절제되어 있습니다. 초록 잎채소와 신선한 치즈, 적당한 양념, 그리고 과함보다는 향을 위해 사용하는 지방에 초점을 맞춥니다.
라수니 버전의 두드러진 마늘 향은 길가 식당인 다바의 요리와도 아주 자연스럽게 어울립니다. 다바는 여행자들이 뜨거운 로티, 사모사, 연기 어린 화덕, 그리고 직선적이고 선명한 맛을 만나는 곳입니다. 마지막에 기에 마늘, 큐민, 통 말린 붉은 고추를 넣어 만드는 타드카는 시금치 특유의 초록빛을 살리면서도 이 요리에 특유의 지글거리는 향과 소리를 더합니다.
팔락 파니르의 주요 재료

- 시금치, 또는 팔락: 요리의 중심 재료로, 은은한 채소의 단맛과 선명한 색, 살짝 씹히는 질감을 더합니다. 커리가 지나치게 묽어지지 않게 하면서 파니르를 부드럽게 감싸 줍니다.
- 파니르: 녹지 않는 신선한 치즈로, 부드러운 우유 풍미와 단백질을 더합니다. 다공성 질감 덕분에 양념이 밴 국물을 머금으면서도 질겨지지 않고 촉촉함을 유지합니다.
- 기 또는 머스터드 오일: 향을 실어 나르는 바탕입니다. 기는 따뜻함과 고소한 견과 향을 더하고, 제대로 달군 머스터드 오일은 흙내가 감도는 지역적인 개성을 더해 줍니다.
- 큐민 씨: 지방에 볶으면 시금치를 받쳐 주는 또렷한 온기와 고소한 향을 냅니다.
- 통 말린 붉은 고추: 흙내가 살짝 감도는 깔끔한 매운맛, 깊은 색, 타드카 속에서 피어나는 구운 향을 더합니다. 단순한 칠리 파우더보다 훨씬 입체적입니다.
- 생강과 풋고추: 신선하고 알싸한 맛을 더해, 시금치가 밋밋하거나 지나치게 묵직하게 느껴지지 않도록 또렷한 열감을 줍니다.
- 카수리 메티: 말려서 으깬 호로파 잎으로, 마지막에 달콤쌉싸래하고 허브 같은 향을 더합니다.
- 가람 마살라: 마무리에 절제된 따뜻한 향을 더합니다. 시금치와 마늘의 맛을 가리지 않도록 가볍게 사용합니다.
- 막키 아타: 옥수수 가루로, 부드럽게 농도를 잡고 초록 잎채소를 안정시키며 은은한 흙내를 더합니다. 크림처럼 무겁거나 전분처럼 지나치게 매끈해지지 않는 것이 장점입니다.
- 힝과 막한, 선택 사항: 아사페티다 한 꼬집은 감칠맛을 더 깊게 만들 수 있고, 갓 저어 만든 흰 버터인 막한을 작은 한 조각 넣으면 요리를 무겁게 만들지 않으면서도 지방감과 부드러운 우유 풍미를 더해 줍니다.
라수니 시그니처의 향미 구조
핵심은 마늘이 주도하는 균형입니다. 라수니 팔락 파니르는 깊이와 향을 갖추어야 하지만, 크림, 캐슈넛 페이스트, 토마토 퓌레, 또는 과한 커리 파우더로 무거워져서는 안 됩니다.
태국식 레드 커리나 그린 커리와 달리, 이 요리는 강렬한 향신 페이스트에 의존하지 않습니다. 시금치는 끓는 소금물에 짧게 데친 뒤, 선명한 색을 살리기 위해 곧바로 얼음물에 식히는 것이 좋습니다. 그런 다음 완전히 갈아 버리지 말고 거칠게 다져야 합니다.
잎에 약간의 섬유질이 남아 있으면 커리는 더 소박하고 자연스러운 질감을 냅니다. 그래서 일본식 카레처럼 매끈하고 걸쭉하게 감기는 질감과는 거리가 있습니다.
마늘은 두 단계에서 가장 빛을 발합니다. 베이스에서는 생강과 풋고추 곁에서 부드럽게 익으며 둥근 맛과 감칠맛을 더합니다. 타드카에서는 아주 뜨거운 지방을 만나 빠르게 노릇해지는데, 너무 오래 익히면 갈색으로 변하며 쓴맛이 납니다.
큐민과 말린 붉은 고추가 마늘과 함께 지글거리며 기, 또는 잘 달군 머스터드 오일에 향을 입히고, 카수리 메티와 약간의 가람 마살라는 마지막에 들어가 풍미에 입체감을 더합니다.

파니르의 최종 질감도 그만큼 중요합니다. 신선한 상태로 넣으면 부드럽고, 한 번 지진 뒤 다시 수분을 머금게 하면 살짝 씹히는 탄력과 함께 촉촉해집니다. 어떤 경우에도 고무처럼 질겨서는 안 됩니다. 가장 흔한 곁들임은 로티, 파라타, 난, 차파티, 또는 찐쌀입니다. 막키 디 로티는 사그의 펀자브식 매력을 제대로 살린 한 끼와 특히 잘 어울립니다.

재료
Pour blanchir les épinards
- eau selon besoin
- sel selon goût
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 2 grandes bottes d’épinards grossièrement hachés
- 1 petite poignée d’ail vert haché
- 1 piment vert peu piquant coupé en deux
- eau glacée pour refroidir
Pour le paneer
- 500 g de paneer coupé en cubes moyens
- huile pour la friture
- eau selon besoin, pour le trempage
Pour le masala
- 1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre
- 1 cuillère à soupe de grains de poivre noir bombée
- 2 cuillères à café de graines de cumin
- sel selon goût
Pour le lasooni palak
- 2 cuillères à soupe d’huile
- 2 piments rouges secs
- 2 cuillères à café de graines de cumin
- 6 gousses d’ail tranchées
- 1 pâte d’épinards préparée
- 1 cuillère à café de ghee
- sel selon goût
- 1 pincée de sucre
- 120 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de tiges de coriandre finement hachées
- 60 à 120 ml d’eau supplémentaires, selon la consistance souhaitée
- 1,5 cuillère à café de masala préparé
- 1 grande tomate coupée en dés
- 1 paneer frit et trempé
Pour le tadka
- 1 cuillère à soupe d’huile
- 1 piment rouge sec
- 4 à 5 gousses d’ail finement hachées
Pour la finition
- crème fraîche selon goût
- 1 tadka préparé
- 1 brin de coriandre
조리 방법
Préparer le masala
- 작은 팬을 기름 없이 달군 뒤 코리앤더 씨드, 통후추, 커민 씨드, 소금 약간을 넣고 향이 올라올 때까지 약 1분간 볶으세요.1/2 cuillère à soupe de graines de coriandre, 1 cuillère à soupe de grains de poivre noir, 2 cuillères à café de graines de cumin, sel

- 절구에 옮겨 굵게 빻은 뒤 따로 두세요.
Frire puis faire tremper le paneer
- Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle, ajouter les cubes de paneer et les faire dorer sur toutes les faces.500 g de paneer, huile

- Retirer le paneer puis le plonger dans un bol d’eau 10 à 15 minutes pour qu’il reste tendre. Égoutter et réserver.eau
Blanchir les épinards
- Porter à ébullition une grande casserole d’eau avec du sel et le bicarbonate de soude. Ajouter les épinards, l’ail vert et le piment vert, puis cuire 1 minute.eau, sel, 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude, 2 grandes bottes d’épinards, 1 petite poignée d’ail vert, 1 piment vert peu piquant

- Égoutter aussitôt, transférer dans de l’eau glacée 1 minute, égoutter à nouveau puis presser légèrement pour retirer l’excès d’eau.eau glacée
- Mixer le tout jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Réserver.
Préparer le lasooni palak paneer
- Chauffer l’huile dans un kadai ou une sauteuse. Ajouter les piments rouges secs et les graines de cumin, laisser crépiter quelques secondes, puis incorporer l’ail tranché et le faire revenir jusqu’à légère coloration.2 cuillères à soupe d’huile, 2 piments rouges secs, 2 cuillères à café de graines de cumin, 6 gousses d’ail

- Ajouter la pâte d’épinards, le ghee, le sel et le sucre. Bien mélanger et faire revenir quelques minutes pour développer les saveurs.1 pâte d’épinards préparée, 1 cuillère à café de ghee, sel, 1 pincée de sucre
- Verser 120 ml d’eau, ajouter les tiges de coriandre, puis cuire 2 à 3 minutes à feu moyen.120 ml d’eau, 1 cuillère à soupe de tiges de coriandre
- Incorporer le masala, la tomate en dés et le paneer égoutté. Mélanger délicatement.1,5 cuillère à café de masala préparé, 1 grande tomate, 1 paneer frit et trempé
- Ajouter un peu d’eau supplémentaire si nécessaire pour ajuster la texture, puis laisser mijoter encore quelques instants. Rectifier l’assaisonnement.60 à 120 ml d’eau
Préparer le tadka
- Dans une petite poêle, chauffer l’huile. Ajouter le piment rouge sec puis l’ail finement haché, et faire revenir jusqu’à ce que l’ail soit bien doré et parfumé (sans le brûler). Retirer du feu.1 cuillère à soupe d’huile, 1 piment rouge sec, 4 à 5 gousses d’ail

Dresser
- Verser le lasooni palak paneer dans un plat, ajouter un peu de crème fraîche, napper avec le tadka brûlant et terminer avec un brin de coriandre. Servir immédiatement (idéalement avec rotis ou naans).crème fraîche, 1 tadka préparé, 1 brin de coriandre

Notes
- 베이킹소다는 선명한 초록빛을 유지하는 데 도움이 되지만, 비누 같은 맛이 나지 않도록 정량 이상 넣지 마세요.
- 파니르는 구운 뒤 물에 담가두면 훨씬 더 부드러워집니다.
- 조리 마지막에 물의 양을 조절해 소스 농도를 취향에 맞게 맞추세요.
