Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Woket kylling med ingefær og vårløk

En deilig malaysisk kyllingwok med ingefær og vårløk

Gå til oppskrift
5/5 (9)

Akkurat som malaysisk fritert svinekjøtt eller biff med ingefær, har denne deilige enkle asiatiske oppskriften røtter i den kinesiske diasporaen i Malaysia. Opprinnelig finner man en lignende rett i det kantonesiske kjøkkenet. Ikke forveksle den med den smakfulle kylling med ingefær.

porc frit de hakka sur fond de bois
Min hakka svinekjøttoppskrift, eller malaysisk fritert svinebryst

Dai chow-kjøkkenet

Denne retten er en del av det som i Malaysia kalles «dai chow-kjøkkenet», som bokstavelig betyr «stor steking» på kantonesisk. Det omfatter et bredt utvalg av klassiske wokretter du kan bestille, fra grønnsaker og langtidskokte supper til kjøtt, sjømat, dampet fisk og mye mer.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois
Biffwok med ananas er en klassiker på slike steder

Tradisjonelt gikk kinesiske familier på dai chow-restauranter når det ble for mye styr å lage mat til alle hjemme. Prinsippet minner om hjemmelagde måltider, der flere retter settes på bordet og deles med ris.

Men på grunn av Malaysias kulturelle mangfold har disse restaurantene blitt populære blant mange flere. Reiser du til Kuala Lumpur, vil du garantert komme over dem.

Hovedingrediensene i malaysisk kyllingwok med ingefær og vårløk

Lys soyasaus: Ikke forveksle med mørk soyasaus, dette er den vanlige salte soyasausen du finner overalt

Østerssaus: Gir retten en nydelig umami og salt smak

Sesamolje: Gir hele retten en deilig nøtteaktig smak

Shaoxing-vin: Klassisk kinesisk risvin. Kan byttes ut med tørr sherry

Kyllingen: Bruk lårkjøtt for best saftighet og smak. Du kan bruke bryst, men det blir mindre smakfullt – på eget ansvar!

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Wokstekt kylling med ingefær og vårløk

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
5/5 (9)
FORBEREDELSESTID: 5 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 15 minutter
Rett: Hovedrett
Kjøkken: malaysisk
Servings: 2 porsjoner
Calories: 421kcal
Author: Marc Winer

Utstyr

Ingredienser

  • 400 g kyllinglårfilet utbenet, skåret i skiver, med skinn
  • 40 g ingefær i tynne skiver
  • 3 vårløk bare den hvite delen, finsnittet. Spar den grønne til garnityr
  • 4 fedd hvitløk finhakket
  • 0.5 løk skåret i båter

Marinade

Saus

Garnityr

  • de grønne delene av vårløken, i tynne skiver

Tilbehør

  • kokt hvit ris

Fremgangsmåte

  • Bland kyllingen med marinaden (uten maisstivelsen).
    400 g kyllinglårfilet, 1 spiseskje lys soyasaus, 1 spiseskje østerssaus, 1 teskje sesamolje, hvit pepper
    marinade du poulet
  • Tilsett maisstivelsen. La det marinere i 15 minutter.
    1.5 spiseskjeer maisstivelse
    marinade avec maizena
  • Bland ingrediensene til sausen i en bolle, unntatt maisstivelsen og vannet.
    1 spiseskje lys soyasaus, 1 spiseskje østerssaus, 3 spiseskjeer Shaoxing-vin, hvit pepper
    sauce mélangée
  • Bland vann og maisstivelse i en annen bolle.
    30 ml vann, 1 teskje maisstivelse
    maizena et eau mélangée
  • Varm opp olje i en stekepanne eller wok og fres ingefæren til den er gyllen.
    40 g ingefær
    gingembre dans wok
  • Tilsett hvitløken.
    4 fedd hvitløk
    ail dans wok
  • Tilsett kyllingen. Stek på én side uten å røre til det dannes en stekeskorpe (ca. 5 minutter), og vend deretter bitene.
    poulet dans wok
  • Tilsett den hvite delen av vårløken og løken. Stek til de er møre.
    3 vårløk, 0.5 løk
    oignons ajoutés
  • Hell i sausen og kok inn litt.
    sauce ajoutée
  • Tilsett vann-/maisstivelsesblandingen og rør raskt til det tykner.
    maizena ajoutée dans sauce
  • Tilsett den grønne delen av vårløken, vend rundt, ta av varmen og server straks over ris.
    de grønne delene av vårløken, i tynne skiver, kokt hvit ris
    oignons verts ajoutés

Merknader

For best resultat er det avgjørende å vente til kyllingen er godt brunet før du rører i den.

Ernæring

Kalorier: 421kcal | Féculents: 10g | Protein: 29g | Fett: 29g | Mettet fett: 8g | Flerumettet fett: 6g | Enumettet fett: 12g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 167mg | Natrium: 222mg | Kalium: 533mg | Fiber: 2g | Sukker: 2g | Vitamin A: 313IU | Vitamin C: 7mg | Kalsium: 43mg | Jern: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 9 votes (9 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette