ail frit dans un bol blanc

तला हुआ लहसुन

बेशुमार रेसिपियों में इस्तेमाल होने वाला, चाहे एक साधारण कॉन्डिमेंट के रूप में हो या किसी डिश का अहम हिस्सा बनकर, तला हुआ लहसुन एशियाई खानपान के हर शौकीन के फ्रिज में होना ही चाहिए

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यह रेसिपी फेंग डेविड ने साझा की है, जो साइट के आधिकारिक समूह के सदस्य हैं।

तले हुए लहसुन को बेहतरीन बनाने की असली कुंजी सही समय है: पकाने की पूरी प्रक्रिया के दौरान लहसुन पर बारीकी से नज़र रखना ज़रूरी है, ताकि वह ज़्यादा गहरा न हो जाए, वरना उसमें कड़वाहट आ जाएगी।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर हक्का नूडल्स
भले ही ये देखने में काफ़ी « सफेद » लगें, धोखा मत खाइए, इन तले हुए लहसुन वाले नूडल्स का स्वाद बेहद गहरा है! तले हुए लहसुन वाले चावल भी ज़रूर आज़माइए

लहसुन को आँच से हटाकर ठीक उसी समय छान लेना चाहिए, जब वह हल्का सुनहरा-भूरा हो जाए; बाकी काम बची हुई गर्मी कर देगी और आपको कुरकुरे, सुनहरे-भूरे टुकड़े मिलेंगे।

भूरे कटोरे में तला हुआ लहसुन

एक बार जब आप तले हुए लहसुन को तेल से छान लें, तो उसे पेपर टॉवल की दो परतों पर फैला दें, नमक डालें और ऊपर से बहुत हल्का-सा पिसी चीनी छिड़कें। चीनी की यह हल्की परत, एक तरकीब जो मैंने एक चीनी दोस्त से सीखी, लहसुन की स्वाभाविक कड़वाहट को बहुत नर्मी से संतुलित कर देती है, बिना उसे मीठा बनाए और उसकी कुरकुराहट भी बरकरार रहती है।

जार में तला हुआ लहसुन

डेविड की तरह आप चाहें तो लहसुन को उसी के तेल में भी संभालकर रख सकते हैं, जिससे दोनों का स्वाद और भी गहरा हो जाता है, क्योंकि वे लगातार और अधिक महक छोड़ते रहते हैं

काले कटोरे में चीनी सॉसेज वाला स्टीम्ड चावल
तला हुआ लहसुन मेरी चीनी सॉसेज वाले स्टीम्ड चावल की रेसिपी में भी इस्तेमाल होता है
ail frit dans un bol blanc

आसान तले हुए लहसुन की रेसिपी

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4.90/5 (37)
तैयारी का समय: 5 मिनट
पकाने का समय: 15 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
कोर्स: कंडिमेंट
पाक शैली: एशियाई
सर्विंग: 1 सर्विंग
कैलोरी: 1033kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 100 g लहसुन
  • 100 g तेल

विधि

  • लहसुन प्रेस की मदद से लहसुन को कुचल लें। अगर लहसुन प्रेस न हो, तो इसे बारीक काट लें। फिर इसे इसके रस समेत एक कटोरे में अलग रख दें
    100 g लहसुन
    ail pour ail frit en train d'être pressé
  • तेज़ आँच पर लहसुन को उसके रस समेत तलें
    100 g तेल
    ail frit en train de frire
  • लहसुन को लगातार चलाते रहें, जब तक वह सुनहरा न हो जाए
    ail frit en train de frire beau
  • जैसे ही लहसुन सुनहरा हो जाए, उसे जलने से बचाने के लिए तुरंत आँच से हटा लें
  • थोड़ा सा तेल निकाल दें और बाकी मिश्रण को एक कटोरे में डाल दें
    ail frit en train d'être versé
  • जार में भरने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें
    ail frit dans un bol blanc

नोट्स

  • इसे फ्रिज में अधिकतम 1 सप्ताह तक सुरक्षित रखा जा सकता है
  • सूरजमुखी या मक्के के तेल जैसे हल्के स्वाद वाले तटस्थ तेल का इस्तेमाल करें
  • लहसुन हल्का सुनहरा होते ही उसे आँच से हटाकर छान लें। इससे बची हुई गर्मी में पकते-पकते वह बहुत गहरा या कड़वा नहीं होगा।
  • आप इसे आसानी से चूल्हे पर या माइक्रोवेव में बना सकते हैं, इसलिए यह अलग-अलग रसोई व्यवस्थाओं के लिए भी सुविधाजनक है।
  • पकाने के बाद ऊपर से थोड़ी-सी पिसी चीनी छिड़कना वैकल्पिक है, लेकिन इससे तले हुए लहसुन की प्राकृतिक कड़वाहट कुछ हद तक संतुलित हो जाती है, बिना उसे मीठा बनाए या उसकी कुरकुराहट घटाए।
  • कुरकुरे तले हुए लहसुन के साथ-साथ यह रेसिपी सुगंधित लहसुन का तेल भी देती है, जिसका उपयोग गार्लिक फ्राइड राइस, विनैग्रेट, मेयोनेज़ आदि बनाने में किया जा सकता है।

पोषण

कैलोरी: 1033kcal | Féculents: 33g | प्रोटीन: 6g | वसा: 101g | सैचुरेटेड वसा: 7g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 28g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 63g | Graisses trans: 0.4g | सोडियम: 17mg | पोटैशियम: 401mg | फ़ाइबर: 2g | शुगर: 1g | विटामिन A: 9IU | विटामिन C: 31mg | कैल्शियम: 181mg | आयरन: 2mg
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