Soupe de butternut - En-tete

Σούπα κολοκύθας μπάτερνατ

Μια γαλλική βελουτέ κολοκύθας μπάτερνατ, δεμένη με πατάτα, με κρεμ φρες και μοσχοκάρυδο στο τελείωμα.

Μετάβαση στη συνταγή
5/5 (13)

Τα απογεύματα μικραίνουν, νυχτώνει πριν από το βραδινό και ξαφνικά επιστρέφει η λαχτάρα για μια πηχτή σούπα. Αυτή η βελουτέ έρχεται στο τραπέζι με βαθύ πορτοκαλί χρώμα, πυκνή και λεία, με την απαλή γεύση φουντουκιού της μπάτερνατ, που το μοσχοκάρυδο τονίζει διακριτικά.

Η κρεμ φρες μαλακώνει τη γεύση της, οι καβουρδισμένοι κολοκυθόσποροι δίνουν τραγανή υφή και λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι στο τέλος προσθέτει όση σπιρτάδα χρειάζεται. Τελειώνεις το μπολ σου και σκέφτεσαι ήδη το δεύτερο.

Κολοκύθα μπάτερνατ στη φριτέζα αέρος
Η ίδια κολοκύθα, ψημένη σε κύβους : δοκιμάστε την μπάτερνατ στη φριτέζα αέρος

Τι είναι η σούπα κολοκύθας μπάτερνατ ;

Είναι μια βελουτέ από την οικογένεια των φθινοπωρινών σουπών λαχανικών. Η κολοκύθα μπάτερνατ, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κύβους, βράζει μαζί με μια πατάτα, ένα κρεμμύδι και σκόρδο σε ζωμό λαχανικών και στη συνέχεια όλα πολτοποιούνται με κρεμ φρες μέχρι να αποκτήσουν λεία υφή. Η φλούδα της παραμένει σκληρή ακόμη και μετά από πολύωρο μαγείρεμα, γι’ αυτό και την αφαιρούμε.

Αυτή είναι η βασική διαφορά από τη σούπα κολοκύθας Χοκάιντο, που μαγειρεύεται με τη φλούδα.

Στη Γαλλία τη λένε και βελουτέ μπάτερνατ. Η λέξη προέρχεται από μία από τις βασικές σάλτσες της γαλλικής κουζίνας, έναν λευκό ζωμό δεμένο με ρου, συγγενικό με τη σάλτσα μπεσαμέλ. Στις σούπες, σήμερα περιγράφει μια παρασκευή πολύ καλά πολτοποιημένη, με κρέμα που μαλακώνει τη γεύση της.

Μια κολοκύθα που γεννήθηκε στη Μασαχουσέτη

Η μπάτερνατ είναι μια σχετικά νέα ποικιλία κολοκύθας. Ο Τσαρλς Λέγκετ, ερασιτέχνης βελτιωτής φυτών από το Στόου της Μασαχουσέτης, τη δημιούργησε το 1944, αναζητώντας μια κολοκύθα μικρότερη και πιο εύκολη στην προετοιμασία από τις μεγάλες κολοκύθες της εποχής. Την ονόμασε μπάτερνατ, βούτυρο και φουντούκι, για τη λεία σάρκα και τη γλυκιά της γεύση.

Σούπα ψητής πιπεριάς
Άλλη μία σούπα με λεία υφή για τις καθημερινές : η σούπα ψητής πιπεριάς

Η κολοκυθόσουπα, πάντως, έχει πολύ παλαιότερη ιστορία στη Γαλλία. Ο Λα Βαρέν δίνει ήδη μια συνταγή για κολοκυθόσουπα με γάλα στο βιβλίο Ο Γάλλος μάγειρας, το 1651. Όταν η μπάτερνατ έφτασε στις ευρωπαϊκές αγορές, βρήκε τη θέση της σε αυτές τις σούπες, με σάρκα πιο πυκνή, λιγότερο υδαρή και πιο γλυκιά από εκείνη της κοινής κολοκύθας.

Τα βασικά υλικά της σούπας κολοκύθας μπάτερνατ

Σούπα κολοκύθας μπάτερνατ - Υλικά

Μια κολοκύθα μπάτερνατ περίπου 1,2 κιλών αποτελεί τη βάση. Αυτό το φθινοπωρινό λαχανικό έχει πορτοκαλί, γλυκιά σάρκα που λιώνει στο μαγείρεμα. Μια μέτρια πατάτα δένει τη βελουτέ χάρη στο άμυλό της, χωρίς αλεύρι ή πρόσθετο άμυλο. Το κίτρινο κρεμμύδι και το σκόρδο δίνουν την αρωματική βάση, μαγειρεμένα σε χαμηλή φωτιά χωρίς να πάρουν χρώμα, σε αντίθεση με το τραγανό τηγανητό σκόρδο της ασιατικής κουζίνας.

Τα λαχανικά βράζουν σε ένα λίτρο ζωμό λαχανικών, αφού πρώτα σοταριστούν σε ελαιόλαδο. Η παχύρρευστη κρεμ φρες χαρίζει απαλή υφή. Μια πρέζα μοσχοκάρυδο και πιπέρι αρκούν για το καρύκευμα, ενώ το αλάτι προστίθεται μόνο στο τέλος.

Κρεμμυδόσουπα ογκρατέν
Άλλη μία κλασική συνταγή για τα κρύα βράδια : η κρεμμυδόσουπα ογκρατέν

Στο σερβίρισμα, λίγη κρεμ φρες, καβουρδισμένοι κολοκυθόσποροι και μια στροφή του μύλου πιπεριού. Οι σπόροι της μπάτερνατ κάνουν μια χαρά τη δουλειά : ξεπλυμένοι, στεγνωμένοι και στη συνέχεια καβουρδισμένοι για 5 λεπτά στο τηγάνι. Φέτες φρυγανισμένου ψωμιού τριμμένες με σκόρδο τη μετατρέπουν σε πλήρες γεύμα.

Τεχνικές λεπτομέρειες για μια βελούδινη σούπα

Το κρεμμύδι και το σκόρδο μαλακώνουν για 3 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να γίνουν διάφανα, χωρίς να πάρουν χρώμα. Στη συνέχεια, οι κύβοι κολοκύθας και πατάτας σοτάρονται για 2 λεπτά στο λάδι, πριν προστεθεί ο ζωμός.

Το σιγανό βράσιμο διαρκεί 25 λεπτά με σκεπασμένη κατσαρόλα. Η κολοκύθα είναι έτοιμη όταν το πιρούνι τρυπά τους κύβους χωρίς καμία αντίσταση.

Κομμάτι τάρτας κολοκύθας πάνω σε σπάτουλα σερβιρίσματος τάρτας
Για επιδόρπιο, η κολοκύθα επιστρέφει ως πάμπκιν πάι

Η κρεμ φρες προστίθεται εκτός φωτιάς, πριν από την πολτοποίηση. Πολτοποιήστε αρκετή ώρα : όσο περισσότερο διαρκεί η πολτοποίηση, τόσο πιο μεταξένια γίνεται η σούπα. Αλατίστε μόνο σε αυτό το στάδιο, αφού δοκιμάσετε, γιατί ο ζωμός είναι ήδη αλατισμένος.

Soupe de butternut - En-tete

Σούπα με κολοκύθα μπάτερνατ

Εκτύπωση συνταγής Καρφίτσωσε τη συνταγή Πρόσθεσε στη λίστα μου
5/5 (13)
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 45 λεπτά
Πιάτο: σούπες και ζωμοί
Κουζίνα: γαλλική κουζίνα
Μερίδες: 4
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

Προετοιμασία των λαχανικών

  • 1 κολοκύθα μπάτερνατ περίπου 1.2 κιλά, κατά προτίμηση βιολογική
  • 1 κίτρινο κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 πατάτα μέτρια (περίπου 150 γρ.)

Μαγείρεμα

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 λίτρο ζωμός λαχανικών
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • Πιπέρι

Πολτοποίηση και καρύκευμα

  • 15 εκατοστόλιτρα παχύρρευστη ξινή κρέμα γάλακτος
  • Αλάτι

Τελείωμα

  • Κολοκυθόσποροι καβουρδισμένοι

Εκτέλεση

Προετοιμασία των λαχανικών

  • Ξεφλουδίζουμε την κολοκύθα μπάτερνατ με αποφλοιωτή: η φλούδα της παραμένει σκληρή ακόμη και μετά από πολύωρο σιγοβράσιμο.
    1 κολοκύθα μπάτερνατ
  • Την κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε τους σπόρους με ένα κουτάλι.
    Soupe de butternut - La couper en deux et retirer les graines à la cuillère.
  • Κόβουμε τη σάρκα σε κύβους 2 έως 3 εκ.
    Soupe de butternut - Couper la chair en cubes de 2 à 3 cm.
  • Καθαρίζουμε και κόβουμε σε λεπτές φέτες το κρεμμύδι και το σκόρδο.
    1 κίτρινο κρεμμύδι, 2 σκελίδες σκόρδο
    Soupe de butternut - Éplucher et émincer l'oignon et l'ail.
  • Ξεφλουδίζουμε την πατάτα και την κόβουμε σε κομμάτια.
    1 πατάτα
    Soupe de butternut - Éplucher la pomme de terre et la couper en morceaux.

Μαγείρεμα

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σε χαμηλή φωτιά.
    2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Σοτάρουμε απαλά το κρεμμύδι και το σκόρδο για 3 λεπτά, μέχρι να γίνουν διάφανα, χωρίς να τα αφήσουμε να πάρουν χρώμα.
    Soupe de butternut - Faire suer l'oignon et l'ail 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, sans les laisser colorer.
  • Προσθέτουμε τους κύβους κολοκύθας μπάτερνατ και πατάτας.
    Soupe de butternut - Ajouter les cubes de butternut et de pomme de terre.
  • Ανακατεύουμε για 2 λεπτά, ώστε να καλυφθούν καλά με το λάδι.
  • Ρίχνουμε τον ζωμό λαχανικών.
    1 λίτρο ζωμός λαχανικών
    Soupe de butternut - Verser le bouillon de légumes.
  • Προσθέτουμε το τριμμένο μοσχοκάρυδο και το πιπέρι, χωρίς να αλατίσουμε σε αυτό το στάδιο.
    1 πρέζα μοσχοκάρυδο, Πιπέρι
    Soupe de butternut - Ajouter la muscade râpée et le poivre, sans saler à ce stade.
  • Αφήνουμε να πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για 25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι κύβοι της κολοκύθας και να τρυπιούνται με το πιρούνι χωρίς καμία αντίσταση.
    Soupe de butternut - Porter à ébullition, puis baisser à feu doux, couvrir et laisser mijoter 25 minutes, jusqu'à ce que les cubes de courge soient tendres et n'offrent plus aucune résistance à la fourchette.

Πολτοποίηση και καρύκευμα

  • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.
  • Προσθέτουμε την ξινή κρέμα γάλακτος εκτός φωτιάς, για να διατηρήσει την κρεμώδη υφή της.
    15 εκατοστόλιτρα παχύρρευστη ξινή κρέμα γάλακτος
  • Πολτοποιούμε καλά με ραβδομπλέντερ ή στο μπλέντερ, μέχρι να αποκτήσουμε μια εντελώς λεία και βελούδινη υφή: όσο περισσότερο χτυπάμε τη σούπα, τόσο πιο μεταξένια γίνεται.
    Soupe de butternut - Mixer finement au mixeur plongeant ou au blender, jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée : plus le mixage est long, plus la soupe est soyeuse.
  • Δοκιμάζουμε, αλατίζουμε κατά βούληση και προσθέτουμε πιπέρι αν χρειάζεται: μόνο σε αυτό το στάδιο αλατίζουμε τη σούπα.
    Αλάτι
    Soupe de butternut - Goûter, puis saler selon le goût et rectifier le poivre si besoin : c'est le seul moment où la soupe se sale.

Τελείωμα

  • Μοιράζουμε τη σούπα σε καλά ζεσταμένα μπολ.
  • Περιχύνουμε με λίγη ξινή κρέμα γάλακτος.
  • Πασπαλίζουμε με καβουρδισμένους κολοκυθόσπορους.
    Κολοκυθόσποροι
  • Τρίβουμε λίγο πιπέρι από τον μύλο.
  • Σερβίρουμε τη σούπα καυτή.
  • Συνοδεύουμε με φέτες φρυγανισμένου ψωμιού τριμμένες με σκόρδο, για ένα πλήρες γεύμα.

Σημειώσεις

Αυτή η συνταγή ακολουθεί την κλασική μέθοδο της γαλλικής βελουτέ: τα αρωματικά σοτάρονται απαλά χωρίς να πάρουν χρώμα, η κολοκύθα και η πατάτα καλύπτονται με τη λιπαρή ουσία πριν από το σιγοβράσιμο και η ξινή κρέμα γάλακτος προστίθεται εκτός φωτιάς. Το μοσχοκάρυδο και οι κολοκυθόσποροι είναι οι παραδοσιακές τελικές πινελιές για την κολοκύθα μπάτερνατ.
Η κρεμώδης υφή οφείλεται σε τρία πράγματα. Το άμυλο της πατάτας δένει φυσικά τη βελουτέ χωρίς την προσθήκη λιπαρής ουσίας. Μετράει επίσης ο χρόνος πολτοποίησης: όσο περισσότερο χτυπάμε τη σούπα, τόσο πιο μεταξένια και αέρινη γίνεται η υφή της. Τέλος, η κρέμα προστίθεται πάντα εκτός φωτιάς.
Το αλάτι μπαίνει μόνο στο τέλος, μετά την πολτοποίηση. Ο ζωμός περιέχει ήδη αλάτι και, καθώς συμπυκνώνεται στο σιγοβράσιμο, μπορεί να κάνει τη σούπα υπερβολικά αλμυρή αν αλατίσουμε πολύ νωρίς.
Το μοσχοκάρυδο είναι έντονο, οπότε το χρησιμοποιούμε με φειδώ. Για τον ζωμό, προτιμάμε σπιτικό ζωμό λαχανικών ή έναν κύβο καλής ποιότητας και καλύπτουμε τα λαχανικά ίσα ίσα μέχρι την επιφάνειά τους, για να μην αραιώσουμε τις γεύσεις.
Δεν πετάμε τους σπόρους της κολοκύθας. Τους ξεπλένουμε με νερό, τους στεγνώνουμε καλά και τους καβουρδίζουμε σε τηγάνι για 5 λεπτά με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και ελάχιστη καπνιστή πάπρικα.
Η φλούδα της κολοκύθας μπάτερνατ παραμένει σκληρή ακόμη και μετά από πολύωρο σιγοβράσιμο, γι’ αυτό πρέπει να την ξεφλουδίσουμε. Αν μας δυσκολεύει, βάζουμε ολόκληρη την κολοκύθα στον φούρνο μικροκυμάτων για 5 έως 7 λεπτά σε χαμηλή ισχύ. Εναλλακτικά, κόβουμε την κολοκύθα στη μέση και την ψήνουμε στον φούρνο για 40 έως 50 λεπτά στους 180°C, έπειτα αφαιρούμε τη σάρκα με ένα κουτάλι.
Για πιο βαθιά γεύση, μπορούμε να ψήσουμε τους κύβους κολοκύθας μπάτερνατ στον φούρνο για 25 λεπτά στους 200°C πριν τους προσθέσουμε στον ζωμό.
Η σούπα διατηρείται στο ψυγείο για 3 έως 4 ημέρες με την κρέμα, για 5 έως 7 ημέρες χωρίς, σε αεροστεγές δοχείο. Στην κατάψυξη διατηρείται για 3 έως 6 μήνες, χωρίς την κρέμα: την προσθέτουμε όταν ξαναζεσταίνουμε τη σούπα, σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας.
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή