Soupe de butternut - En-tete

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัต

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัตเนื้อเนียนสไตล์ฝรั่งเศส เพิ่มความข้นด้วยมันฝรั่ง ปิดท้ายด้วยครีมเฟรชและลูกจันทน์เทศ

ข้ามไปที่สูตร
5/5 (13)

ช่วงเย็นสั้นลง ฟ้ามืดตั้งแต่ยังไม่ถึงมื้อค่ำ แล้วความอยากกินซุปข้น ๆ ก็กลับขึ้นมาทันที ซุปถ้วยนี้มีสีส้มเข้ม เนื้อข้นเนียน พร้อมรสหวานละมุนเจือกลิ่นเฮเซลนัตของฟักทองบัตเตอร์นัตที่ลูกจันทน์เทศช่วยชูขึ้นมาเบา ๆ

ครีมเฟรชช่วยให้รสกลมกล่อม เมล็ดฟักทองคั่วเพิ่มความกรุบกรอบ และพริกไทยบดที่โรยปิดท้ายก็ให้ความเผ็ดร้อนกำลังดี กินถ้วยแรกยังไม่ทันหมด ก็คิดถึงถ้วยที่สองแล้ว

ฟักทองบัตเตอร์นัตอบหม้อทอดไร้น้ำมัน
ฟักทองชนิดเดียวกัน หั่นเต๋าแล้วนำไปอบ : ลองทำ ฟักทองบัตเตอร์นัตอบหม้อทอดไร้น้ำมัน

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัตคืออะไร ?

เป็นซุปเนื้อเนียนในกลุ่มซุปผักฤดูใบไม้ร่วง นำฟักทองบัตเตอร์นัตมาปอกเปลือก หั่นเต๋า แล้วต้มกับมันฝรั่ง หอมหัวใหญ่ และกระเทียมในน้ำซุปผัก จากนั้นปั่นทุกอย่างรวมกับครีมเฟรชจนเนื้อเนียน เปลือกของฟักทองชนิดนี้ยังคงแข็งแม้จะต้มนาน จึงต้องปอกเปลือกก่อน

นี่คือข้อแตกต่างสำคัญจากซุปฟักทองเกาลัด ซึ่งต้มได้ทั้งเปลือก

ในฝรั่งเศส ซุปนี้ยังเรียกกันว่าซุปเวลูเตบัตเตอร์นัต คำนี้มาจากชื่อหนึ่งในซอสพื้นฐานของอาหารฝรั่งเศส ซึ่งใช้น้ำสต๊อกขาวทำให้ข้นด้วยแป้งผัดเนย เป็นซอสตระกูลเดียวกับซอสเบชาเมล แต่เมื่อใช้เรียกซุปในปัจจุบัน จะหมายถึงซุปที่ปั่นจนละเอียดมากและเติมครีมให้รสนุ่มนวล

ฟักทองที่ถือกำเนิดในแมสซาชูเซตส์

บัตเตอร์นัตเป็นฟักทองสายพันธุ์ที่เกิดขึ้นไม่นานนัก ชาร์ลส์ เลกเก็ตต์ นักปรับปรุงพันธุ์พืชสมัครเล่นจากเมืองสโตว์ รัฐแมสซาชูเซตส์ พัฒนาสายพันธุ์นี้ขึ้นในปี 1944 โดยต้องการฟักทองที่ลูกเล็กและเตรียมได้ง่ายกว่าฟักทองลูกใหญ่ในยุคนั้น เขาตั้งชื่อว่าบัตเตอร์นัต ซึ่งหมายถึงเนยและเฮเซลนัต ตามเนื้อสัมผัสที่เนียนและรสหวานของมัน

ซุปพริกหวานอบ
ซุปเนื้อเนียนอีกเมนูสำหรับทำกินระหว่างสัปดาห์ : ซุปพริกหวานอบ

ส่วนซุปฟักทองนั้นมีประวัติในฝรั่งเศสยาวนานกว่ามาก ลา วาแรน บันทึกสูตรซุปฟักทองใส่นมไว้แล้วในหนังสือ พ่อครัวฝรั่งเศส เมื่อปี 1651 เมื่อฟักทองบัตเตอร์นัตเข้ามาวางขายในตลาดยุโรป ก็นำมาใช้ทำซุปเหล่านี้ ด้วยเนื้อที่แน่นกว่า มีน้ำน้อยกว่า และหวานกว่าฟักทองผลใหญ่

ส่วนผสมหลักของซุปฟักทองบัตเตอร์นัต

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัต - ส่วนผสม

ใช้ฟักทองบัตเตอร์นัตหนักประมาณ 1,2 กิโลกรัมเป็นส่วนผสมหลัก ผักฤดูใบไม้ร่วงชนิดนี้มีเนื้อสีส้ม รสหวาน และเปื่อยเมื่อปรุงสุก มันฝรั่งขนาดกลางหนึ่งหัวช่วยให้ซุปข้นด้วยแป้งที่มีอยู่ในตัว โดยไม่ต้องเติมแป้งสาลีหรือแป้งสกัด หอมหัวใหญ่สีเหลืองและกระเทียมเป็นตัวสร้างกลิ่นหอมพื้นฐาน ผัดด้วยไฟอ่อนโดยไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีเหลืองทอง ต่างจากกระเทียมเจียวกรอบ ๆ ในอาหารเอเชีย

ผัดผักในน้ำมันมะกอกก่อน แล้วจึงต้มในน้ำซุปผักหนึ่งลิตร ครีมเฟรชชนิดข้นช่วยเพิ่มความนุ่มละมุน ใช้ลูกจันทน์เทศเพียงหยิบมือกับพริกไทยก็เพียงพอสำหรับปรุงรส ส่วนเกลือค่อยเติมตอนท้าย

ซุปหัวหอมอบชีส
อีกเมนูคลาสสิกสำหรับค่ำคืนอากาศหนาว : ซุปหัวหอมอบชีส

ตอนเสิร์ฟ ราดครีมเฟรชเล็กน้อย โรยเมล็ดฟักทองคั่ว แล้วบดพริกไทยลงไป ใช้เมล็ดของฟักทองบัตเตอร์นัตเองได้เลย : ล้างให้สะอาด ทำให้แห้ง แล้วคั่วในกระทะ 5 นาที เสิร์ฟคู่กับขนมปังปิ้งถูด้วยกระเทียม ก็ได้อาหารครบหนึ่งมื้อ

เทคนิคทำซุปให้เนียนนุ่ม

ผัดหอมหัวใหญ่และกระเทียมด้วยไฟอ่อน 3 นาทีจนใส โดยไม่ให้เปลี่ยนสี จากนั้นใส่ฟักทองและมันฝรั่งที่หั่นเต๋าลงผัดในน้ำมันอีก 2 นาทีก่อนเติมน้ำซุป

ปิดฝาเคี่ยว 25 นาที ฟักทองสุกได้ที่เมื่อใช้ส้อมจิ้มแล้วทะลุผ่านเนื้อได้โดยไม่รู้สึกแข็งต้านเลย

พายฟักทองหนึ่งชิ้นบนที่ตักพาย
สำหรับของหวาน ฟักทองกลับมาอีกครั้งในรูปของพายฟักทอง

ยกหม้อลงจากเตาแล้วใส่ครีมเฟรชก่อนปั่น ปั่นให้นาน : ยิ่งปั่นนาน ซุปก็ยิ่งเนียนละมุน ค่อยเติมเกลือในขั้นตอนนี้หลังจากชิมแล้วเท่านั้น เพราะน้ำซุปมีรสเค็มอยู่แล้ว

Soupe de butternut - En-tete

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัต

พิมพ์สูตร พินสูตรนี้ เพิ่มในรายการของฉัน
5/5 (13)
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 30 นาที
เวลารวม: 45 นาที
ประเภทเมนู: ซุปและน้ำซุป
อาหารประจำชาติ: ฝรั่งเศส
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

เตรียมผัก

  • 1 ฟักทองบัตเตอร์นัต หนักประมาณ 1.2 กิโลกรัม เลือกแบบเกษตรอินทรีย์หากเป็นไปได้
  • 1 หอมหัวใหญ่สีเหลือง
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 มันฝรั่ง ขนาดกลาง (ประมาณ 150 กรัม)

ปรุงซุป

  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 ลิตร น้ำสต๊อกผัก
  • 1 หยิบมือ ลูกจันทน์เทศ ขูด
  • พริกไทย

ปั่นและปรุงรส

  • 15 เซนติลิตร ครีมเปรี้ยวฝรั่งเศสชนิดข้น
  • เกลือ

จัดเสิร์ฟ

  • เมล็ดฟักทอง คั่ว

วิธีทำ

เตรียมผัก

  • ปอกเปลือกฟักทองบัตเตอร์นัตด้วยที่ปอกผัก เพราะเปลือกยังเหนียวแข็งแม้จะเคี่ยวนาน
    1 ฟักทองบัตเตอร์นัต
  • ผ่าครึ่งแล้วใช้ช้อนตักเมล็ดออก
    Soupe de butternut - La couper en deux et retirer les graines à la cuillère.
  • หั่นเนื้อเป็นลูกเต๋าขนาด 2 ถึง 3 เซนติเมตร
    Soupe de butternut - Couper la chair en cubes de 2 à 3 cm.
  • ปอกเปลือกหอมหัวใหญ่และกระเทียม แล้วซอยบาง ๆ
    1 หอมหัวใหญ่สีเหลือง, 2 กลีบ กระเทียม
    Soupe de butternut - Éplucher et émincer l'oignon et l'ail.
  • ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้น
    1 มันฝรั่ง
    Soupe de butternut - Éplucher la pomme de terre et la couper en morceaux.

ปรุงซุป

  • ตั้งหม้อใบใหญ่ใส่น้ำมันมะกอก ใช้ไฟอ่อน
    2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • ผัดหอมหัวใหญ่และกระเทียมด้วยไฟอ่อน 3 นาทีจนใส โดยไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
    Soupe de butternut - Faire suer l'oignon et l'ail 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, sans les laisser colorer.
  • ใส่ฟักทองบัตเตอร์นัตและมันฝรั่งที่หั่นเป็นลูกเต๋าลงไป
    Soupe de butternut - Ajouter les cubes de butternut et de pomme de terre.
  • ผัดคลุกเคล้า 2 นาทีให้น้ำมันเคลือบทั่ว
  • เทน้ำสต๊อกผักลงไป
    1 ลิตร น้ำสต๊อกผัก
    Soupe de butternut - Verser le bouillon de légumes.
  • ใส่ลูกจันทน์เทศขูดและพริกไทย โดยยังไม่ต้องใส่เกลือในขั้นตอนนี้
    1 หยิบมือ ลูกจันทน์เทศ, พริกไทย
    Soupe de butternut - Ajouter la muscade râpée et le poivre, sans saler à ce stade.
  • ต้มให้เดือด จากนั้นลดเป็นไฟอ่อน ปิดฝาแล้วเคี่ยว 25 นาที จนฟักทองนุ่มและใช้ส้อมจิ้มทะลุได้อย่างง่ายดาย
    Soupe de butternut - Porter à ébullition, puis baisser à feu doux, couvrir et laisser mijoter 25 minutes, jusqu'à ce que les cubes de courge soient tendres et n'offrent plus aucune résistance à la fourchette.

ปั่นและปรุงรส

  • ยกหม้อลงจากเตา
  • ใส่ครีมเปรี้ยวฝรั่งเศสหลังยกหม้อลงจากเตา เพื่อคงความเนียนมันของครีม
    15 เซนติลิตร ครีมเปรี้ยวฝรั่งเศสชนิดข้น
  • ปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นแบบมือถือหรือเครื่องปั่นโถ จนเนื้อเนียนนุ่มหมดจด ยิ่งปั่นนาน ซุปก็ยิ่งเนียนละมุน
    Soupe de butternut - Mixer finement au mixeur plongeant ou au blender, jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et veloutée : plus le mixage est long, plus la soupe est soyeuse.
  • ชิมแล้วเติมเกลือตามชอบ และเพิ่มพริกไทยหากจำเป็น ใส่เกลือปรุงรสซุปเฉพาะในขั้นตอนนี้เท่านั้น
    เกลือ
    Soupe de butternut - Goûter, puis saler selon le goût et rectifier le poivre si besoin : c'est le seul moment où la soupe se sale.

จัดเสิร์ฟ

  • เทซุปลงในชามที่อุ่นจนร้อน
  • ราดครีมเปรี้ยวฝรั่งเศสเป็นสายเล็กน้อย
  • โรยเมล็ดฟักทองคั่ว
    เมล็ดฟักทอง
  • หมุนเครื่องบดพริกไทยโรยหน้า 1 รอบ
  • เสิร์ฟขณะร้อนจัด
  • เสิร์ฟคู่กับขนมปังปิ้งที่ถูด้วยกระเทียมให้อิ่มครบมื้อ

หมายเหตุ

สูตรนี้ใช้วิธีทำซุปข้นเนียนแบบฝรั่งเศสดั้งเดิม โดยผัดผักให้กลิ่นหอมด้วยไฟอ่อนจนใสแต่ไม่เปลี่ยนสี คลุกฟักทองและมันฝรั่งให้เคลือบด้วยไขมันก่อนเคี่ยว แล้วใส่ครีมเปรี้ยวฝรั่งเศสหลังยกหม้อลงจากเตา ลูกจันทน์เทศและเมล็ดฟักทองเป็นส่วนแต่งเติมซุปบัตเตอร์นัตตามแบบดั้งเดิม
ความข้นเนียนขึ้นอยู่กับสามอย่าง แป้งในมันฝรั่งช่วยให้ซุปข้นขึ้นตามธรรมชาติโดยไม่ต้องเพิ่มไขมัน ระยะเวลาในการปั่นก็สำคัญเช่นกัน ยิ่งปั่นนาน เนื้อซุปก็ยิ่งเนียนละมุนและเบาฟู สุดท้าย ต้องใส่ครีมหลังยกหม้อลงจากเตาเสมอ
ใส่เกลือเฉพาะตอนท้ายหลังปั่นแล้วเท่านั้น ในน้ำสต๊อกมีเกลืออยู่แล้ว และเมื่อน้ำงวดลงระหว่างเคี่ยว ซุปอาจเค็มเกินไปหากใส่เกลือเร็วเกินไป
ลูกจันทน์เทศมีกลิ่นรสแรง จึงควรใส่แต่น้อย สำหรับน้ำสต๊อก ควรเลือกน้ำสต๊อกผักทำเองหรือสต๊อกก้อนคุณภาพดี และเติมให้พอท่วมผักเพื่อไม่ให้รสชาติเจือจาง
อย่าทิ้งเมล็ดฟักทอง ล้างด้วยน้ำไหล ซับให้แห้งสนิท แล้วนำไปคั่วในกระทะ 5 นาที พร้อมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เกลือ และผงปาปริการมควันนิดหน่อย
เปลือกบัตเตอร์นัตยังเหนียวแข็งแม้จะเคี่ยวนาน จึงต้องปอกออก หากปอกยาก ให้นำฟักทองทั้งลูกเข้าไมโครเวฟด้วยกำลังไฟต่ำ 5 ถึง 7 นาที อีกวิธีคือผ่าครึ่งแล้วนำเข้าเตาอบ 40 ถึง 50 นาทีที่ 180 องศาเซลเซียส จากนั้นใช้ช้อนตักเนื้อออก
หากต้องการรสชาติที่ลุ่มลึกขึ้น สามารถนำฟักทองบัตเตอร์นัตหั่นเต๋าไปอบ 25 นาทีที่ 200 องศาเซลเซียสก่อนใส่ในน้ำสต๊อก
เก็บซุปในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นได้ 3 ถึง 4 วันหากใส่ครีมแล้ว หรือ 5 ถึง 7 วันหากยังไม่ใส่ครีม แช่แข็งได้ 3 ถึง 6 เดือนโดยไม่ใส่ครีม แล้วค่อยเติมครีมตอนอุ่นด้วยไฟอ่อน พร้อมคนไปด้วย
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร