mapo tofu sur fond de bois avce jeunes oignons

Αυθεντικό Mapo Tofu – 麻婆豆腐

Μια λαχταριστή συνταγή για Mapo Tofu που θα σας ταξιδέψει, χωρίς να φύγετε από την κουζίνα σας

Μετάβαση στη συνταγή
4.93/5 (65)

Τι είναι το mapo tofu;

Το Mapo Tofu είναι ένα διάσημο κινέζικο πιάτο από την επαρχία Σιτσουάν, που φημίζεται ως η πιο πικάντικη από τις κινεζικές κουζίνες. Το πιπέρι Σιτσουάν, το χαρακτηριστικό μπαχαρικό της περιοχής, χαρίζει στα πιάτα μια μοναδική «μουδιαστική» αίσθηση, το mala.

Αυτό το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του πιπεριού Σιτσουάν δεν περιορίζεται στο άρωμα και τη γεύση του· μουδιάζει επίσης τη γλώσσα, βοηθώντας σας να αντέξετε καλύτερα την ένταση και την κάψα του υπόλοιπου πιάτου.

Παρότι η ακριβής προέλευσή του παραμένει κάπως ασαφής, το Mapo Tofu έχει ξεπεράσει προ πολλού τα σύνορα του Σιτσουάν και έχει κατακτήσει τον κόσμο. Εστιατόρια και οικογένειες το έχουν προσαρμόσει με αμέτρητους τρόπους, συχνά μειώνοντας την ένταση των μπαχαρικών, προσθέτοντας διάφορα λαχανικά και δημιουργώντας νέες παραλλαγές του πιάτου.

Σε αυτή τη συνταγή, στόχος μου είναι να σας δώσω την παραδοσιακή και αυθεντική εκδοχή του σιτσουανέζικου Mapo Tofu.

Βασισμένη στο εξαιρετικό τεχνικό σημείωμα των δημιουργών του «Chinese Cooking Demystified», αυτή η συνταγή είναι πραγματικά εξαιρετική. Μια πικάντικη, βελούδινη σάλτσα αγκαλιάζει κύβους τόφου, ζουμερό χοιρινό κιμά, φρέσκα κρεμμυδάκια και κόκκους πιπεριού Σιτσουάν, δημιουργώντας ένα αρμονικό παιχνίδι υφών και γεύσεων.

mapo tofu σε ξύλινη επιφάνεια με φρέσκα κρεμμυδάκια
Δεν είναι πανέμορφο;

Συμβουλές για πετυχημένο Mapo Tofu

Ποιο είδος τόφου να χρησιμοποιήσετε;

Στο Mapo Tofu, η επιλογή του σωστού τόφου είναι καθοριστική. Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι η χρήση ακατάλληλου τύπου. Στην Κίνα θα βρείτε το «nen doufu» (嫩豆腐), σε αντίθεση με το «neizhi doufu» (内酯豆腐), που είναι μεταξένιο τόφου, διαλύεται εύκολα και χρησιμοποιείται συχνά σε επιδόρπια.

Εκτός Κίνας, πιθανότατα θα συναντήσετε αυτό που ονομάζεται «μαλακό τόφου», μερικές φορές και «σφιχτό μεταξένιο τόφου», κάτι που μπορεί να μπερδέψει. Αν διστάζετε μπροστά στο ράφι του σούπερ μάρκετ, προτιμήστε ένα κατάλληλο «μαλακό τόφου». Ένα τόφου λίγο πιο σφιχτό είναι σαφώς προτιμότερο από ένα υπερβολικά μαλακό. Αν ψωνίζετε από ασιατικό σούπερ μάρκετ, ζητήστε από τους πωλητές τόφου ειδικό για mapo tofu.

Όσο για το μαγείρεμα του τόφου, κόψτε το σε μικρούς κύβους και ζεματίστε το σε αλατισμένο νερό που μόλις σιγοβράζει. Αυτή η διαδικασία έχει τρία πλεονεκτήματα: σφίγγει το τόφου, απομακρύνει τη φυτική του γεύση και το νοστιμίζει ελαφρά. Μόλις το αποσύρετε από τη φωτιά, αφήστε το μέσα στο νερό μέχρι να έρθει η ώρα να το χρησιμοποιήσετε.

Hiyayakko
Στον αντίποδα αυτού του καυτού, πικάντικου τόφου από το Σιτσουάν, το hiyayakko σερβίρεται κρύο και σχεδόν σκέτο

Η πικάντικη πάστα φασολιών

Αξίζει να σημειωθεί ότι διαφορετικές μάρκες doubanjiang (πικάντικη πάστα φασολιών του Σιτσουάν) έχουν διαφορετικά επίπεδα αλατότητας, με τις χαμηλότερης ποιότητας να είναι συνήθως πιο αλμυρές. Αυτή η διαφορά μπορεί να επηρεάσει τη γεύση σε συνταγές που βασίζονται σε αυτό το υλικό, όπως το Mapo Tofu και το βοδινό Shuizhu. Πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα doubanjiang τύπου «Pixian», χαρακτηριστικό της κουζίνας του Σιτσουάν, και να το δοκιμάσετε εκ των προτέρων. Αν είναι περίπου τόσο αλμυρό όσο η σάλτσα σόγιας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κανονικά στη συνταγή.

Αν το doubanjiang είναι υπερβολικά αλμυρό, μειώστε την ποσότητα από 1,5 κουταλιά της σούπας σε 1 κουταλιά της σούπας.

βραστό βοδινό από το Σιτσουάν σε λευκό μπολ πάνω σε ξύλινη επιφάνεια
Το βοδινό Shuizhu, το βραστό βοδινό του Σιτσουάν

Το πιπέρι και το τσίλι

Πρώτα απ’ όλα, ο χειρισμός του πιπεριού Σιτσουάν είναι καθοριστικός. Καβουρδίστε το σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά σε στεγνό γουόκ, μέχρι να μοσχοβολήσει και να βγάλει μικρές σταγόνες λαδιού. Αυτό το βήμα αναδεικνύει τη γεύση του και ενισχύει τη χαρακτηριστική μουδιαστική του ιδιότητα. Στη συνέχεια αλέστε το, είτε σε γουδί είτε σε μύλο καφέ.

Αυτή η σκόνη προστίθεται προς το τέλος του μαγειρέματος, ώστε να διατηρήσει το χρώμα και την έντασή της. Όσο για το τσίλι σε σκόνη, προτιμήστε πιο ήπιες ποικιλίες, ανάλογα με το πόσο αντέχετε τα καυτερά.

Το κρέας για Mapo Tofu

Είναι σημαντικό να καταλάβετε τη φιλοσοφία με την οποία χρησιμοποιείται το κρέας σε αυτό το πιάτο. Δεν μπαίνει ως γαρνιτούρα, αλλά για να νοστιμίσει τον ζωμό. Μην τριπλασιάσετε λοιπόν την ποσότητα από λαιμαργία, γιατί κινδυνεύετε να αλλοιώσετε την ισορροπία του πιάτου. Αντίθετα, με το σκόρδο μπορείτε να είστε γενναιόδωροι.

Είτε χρησιμοποιήσετε χοιρινό είτε μοσχάρι, το κρέας πρέπει να μαγειρευτεί με προσοχή. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο «reguoliangyou» (πολύ καυτό γουόκ, κρύο λάδι και το κρέας μπαίνει αμέσως), ώστε να το διαχωρίσετε σωστά με μια σπάτουλα. Αν επιλέξετε μοσχάρι, προτιμήστε κρέας με αρκετό λίπος και προσαρμόστε την ποσότητα του λαδιού ανάλογα με την περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Αλλιώς, υπάρχει κίνδυνος να απορροφήσει όλο εκείνο το περίφημο λάδι για το οποίο μιλάμε αμέσως παρακάτω.

Τα βασικά υλικά για το mapo tofu πάνω σε ξύλινη επιφάνεια

Το κόκκινο λάδι του Mapo Tofu: το Hongyou

Το στοιχείο-κλειδί του Mapo Tofu είναι το «hongyou», το χαρακτηριστικό κόκκινο λάδι της κουζίνας του Σιτσουάν. Δημιουργείται όταν τηγανίζετε την πικάντικη πάστα φασολιών μαζί με τον κιμά. Προσέξτε να μη καεί η πάστα, ενώ παράλληλα πρέπει να αρωματίσει σωστά το λάδι.

Αν δυσκολεύεστε να πετύχετε το «hongyou» με προσυσκευασμένα κρέατα, που συχνά είναι πιο στεγνά και λιγότερο λιπαρά, δοκιμάστε να δουλέψετε το κρέας με λίγο νερό πριν το σοτάρετε ή, ακόμα καλύτερα, προτιμήστε φρεσκοκομμένο κιμά.

Το καθοριστικό τελείωμα

Όταν προσθέσετε τον ζωμό, τη σάλτσα σόγιας, το κρασί Shaoxing και τη ζάχαρη, δοκιμάστε και διορθώστε το καρύκευμα. Σε αυτό το στάδιο, ο ζωμός πρέπει να είναι ελαφρώς λιγότερο αλμυρός. Αφού προσθέσετε το τόφου, αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει και να δέσει ελαφρά.

Τελειώστε με λίγο μαύρο ξίδι και, στο τέλος, δέστε τη σάλτσα με άμυλο καλαμποκιού. Αν δείτε ότι η σάλτσα είναι πολύ νερουλή, μην ανησυχήσετε. Αφού σερβίρετε το τόφου, αφήστε το κόκκινο λάδι να ανέβει στην επιφάνεια και χρησιμοποιήστε το για να περιχύσετε το πιάτο. Αν, αντίθετα, η σάλτσα είναι υπερβολικά πηχτή, προσθέστε λίγο νερό για να τη διορθώσετε.

mapo tofu sur fond de bois avce jeunes oignons

Αυθεντικό Mapo Tofu – 麻婆豆腐

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.93/5 (65)
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 18 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά
Μερίδες: 2 άτομα
Θερμίδες: 161kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Σκεύη

Υλικά

Βάση

  • 230 γρ. μαλακό τόφου
  • 0.5 κουταλιά της σούπας πιπέρι Σιτσουάν σε κόκκους
  • 35 γρ. χοιρινός κιμάς 30% λιπαρά
  • 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 1.5 κουταλιά της σούπας πάστα φασολιών με τσίλι Σιτσουάν (doubanjiang) Ψιλοκομμένη, ώστε να διαλυθούν τα κομμάτια των φασολιών.
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη προσαρμόστε ανάλογα με την αντοχή σας στα καυτερά
  • 100 ml ζωμός κοτόπουλου

Άλλα υλικά

Τελείωμα

  • 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο
  • ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια

Εκτέλεση

  • Καβουρδίστε το πιπέρι Σιτσουάν σε στεγνό γουόκ, σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Μόλις βγάλει το άρωμά του, αλέστε το λεπτά.
    poivre du sichuan qui grille
  • Κόψτε το τόφου σε κύβους περίπου 1,5 εκ. Ζεματίστε το σε αλατισμένο νερό που σιγοβράζει για 2-3 λεπτά. Στραγγίξτε το ή αφήστε το μέσα στο νερό και στραγγίξτε το ακριβώς πριν από τη χρήση. Αφήστε το στην άκρη.
    cubes de tofu qui blanchissent dans l'eau bouillante
  • Σοτάρετε τον κιμά χοιρινής πανσέτας σε γουόκ, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σπάστε τα κομμάτια με μια σπάτουλα.
    viande hachée dans le wok
  • Προσθέστε την πάστα φασολιών στο χοιρινό.
    pâte de haricots dans le wok
  • Σοτάρετε σε μέτρια φωτιά μέχρι να κοκκινίσει το λάδι.
    haché de porc dans le wok rouge
  • Προσθέστε το σκόρδο και το τσίλι σε σκόνη. Σοτάρετε για 1 λεπτό.
    ail et piment en poudre dans le wok
  • Προσθέστε τον ζωμό, τη σάλτσα σόγιας, το κρασί Shaoxing και τη ζάχαρη. Σιγοβράστε για λίγα λεπτά.
    bouillon dans le wok
  • Προσθέστε το στραγγισμένο τόφου. Μαγειρέψτε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ανακατεύοντας απαλά, μέχρι να αρχίσει να δένει η σάλτσα.
    tofu rajouté dans eau
  • Μετά από περίπου 3 λεπτά, το μείγμα θα πρέπει να βράζει ζωηρά και το υγρό να θυμίζει αραιή σάλτσα.
    sauce fin entourant le tofu dans un wok
  • Προσθέστε το αλεσμένο πιπέρι Σιτσουάν και το μαύρο ξίδι. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 30 δευτερόλεπτα.
  • Δέστε τη σάλτσα με το άμυλο καλαμποκιού, ανακατεύοντας καλά. Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε το σησαμέλαιο και ανακατέψτε απαλά.
    sauce épaissie avec fécule de maïs
  • Γαρνίρετε με φρέσκα κρεμμυδάκια και σερβίρετε.

Σημειώσεις

Επιλέξτε μαλακό τόφου: όχι πολύ σφιχτό, αλλά σε καμία περίπτωση μεταξωτό.
Για το κρέας, προτιμήστε πανσέτα ή κιμά με αρκετό λίπος για πιο πλούσια γεύση.
Ο ζωμός δεν πρέπει να είναι αλατισμένος.

Διατροφή

Θερμίδες: 161kcal | Féculents: 5g | Πρωτεΐνη: 14g | Λιπαρά: 9g | Κορεσμένα λιπαρά: 2g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 4g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 3g | Χοληστερόλη: 14mg | Νάτριο: 255mg | Κάλιο: 81mg | Φυτικές ίνες: 1g | Σάκχαρα: 1g | Βιταμίνη A: 152IU | Βιταμίνη C: 1mg | Ασβέστιο: 155mg | Σίδηρος: 2mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή