pad see ew sur fond en bois

Ταϊλανδέζικα σοταρισμένα νουντλς ρυζιού

Μια λαχταριστή, γρήγορη και εύκολη συνταγή για νουντλς ρυζιού στο τηγάνι

Μετάβαση στη συνταγή
4.89/5 (36)

Εμπνευσμένο από το pad see ew, αυτό το πιάτο είναι ένα διαχρονικό κλασικό της ταϊλανδέζικης κουζίνας και ένας από τους πιο νόστιμους τρόπους να απολαύσετε τα νουντλς ρυζιού.

Η ταϊλανδέζικη κουζίνα είναι από τις πρώτες που έμαθα να μαγειρεύω, αφενός επειδή οι συνταγές της είναι συχνά αρκετά απλές και αφετέρου επειδή τα πιάτα της είναι απλώς ακαταμάχητα.

Την έχω πραγματικά λατρέψει. Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτής της συνταγής είναι η χρήση χοντρών, φαρδιών νουντλς ρυζιού. Βέβαια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα κλασικά νουντλς ρυζιού, αλλά τα φαρδιά δίνουν κάτι πραγματικά ξεχωριστό.

pad see ew την ώρα του μαγειρέματος
Αν βρείτε φρέσκα, φαρδιά νουντλς ρυζιού στο κατάστημα, μη διστάσετε!

Συμβουλή για να πετύχουν τα σοταρισμένα νουντλς ρυζιού

Η συνταγή αυτή δεν είναι μόνο χορτοφαγική, αλλά και απίστευτα γρήγορη. Χωρίς υπερβολή, θα είναι έτοιμη σε μόλις 15 λεπτά! Το προσωπικό μου ρεκόρ είναι 10. Αυτό το πιάτο, κοντινός συγγενής του Pad Thai, είναι από τα πιο αγαπημένα στην Ταϊλάνδη. Είναι μάλιστα γνωστό ως ιδανικό φαγητό για την επόμενη μέρα μετά από ένα ξενύχτι με πολύ ποτό 🥂

κόκκινο χοιρινό την ώρα του μαγειρέματος
Το κόκκινο χοιρινό, με τη γλυκιά και ήπια γεύση του, ταιριάζει υπέροχα με αυτό το πιάτο

Όσο για τα νουντλς ρυζιού, υπάρχει ένα μικρό μυστικό για να πετύχουν τέλεια και να αποκτήσουν αυτή τη μοναδική, αυθεντική υφή.

Αν θέλετε την εύκολη λύση, μπορείτε να τα μαγειρέψετε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, αλλά σας προτείνω ανεπιφύλακτα να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο.

Χοντρικά, το μαγείρεμα των νουντλς γίνεται σε δύο στάδια:

  1. Βάλτε τα νουντλς σε ζεστό νερό (όχι καυτό, απλώς ζεστό) και αφήστε τα για 5-10 λεπτά. Δεν πρέπει να μαλακώσουν εντελώς, αλλά να γίνουν μόλις λίγο εύκαμπτα. Ακούγεται παράξενο, αλλά θα δείτε. Στραγγίξτε τα και αφήστε τα στην άκρη.
  2. Συνεχίστε το μαγείρεμα όπως περιγράφει η συνταγή. Επειδή εδώ τα νουντλς είναι μόνο μερικώς μαγειρεμένα, θα ολοκληρώσουν το ψήσιμό τους μέσα στους χυμούς και το λάδι του φαγητού. Έτσι αποκτούν μια μοναδική υφή που, ειλικρινά, δύσκολα αντιγράφεται.

Μπορεί να χρειαστούν μερικές δοκιμές μέχρι να βρείτε ακριβώς τον σωστό χρόνο και να καταλάβετε πότε πρέπει να τα βγάλετε από το νερό, αλλά πιστέψτε με, αξίζει απόλυτα τον κόπο.

νουντλς ρυζιού σε στιλ street food σε λευκό φόντο
Δοκιμάστε και τη συνταγή μου για τηγανητά νουντλς σε στιλ street food

Τα βασικά υλικά για τα ταϊλανδέζικα σοταρισμένα νουντλς ρυζιού

Η ανοιχτή και η σκούρα σάλτσα σόγιας: και οι δύο είναι απαραίτητες για τη γεύση. Αν δεν ξέρετε ακριβώς ποια είναι η διαφορά τους, έχω ετοιμάσει ένα πλήρες άρθρο για το θέμα.

Η σάλτσα στρειδιών: αν δεν τη γνωρίζετε, μην ανησυχείτε: δεν έχει γεύση στρειδιού, όμως η νοστιμιά και το βάθος που προσφέρει είναι απαραίτητα για το τελικό αποτέλεσμα!

Το σησαμέλαιο: προσοχή στην ποσότητα, γιατί η έντονη και υπέροχη γεύση του μπορεί εύκολα να μετατρέψει το πιάτο σε «νουντλς ρυζιού με σησαμέλαιο». Μπορείτε να το βρείτε εδώ.

Η σάλτσα ψαριού: ισχύει η ίδια λογική όπως και με τη σάλτσα στρειδιών. Αν δεν τη γνωρίζετε, δεν υπάρχει λόγος να σας φοβίζει· η γεύση και η ένταση που προσφέρει είναι καθοριστικές για την τελική νοστιμιά του πιάτου. Μια ποιοτική σάλτσα ψαριού χαρίζει υπέροχη θαλασσινή νοστιμιά. Μπορείτε να τη βρείτε εδώ

pad see ew sur fond en bois

Σοταρισμένα ταϊλανδέζικα νουντλς ρυζιού

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (36)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 20 λεπτά
Πιάτο: κυρίως πιάτο, συνοδευτικό
Κουζίνα: ταϊλανδέζικη κουζίνα
Μερίδες: 2 μερίδες
Θερμίδες: 775kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Σκεύη

Υλικά

  • 300 g νουντλς ρυζιού προβρασμένα
  • 4 κοτσάνια κινέζικο μπρόκολο ή pak soy, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 1 φρέσκο τσίλι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • ουδέτερο φυτικό λάδι για σοτάρισμα

Σάλτσα

Εκτέλεση

  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά για τη σάλτσα.
    1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο, 2 κουταλιές της σούπας σάλτσας στρειδιών, 1 κουταλιά της σούπας σκούρας σάλτσας σόγιας, 2 κουταλιές της σούπας ανοιχτόχρωμης σάλτσας σόγιας, 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσας ψαριού, 1 κουταλάκι του γλυκού λευκού πιπεριού
  • Βάλτε το λάδι σε ένα γουόκ και προσθέστε αμέσως το σκόρδο και το τσίλι, όσο το λάδι είναι ακόμη κρύο. Έπειτα ζεστάνετε σε δυνατή φωτιά.
    5 σκελίδες σκόρδο, ουδέτερο φυτικό λάδι, 1 φρέσκο τσίλι
  • Μόλις αρχίσει να ροδίζει το σκόρδο, προσθέστε το μπρόκολο και σοτάρετε.
    4 κοτσάνια κινέζικο μπρόκολο
  • Μόλις μειωθούν σε όγκο τα λαχανικά, προσθέστε τα νουντλς και τη σάλτσα. Σοτάρετε μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν όλη η σάλτσα και να πάρουν τα νουντλς ωραίο χρώμα.
    300 g νουντλς ρυζιού

Σημειώσεις

Πώς να προετοιμάσετε τα νουντλς ρυζιού για σοτάρισμα;
  1. Βυθίστε τα νουντλς σε ζεστό νερό (όχι καυτό, απλώς ζεστό) και αφήστε τα για 5-10 λεπτά. Δεν πρέπει να μαλακώσουν εντελώς, αλλά μόνο να γίνουν ελαφρώς εύκαμπτα. Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, αλλά έτσι πρέπει. Στραγγίξτε τα και αφήστε τα στην άκρη.
  2. Η δεύτερη φάση του μαγειρέματος γίνεται όπως περιγράφεται στη συνταγή. Επειδή, όμως, τα νουντλς είναι μόνο μισομαγειρεμένα, θα ολοκληρώσουν το ψήσιμό τους μέσα στους χυμούς και το λάδι του φαγητού. Έτσι αποκτούν μια μοναδική υφή που, ειλικρινά, δύσκολα αντιγράφεται.

Διατροφή

Θερμίδες: 775kcal | Féculents: 163g | Πρωτεΐνη: 31g | Λιπαρά: 5g | Κορεσμένα λιπαρά: 1g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 2g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 1g | Νάτριο: 1488mg | Κάλιο: 4294mg | Φυτικές ίνες: 19g | Σάκχαρα: 20g | Βιταμίνη A: 75063IU | Βιταμίνη C: 757mg | Ασβέστιο: 1797mg | Σίδηρος: 15mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή