Filet mignon de porc au air fryer avec des brocolis

Svinemørbrad i airfryer

En lækker svinemørbrad tilberedt i airfryer med en velsmagende krydderiblanding – så er der nem og hurtig familiemad, alle kan nyde

Gå til opskrift
5/5 (50)

Man forbinder ofte airfryer-opskrifter med små hurtige tilberedninger af kød eller grøntsager, og opskrifter med et større stykke kød er sjældne. Dels fordi et stort stykke kød, som for eksempel en lammekølle, ofte ikke kan være i airfryerens kurv, og dels fordi det kan være svært at styre varmen præcist nok, hvilket kan ødelægge de bedste udskæringer… nå, men

blancs de poulet au air fryer sur fond de bois
Kyllingebryst fungerer også rigtig godt i airfryer – ligesom fiskefilet

I dag går vi dog i gang med et “større” stykke kød, nemlig svinemørbrad. Da mørbraden kan bøjes, passer den perfekt til airfryeren, og det gør det nemt at tilberede en stor mængde kød på én gang.

Gode råd til svinemørbrad i airfryer

Indstil din airfryer til cirka 200° og forvarm i 5 minutter. Når den er varm, hold temperaturen, vælg “air fry”-funktionen eller standardindstillingen, og sæt tiden til 20-22 minutter.

chouchous au air fryer dans un bac
Har du lyst til noget sødt? Prøv chouchous i airfryer

De fleste svinemørbrader vejer typisk mellem 450 og 700 g. Er det et lille stykke, så vælg 20 minutter – er det større, så giv det 22 minutter. Til sammenligning tager en laksefilet i airfryer væsentligt kortere tid.

Det vigtigste er, at kernetemperaturen rammer ca. 63°C – ligesom med laksebøf i airfryer – og det måles bedst med et stegetermometer. Som regel, hvis du ikke har et kæmpe stykke kød, kan du bare følge opskriftens tid.

De vigtigste ingredienser til opskriften

ingrédients pour filet mignon au air fryer sur une planche
  • Brun farin
  • Røget paprika
  • Løgpulver
  • Hvidløgspulver
  • Stødt sennepsfrø
  • Og eventuelt et nip cayenne for lidt ekstra styrke

Målet er at få masser af smag: Ydersiden af mørbraden bliver sprød, og sukkeret karamelliserer og giver en sød og lækker overflade. Airfryerens hurtige og cirkulerende varme – og den korte afstand til varmelegemet – gør, at kødet forbliver saftigt og mørt indeni.

Filet mignon de porc au air fryer avec des brocolis

Svinemørbrad i airfryer

Udskriv Pinner la recette
5/5 (50)
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 21 minutter
Samlet tid: 26 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: Française
Servings: 4 personer
Calories: 549kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 1 svinemørbrad på 500–800 g
  • 2 spsk. brun farin
  • 1 spsk. røget paprika
  • 1.5 tsk. salt
  • 1 tsk. stødt sennepsfrø
  • 0.5 tsk. løgpulver
  • 0.5 tsk. sort peber
  • 0.25 tsk. hvidløgspulver
  • 0.25 tsk. stødt cayennepeber
  • 0.5 spsk. olivenolie

Sådan gør du

  • Bland alle krydderier og øvrige tørre ingredienser i en skål.
    2 spsk. brun farin, 1 spsk. røget paprika, 1.5 tsk. salt, 1 tsk. stødt sennepsfrø, 0.5 tsk. løgpulver, 0.5 tsk. sort peber, 0.25 tsk. hvidløgspulver, 0.25 tsk. stødt cayennepeber
    épices mélangées
  • Fjern overskydende fedt og sølvsenen efter behov.
    1 svinemørbrad
    viande parée
  • Gnid svinemørbraden med olivenolie.
    0.5 spsk. olivenolie
  • Gnid krydderiblandingen godt ind over hele svinemørbraden.
    épices frotées
  • Forvarm airfryeren til 200 °C i 5 minutter.
  • Læg forsigtigt svinemørbraden i airfryeren, når den er forvarmet.
    dans le air fryer
  • Tilbered ved 200 °C i 20–22 minutter, til kernetemperaturen er 63 °C.
    filet mignon de porc au air fryer après cuisson
  • Tag forsigtigt svinemørbraden ud, og læg den på et skærebræt.
    déposé sur planche
  • Lad den hvile i 5 minutter, før du skærer den ud.
    découpé sur une planche
  • Gem stegesaften, og server den over kødskiverne.

Noter

De fleste svinemørbrader vejer 450–700 g. En lille mørbrad: 20 minutter. Et større stykke: 22 minutter.
Det vigtigste er, at kernetemperaturen rammer ca. 63 °C, målt med et stegetermometer. Som tommelfingerregel: Medmindre du har et ekstra stort stykke, kan du blot følge opskriftens tilberedningstid.

Nutrition

Calories: 549kcal | Féculents: 1g | Protein: 94g | Fat: 16g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 6g | Graisses trans: 0.2g | Cholesterol: 295mg | Sodium: 382mg | Potassium: 1792mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 133IU | Vitamin C: 0.03mg | Calcium: 29mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 50 votes (47 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette