بندق محمّص في القلاية الهوائية

مرحبًا جميعًا، أشارككم هنا وصفة قدّمتها فيرونيك إسكافر في مجموعة فيسبوك المخصّصة للقلاية الهوائية.

وهي وصفة عملية جدًا لموسم الأعياد في نهاية العام، ومثالية لتحضير حلوى البرالين الشهية بمختلف أنواعها.

هل يمكنني تحميص أنواع أخرى من المكسرات؟

بالتأكيد. يمكن أيضًا تحميص الفستق والجوز وجوز البيكان … في القلاية الهوائية

البندق المحمّص في القلاية الهوائية

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma listeVoir mes listes

4.91/5 (10)

مدة الإعداد: 1 دقيقة دقيقة

مدة الطبخ: 4 دقائق دقائق

الوقت الكلي: 5 دقائق دقائق

مطبخ: فرنسا

الحصص: 1 حصة

الكالوري: 1256kcal

1x2x3x4x

وضع الطهيEmpêche ton écran de se mettre en veille

الشيف: Marc Winer

الأدوات

• 1 القلاية الهوائية

المقادير

• 200 غرام من حبّات البندق

الخطوات

• وزّع حبّات البندق في سلة القلاية الهوائية.
• حمّصه على درجة حرارة 200 مئوية لمدة 4 دقائق.
• هزّ السلة لإزالة القشور.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 1256kcal | Féculents: 33g | البروتين: 30g | الدهون: 122g | الدهون المشبعة: 9g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 16g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 91g | البوتاسيوم: 1360mg | الألياف: 19g | السكر: 9g | فيتامين أ: 40IU | فيتامين ج: 13mg | الكالسيوم: 228mg | الحديد: 9mg

هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!