नमस्कार! यहाँ मैंने वेरोनिक एस्काफ्र की वह रेसिपी आपके लिए लिखी है, जो हमारे एयर फ्रायर के लिए समर्पित फेसबुक समूह में साझा की गई थी।
साल के आखिर के त्योहारों में, जब तरह-तरह की स्वादिष्ट प्रालिने मिठाइयाँ बनती हैं, यह रेसिपी बहुत काम आती है।
क्या आप दूसरे सूखे मेवे भी भून सकते हैं?
बिलकुल। पिस्ता, अखरोट, पेकान नट्स, … इन्हें भी एयर फ्रायर में भुना जा सकता है।
सर्विंग: 1 सर्विंग
कैलोरी: 1256kcal
उपकरण
सामग्री
- 200 ग्राम हेज़लनट्स
विधि
- हेज़लनट्स को एयर फ्रायर की टोकरी में फैलाकर रखें
- इन्हें 200 डिग्री सेल्सियस पर 4 मिनट तक भूनें
- ढीले छिलके हटाने के लिए टोकरी को हिलाएँ
पोषण
कैलोरी: 1256kcal | Féculents: 33g | प्रोटीन: 30g | वसा: 122g | सैचुरेटेड वसा: 9g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 16g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 91g | पोटैशियम: 1360mg | फ़ाइबर: 19g | शुगर: 9g | विटामिन A: 40IU | विटामिन C: 13mg | कैल्शियम: 228mg | आयरन: 9mg
क्या आपने यह रेसिपी बनाई?Instagram पर @marcwiner को टैग करें!
