เฮเซลนัทคั่วด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

สวัสดีทุกคน วันนี้ผมนำสูตรที่ Véronique Escaffre แชร์ไว้ใน กลุ่ม Facebook สำหรับคนรักหม้อทอดไร้น้ำมันของเรา มาเรียบเรียงไว้ให้ที่นี่

เหมาะมากสำหรับช่วงเทศกาลปลายปี เอาไว้ทำพราลีนอร่อย ๆ ได้สารพัดแบบ

คั่วถั่วชนิดอื่นในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ไหม?

ได้แน่นอน ทั้งพิสตาชิโอ วอลนัต พีแคน … ล้วนคั่วใน หม้อทอดไร้น้ำมัน ได้

เฮเซลนัตคั่วในหม้อทอดไร้น้ำมัน

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma listeVoir mes listes

4.91/5 (10)

เวลาเตรียม: 1 นาที นาที

เวลาปรุง: 4 นาที นาที

เวลารวม: 5 นาที นาที

อาหารประจำชาติ: ฝรั่งเศส

จำนวนเสิร์ฟ: 1 ที่

แคลอรี่: 1256kcal

1x2x3x4x

โหมดทำอาหารEmpêche ton écran de se mettre en veille

ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

• 1 หม้อทอดไร้น้ำมัน

ส่วนผสม

• 200 กรัม เฮเซลนัต

วิธีทำ

• ใส่เฮเซลนัตลงในตะกร้าของหม้อทอดไร้น้ำมัน
• คั่วที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส นาน 4 นาที
• เขย่าตะกร้าเพื่อให้เปลือกหลุดออก

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 1256kcal | Féculents: 33g | โปรตีน: 30g | ไขมัน: 122g | ไขมันอิ่มตัว: 9g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 16g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 91g | โพแทสเซียม: 1360mg | ใยอาหาร: 19g | น้ำตาล: 9g | วิตามินเอ: 40IU | วิตามินซี: 13mg | แคลเซียม: 228mg | ธาตุเหล็ก: 9mg

คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!