riz sauté saucisse chinoise sur fond de bois

Arroz salteado com linguiça chinesa – 腊肠炒饭

O arroz salteado com linguiça chinesa tem uma história tão deliciosa quanto o próprio prato! Vou contar-vos como descobri este tesouro culinário no coração vibrante de Chinatown, em Nova Iorque.

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Era um dia quente e soalheiro, e dei por mim a deambular pelas ruelas animadas de Chinatown, com a fome a apertar. À medida que me perdia nessa selva urbana, deparei-me com uma pequena loja que parecia saída de um velho filme de kung-fu. Intrigado e seduzido pelos aromas inebriantes, decidi entrar.

Arroz salteado com linguiça chinesa sobre fundo de madeira, visto de lado em grande plano

O proprietário, um senhor idoso de grande sorriso, saudou-me e convidou-me a sentar. Parecia ler-me como um livro aberto e sabia exatamente do que eu precisava. «Experimente isto», disse-me, «é a receita secreta da minha avó!»

E eis que o prato surgiu à minha frente, a fumegar e vibrante de cores. À primeira garfada, fui instantaneamente transportado para um mundo de sabores que nunca tinha explorado. O arroz, os legumes crocantes e a linguiça chinesa, com notas adocicadas, criavam uma sinfonia na boca.

Resumindo, tratei logo de recriar esta delícia.

O que é a linguiça chinesa?

A linguiça chinesa, também conhecida como lap cheong (广式腊肠), é um indispensável da cozinha chinesa, originária do sul da China.

Arroz salteado com linguiça chinesa, com a linguiça em destaque, em grande plano

Feita a partir de carne de porco magra e gordura de porco, é temperada com uma mistura única que inclui cinco‑especiarias, vinho de arroz, açúcar, sal e até água de rosas.

Depois de embutida em tripas naturais, a lap cheong é seca e fumada, o que lhe confere um sabor doce e salgado e um aroma fumado distintivo.

A textura da lap cheong é densa, e o seu sabor complexo torna‑a ideal para usar, em fatias finas, em diferentes pratos como salteados e o arroz cantonês. Pode encontrá‑la na maioria dos supermercados asiáticos.

Linguiça chinesa fatiada

Os principais ingredientes do arroz salteado com linguiça chinesa

Molho de soja claro: Dá um sabor salgado e umami sem escurecer a cor do prato.

Molho de soja escuro: Utilizado para dar cor e um sabor mais profundo e rico.

Molho de ostras: Confere um sabor doce e salgado, acrescentando complexidade ao molho.

A linguiça chinesa: com um sabor muito próprio, é indispensável neste prato. Se preferir camarão, experimente o yakimeshi, o arroz frito japonês (de origem chinesa).

Que tipo de arroz utilizar?

Lavo o arroz de sushi 5–6 vezes antes de o cozer. É preferível usar arroz do dia anterior.

Dica rápida: termine com óleo picante de Sichuan.

 
riz sauté saucisse chinoise sur fond de bois

Arroz frito com salsicha chinesa (Lap Cheong) – 腊肠炒饭

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4.75/5 (28)
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 15 minutos
Tipo de prato: Prato principal
Cozinha: Chinesa
Doses: 2
Calorias: 1765kcal
Autor: Marc Winer

Utensílios

Ingredientes

  • 5 talos cebolinho fatiado
  • 3 salsichas chinesas (lap cheong)
  • 400 g arroz cozido (peso depois de cozido)
  • 150 g ervilhas congeladas

Molho

Preparação

  • Corte as salsichas chinesas. Misture os ingredientes do molho.
    3 salsichas chinesas (lap cheong), 4 colheres de chá molho de soja claro, 1 colher de chá molho de soja escuro, 2 colheres de chá molho de ostras, 1 pitada sal, 2 colheres de chá água
    saucisse chinoise découpée
  • Aqueça um fio de óleo no wok e salteie o cebolinho e a salsicha em lume médio-alto durante 3-4 minutos.
    5 talos cebolinho fatiado
    saucisse chinoise et jeunes oignons dans wok
  • Adicione o arroz cozido e as ervilhas e mexa durante 3 minutos.
    400 g arroz cozido (peso depois de cozido), 150 g ervilhas congeladas
    riz dans wok sans saucisse
  • Junte o molho e mexa por mais cerca de 3 minutos.
    riz à la saucisse chinoise dans wok

Notas

400 g de arroz cozido correspondem a cerca de 200 g de arroz cru.

Informação nutricional

Calorias: 1765kcal | Féculents: 345g | Proteína: 43g | Gordura: 19g | Gordura saturada: 6g | Gordura Polinsaturada: 3g | Gordura Monoinsaturada: 8g | Graisses trans: 0.1g | Colesterol: 43mg | Sódio: 1138mg | Potássio: 775mg | Fibra: 18g | Açúcar: 7g | Vitamina A: 1013IU | Vitamina C: 49mg | Cálcio: 85mg | Ferro: 9mg
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