Gyoza japonais disposés sur une assiette en bois, 4 d'entre eux montrent leur côté roussi

牛肉餃子

牛肉のジューシーな餡を包んだ、伝統的な日本の餃子

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4.97/5 (27)

ああ、餃子!世界中で愛されるこの小さな日本の包み料理に、誰が抗えるでしょうか?アジア料理にあまりなじみがない方でも、きっと一度は食べたことがある、少なくとも名前を聞いたことはあるはずです。

餃子の起源

実は餃子は日本生まれではなく、中国でジャオズ(餃子)として知られる料理が起源です。海を渡って日本に伝わり、日本人の好みに合わせて変化していきました。中国の餃子は肉が多めで脂のコクもしっかりしていることが多い一方(個人的には大好きですが)、日本の餃子は日本人の味覚により合うようにアレンジされています。

箸でつまんだ餃子。こんがりオレンジ色に焼けた面がよく見える
焼き餃子のたまらない焼き色

日本でのアレンジ:肉と野菜のバランス

一般的に脂のコクが強い中国の餃子に比べ、日本の餃子は肉と野菜のバランスが少し違います。

だからといってジャオズのおいしさが劣るというわけではありません。餃子は、より軽やかで日本人の好みに寄せたバージョンだというだけです。とはいえ、侮ることなかれ。日本の餃子も驚くほどおいしいのです!

餃子は日本の味覚に合わせて進化しただけでなく、さまざまなバリエーションにも広がりました。鶏肉餃子、定番の豚肉餃子、豚肉にエビを合わせたもの、さらには完全なベジタリアン餃子まであります。

今回は、その中でもとびきりおいしい牛肉餃子に焦点を当てます。

牛肉餃子の焼き方は?

このおいしい日本の餃子は、いくつもの方法で調理できます。伝統的な焼き方なら、底はカリッカリ、上はもちっとした食感に。では、なぜ二段階で焼くのでしょうか?本当に必要なのでしょうか?この小さなごちそうをおいしく仕上げる方法を見ていきましょう。

餃子を焼いている途中で水分が蒸発している様子
水分を飛ばす工程。食べる直前の大切なひと手間

焼き餃子(フライパンで焼く餃子)

この方法では、まず餃子を少量の油でカリッとするまで焼き、その後ふたをして蒸し焼きにします。この二段階の加熱こそ、底をしっかりカリカリに仕上げるためのポイントです。最初に「揚げ焼き」することで皮に微細な気泡ができ、カリッとした部分が増えるのです。

水餃子(蒸し餃子または茹で餃子)

このバリエーションでは、餃子を蒸すか茹でます。その後、底をカリッとさせたい場合は焼いて仕上げることもできます。

この方法でもほどよい香ばしさは出せますが、焼き餃子ならではの格別なカリカリ感を生む微細な気泡はできません。水餃子は、おいしいチンタンだしに入れて、ワンタンスープのように楽しむのもおすすめです。

赤い縁の丼に入った豚の塩チンタンラーメン
澄んだ透明感が特徴のチンタンだし

揚げ餃子

こちらは、蒸したり茹でたりする工程を挟まず、餃子を丸ごと揚げる方法です。全体がカリカリに仕上がりますが、焼き餃子のような食感のコントラストはありません。

餃子の皮は手作りする価値がある?

答えは、はいでもあり、いいえでもあります。市販の冷凍皮に比べた手作り餃子の皮の利点は、食感が少し良くなること、サイズを自由に調整できること、そしてコストです。何百個も餃子を作るなら、皮から作ることで1個あたりの費用はぐっと下がります。

木の台の上に置かれた餃子の皮
手作り餃子の皮

一方で、冷凍の餃子の皮を使えば、味を大きく損なうことなく大幅に時間を節約できます。使い方は簡単。使用する24時間前に冷蔵庫へ移し、ゆっくり解凍してください。

Gyoza japonais disposés sur une assiette en bois, 4 d'entre eux montrent leur côté roussi

牛肉の餃子

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4.97/5 (27)
準備時間: 1 hour 30 minutes
調理時間: 15 minutes
合計時間: 1 hour 45 minutes
コース: 点心
料理: 和風
Servings: 50
Calories: 32kcal
Author: Marc Winer

材料

  • 50 餃子の皮

  • 250 g 白菜(細かく刻む)
  • 5 g 白菜用
  • 7 g 餡用
  • 500 g 牛ひき肉 脂肪分15%以上のものがおすすめ
  • 2 g 白こしょう
  • 15 g にんにく みじん切り
  • 5 g しょうが みじん切り
  • 60 g 青ねぎ ごく細かく刻む
  • 5 g 砂糖
  • 15 g パクチーの茎 ごく細かく刻む
  • 1 大さじ ごま油
  • 1 大さじ クセのない油 ラードや鴨脂などの動物性脂があれば理想的

つけだれ

指示

  • ボウルに白菜と白菜用の塩を入れ、全体をよく混ぜる
    250 g 白菜(細かく刻む), 5 g 塩
  • 目の細かいザルに移し、室温で15分置く
  • 清潔な布巾で白菜を包み、余分な水分をしっかり絞る。ここは力を入れて強く絞る。
  • 大きなボウルに餡の材料をすべて入れる。パン生地をこねるように手でよく混ぜ、しっかり粘りが出るまで練る
    7 g 塩, 500 g 牛ひき肉, 2 g 白こしょう, 15 g にんにく, 5 g しょうが, 60 g 青ねぎ, 5 g 砂糖, 15 g パクチーの茎, 1 大さじ ごま油, 1 大さじ クセのない油, 250 g 白菜(細かく刻む)
  • ラップをして冷蔵庫に入れ、30分〜2時間休ませて味をなじませる

包み方

  • 水を入れた小さなボウル、清潔な布巾、餃子の餡、クッキングシートを敷いた天板、餃子の皮を用意し、作業スペースを整える
    50 枚 餃子の皮
  • 皮の中央に餡を少量のせる
  • 皮の縁を水で湿らせ、しっかり閉じて包む
  • この段階で冷凍保存してもよい

焼き方

  • 焼くときは、フライパンに15mlの油を入れて中火で熱する
  • 餃子を並べ、底面がこんがりきつね色になるまで焼く
  • 水120mlを加え、ふたをして3分蒸し焼きにする
  • ふたを外し、水分が飛ぶまでさらに焼く。必要に応じて火を強める。
  • つけだれを添え、熱いうちにすぐいただく

つけだれ

  • 米酢、しょうゆ、ラー油を混ぜ合わせる
    120 ml 米酢, 60 ml 薄口しょうゆ, 30 ml ラー油

Notes

ガスコンロを使っている場合は、コンロ面を傷つける心配が少ないので、私が理想的だと思う焼き方ができます。ふたをしているとき以外は、フライパンを円を描くように絶えず揺すり、餃子を底全体に滑らせます。
こうすると、こんがり均一な焼き色に仕上がります

Nutrition

Serving: 1 | Calories: 32kcal | Féculents: 1g | Protein: 2g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 1g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 7mg | Sodium: 172mg | Potassium: 49mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.2g | Vitamin A: 48IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 8mg | Iron: 0.3mg
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