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装備
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牛肉の餃子
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4.97
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27
)
準備時間:
1
hour
hour
30
minutes
minutes
調理時間:
15
minutes
minutes
合計時間:
1
hour
hour
45
minutes
minutes
コース:
点心
料理:
和風
Servings:
50
個
Calories:
32
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
蒸しかご
材料
50
枚
餃子の皮
餡
250
g
白菜(細かく刻む)
5
g
塩
白菜用
7
g
塩
餡用
500
g
牛ひき肉
脂肪分15%以上のものがおすすめ
2
g
白こしょう
15
g
にんにく
みじん切り
5
g
しょうが
みじん切り
60
g
青ねぎ
ごく細かく刻む
5
g
砂糖
15
g
パクチーの茎
ごく細かく刻む
1
大さじ
ごま油
1
大さじ
クセのない油
ラードや鴨脂などの動物性脂があれば理想的
つけだれ
120
ml
米酢
60
ml
薄口しょうゆ
30
ml
ラー油
お好みで
Procédé
ボウルに白菜と白菜用の塩を入れ、全体をよく混ぜる
250 g 白菜(細かく刻む),
5 g 塩
目の細かいザルに移し、室温で15分置く
清潔な布巾で白菜を包み、余分な水分をしっかり絞る。ここは力を入れて強く絞る。
大きなボウルに餡の材料をすべて入れる。パン生地をこねるように手でよく混ぜ、しっかり粘りが出るまで練る
7 g 塩,
500 g 牛ひき肉,
2 g 白こしょう,
15 g にんにく,
5 g しょうが,
60 g 青ねぎ,
5 g 砂糖,
15 g パクチーの茎,
1 大さじ ごま油,
1 大さじ クセのない油,
250 g 白菜(細かく刻む)
ラップをして冷蔵庫に入れ、30分〜2時間休ませて味をなじませる
包み方
水を入れた小さなボウル、清潔な布巾、餃子の餡、クッキングシートを敷いた天板、餃子の皮を用意し、作業スペースを整える
50 枚 餃子の皮
皮の中央に餡を少量のせる
皮の縁を水で湿らせ、しっかり閉じて包む
この段階で冷凍保存してもよい
焼き方
焼くときは、フライパンに15mlの油を入れて中火で熱する
餃子を並べ、底面がこんがりきつね色になるまで焼く
水120mlを加え、ふたをして3分蒸し焼きにする
ふたを外し、水分が飛ぶまでさらに焼く。必要に応じて火を強める。
つけだれを添え、熱いうちにすぐいただく
つけだれ
米酢、しょうゆ、ラー油を混ぜ合わせる
120 ml 米酢,
60 ml 薄口しょうゆ,
30 ml ラー油
Notes
ガスコンロを使っている場合は、コンロ面を傷つける心配が少ないので、私が理想的だと思う焼き方ができます。ふたをしているとき以外は、フライパンを円を描くように絶えず揺すり、餃子を底全体に滑らせます。
こうすると、こんがり均一な焼き色に仕上がります
Nutrition
Serving:
1
個
|
Calories:
32
kcal
|
Féculents:
1
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
0.1
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Graisses trans:
0.1
g
|
Cholesterol:
7
mg
|
Sodium:
172
mg
|
Potassium:
49
mg
|
Fiber:
0.1
g
|
Sugar:
0.2
g
|
Vitamin A:
48
IU
|
Vitamin C:
2
mg
|
Calcium:
8
mg
|
Iron:
0.3
mg
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