boeuf bouilli du sichuan dans un bol blanc

Manzo Shui Zhu – Manzo bollito del Sichuan

Una ricetta tradizionale di manzo bollito del Sichuan, profumatissima e ideale per le fredde serate d’inverno

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4.93/5 (13)

La ricetta di oggi, il manzo bollito del Sichuan (Shui Zhu Niu Rou/水煮牛肉), è un’altra meraviglia imperdibile che arriva direttamente dalla provincia cinese del Sichuan. Questo piatto è una vera esplosione di sapori e conquisterà il vostro palato! Ve lo assicuro, è davvero sorprendente. Provate anche la mia ricetta del Mapo Tofu

manzo bollito del Sichuan in una ciotola bianca su fondo in legno

Che sapore ha il manzo bollito del Sichuan?

Ma che sapore ha questo manzo bollito del Sichuan? Il suo nome cinese, « Shui Zhu Niu Rou – 水煮牛肉 », significa letteralmente « manzo bollito in acqua ». A prima vista potrebbe sembrare un po’ insipido… soprattutto per un amante della frittura come me. Ma non fatevi ingannare: in realtà è un piatto estremamente aromatico.

Come sempre per le ricette del Sichuan, ho ridotto di 5 volte la quantità di peperoncini secchi rispetto alla versione tradizionale. Se lo volete davvero molto piccante, mettetene una manciata invece di 2 peperoncini. Scusate, sono delicato.

Manzo del Sichuan
Voglia di un piatto saltato? Provate il mio manzo del Sichuan

Come alternativa ai noodles, ho usato questa ricetta per creare degli udon piccanti super cremosi

Le fasi della preparazione del manzo Shui Zhu

Questa ricetta prevede diversi passaggi: non sono necessariamente difficili, ma sono essenziali per ottenere l’esplosione di sapori che caratterizza questo piatto. Ecco quindi qualche spiegazione

1. Marinare il manzo

Questo passaggio permette di insaporire il manzo con aromi e profumi diversi. La marinata agisce anche da inteneritore, rendendo la carne più morbida e succosa.

Manzo tagliato a fettine sottili per il manzo bollito del Sichuan
Il manzo va tagliato a fettine sottili. Congelatelo per 20 min: sarà più sodo e più facile da affettare

2. Preparare la guarnizione piccante

L’obiettivo è creare una miscela di spezie che aggiunga al piatto una nota piccante e aromatica. Questa guarnizione piccante verrà usata più avanti per esaltare il sapore del manzo e del brodo.

3. Saltare le verdure

Questo passaggio serve a saltare rapidamente le verdure mantenendole croccanti. Faranno da base al piatto e assorbiranno i sapori del brodo e del manzo.

Germogli di soia nel wok
Germogli di soia nel wok

4. Preparare il brodo

Il cuore del piatto è proprio questo brodo ricco di sapore. Serve a cuocere il manzo e a impregnare le verdure, creando un equilibrio armonioso di gusto e consistenze.

Brodo per manzo bollito
Il brodo è molto aromatico e si prepara in un attimo!

5. Cuocere il manzo

Il manzo marinato viene cotto nel brodo preparato. Questo metodo permette alla carne di assorbire i sapori del brodo restando tenera, grazie alla sorta di rivestimento creato dalla marinata

pezzo di carne tenuto con le bacchette sopra un brodo rosso del Sichuan

6. Finitura e guarnizione

Quest’ultimo passaggio consiste nell’assemblare tutti gli elementi. L’aggiunta di olio caldo crea un effetto sfrigolante e libera gli aromi delle spezie e dell’aglio. Il coriandolo aggiunge una nota di freschezza e colore.

Gli ingredienti principali del manzo bollito del Sichuan

  • Manzo: La carne è l’ingrediente principale del piatto: apporta proteine e sapore. Usate un taglio grasso e a cottura rapida (entrecôte, controfiletto, …)
  • Vino Shaoxing: Aggiunge una nota aromatica e rende più complesso il sapore della marinata.
  • Salsa di soia scura: Dona profondità e un colore intenso alla carne.
  • Amido di mais: Agisce da addensante e aiuta a rendere la carne più tenera
  • Olio di sesamo: Aggiunge alla marinata una nota tostata e aromatica.
  • Uovo: Aiuta a legare la marinata e a rendere la carne più tenera.
  • Olio da cucina: Serve per saltare e cuocere i diversi elementi del piatto.
  • Peperoncini secchi: Aggiungono piccantezza alla guarnizione speziata.
  • Bacche di pepe del Sichuan: Donano un sapore unico e una leggera sensazione intorpidente.
  • Germogli di soia: Aggiungono croccantezza e una lieve nota dolce al piatto.
  • Pasta di fave fermentate del Sichuan (Doubanjiang): Questa pasta è un condimento fermentato a base di fave, peperoncini e sale. È il cuore del piatto: apporta profondità e complessità, dà corpo al brodo e regala quel sapore piccante e umami tipico della cucina del Sichuan.
  • Peperoncino in polvere: Aggiunge ulteriore calore al brodo. Potete usare il gochugaru coreano
  • Brodo non salato o acqua: Serve come base liquida per il brodo. Se uso solo acqua, aggiungo un po’ di glutammato per compensare
  • MSG (facoltativo): Serve a esaltare il sapore complessivo del piatto.
  • Coriandolo: Si usa come guarnizione per aggiungere freschezza e colore al piatto finito.
boeuf bouilli du sichuan dans un bol blanc

Manzo Shui Zhu autentico – Manzo bollito del Sichuan

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4.93/5 (13)
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Piatto: Zuppe e brodi
Cucina: Cinese
Servings: 2 persone
Calories: 355kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienti

Per il manzo

Per il condimento piccante

  • 1 cucchiaino d’olio
  • 2 peperoncini secchi privati dei semi
  • 1 cucchiaio di grani di pepe del Sichuan

Per le verdure

  • 1 manciata di germogli di soia

Per il brodo

  • 2 cucchiai d’olio
  • 6 fettine di zenzero
  • 3 spicchi d’aglio a fettine
  • 2 cucchiai di doubanjiang del Sichuan
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 500 ml di brodo non salato o acqua
  • 1 cucchiaino di glutammato monosodico facoltativo
  • 2 cipollotti affettati parti bianche separate da quelle verdi

Per la guarnizione finale

  • 2 cucchiai d’olio
  • 2 spicchi d’aglio tritati
  • coriandolo tritato

Istruzioni

Marinare il manzo

  • Tagliate il manzo a fettine sottili
    300 g di manzo
  • Aggiungete gli ingredienti della marinata, tranne l’olio di sesamo
    1 pizzico di sale, 1 cucchiaino di vino Shaoxing, 1 cucchiaino di salsa di soia scura, 1 cucchiaio di amido di mais, 2 cucchiai d’acqua, 1 uovo
  • Mescolate con le mani finché il liquido non viene assorbito
  • Aggiungete l’olio di sesamo e mescolate bene
    1 cucchiaino d'olio di sesamo

Saltare il condimento piccante

  • Versate nel wok l’olio, i peperoncini secchi e i grani di pepe del Sichuan
    1 cucchiaino d’olio, 2 peperoncini secchi privati dei semi, 1 cucchiaio di grani di pepe del Sichuan
    poivre sichuan et piment dans wok
  • Saltate a fuoco basso finché il tutto non diventa fragrante
  • Trasferite su un tagliere, tritate finemente e tenete da parte insieme all’aglio tritato
    2 spicchi d’aglio tritati
    poivre du sichuan et piment grillés émincés par un couteau

Saltare le verdure

  • Mettete i germogli di soia nello stesso wok
    1 manciata di germogli di soia
    Pousses de soja dans le wok
  • Saltateli con l’olio rimasto a fuoco medio finché non appassiscono leggermente
  • Trasferiteli nella ciotola da portata e tenete da parte

Preparare il brodo

  • Versate l’olio nel wok
    2 cucchiai d’olio
  • Aggiungete lo zenzero, la parte bianca dei cipollotti e l’aglio, quindi saltate per 2 min
    6 fettine di zenzero, 3 spicchi d’aglio, 2 cipollotti affettati
    ail gingembre et jeunes oignons dans le wok
  • Aggiungete il doubanjiang del Sichuan e il peperoncino in polvere, quindi saltate per 2 min
    2 cucchiai di doubanjiang del Sichuan, 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
    pâte de haricots du sichuan rajoutée dans le wok
  • Saltate a fuoco basso finché il tutto non diventa fragrante (2-3 minuti)
  • Aggiungete il brodo o l’acqua e portate a ebollizione a fuoco vivace per due minuti
    500 ml di brodo non salato o acqua
    Bouillon pour boeuf bouilli

Cuocere il manzo

  • Abbassate a fuoco medio
  • Aggiungete il manzo marinato, una fetta alla volta
    morceau de viande tenu par des baguettes au-dessus d'un bouillon du Sichuan rouge
  • Lasciate sobbollire finché la carne non è quasi completamente cotta
    viande dans le bouillon du sichuan
  • Versate il manzo e il brodo sulle verdure

Far sfrigolare e guarnire

  • Distribuite sul manzo l’aglio tritato e il condimento piccante tritato
    toppings sur le bouillon du sichuan
  • Scaldate l’olio nel wok finché non diventa fumante
    2 cucchiai d’olio
  • Versatelo sull’aglio e sulle spezie
  • Guarnite con il coriandolo e le parti verdi dei cipollotti, quindi servite subito con riso bianco
    coriandolo

Note

Per la carne, scegliete un taglio a cottura rapida, come entrecôte o controfiletto

Nutrition

Calorie: 355kcal | Féculents: 2g | Proteine: 33g | Fat: 24g | Grassi saturi: 10g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 11g | Graisses trans: 0.01g | Colesterolo: 173mg | Sodio: 332mg | Potassio: 447mg | Fiber: 0.1g | Zucchero: 0.2g | Vitamina A: 152IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 28mg | Ferro: 3mg
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Per questo articolo mi sono ispirato alla ricetta di Red House Spice, modificando soprattutto la quantità di peperoncini, il glutammato, le verdure e, in alcuni passaggi, temperatura e tempi di cottura.

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