bœuf au miel

शहद वाला बीफ़

रसदार बीफ़ की पतली पट्टियाँ, कुरकुरी शिमला मिर्च, प्याज़, सेलेरी और लहसुन के साथ तेज़ आँच पर पकाई गई हैं, और यह सब लिपटा है स्वादिष्ट शहद की सॉस में… यह शहद वाला बीफ़ स्टिर-फ्राई इतना लाजवाब है कि मैं दावे से कह सकता हूँ, आपके मेहमान इसे दोबारा ज़रूर लेंगे!

रेसिपी पर जाएँ
4.83/5 (29)

बेहद आसान स्टिर-फ्राई रेसिपी

क्या आपने कभी घर पर स्टिर-फ्राई बनाया है? अगर नहीं, तो शुरुआत करने के लिए यह एक बेहतरीन रेसिपी है, या फिर मेरी शानदार प्याज़ वाला बीफ़ ! 🥢

प्याज़ वाला बीफ़
प्याज़ वाला बीफ़

अक्सर, जब हम घर पर स्टिर-फ्राई बनाना चाहते हैं, तो हम दो में से किसी एक सोच में फँस जाते हैं : या तो हमें लगता है कि यह बहुत आसान है, बस सारी चीज़ें कड़ाही में डालनी हैं और लगातार चलाते रहना है, या फिर हम मान लेते हैं कि यह बहुत मुश्किल है और इसे पेशेवरों पर ही छोड़ देना चाहिए।

लेकिन सच यह है कि स्टिर-फ्राई बनाना वाकई आसान है – आपको बस सही सामग्री और सही तकनीक चाहिए। और यही यह रेसिपी आपको देती है! एक आसान (और बेहद स्वादिष्ट) रेसिपी, जिससे नरम बीफ़, कुरकुरी सब्ज़ियाँ और स्वाद से भरपूर सॉस तैयार होती है।

शहद वाले बीफ़ की सामग्री

  • लाइट सोया सॉस: यह वही सामान्य नमकीन सोया सॉस है जो आसानी से दुकानों में मिल जाती है। इसे डार्क सोया सॉस के साथ भ्रमित न करें
  • ऑयस्टर सॉस: नहीं, इसका स्वाद ऑयस्टर जैसा नहीं होता। हाँ, यह ज़रूरी है, और हाँ, मैंने इस पर एक पूरा लेख लिखा है
कैंटोनीज़ फ्राइड राइस
इस रेसिपी के साथ स्वादिष्ट कैंटोनीज़ फ्राइड राइस परोसें

शहद वाले बीफ़ के लिए बीफ़ कैसे तैयार करें?

चीनी स्टिर-फ्राई के लिए स्टेक काटने का एक अहम नियम है कि उसे “रेशों की दिशा” के विपरीत काटें। सवाल यह है कि ऐसा कैसे करें? सीधी-सी बात है: मांसपेशियों के लंबे रेशों की दिशा पहचानें और फिर उन्हें काटें, जैसे आप धागों के एक गुच्छे को काटकर छोटे-छोटे धागे बना रहे हों।

अगर आपके स्टेक में रेशों की दिशा साफ़ न दिखे, तो उसे अपने हाथों में पकड़कर हल्के से इस तरह मोड़ें कि वह बाहर की ओर उभरी हुई आकृति ले ले। जैसे-जैसे स्टेक का ऊपरी हिस्सा खिंचेगा, रेशे आपको ज़्यादा आसानी से दिखेंगे। सतह पर छोटी-छोटी समानांतर रेखाएँ नज़र आएँगी, और वही रेशों की दिशा है।

bœuf au miel

शहद वाला बीफ़

रेसिपी प्रिंट करें Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.83/5 (29)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 15 मिनट
कुल समय: 25 मिनट
पाक शैली: चीनी
सर्विंग: 2 सर्विंग्स
कैलोरी: 300kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 400 ग्राम पतली पट्टियों में कटा बीफ़
  • 0.5 पतली कटी लाल शिमला मिर्च
  • 0.5 पतली कटी हरी शिमला मिर्च
  • 1 मुट्ठी भर सोया स्प्राउट्स
  • 1 पतली कटी सेलेरी की डंडी
  • 1 बारीक कटी लहसुन की कली
  • 2 अदरक की स्लाइसें
  • 1 कॉर्नस्टार्च, 4 चाय के चम्मच पानी में घुला हुआ

मैरिनेड

सॉस

  • 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस
  • 50 ग्राम चिकन शोरबा
  • 1 चाय का चम्मच चीनी

विधि

  • बीफ़ को 15 मिनट तक मैरिनेट करें और सॉस की सामग्री एक कटोरे में मिला लें।
    400 ग्राम पतली पट्टियों में कटा बीफ़, 4 चाय के चम्मच शहद, 3 बड़े चम्मच लाइट सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच पानी, 1 बारीक कटा हरा प्याज़, 2 चाय के चम्मच कॉर्नस्टार्च, 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस, 50 ग्राम चिकन शोरबा, 1 चाय का चम्मच चीनी
  • मध्यम-तेज़ आँच पर थोड़े से तेल में बीफ़ को 2-3 मिनट तक भूनें, जब तक वह लगभग पक न जाए। फिर अलग रख दें।
  • थोड़ा और तेल डालें और लहसुन व अदरक को 30 सेकंड तक भूनें।
    1 बारीक कटी लहसुन की कली, 2 अदरक की स्लाइसें
  • हरी शिमला मिर्च और सेलेरी डालें। थोड़ी देर भूनें, फिर लाल शिमला मिर्च डालें।
    0.5 पतली कटी हरी शिमला मिर्च, 1 पतली कटी सेलेरी की डंडी, 0.5 पतली कटी लाल शिमला मिर्च
  • सब्जियों को कड़ाही के एक तरफ सरकाएँ, फिर सॉस और कॉर्नस्टार्च का घोल डालें। गाढ़ा होने तक मिलाएँ।
    1 कॉर्नस्टार्च, 4 चाय के चम्मच पानी में घुला हुआ
  • बीफ़ और सोया स्प्राउट्स वापस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
    1 मुट्ठी भर सोया स्प्राउट्स

पोषण

कैलोरी: 300kcal
क्या आपने यह रेसिपी बनाई?Instagram पर @marcwiner को टैग करें!
4.83 (29 वोट के आधार पर) (बिना टिप्पणी की 28 रेटिंग)

Leave a Comment

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा. आवश्यक फ़ील्ड चिह्नित हैं *

रेसिपी को रेटिंग दें