LA galbi sur fond de bois

LA Galbi – צלעות בקר קוריאניות על הגריל

מתכון נהדר לבקר במרינדה, לצלייה על פלאנצ'ה בברביקיו קוריאני

דלגו למתכון
5/5 (4)

הגאלבי, וליתר דיוק הגרסה המכונה « LA » שמגיעה הישר מלוס אנג'לס, הוא קלאסיקה של ממש בברביקיו הקוריאני.

הדבר האמריקאי היחיד בו הוא השם, שמתייחס לעיר שבה הוא נולד בקרב הקהילה הקוריאנית. ההבדל היחיד הוא בחיתוך הייחודי של הבשר שבו משתמשים. מעבר לזה, מדובר ללא ספק במנה קוריאנית ב-100%.

בולגוגי בקר על אורז על רקע עץ
ברביקיו קוריאני לא שלם בלי בולגוגי

מבחינתי, כשאני אוכל קוריאני בארה"ב, זו אחת המנות שחייבים להזמין. גם בצרפת אפשר למצוא יותר ויותר את החיתוך הזה לצד בולגוגי, ג'יוק בוקאום ומנות נוספות כמו סמגיופסל — ולשמחתי הרבה

מהו בעצם LA Galbi?

גאלבי פירושו "צלעות" בקוריאנית, ולכן מדובר בצלעות — לרוב מבקר — שמושרות במרינדה דומה לזו של בולגוגי ואז נצלות על גריל או על פלאנצ'ה. לפעמים, המטבח הקוריאני פשוט עד כדי כך

כפי שציינתי קודם, בגרסת ה-LA משתנה רק צורת החיתוך של הצלעות, ותו לא. הגאלבי המקורי עבה הרבה יותר, ואילו בחיתוך של לוס אנג'לס הפרוסות דקות יותר; משתמשים כאן בצלעות אסאדו בקר.

לדעתי זו גרסה גמישה הרבה יותר, והיא משתלבת נהדר עם שאר נתחי החלבון בברביקיו קוריאני, שגם הם נחתכים בדרך כלל דק

אודון עם בולגוגי על רקע עץ, מורם במקלות אכילה
או בתוך קערת אודון בולגוגי נפלאה

מאיפה הגיע ה-LA Galbi?

לפי המקורות שמצאתי, ב-1973, בסופרמרקט הקוריאני היחיד שהיה אז בלוס אנג'לס, יון אוק צ'ון הגישה לראשונה את החיתוך המיוחד הזה.

אחרי שהכינה והגישה את החיתוך הזה בכנסייה השכונתית, הנשים הקוריאניות (כן, אנחנו עדיין ב-1973) התלהבו ממנו כל כך, עד שהתחילו להזמין את הבשר לגאלבי רק בחיתוך הזה. וכך נולד ה-LA Galbi.

המרכיבים המרכזיים של LA Galbi

מרכיבי המנה על משטח עץ

הסאקה: מרכיב חשוב שמוסיף עומק טעם אופייני. ועדיין, אין צורך להשקיע בסאקה יקר במיוחד — סאקה לבישול יעשה את העבודה מצוין

המירין: יין אורז מתוק ומותסס שמוסיף למנה מתיקות עדינה ומאוזנת

שמן שומשום: העדיפו שמן שומשום קלוי, בזכות הארומה העמוקה יותר שלו

הבקר: באופן אידיאלי, כדאי להשיג צלעות אסאדו בקר חתוכות בדיוק כמו בתמונות. אבל בפועל, כל פרוסה דקה של בקר תצא כאן נהדר

LA galbi sur fond de bois

LA Galbi – צלעות בקר קוריאניות בגריל

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (4)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 20 דקות
זמן כולל: 30 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח קוריאני
מנות: 4 מנות
קלוריות: 589kcal
מאת: Marc Winer

ציוד

רכיבים

  • 1.5 ק"ג שורט ריב בקר חתוך בסגנון גלבי (ראו בתמונה)

למרינדה

  • 0.25 בצל
  • 1 חתיכת ג'ינג'ר באורך 2-3 ס"מ
  • 8 שיני שום
  • 0.5 אגס נאשי אפשר להחליף בתפוח עץ
  • 120 מ"ל מירין
  • 60 מ"ל סאקה
  • 180 מ"ל רוטב סויה בהיר
  • 1 כף סוכר חום
  • 1 כף סירופ אורז או סירופ תירס
  • 2 כפיות פלפל שחור
  • 1 כף זרעי שומשום לבנים טחונים
  • 1 כף שמן שומשום קלוי

הוראות הכנה

  • שטפו את הצלעות (בלי סבון, רק ליתר ביטחון) והשרו אותן במים במשך 15 עד 20 דקות.
    1.5 ק"ג שורט ריב בקר
  • שטפו שוב, יבשו בנייר סופג והניחו בצד.
  • שימו בבלנדר את הבצל, הג'ינג'ר, השום, האגס, המירין והסאקה.
    0.25 בצל, 1 חתיכת ג'ינג'ר, 8 שיני שום, 0.5 אגס נאשי, 120 מ"ל מירין, 60 מ"ל סאקה
    purée de poire oignon ail dans un bol
  • טחנו עד לקבלת מרקם חלק.
  • העבירו את מחית הבצל והאגס לקערה.
  • הוסיפו את שאר חומרי התיבול וערבבו היטב.
    180 מ"ל רוטב סויה בהיר, 1 כף סוכר חום, 1 כף סירופ אורז, 2 כפיות פלפל שחור, 1 כף זרעי שומשום לבנים, 1 כף שמן שומשום קלוי
    assaisonnements ajoutés
  • הניחו את הצלעות במרינדה וודאו שכל חתיכה מצופה היטב.
    viande qui marine
  • השרו במקרר לפחות כמה שעות, או למשך לילה שלם.
  • צלו במחבת, על פלאנצ'ה או על גריל.
    galbi cuisant sur une plancha

הערות

הסירו את עודפי המרינדה מהבשר לפני הצלייה, אחרת יהיה קשה לקבל צריבה טובה על הפלאנצ'ה (אנחנו רוצים בשר צלוי, לא מבושל).

ערכים תזונתיים

קלוריות: 589kcal | Féculents: 21g | חלבון: 57g | שומן: 28g | שומן רווי: 12g | שומן רב בלתי רווי: 1g | שומן חד בלתי רווי: 12g | כולסטרול: 162mg | נתרן: 2874mg | אשלגן: 1133mg | סיבים תזונתיים: 1g | סוכר: 11g | ויטמין A: 9IU | ויטמין C: 2mg | סידן: 42mg | ברזל: 7mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
5 על סמך 4 הצבעות (1 דירוג ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון