LA galbi sur fond de bois

LA galbi eli korealaiset grillatut naudankylkiluut

Herkullinen resepti marinoituun naudanlihaan, joka paistetaan parilalevyllä korealaisella grilliaterialla

Siirry reseptiin
5/5 (35)

Galbi ja erityisesti sen suoraan Los Angelesista peräisin oleva ”LA”-versio on korealaisen grillauksen klassikko.

Amerikkalaista siinä on vain nimi, joka viittaa kaupunkiin, jossa korealaiset siirtolaiset kehittivät sen. Ainoa ero on lihan erityinen leikkaustapa. Muuten kyseessä on todellakin sataprosenttisen korealainen ruokalaji.

naudanlihabulgogia riisin päällä puutaustaa vasten
Korealainen grilliateria ei ole täydellinen ilman bulgogia

Kun itse syön korealaista ruokaa Yhdysvalloissa, tämä on yksi annoksista, joita minun on pakko tilata. Ilokseni näin leikattua lihaa löytyy yhä useammin myös Ranskasta bulgogin, jeyuk bokkeumin, samgyeopsalin ja muiden herkkujen rinnalta

Mitä LA Galbi on?

Galbi tarkoittaa koreaksi kylkiluita. Kyseessä ovat siis kylkiluut (useimmiten naudan), jotka maustetaan bulgogin tapaisessa marinadissa ja paistetaan sitten grillissä tai parilalevyllä. Joskus korealainen ruoanlaitto on juuri näin yksinkertaista

Kuten edellä kerroin, LA-versiossa vain kylkiluiden leikkaustapa on erilainen, ei mikään muu. Alkuperäisessä galbissa lihapalat ovat huomattavasti paksumpia, kun taas Los Angelesin versiossa käytetään paljon ohuemmiksi leikattuja naudan kylkipaloja.

Minusta tämä versio on paljon monikäyttöisempi ja sopii hyvin korealaisen grilliaterian muiden proteiinipitoisten ainesten kanssa, sillä nekin leikataan yleensä ohuiksi

bulgogi-udonia nostetaan syömäpuikoilla puutaustaa vasten
Tai vaikkapa herkullisessa udon bulgogissa

LA Galbin alkuperä

Lähteideni mukaan Yun Ok Chun tarjosi tällä erityisellä tavalla leikattua lihaa ensimmäisen kerran vuonna 1973 Los Angelesin silloisessa ainoassa korealaisessa supermarketissa.

Kun hän oli valmistanut ja tarjonnut näin leikattua lihaa naapuruston kirkossa, korealaiset naiset (kyllä, elettiin tosiaan vuotta 1973) ihastuivat siihen niin paljon, että alkoivat tilata galbiin tarkoitetun lihansa ainoastaan tällä tavalla leikattuna. Näin syntyi LA Galbi.

LA Galbin tärkeimmät ainekset

ainekset puutaustaa vasten

Sake: Välttämätön ainesosa tuomansa jälkimaun vuoksi. Käytä kuitenkin ruoanlaittosakea, tähän ei tarvita kallista sakea

Mirin: Käymisteitse valmistettu makea mauste, joka tuo ruokaan miellyttävää makeutta

Seesamiöljy: Valitse paahdetuista seesaminsiemenistä valmistettu öljy sen voimakkaamman aromin vuoksi

Naudanliha: Ihanteellista olisi hankkia naudan kylkipaloja, jotka on leikattu samalla tavalla kuin kuvissa. Mutta oikeastaan mitkä tahansa ohuet naudanlihaviipaleet maistuvat herkullisilta

LA galbi sur fond de bois

LA galbi eli korealaiset grillatut naudankylkiluut

Tulosta resepti Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (35)
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 20 minuuttia
Kokonaisaika: 30 minuuttia
Ruokalaji: Pääruoka
Keittiö: korealainen
Annokset: 4 henkilölle
Kalorit: 589kcal
Kirjoittaja: Marc Winer

Välineet

Ainekset

  • 1.5 kg naudan kylkiluita galbi-tyyliin leikattuina (katso kuva)

Marinadi

  • 0.25 sipulia
  • 1 pala inkivääriä 2-3 cm
  • 8 kynttä valkosipulia
  • 0.5 japanilaista nashipäärynää voit korvata omenalla
  • 120 ml miriniä
  • 60 ml sakea
  • 180 ml vaaleaa soijakastiketta
  • 1 rkl ruskeaa sokeria
  • 1 rkl riisisiirappia tai maissisiirappia
  • 2 tl mustapippuria
  • 1 rkl valkoisia seesaminsiemeniä jauhettuina
  • 1 rkl paahdettua seesamiöljyä

Ohjeet

  • Pese kylkiluut (ilman saippuaa, mainitsen vain varmuuden vuoksi) ja liota niitä vedessä 15–20 minuuttia.
    1.5 kg naudan kylkiluita
  • Huuhtele, kuivaa talouspaperilla ja siirrä sivuun.
  • Laita sipuli, inkivääri, valkosipuli, päärynä, mirin ja sake tehosekoittimeen.
    0.25 sipulia, 1 pala inkivääriä, 8 kynttä valkosipulia, 0.5 japanilaista nashipäärynää, 120 ml miriniä, 60 ml sakea
    purée de poire oignon ail dans un bol
  • Soseuta sileäksi.
  • Kaada sipuli-päärynäsose astiaan.
  • Lisää loput mausteet ja sekoita hyvin.
    180 ml vaaleaa soijakastiketta, 1 rkl ruskeaa sokeria, 1 rkl riisisiirappia, 2 tl mustapippuria, 1 rkl valkoisia seesaminsiemeniä, 1 rkl paahdettua seesamiöljyä
    assaisonnements ajoutés
  • Laita kylkiluut marinadiin ja varmista, että marinadi peittää jokaisen palan kauttaaltaan.
    viande qui marine
  • Anna marinoitua jääkaapissa vähintään muutaman tunnin ajan tai yön yli.
  • Kypsennä paistinpannulla, paistotasolla tai grillissä.
    galbi cuisant sur une plancha

Huomiot

Poista marinadi lihan pinnalta ennen kypsennystä, sillä muuten liha ei ruskistu paistotasolla (tavoitteena on grillattu, ei keitetty liha)

Ravintoarvot

Kalorit: 589kcal | Féculents: 21g | Proteiini: 57g | Rasva: 28g | Tyydyttynyt rasva: 12g | Monityydyttymätön rasva: 1g | Kertatyydyttymätön rasva: 12g | Kolesteroli: 162mg | Natrium: 2874mg | Kalium: 1133mg | Kuitu: 1g | Sokeri: 11g | A-vitamiini: 9IU | C-vitamiini: 2mg | Kalsium: 42mg | Rauta: 7mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!
5 (35 ääntä) (32 arvostelua ilman kommenttia)

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti