banh xeo sur fond de bois

באן סאו אותנטי – קרפ וייטנאמי

מתכון נהדר לקרפים המלוחים הוייטנאמיים המפורסמים, המכונים באן סאו

דלגו למתכון
4.93/5 (26)

הקרום הזהוב שלו, פריך ועדין בעת ובעונה אחת, פשוט ממכר. בפנים מחכה באן סאו שופע טעמים נפלאים: חזיר ו/או שרימפס, עם שעועית מונג, בצל ונבטי סויה.

את המנה הזו, שכבשה סועדים בכל העולם, הכי כיף לאכול ישר מהמחבת, עם ירקות טריים ולטבול ברוטב נואוק צ'אם נהדר.

צ׳ה לוי
באותה רוח של אוכל רחוב שכיף לטבול ברוטב, צ׳ה לוי מלאגי נצלה ומגולגל בדף אורז.

באן סאו, שלעתים קרובות מכונים קרפים או פנקייקים וייטנאמיים… ולפעמים אף בטעות חביתה וייטנאמית, מושלמים לארוחות ערב משפחתיות ונעימות. אפשר אפילו להכין את הבלילה יום מראש. אז קדימה, מוכנים להקפיץ את הקרפים?

נמס שרימפס על עלה כרוב לצד צלחת לבנה
נמס הם ליווי מושלם לבאן סאו בארוחה גדולה

מהו באן סאו?

השם ״באן סאו״ תמיד סיקרן אותי, כי ״xèo״ מתייחס לצליל הרחש שנשמע בזמן טיגון הבלילה. פירוש השם, פשוטו כמשמעו, הוא ״עוגה מרשרשת״. הצליל הזה בולט במיוחד ברגע שבו הבלילה פוגשת לראשונה את המחבת החמה.

לא מעט אנשים קוראים לבאן סאו ״המנה הוייטנאמית עם הביצים״, ולקח לי זמן להבין למה הם מתכוונים. הקרפים האלה, צהובים ודומים מעט לחביתות, דווקא אינם מכילים ביצים! בניגוד לאומורייס היפני.

למעשה, אבקת הכורכום היא שמעניקה להם את הצבע הזה. המילוי כולל חזיר, שרימפס, שעועית מונג, נבטי סויה ומעט בצל ירוק. בחלק מהגרסאות אפשר אפילו למצוא מחית שעועית מונג!

בו בון בקערה על רקע עץ
בו בון הוא עוד קלאסיקה וייטנאמית נהדרת

טיפים להכנת באן סאו מוצלח

קמח אורז או קמח חיטה?

בחרתי להיצמד לשיטה המסורתית להכנת באן סאו ולהשתמש רק בקמח אורז. אבל אם אתם מעדיפים, אפשר בהחלט להחליף את קמח האורז בקמח חיטה רגיל.

למה בכלל לשקול קמח חיטה? כי הוא הופך את הקרפים לפריכים יותר ומעניק להם צבע זהוב ויפה בזמן הטיגון. ואם אתם מכינים את הבלילה מראש, היא גם תשמור טוב יותר על המרקם שלה בחימום מחדש אם יש בה קמח חיטה.

מרקם הבלילה

ודאו שהבלילה אינה סמיכה מדי. בין אם שקלתם את הקמח בקפידה ובין אם לא, בדקו את המרקם שלה. הבלילה צריכה להיות דלילה, ולא סמיכה כמו בלילה ללביבות. אם היא סמיכה מדי, הוסיפו כף מים, ערבבו ובדקו שוב. חזרו על הפעולה במידת הצורך.

המרכיבים העיקריים של באן סאו

מרכיבי באן סאו על רקע עץ

יין שאושינג: יין אורז סיני מסורתי שמוסיף למנה נגיעה עדינה של מתיקות

בירה: בחרו בירה בהירה; היא תורמת לפריכות ומוסיפה טעם מסורתי. ואם ממש צריך, אפשר להחליף את כולה בחלב קוקוס

קורנפלור: מסייע להשחמה יפה של המילוי

רוטב דגים: מוסיף למילוי מליחות ואומאמי

banh xeo sur fond de bois

Bánh Xèo – קרפ וייטנאמי

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.93/5 (26)
זמן הכנה: 30 דקות
זמן בישול: 1 שעה
זמן כולל: 1 שעה 30 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח וייטנאמי
מנות: 4 מנות
קלוריות: 606kcal
מאת: Marc Winer

רכיבים

בלילה

  • 400 g קמח אורז
  • 2 כפיות כורכום טחון
  • 500 ml מים
  • 200 ml בירה עדיף בירה וייטנאמית, אבל גם בירה בהירה פשוטה תתאים; אפשר להחליף בחלב קוקוס
  • 40 ml חלב קוקוס
  • 3 גבעולים בצל ירוק קצוץ דק מאוד

מילוי

להגשה

  • חסה או עלי חרדל
  • נענע
  • כוסברה
  • רוטב נואוק צ'אם לטבילה

הוראות הכנה

  • בקערה גדולה ערבבו את קמח האורז, הכורכום והמלח עם המים.
    pâte pour banh xeo
  • הוסיפו את הבירה, חלב הקוקוס והבצל הירוק. ערבבו היטב והניחו לבלילה לנוח במשך 30 דקות.
    pâte jeunes oignons
  • בקערה ערבבו את כל מרכיבי המילוי והניחו להם לנוח במשך 10 דקות.
    ingrédients farce dans bol
  • חממו מחבת נון-סטיק (בקוטר 20 ס"מ) על אש גבוהה. הוסיפו שמן, ואז הוסיפו את בשר החזיר. הניחו לו להשחים היטב במשך כמה דקות, לאחר מכן ערבבו ופוררו את הבשר הטחון. המתינו שוב וחזרו על הפעולה עד שיתקבלו חתיכות קטנות ושחומות היטב. הניחו בצד.
    viande roussie
  • חממו שוב את המחבת על אש בינונית-גבוהה. מזגו מצקת אחת מהבלילה והטו את המחבת בתנועה סיבובית כדי לפזר את הבלילה באופן אחיד. כסו ובשלו במשך 1 דקה.
    pâte dans poêle
  • הסירו את המכסה, הוסיפו חופן נבטי שעועית, כסו שוב וטגנו במשך 1 דקה נוספת.
    pousses de haricots
  • הסירו שוב את המכסה והוסיפו כמה כפות מהמילוי.
    farce dans poêle sur pâte
  • קפלו את הקרפ לשניים. טגנו עוד 1 דקה והעבירו לצלחת. חזרו על הפעולה עד שכל הבלילה נגמרת. אם אפשר, השתמשו ב-2-3 מחבתות בו-זמנית כדי לזרז את ההכנה.
    crêpe salée vietnamienne pliée dans la poêle
  • להגשה, חתכו את הקרפ לשניים בעזרת מספריים. קחו עלה גדול של חסה או של עלי חרדל (rau cai), או דף אורז מרוכך, והניחו עליו כמה עשבי תיבול וחצי קרפ. גלגלו, טבלו ברוטב נואוק צ'אם ותיהנו.

הערות

קמח אורז או קמח חיטה?
בחרתי להישאר נאמן לשיטה המסורתית להכנת bánh xèo ולהשתמש רק בקמח אורז. אבל אם אתם מעדיפים, אפשר בהחלט להחליף אותו בקמח חיטה רגיל.
למה בכלל לשקול קמח חיטה? כי הוא מעניק לקרפים פריכות מודגשת יותר וצבע זהוב יפה בזמן הטיגון. ואם מכינים את הבלילה מראש, היא גם שומרת טוב יותר על המרקם בחימום מחדש כשמשתמשים בקמח חיטה.
סמיכות הבלילה
ודאו שהבלילה אינה סמיכה מדי. בין אם שקלתם את הקמח ובין אם לא, חשוב לבדוק את המרקם. הבלילה צריכה להיות דלילה וזורמת, ולא סמיכה כמו בלילה לסופגניות. אם היא סמיכה מדי, הוסיפו כף מים, ערבבו ובדקו שוב. חזרו על הפעולה לפי הצורך.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 606kcal | Féculents: 83g | חלבון: 19g | שומן: 19g | שומן רווי: 8g | שומן רב בלתי רווי: 2g | שומן חד בלתי רווי: 8g | כולסטרול: 54mg | נתרן: 130mg | אשלגן: 332mg | סיבים תזונתיים: 2g | סוכר: 0.2g | ויטמין A: 14IU | ויטמין C: 1mg | סידן: 30mg | ברזל: 1mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.93 על סמך 26 הצבעות (22 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון