bœuf chop suey sur fond de bois

צ'ופ סואי בקר

המתכון הזה לצ'ופ סואי בקר הוא ארוחה קלה ומהירה להכנה בסגנון סיר אחד. הוא מלא בטעמים אסייתיים נפלאים של שום, ג'ינג'ר ורוטב סויה. והחלק הכי טוב? כל הסיפור מוכן ב-30 דקות, גג.

דלגו למתכון
4.82/5 (27)

צ'ופ סואי: מה זה בעצם?

צ'ופ סואי הוא גרסה מעט מערבית יותר של מוקפץ סיני קלאסי ופשוט. לכן אין באמת כללים נוקשים לגבי מה שנכנס אליו, אבל לרוב תמצאו בו רוטב חום בהיר, בנדיבות, וסמיך מספיק כדי להיצמד היטב לאורז או לאטריות, לצד ירקות מוקפצים נהדרים. בהולנד אפשר למצוא אותו גם בגרסה שנקראת טג'אפ טג'וי

למה צ'ופ סואי בקר הוא מנה מנצחת

צ'ופ סואי בקר הוא מנה פופולרית מאוד במסעדות סיניות בזכות צבעו הכהה והטעמים העזים שלו. עכשיו גם כל בשלן ביתי יכול ליהנות מאותו טעם עשיר, מתקתק ואותנטי עם המתכון הזה, שמוכן בפחות מ-30 דקות. ואם זה מדבר אליכם, תמצאו באתר גם את המתכון של בן דודו, בקר עם ברוקולי

בקר עם ברוקולי

הארומה המתקתקה של בצל מקורמל, בקר פרוס דק ורוטב סויה מכניסה מיד לאווירה של המטבח הסיני — אוכל מנחם במיטבו

הרוטב החום והסמיך הוא בדיוק מה שכולם אוהבים במנה הזו. הוא פשוט ממכר. אל תשכחו להגיש ליד קערה טובה של אורז כדי לספוג את כל הרוטב הנהדר הזה. לגרסה וייטנאמית, נסו גם את המתכון שלי לבקר לוק לאק

כל מה שצריך הוא מחבת גדולה אחת להכנת כל המנה, ולכן היא מושלמת לארוחה מהירה וקלה באמצע השבוע. אפשר אפילו להקפיא אותה ולשמור לאחר כך.

אורז מטוגן בתקריב
הגישו את המעדן הזה לצד אורז מטוגן

צ'ופ סואי עוף

צ'ופ סואי עוף הוא הגרסה השנייה הכי פופולרית. אני ממליץ להשתמש בירכי עוף ללא עצם וללא עור — הן מלאות טעם וגם זולות יחסית.

החליפו את הבקר בעוף ביחס של 1:1.

צ'ופ סואי חזיר

צ'ופ סואי חזיר מצוין כשמחפשים חלופה לבקר או לעוף שהוזכרו למעלה. חזיר הוא עוד אפשרות משתלמת ופופולרית מאוד בגרסאות שונות של צ'ופ סואי. החליפו את הבקר בחזיר ביחס של 1:1.

צ'ופ סואי שרימפס

צ'ופ סואי שרימפס הוא בחירה מצוינת אם מתחשק לכם טאץ' של פירות ים. למרות שהשרימפס יקרים יותר, אפשר להשתמש בכמות קטנה יותר, והתוצאה הסופית עדיין תהיה נהדרת. החליפו את הבקר בשרימפס ביחס של 0,5:1.

המרכיבים לצ'ופ סואי בקר

הבשר: עדיף לבחור בנתח שמתאים לבישול מהיר. אל תשכחו לפרוס את הבשר כמו במטבחים האסייתיים! הנה המדריך המלא שלי בנושא

רוטב סויה בהיר: אל תבלבלו אותו עם רוטב סויה כהה. הכוונה לרוטב הסויה המלוח הסטנדרטי שנמכר בכל סופרמרקט.

רוטב צדפות: גלו את כל הסודות שלו כאן. לא, אין לו טעם של צדפות.

מתכון סיני לצ'ופ סואי בקר

bœuf chop suey sur fond de bois

צ'ופ סואי בקר

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.82/5 (27)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 10 דקות
זמן כולל: 20 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח סיני
מנות: 2 מנות
קלוריות: 271kcal
מאת: Marc Winer

רכיבים

  • 450 גרם רצועות בקר
  • 250 גרם פטריות פרוסות
  • 1 פלפל ירוק גדול, חתוך לרצועות דקות
  • 2 גבעולי סלרי, פרוסים דק
  • 1 בצל בינוני, פרוס
  • 2 גבעולי פאק צ'וי, פרוסים, כשהחלקים הלבנים מופרדים מהירוקים
  • 200 גרם שעועית שטוחה

מרינדה

רוטב

הוראות הכנה

  • השרו את הבשר במרינדה במשך 15 דקות
    450 גרם רצועות בקר, 1 כפית רוטב סויה בהיר, 2 כפיות רוטב צדפות, 1 כפית מלח, קורט פלפל שחור, 1 קורט קורנפלור
  • ערבבו בקערה את כל מרכיבי הרוטב
    180 גרם מים (או ציר עוף), 1 כף רוטב צדפות, 1 כף קורנפלור, 1.5 כפות רוטב סויה בהיר, 1 כף יין שאושינג, 1 כפית שמן שומשום
  • הקפיצו את הבקר על אש גבוהה במשך 2-3 דקות, עד שהוא כבר לא ורוד. העבירו לצלחת והניחו בצד
  • הוסיפו את הבצל, הפלפל והסלרי והקפיצו 3 דקות
    1 בצל בינוני, פרוס, 1 פלפל ירוק גדול, חתוך לרצועות דקות, 2 גבעולי סלרי, פרוסים דק
  • הוסיפו את השעועית, החלקים הלבנים של הפאק צ'וי והפטריות, והקפיצו 3 דקות
    200 גרם שעועית שטוחה, 2 גבעולי פאק צ'וי, פרוסים, כשהחלקים הלבנים מופרדים מהירוקים, 250 גרם פטריות פרוסות
  • הוסיפו את החלקים הירוקים של הפאק צ'וי והקפיצו 1 דקה
  • הוסיפו את הרוטב וערבבו עד שהוא מסמיך
  • החזירו את הבקר וערבבו היטב במשך 1 דקה

הערות

אם אתם מכינים את המתכון בכמות גדולה, אל תוסיפו לווק יותר מדי ירקות בבת אחת. אחרת הירקות לא יוקפצו כמו שצריך, אלא יגירו הרבה נוזלים, ובסוף תקבלו תבשיל מבושל במקום מוקפץ.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 271kcal | Féculents: 1g | חלבון: 49g | שומן: 8g | שומן רווי: 3g | שומן רב בלתי רווי: 0.5g | שומן חד בלתי רווי: 3g | כולסטרול: 128mg | נתרן: 3663mg | אשלגן: 632mg | סיבים תזונתיים: 0.01g | סוכר: 0.01g | ויטמין C: 101mg | סידן: 631mg | ברזל: 5mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.82 על סמך 27 הצבעות (23 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון