Brochettes de poulet à la citronnelle sur fond de bois

Sitruunaruohokanavartaat

Herkullinen sitruunaruoholla marinoitujen kanavartaiden resepti, joka vie sinut suoraan Vietnamin katuruokatoreille

Siirry reseptiin
5/5 (21)

Näitä sitruunaruoholla maustettuja vartaita, joiden koko nimi on Vietnamissa Gà xiên nướng sả, löytyy kaikkialta maasta. Marinadiin tulee sitruunaruohoa (ai ihan totta?), valkosipulia, kevätsipulia ja muutamia muita aineksia, jotka soseutetaan aivan hienoksi, jotta maut imeytyvät paremmin lihapaloihin ja antavat niille ainutlaatuisen maun. Näin saat aterian, joka vetää vertoja parhaiden ravintoloiden tarjonnalle!

Nämä vartaat ovat aivan eri maata kuin teriyakivartaat, yakitorivartaat tai japanilaiset tsukunet. Niiden maku on todella ainutlaatuinen

Tsukunevartaita puualustalla
Herkullinen tsukunen resepti

Mitä vietnamilaiset sitruunaruoholla maustetut kanavartaat ovat?

Tämä ruoka kuuluu vietnamilaisessa keittiössä laajempaan ”grillattujen lihavartaiden” ryhmään, josta käytetään nimeä xiên nướng. Gà tarkoittaa kanaa ja sả sitruunaruohoa. Luokittelu muistuttaa sitä, johon thaimaalaisen keittiön Moo Ping -vartaat kuuluvat.

Huomasit varmasti heti eron: thaimaalaiset vartaat ovat paljon tiiviimpiä.

Thaimaalaisia makeansuolaisia vartaita lautasella tahmean riisin kanssa
Kotitekoiset moo ping -vartaat, yksi thaimaalaisista lempiruoistani

Moo Ping -vartaiden tapaan myös Vietnamissa yötorien kojuissa näkee useammin sianlihasta valmistettua versiota, joka on mielestäni kaikkein maukkain.

Kummallista kyllä, juuri kanaversio on vähitellen vakiinnuttanut paikkansa ranskalaisten yhteisessä makumuistissa. Niin vahvasti, että tämän reseptin pyynnöt täyttävät helposti 1/5 sähköpostilaatikostani. Olen samaa mieltä, se on herkullista, mutta myönnän pitäväni enemmän sianlihaversiosta.

Kiinalainen punaiseksi haudutettu sianliha Hong shao rou
Tutustu vietnamilaisen karamelliporsaan kiinalaiseen versioon

Vietnamilaiset vartaat valmistetaan yleensä kahdessa vaiheessa. Ensin liha marinoidaan, mikä voi kestää jopa 24 tuntia, ja sitten vartaat sivellään kiiltäviksi kypsennyksen aikana: niin uunissa, paistinpannulla kuin perinteisessä hiiligrillissäkin.

Sitruunaruoholla maustettujen kanavartaiden tärkeimmät ainekset

Sitruunaruoholla maustettujen kanavartaiden ainekset puualustalla

Sitruunaruoho: sitruunaruohovartaita on vaikea tehdä ilman sitruunaruohoa. Yleensä kovat uloimmat kerrokset täytyy poistaa, mutta koska kaikki soseutetaan tehosekoittimessa, se ei ole tässä tarpeen

Palmusokeri: Valitse palana myytävä sokeri tai purkissa myytävä (paljon kätevämpi) kookossokeri. Tämä sokeri antaa makuun pienen lisän, ainutlaatuisen ja perinteisen jälkimaun. Jos et onnistu tavoittamaan kaakkoisaasialaisten kiiltäväpintaisten vartaiden makua, syy on yleensä tässä aineksessa. Voit toki korvata sen ruskealla sokerilla tai ruokosokerilla, ja lopputulos on silti todella hyvä, mutta nyt tiedät eron.

Kookossokeria purkissa

Kalakastike: Tehdään yksi asia selväksi: mikä tahansa kalakastike on jo hyvä lähtökohta. Mutta jos lähistölläsi sattuu olemaan aasialainen ruokakauppa, yritä valita laadukas kalakastike. Eron todella maistaa! Itse suosin Phú Quốcia. Siitä syntyy myös herkullinen kotitekoinen nem-kastike

Hoisinkastike: Jos luet sivustoa säännöllisesti, tämä kastike ei esittelyjä kaipaa. Voit valmistaa sitä itse hoisinkastikkeen reseptilläni. Sitä käytetään usein aasialaisissa grilliruoissa ja jopa aidon phởn maustamiseen

Brochettes de poulet à la citronnelle sur fond de bois

Sitruunaruohokanavartaat

Tulosta resepti Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (21)
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 10 minuuttia
Marinointiaika: 30 minuuttia
Kokonaisaika: 50 minuuttia
Ruokalaji: Pääruoka, Vartaat
Keittiö: vietnamilainen
Annokset: 6 varrasta
Kalorit: 151kcal
Kirjoittaja: Marc Winer

Välineet

Ainekset

  • 450 g broilerin paistileikettä luutonta ja nahatonta, pieninä paloina

Marinadi

  • 1 varsi sitruunaruohoa karkeasti hienonnettuna
  • 1 kynsi valkosipulia hienonnettuna
  • 100 g kevätsipulia karkeasti hienonnettuna
  • 5 lehteä makrutlimettiä karkeasti hienonnettuna
  • 1 rkl palmusokeria
  • 0.5 tl suolaa
  • 0.5 tl paprikajauhetta
  • 0.25 tl kurkumajauhetta
  • 1 tl maissitärkkelystä
  • 1 rkl kalakastiketta
  • 0.25 tl mustapippuria

Glaseeraus

Ohjeet

  • Ota marinadin ainekset esille
    ingrédients de la marinade dans un bol
  • Laita kaikki marinadin ainekset (kyllä, kaikki) tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi tahnaksi
    1 varsi sitruunaruohoa, 1 kynsi valkosipulia, 100 g kevätsipulia, 5 lehteä makrutlimettiä, 1 rkl palmusokeria, 0.5 tl suolaa, 0.5 tl paprikajauhetta, 0.25 tl kurkumajauhetta, 1 tl maissitärkkelystä, 1 rkl kalakastiketta, 0.25 tl mustapippuria
    marinade mixée
  • Anna broilerinpalojen maustua marinadissa kulhossa 30 min, mieluiten yön yli.
    450 g broilerin paistileikettä
    poulet mariné
  • Ota broilerinpalat jääkaapista 30 min ennen grillaamista
  • Liota bambuvartaita vedessä 30 min. Nosta ne vedestä ja kuivaa talouspaperilla
    brochettes trempées dans l'eau
  • Pujota broilerinpalat vartaisiin. Suojaa puiset päät alumiinifoliolla
    poulet enfilé sur brochettes
  • Esilämmitä uuni kiertoilmatoiminnolla korkeimpaan mahdolliseen lämpötilaan
  • Sekoita sillä välin glaseerauksen ainekset pienessä kulhossa
    1 tl hunajaa, 0.5 tl hoisinkastiketta
    laquage mélangé
  • Saat maukkaamman lopputuloksen, kun järjestät uunin näin: aseta ritilä juuri uunipellin yläpuolelle niin, että vartaat jäävät ilmaan pellin yläpuolelle.
    setup pour cuire au four
  • Paista 5 minuuttia
  • Ota vartaat uunista ja sivele niille nopeasti hunajan ja hoisinkastikkeen seos pullasudilla
    laquées à mi cuisson
  • Laita takaisin uuniin 3–4 minuutiksi, kunnes broilerin pinta karamellisoituu

Video

Huomiot

Suosittelen ehdottomasti käyttämään vartaisiin broilerin paistileikettä. Rintafileessä ei ole tarpeeksi rasvaa, joten vartaista saattaa tulla kuivia

Ravintoarvot

Kalorit: 151kcal | Féculents: 3g | Proteiini: 11g | Rasva: 11g | Tyydyttynyt rasva: 3g | Monityydyttymätön rasva: 2g | Kertatyydyttymätön rasva: 4g | Graisses trans: 0.1g | Kolesteroli: 62mg | Natrium: 99mg | Kalium: 182mg | Kuitu: 0.5g | Sokeri: 1g | A-vitamiini: 257IU | C-vitamiini: 3mg | Kalsium: 18mg | Rauta: 1mg
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse @marcwiner Instagramissa!
5 (21 ääntä) (19 arvostelua ilman kommenttia)

Leave a Comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arvostele resepti