riz à sushis

Como Cozer e Temperar Arroz para Sushi?

Atenção, amantes de sushi! Pensavam que o segredo do sushi estava apenas na qualidade do peixe? Nada disso! O arroz para sushi, esse ingrediente mágico, é o verdadeiro herói que dá todo o sabor a este prato japonês.

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Sigam-me nesta aventura culinária, onde vou revelar-vos os segredos do tempero e da cozedura do arroz para sushi.

maki sushi pronto a ser enrolado
A enrolar uma receita de maki sushi

Mas, antes de começar, façamos uma pequena viagem no tempo para descobrir a origem desta tradição no país do Sol Nascente.

As origens do tempero do arroz

Há muito, muito tempo, muito antes de o sushi chegar aos nossos pratos, os japoneses já dominavam a arte de temperar o arroz. Os primeiros registos escritos desta prática remontam ao século VIII, num livro muito interessante chamado «Código Yōrō».

No entanto, foi preciso esperar pelo século XVII e pelo período Edo para que o vinagre de arroz se tornasse o ingrediente-estrela do tempero.

maki sushi com masago numa tábua

O segredo? Uma mistura de vinagre, açúcar e sal para conservar o arroz e dar-lhe um sabor deliciosamente viciante. Ao longo dos séculos, esta receita foi sendo aperfeiçoada até dar origem ao arroz para sushi que hoje conhecemos e adoramos.

Chirashi
Este arroz é também a base do chirashi, a tigela festiva onde o arroz temperado com vinagre e as guarnições coloridas se encontram

Com ele, prepare os seus nigiri, sushi, onigiri, sushi de masago ou até kimbap coreano, entre tantas outras coisas!

riz à sushis

Como cozer e temperar arroz para sushi?

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Tempo de preparação: 5 minutes
Tempo de cozedura: 5 minutes
Tempo total: 10 minutes
Tipo de prato: Acompanhamento
Cozinha: Japonesa
Servings: 4 porções
Calories: 307kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • Arroz para sushi cozido e arrefecido
  • 152 g de vinagre de arroz
  • 6 colheres de sopa de açúcar
  • 3 colheres de chá de sal

Para cozer o arroz

  • 300 ml de água
  • 250 g de arroz para sushi

Preparação

Para cozer o arroz

  • Lave o arroz 4-5 vezes, até a água ficar quase transparente.
  • Escorra a água e deixe o arroz secar durante 1 h.
  • Coloque a água e o arroz num tacho pequeno. Coza em lume alto durante dois minutos.
  • Reduza para o lume mais baixo possível, tape e deixe cozer durante 10 minutos. Vigie atentamente nos últimos minutos para evitar que o arroz queime.
  • Desligue o lume e substitua a tampa por um pano de cozinha. Deixe repousar assim durante 15 minutos.

Para o tempero

  • Misture o vinagre, o açúcar e o sal num tacho e leve a ferver.
  • Quando os ingredientes estiverem bem dissolvidos, deixe arrefecer.
  • Junte ao arroz quente aos poucos, provando à medida que adiciona, e pare quando o sabor estiver ao seu gosto.

Para arrefecer rapidamente o arroz para sushi

  • Espalhe o arroz temperado num prato grande e leve ao frigorífico.
  • Ao fim de 10 minutos, vire todo o arroz e volte a levar ao frigorífico durante mais 10 minutos.
  • Repita até o arroz estar frio. Prepare as peças de sushi.

Notes

É provável que sobre tempero; guarde-o no frigorífico até 2 semanas para voltar a preparar sushi!

Nutrition

Calories: 307kcal | Féculents: 69g | Protein: 4g | Fat: 0.4g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.1g | Monounsaturated Fat: 0.1g | Sodium: 38mg | Potassium: 49mg | Fiber: 2g | Sugar: 18g | Calcium: 12mg | Iron: 1mg
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Usem este arroz na minha receita de sushi de masago

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