Curry de pois chiche - En-tete

काबुली चने की करी

साबुत मसालों वाली टमाटर-प्याज़ की ग्रेवी में धीमी आँच पर पके सूखे काबुली चने, जिनमें अमचूर की खटास और आखिर में हरे धनिए की ताज़गी मिलती है।

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ठंड का मौसम हो, दिन भर की थकान हो और मन कुछ ऐसा गरमागरम खाने का करे जो बिना मांस के भी पेट भर दे। गहरे फ्राइंग पैन में इलायची और जीरा कुछ सेकंड चटकते हैं, प्याज़ सुनहरी होती है, फिर टमाटर तब तक पकते हैं जब तक किनारों पर तेल की बूँदें न दिखने लगें। काबुली चने अपना आकार बनाए रखते हुए भी मुँह में घुल जाते हैं और गाढ़ी ग्रेवी में लिपट जाते हैं, जो चम्मच पर भी परत छोड़ती है।

एकदम आखिर में डाला गया अमचूर अपनी खटास से पूरे व्यंजन का स्वाद निखार देता है। इसमें रोटी का एक टुकड़ा डुबोकर खाइए, फिर दोबारा लेने का मन अपने आप करेगा।

लाल मसूर की दाल
भारतीय रोज़मर्रा के खाने का एक और वनस्पति-आधारित व्यंजन : लाल मसूर की दाल

काबुली चने की करी क्या है ?

काबुली चने की यह करी उत्तर भारत के पंजाब की शैली में बना घरेलू चना मसाला है। सूखे काबुली चनों को रात भर भिगोया जाता है, फिर नमक, एक तेजपत्ता और चुटकी भर खाने के सोडे के साथ पकाया जाता है।

ग्रेवी बनाने की शुरुआत तेल में साबुत मसाले गरम करने से होती है (छोटी इलायची, बड़ी इलायची, दालचीनी और जीरा), फिर इसमें प्याज़, अदरक, लहसुन, पिसे मसाले और टमाटर डाले जाते हैं। यह ग्रेवी गाढ़ी और भरपूर स्वाद वाली रहती है, इसमें न क्रीम होती है, न नारियल का दूध।

हिंदी में चना या छोले इस दाने का नाम है, और मसाला मसालों के मिश्रण को कहते हैं, जिसका अर्थ आगे चलकर पैन में भूनकर तैयार किया गया सुगंधित आधार भी हो जाता है। अंग्रेज़ी में इसे अक्सर « चिकपी करी » कहते हैं, जिसका फ़्रेंच अनुवाद भी काबुली चने की करी ही है।

सिंधु के खेतों से पंजाब की दुकानों तक

भारतीय उपमहाद्वीप में चने की खेती सिंधु घाटी सभ्यता के समय से, लगभग 3 300 से 1 300 ईसा पूर्व के बीच से, होती आ रही है।

मसालेदार ग्रेवी बहुत बाद में फ़ारसी और फिर मुग़ल खानपान के साथ आई, जो अपने साथ प्याज़, लहसुन, घी और देर तक पकाकर ग्रेवी गाढ़ी करने की विधि लाए। टमाटर और मिर्च पुर्तगालियों के शुरू किए व्यापारिक आदान-प्रदान के बाद ही आए। सोलहवीं सदी में अकबर के दरबार का वृत्तांत आइन-ए-अकबरी छोटे, गहरे रंग के देसी चने और बड़े, हल्के रंग के काबुली चने में स्पष्ट अंतर करता था।

उन्नीसवीं सदी के अंत और बीसवीं सदी की शुरुआत में चना मसाला पंजाब और दिल्ली में सड़क किनारे बिकने वाला व्यंजन बन गया, और उत्तर भारतीय खानपान के सबसे मशहूर व्यंजनों में शामिल हो गया। इसे भटूरे, यानी फूले हुए आटे से बनी तली हुई रोटियों, या कुलचे के साथ परोसा जाता है और यह मज़दूरों और यात्रियों का कम खर्च में पेट भरता है। सिख गुरुद्वारों में इसे लंगर के लिए बड़ी मात्रा में बनाया जाता है, जहाँ आने वाले सभी लोगों को मुफ़्त भोजन परोसा जाता है।

आलू गोभी
उत्तर भारत का एक और पारंपरिक शाकाहारी व्यंजन : आलू गोभी, मसालों में पकी फूलगोभी और आलू

पंजाब में इसे बनाने की दो शैलियाँ प्रमुख हैं। अमृतसरी छोले प्याज़, अदरक, लहसुन और टमाटर के आधार पर बनते हैं, और चनों का रंग अक्सर पकाते समय काली चाय या सूखे आँवले से गहरा किया जाता है।

रावलपिंडी में जन्मे पिंडी छोले बिना प्याज़, लहसुन और टमाटर के बनाए जाते हैं : चनों को सूखे मसालों में लपेटा जाता है, फिर उन पर धुआँ उठता गरम घी डाला जाता है। यह विधि घरेलू तरीकों की तरह टमाटर-प्याज़ के आधार पर बनी है, जिसमें न चाय है, न आँवला।

काबुली चने की करी की मुख्य सामग्री

काबुली चने की करी - सामग्री

सूखे काबुली चने इस व्यंजन की बनावट तय करते हैं। रात भर भिगोकर धीमी आँच पर पकाने से वे नरम होते हैं, लेकिन अपना आकार बनाए रखते हैं, और उनका नमकीन पकाने वाला पानी बाद में ग्रेवी को एकसार करने के काम आता है। खाने का सोडा वैकल्पिक है : यह चनों के छिलके नरम करता है और पकने का समय घटाता है।

साबुत मसाले शुरू से ही तेल में अपनी खुशबू छोड़ते हैं : छोटी इलायची ताज़गी देती है, बड़ी इलायची धुएँ जैसा स्वाद, दालचीनी लकड़ी जैसी गरमाहट और जीरा भुना हुआ स्वाद देता है। फिर हल्दी, पिसा धनिया, मिर्च और काली मिर्च रंग और तीखापन देते हैं।

सूखे कच्चे आम का चूर्ण, अमचूर, इस व्यंजन में हल्की खटास लाता है। इसे पकाने के आखिर में गरम मसाले के साथ डाला जाता है। यह न हो, तो आँच से उतारने के बाद एक छोटा चम्मच नींबू का रस या अनारदाना, यानी सूखे और पिसे अनार के बीज, भी काम आते हैं। आखिर में हरा धनिया एक अलग ताज़गी जोड़ता है।

अच्छी काबुली चने की करी बनाने के तकनीकी संकेत

चिकन करी
उसी टमाटर-प्याज़ के आधार पर बना मांसाहारी रूप : चिकन करी

सबसे अहम संकेत देखकर मिलता है : टमाटर को तब तक पकने दीजिए जब तक उसका पानी सूख न जाए और किनारों पर मसाले से तेल अलग न होने लगे। जल्दी आँच बंद कर देने पर ग्रेवी में कच्चे टमाटर का स्वाद रह जाता है।

साबुत मसाले खाने के लिए नहीं हैं : परोसने से पहले इलायची और दालचीनी का टुकड़ा निकाल दीजिए, या खाने वालों को बता दीजिए। जल्दी बनाने के लिए सूखे चनों की जगह 400 ग्राम के दो डिब्बे काबुली चने लीजिए, जिनका पानी निथारने के बाद वज़न लगभग 480 ग्राम होता है, और करी करीब तीस मिनट में तैयार हो जाती है।

इसे नान, चपाती, पराठे या जैस्मिन चावल के साथ परोसिए। रायता मिर्च के तीखेपन को ठंडक देता है, और लस्सी या कुछ समोसे खाने को पूरा करते हैं।

Curry de pois chiche - En-tete

काबुली चने की करी

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5/5 (13)
पकाने का समय: 1 घंटा 30 मिनट
भिगोने का समय: 8 घंटे
कुल समय: 9 घंटे 30 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: भारतीय
सर्विंग: 4
लेखक: Marc Winer

सामग्री

काबुली चने पकाने के लिए

  • 200 ग्राम काबुली चने सूखे
  • 750 मिलीलीटर पानी
  • 0.75 छोटा चम्मच नमक
  • 0.25 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
  • 1 पत्ता तेजपत्ता

करी के लिए

  • 2 बड़े चम्मच तेल
  • 3 फलियाँ हरी इलायची
  • 1 बड़ी इलायची
  • 1 टुकड़ा दालचीनी
  • 1 छोटा चम्मच साबुत जीरा
  • 1 प्याज बारीक कटा हुआ
  • 1 बड़ा चम्मच अदरक और लहसुन का पेस्ट
  • 1 छोटा चम्मच धनिया पिसा हुआ
  • 0.5 छोटा चम्मच हल्दी
  • 0.5 छोटा चम्मच लाल मिर्च पिसी हुई
  • 0.5 छोटा चम्मच काली मिर्च पिसी हुई
  • 2 टमाटर मोटे कटे हुए, या टमाटर की प्यूरी
  • 0.5 छोटा चम्मच गरम मसाला
  • 1 छोटा चम्मच अमचूर (कच्चे आम का पाउडर), वैकल्पिक
  • हरा धनिया ताजा, बारीक कटा हुआ, ऊपर से डालने के लिए

विधि

काबुली चने पकाने के लिए

  • काबुली चने कम से कम 8 घंटे भिगोएँ, इस दौरान पानी कई बार बदलें ( कम से कम 1 बार)
    200 ग्राम काबुली चने
    Curry de pois chiche - Faire tremper les pois chiches au moins 8 heures, en changeant l'eau plusieurs fois ( au moins 1 fois)
  • पानी छानकर चने धो लें।
  • इन्हें एक सॉसपैन में पानी, नमक, बेकिंग सोडा और तेजपत्ते के साथ डालें।
    750 मिलीलीटर पानी, 0.75 छोटा चम्मच नमक, 0.25 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा, 1 पत्ता तेजपत्ता
    Curry de pois chiche - Les mettre dans une casserole avec l'eau, le sel, le bicarbonate et la feuille de laurier.
  • उबाल आने दें, फिर धीमी आँच पर चने नरम होने तक, लगभग 45 मिनट से 1 घंटे तक पकाएँ।
    Curry de pois chiche - Porter à ébullition, puis laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 45 min à 1 heure.
  • चने छान लें और उनका थोड़ा उबला पानी बचाकर रख लें।

करी के लिए

  • एक गहरे फ्राइंग पैन में तेल गरम करें।
    2 बड़े चम्मच तेल
  • हरी इलायची, बड़ी इलायची, दालचीनी और साबुत जीरा डालें।
    3 फलियाँ हरी इलायची, 1 बड़ी इलायची, 1 टुकड़ा दालचीनी, 1 छोटा चम्मच साबुत जीरा
    Curry de pois chiche - Ajouter la cardamome verte, la cardamome noire, la cannelle et les graines de cumin.
  • इन्हें कुछ सेकंड भूनें, ध्यान रखें कि मसाले जलें नहीं।
  • प्याज डालें और रंग बदलने तक भूनें।
    1 प्याज
    Curry de pois chiche - Ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il colore.
  • अदरक और लहसुन का पेस्ट डालकर भूनें।
    1 बड़ा चम्मच अदरक और लहसुन का पेस्ट
    Curry de pois chiche - Ajouter la pâte de gingembre et d'ail, puis faire revenir.
  • पिसा धनिया, हल्दी, लाल मिर्च और काली मिर्च डालें।
    1 छोटा चम्मच धनिया, 0.5 छोटा चम्मच हल्दी, 0.5 छोटा चम्मच लाल मिर्च, 0.5 छोटा चम्मच काली मिर्च
    Curry de pois chiche - Ajouter la coriandre, le curcuma, le piment et le poivre.
  • मिलाएँ और कुछ सेकंड भूनें।
    Curry de pois chiche - Mélanger et faire revenir quelques secondes.
  • टमाटर डालें।
    2 टमाटर
    Curry de pois chiche - Ajouter les tomates.
  • टमाटर का पानी सूखने और मसाले से तेल अलग होने तक भूनें।
    Curry de pois chiche - Faire revenir jusqu'à ce que le liquide des tomates s'évapore et que l'huile se sépare de la masala.
  • उबले हुए काबुली चने डालें।
    Curry de pois chiche - Ajouter les pois chiches cuits.
  • तरी बनाने के लिए चनों का बचाकर रखा हुआ थोड़ा उबला पानी डालें।
  • ढककर धीमी आँच पर लगभग 15 मिनट पकाएँ, ताकि सभी स्वाद आपस में घुल-मिल जाएँ।
    Curry de pois chiche - Couvrir et laisser mijoter environ 15 minutes, jusqu'à ce que les saveurs se lient.
  • गरम मसाला और अमचूर डालें।
    0.5 छोटा चम्मच गरम मसाला, 1 छोटा चम्मच अमचूर (कच्चे आम का पाउडर), वैकल्पिक
  • जरूरत हो तो नमक और डालें।
  • ऊपर से ताजा हरा धनिया डालकर परोसें।
    हरा धनिया
    Curry de pois chiche - Parsemer de coriandre fraîche et servir.

नोट्स

यह रेसिपी पंजाब के चना मसाले की शैली में बनाई गई है : टमाटर-प्याज का मसाला तेल अलग होने तक भूना जाता है, फिर पकने के आखिर में अमचूर से खटास दी जाती है। अमचूर (सूखे कच्चे आम का पाउडर) इस व्यंजन को उसकी खास हल्की खटास देता है। अगर आपके पास अमचूर नहीं है, तो आँच से उतारने के बाद एक छोटा चम्मच नींबू का रस डालें, या इसकी जगह पिसा हुआ अनारदाना (अनार के सूखे दाने) इस्तेमाल करें।
सूखे काबुली चने इस करी का असली आधार हैं : रात भर भिगोने और फिर पकाने से इनमें जो हल्की दृढ़ता और स्वाद आता है, वह डिब्बाबंद चनों में नहीं मिलता। जल्दी बनाने के लिए इनकी जगह 2 डिब्बे काबुली चने लें (2 x 400 ग्राम, यानी पानी निकालने के बाद लगभग 480 ग्राम) : भिगोने और उबालने के चरण छोड़ दें, चनों को धोकर सीधे मसाले में डालें। इस तरह करी लगभग 1 घंटे 30 मिनट के बजाय करीब तीस मिनट में तैयार हो जाती है, इसमें रात भर भिगोने का समय शामिल नहीं है।
बड़ी इलायची, हरी इलायची और दालचीनी का टुकड़ा तेल को खुशबू देते हैं, लेकिन इन्हें खाया नहीं जाता : खाने वालों को बता दें या परोसने से पहले इन्हें निकाल लें। बेकिंग सोडा जरूरी नहीं है, लेकिन यह सूखे काबुली चनों को नरम करता है और उन्हें पकने में कम समय लगता है।
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