saumon au air fryer sur fond de bois

סלמון באייר פרייר

מתכון נהדר לסלמון שמוכן כולו באייר פרייר

דלגו למתכון
5/5 (47)

האייר פרייר הוא סופר נוח, ואין דבר פשוט יותר מלהכין בו פילה סלמון משובח.

כל מה שצריך לעשות הוא לתבל את הפילטים, להניח אותם במכשיר, ובפחות מ-10 דקות תקבלו סלמון עסיסי ורך להפליא, עם בשר שמתפרק לפתיתים יפים. אין צורך להדליק את התנור או להתמודד עם נתזי שמן על הכיריים!

שוקי עוף באייר פרייר על צלחת לבנה
השוקי עוף באייר פרייר פשוט נהדרים, וגם צלעות חזיר באייר פרייר

זו גם השיטה האהובה עליי לארוחת ערב מהירה אך טעימה (חוץ ממתכונים אסייתיים, כמובן). התיבול כאן פשוט מאוד: אבקת שום, פפריקה, מלח ופלפל… והוא מתאים כמעט לכל תוספת. אם תוסיפו גם מעט מיץ לימון טרי, זה יהיה אפילו טעים יותר. לצד קישואים באייר פרייר, זו ארוחה מושלמת

המרכיבים העיקריים לסלמון באייר פרייר

מרכיבים להכנת סלמון באייר פרייר

פילטי סלמון: כמו בנתחי סלמון באייר פרייר, אפשר להשתמש בהם עם העור או בלעדיו — שתי האפשרויות מתאימות. אם הפילטים עבים במיוחד, ייתכן שתצטרכו להוסיף דקה או שתיים לזמן הבישול.

שמן זית: עוזר לתבלינים להיצמד לדג ומונע מהסלמון להתייבש. גם שמן אבוקדו יתאים כאן מצוין.

אבקת שום: למרות החיבה הגדולה שלי לשום, בסלמון באייר פרייר אני מעדיף להשתמש באבקת שום ולא בשום טרי. זמן ההשריה כאן הוא 0, ושום טרי נוטה להישרף מהר ולהשאיר טעם מריר.

עוגיות
לקינוח, נסו את מתכון העוגיות שלי באייר פרייר

פפריקה: מוסיפה לסלמון מעט צבע. אם אתם אוהבים טעם מודגש יותר, השתמשו בפפריקה מעושנת.

פלחי לימון: הלימון כמובן לא חובה, אבל הוא משתלב כאן נהדר.

רוטב טרטר: ליווי קלאסי, אבל הסלמון הזה באייר פרייר מתאים כמעט לכל תוספת.

saumon au air fryer sur fond de bois

סלמון באייר פרייר

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (47)
זמן הכנה: 2 דקות
זמן בישול: 8 דקות
זמן כולל: 10 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח צרפתי
מנות: 2 מנות
קלוריות: 244kcal
מאת: Marc Winer

רכיבים

  • 2 נתחי פילה סלמון כ-170 גרם כל אחד
  • 0.5 כף שמן זית
  • 0.5 כפית אבקת שום
  • 0.25 כפית פפריקה
  • 0.25 כפית מלח
  • 0.25 כפית פלפל שחור
  • פלחי לימון להגשה
  • רוטב טרטר להגשה

הוראות הכנה

  • חממו מראש את האייר פרייר ל-200°C
  • מרחו כל פילה בשמן זית ותבלו באבקת שום, פפריקה, מלח ופלפל שחור
    2 נתחי פילה סלמון, 0.5 כף שמן זית, 0.5 כפית אבקת שום, 0.25 כפית פפריקה, 0.25 כפית מלח, 0.25 כפית פלפל שחור
    Saumon avec épices.
  • הניחו את הסלמון באייר פרייר ובשלו במשך 7 עד 9 דקות, בהתאם לעובי נתחי הסלמון
    Saumon dans air fryer.
  • פתחו את הסלסילה ובדקו את מידת העשייה בעזרת מזלג
  • החזירו את הסלמון לאייר פרייר לעוד 1 או 2 דקות, במידת הצורך
  • הגישו עם פלחי לימון ורוטב טרטר
    פלחי לימון, רוטב טרטר

הערות

אחסון: בכלי אטום במקרר עד 3 ימים

ערכים תזונתיים

קלוריות: 244kcal | Féculents: 0.1g | חלבון: 34g | שומן: 11g | שומן רווי: 2g | שומן רב בלתי רווי: 4g | שומן חד בלתי רווי: 4g | כולסטרול: 94mg | נתרן: 123mg | אשלגן: 838mg | סיבים תזונתיים: 0.1g | סוכר: 0.01g | ויטמין A: 130IU | סידן: 21mg | ברזל: 1mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!

5 על סמך 47 הצבעות (43 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון