Beignets de courgette - En-tête

Aehobak jeon – Κορεάτικες τηγανίτες κολοκυθιού

Αυτές οι κορεάτικες τηγανίτες κολοκυθιού, τραγανές απ’ έξω και λουκουμένιες από μέσα, σερβίρονται με μια νόστιμη, πικάντικη και αρωματική σάλτσα

Μετάβαση στη συνταγή
4.97/5 (31)

« Pshht ! » Το απαλό τσιτσίρισμα του χτυπημένου αυγού μόλις αγγίζει το καυτό τηγάνι τα λέει όλα. Άρωμα αυγού που ψήνεται, φρέσκια πράσινη νότα κολοκυθιού, υπόσχεση για μια ανάλαφρη τηγανίτα. Για όσους αναζητούν αυθεντικότητα, το κορεατικό aehobak jeon έχει μια αφοπλιστική κομψότητα. Μόλις πέντε βασικά υλικά (κολοκύθι, αλεύρι, αυγό, αλάτι και λίγο ουδέτερο λάδι) αρκούν για να αναδείξουν το λαχανικό.

Τηγανίτες κολοκυθιού - Υλικά
Δεν χρειάζονται πραγματικά πολλά υλικά

Ξεχάστε τους χοντρούς χυλούς και τα βαριά τηγανητά : εδώ πρωταγωνιστούν η μεταξένια υφή του κολοκυθιού και η διακριτική απαλότητα του αυγού. Μια ωδή στην απλότητα, που γεννήθηκε πριν από σχεδόν τέσσερις αιώνες.

Η ιστορία του aehobak jeon

Η τεχνική να πασπαλίζεις μια ροδέλα κολοκυθιού με αλεύρι και έπειτα να τη βουτάς στο αυγό εμφανίζεται ήδη από τον 17ο αιώνα. Καταγράφεται στο Eumsik Dimibang, μία από τις πρώτες κορεατικές μαγειρικές πραγματείες. Τότε, το σιτάρι και το λάδι ήταν ακριβά : έτσι, το « jeon » ήταν έδεσμα για βασιλικά συμπόσια.

Η aehobak, με τη διακριτική της γλύκα, κέρδισε στη συνέχεια μια θέση στους οικογενειακούς λαχανόκηπους. Η βελούδινη υφή της γοήτευσε και τις αριστοκρατικές κουζίνες, καθώς η τρυφερή σάρκα της δεν χρειάζεται ούτε πολλά μπαχαρικά ούτε μακρύ μαγείρεμα. Με τον καιρό, το aehobak jeon έφυγε από τα τραπέζια των παλατιών και πέρασε σε εκείνα των σπιτιών, έγινε απαραίτητο στο Chuseok και το Seollal και βρήκε τη θέση του ανάμεσα στα καθημερινά μπαντσάν.

Σπιτικά κορεατικά ψαροκεφτεδάκια σε ξύλινο φόντο
Δοκιμάστε επίσης τα εομούκ, τα κορεατικά ψαροκεφτεδάκια

Τις βροχερές μέρες, το σταθερό τσιτσίρισμα των φετών μοιάζει να απαντά στη βροχή που χτυπά τα τζάμια : τις μοιραζόμαστε πίνοντας ένα γαλακτώδες μπολ makgeolli, το παρηγορητικό παραδοσιακό ποτό της Κορέας. Έτσι, από εκλεκτή σπανιότητα, η τηγανίτα κολοκυθιού έγινε πιάτο μνήμης, δεμένο με τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και τις φθινοπωρινές σοδειές.

Pajeon
Το μεγάλο κλασικό των βροχερών ημερών με makgeolli είναι το πατζόν με φρέσκα κρεμμυδάκια

Συμβουλές για πετυχημένα, αυθεντικά Hobak Jeon

1. Διαλέξτε το σωστό κολοκύθι

Προτιμήστε ένα κολοκύθι με λεπτή, σατινέ φλούδα. Το κορεατικό aehobak είναι ανοιχτοπράσινο, με σάρκα απαλή σαν χειμωνιάτικο πεπόνι : αν δεν βρείτε, διαλέξτε ένα τρυφερό νεαρό κολοκύθι, κομμένο πριν ωριμάσουν οι σπόροι του. Όσο πιο λεπτή είναι η σάρκα, τόσο λιγότερο καρύκευμα θα χρειαστεί : στόχος είναι να αναδειχθεί η καθαρή, φυτική του γεύση.

2. Αλατίστε, περιμένετε, σκουπίστε

Πασπαλίστε κάθε φέτα με μια πρέζα ψιλό αλάτι και αφήστε τη για έως και δεκαπέντε λεπτά. Η υγρασία βγαίνει σιγά σιγά, η υφή σφίγγει, ενώ το εσωτερικό μένει ζουμερό χωρίς να μουσκεύει η επικάλυψη. Αν βιαστείτε, η τηγανίτα δεν θα κρατήσει σωστά το σχήμα της.

Bibim Guksu - Κεντρική φωτογραφία
Το μπίμπιμ γκούκσου ταιριάζει υπέροχα με αυτό το πιάτο

3. Αλεύρι + αυγό, ποτέ βαρύς χυλός

Περάστε το κολοκύθι από ένα λεπτό πέπλο αλευριού : το πράσινό του πρέπει να διακρίνεται ακόμη μέσα από τους κόκκους του σιταριού. Μια γρήγορη βουτιά στο χτυπημένο αυγό αρκεί : σχηματίζει ένα λεπτό κίτρινο πέπλο, όχι τραγανή κρούστα. Ορισμένοι μάγειρες χρησιμοποιούν έτοιμο buchim garu, εμπλουτισμένο με λίγη κορν φλάουρ (και μερικές φορές με μια πρέζα διογκωτικού) : γι’ αυτό το εξαιρετικά λεπτό πασπάλισμα είναι τόσο σημαντικό. Μην προσθέτετε μόνοι σας μαγιά ή τριμμένη φρυγανιά : η ελάχιστη ποσότητα μπέικιν πάουντερ που υπάρχει ήδη σε ορισμένα εμπορικά buchim garu είναι ανεκτή, αρκεί η επικάλυψη να παραμένει εξαιρετικά λεπτή. Δεν πρόκειται ούτε για tempura ούτε για δυτικού τύπου τηγανητό.

Bindaetteok - Κεντρική φωτογραφία
Δοκιμάστε επίσης τα μπινταετόκ

4. Ελαφρά λαδωμένο τηγάνι, μέτρια φωτιά

Ζεστάνετε τόσο λάδι όσο χρειάζεται για να γυαλίσει το τηγάνι : το κολοκύθι πρέπει να ροδίσει, όχι να κολυμπήσει στο λάδι. Σε μέτρια φωτιά, υπολογίστε ένα με δύο λεπτά από κάθε πλευρά : ανοιχτόξανθο απ’ έξω, ακόμη τρυφερό στο κέντρο. Αν η φέτα σκουρύνει και πάρει φουντουκί χρώμα, η σάρκα στεγνώνει και το αυγό πικρίζει : προτιμήστε τη λεπτότητα από τη βιασύνη.

Σύγχρονες παραλλαγές 

Στα φόρουμ, η συζήτηση ανάβει : σπιτικό αλεύρι ή έτοιμο μείγμα ; Έχει θέση η « φριτέζα αέρος » ; Και τι να πει κανείς για τη γλυκιά, σκούρα σάλτσα που ονειρεύονται ορισμένοι δυτικοί ουρανίσκοι ; Τα σημάδια της αυθεντικότητας παραμένουν αμετάβλητα : αλατίζουμε και περιμένουμε, καλύπτουμε κάθε φέτα ξεχωριστά, τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά και σερβίρουμε με ντιπ.

Όλα τα υπόλοιπα χωρούν συζήτηση, αρκεί να μένει ανέπαφη η ψυχή του πιάτου (η ελαφρότητα και η καθαρή γεύση του κολοκυθιού). Σημάδια κινδύνου : νερουλός χυλός, υπερβολική ζάχαρη, κρούστα από πάνκο ή, ακόμη χειρότερα, βαθύ τηγάνισμα. Τέτοιες παρεκκλίσεις μετατρέπουν το jeon σε ένα ανώνυμο σνακ, πολύ μακριά από την πολυαιώνια καταγωγή του.

Beignets de courgette - En-tête

Κορεάτικες τηγανητές ροδέλες κολοκυθιού (Aehobak Jeon)

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.97/5 (31)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Πιάτο: σνακ
Κουζίνα: κορεατική κουζίνα
Μερίδες: 2 μερίδες
Θερμίδες: 111kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

Για τις τηγανητές ροδέλες κολοκυθιού

  • 1 κορεάτικο κολοκυθάκι ή απλό κολοκυθάκι
  • 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
  • 3 αυγά
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Yeondoo
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κρασί Shaoxing
  • αλάτι για πασπάλισμα
  • λάδι για τηγάνισμα

Για τη σάλτσα

Εκτέλεση

Για τη σάλτσα

  • Ανακατέψτε τη σάλτσα σόγιας, το νερό, το σησαμέλαιο, το gochugaru και την ψιλοκομμένη πιπεριά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
    1 κουταλάκι του γλυκού light σάλτσα σόγιας, 1 κουταλάκι του γλυκού νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο, 1 κουταλάκι του γλυκού gochugaru, 1 πιπεριά τσίλι Cheongyang
    Beignets de courgette - Préparation de la sauce: Mélanger la sauce soja, l'eau, l'huile de sésame, le gochugaru et le piment émincé jusqu'à homogénéité.

Για τις τηγανητές ροδέλες κολοκυθιού

  • Κόψτε το κολοκυθάκι σε ροδέλες πάχους περίπου 0,5 εκ.
    1 κορεάτικο κολοκυθάκι
    Beignets de courgette - Couper la courgette en rondelles de 0.5 cm d'épaisseur.
  • Απλώστε τις ροδέλες πάνω σε επιφάνεια κοπής.
  • Πασπαλίστε τις ελαφρά με αλάτι και αφήστε τις για λίγα λεπτά να βγάλουν τα υγρά τους.
    αλάτι
    Beignets de courgette - Étaler les rondelles sur une planche, saupoudrer légèrement de sel et répartir uniformément. Attendre quelques minutes.
  • Βάλτε το αλεύρι σε μια καθαρή πλαστική σακούλα.
    3 κουταλιές της σούπας αλεύρι
  • Ρίξτε μέσα τις ροδέλες κολοκυθιού και ανακινήστε τη σακούλα ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα.
    Beignets de courgette - Mettre la farine dans un sachet plastique propre. Ajouter toutes les rondelles de courgette dans le sachet et secouer pour enrober chaque rondelle de farine.
  • Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ.
    3 αυγά
    Beignets de courgette - Casser les œufs dans un saladier. Ajouter la sauce Yeondoo et le vin shaoxing. Retirer les chalazes et battre jusqu'à obtention d'un appareil homogène.
  • Προσθέστε τη σάλτσα Yeondoo.
    1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Yeondoo
  • Προσθέστε το κρασί Shaoxing.
    1 κουταλάκι του γλυκού κρασί Shaoxing
  • Αφαιρέστε τις χαλάζες και χτυπήστε τα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Τινάξτε το περιττό αλεύρι και βουτήξτε λίγες ροδέλες κάθε φορά στο αυγό, ώστε να καλυφθούν εντελώς.
    Beignets de courgette - Secouer l'excédent de farine puis plonger une petite quantité de rondelles dans l'œuf, les enrober complètement et laisser dans le bol.
  • Ζεστάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά με περίπου 2 εκ. λάδι, μέχρι να κάψει καλά.
    λάδι
  • Βάλτε τις καλυμμένες ροδέλες στο τηγάνι, ενώ ετοιμάζετε την επόμενη δόση.
    Beignets de courgette - Déposer les rondelles enrobées dans la poêle et préparer simultanément le lot suivant dans l'œuf. Cuire jusqu'à coloration dorée des deux côtés puis retirer de la poêle.
  • Τηγανίστε τις μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές, έπειτα βγάλτε τις και αφήστε τις να στραγγίξουν.
  • Επαναλάβετε μέχρι να τελειώσουν οι ροδέλες.

Σερβίρισμα

  • Σερβίρετε τις τηγανητές ροδέλες κολοκυθιού ζεστές, συνοδεύοντάς τις με τη σάλτσα.

Σημειώσεις

Προσαρμόστε την ποσότητα του gochugaru ανάλογα με το πόσο αντέχετε τα καυτερά. Αν χρειαστεί, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη σάλτσα Yeondoo με έναν ήπιο συμπυκνωμένο ζωμό.

Διατροφή

Θερμίδες: 111kcal | Féculents: 3g | Πρωτεΐνη: 9g | Λιπαρά: 7g | Κορεσμένα λιπαρά: 2g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 2g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 3g | Graisses trans: 0.03g | Χοληστερόλη: 246mg | Νάτριο: 130mg | Κάλιο: 145mg | Φυτικές ίνες: 0.4g | Σάκχαρα: 1g | Βιταμίνη A: 534IU | Βιταμίνη C: 1mg | Ασβέστιο: 43mg | Σίδηρος: 1mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Γαστρονομικές πηγές

Συνταγές από τα «Eumsik Dimibang» και «Gyuhap Chongseo» – KoreaScience (κορεατικά)
Σωστές γνώσεις γύρω από τη διατροφή – Koya Culture (κορεατικά)
Jeon, ένα μοναδικό κορεατικό έδεσμα: γιατί ξεχωρίζει; – TriviaKorea (αγγλικά)
Jeon: ψαροτηγανίτες και τηγανίτες κολοκυθιού – GANGNAM KITCHEN (αγγλικά)
Hobak jeon: κολοκυθάκια στο τηγάνι με επικάλυψη αυγού – Korean Bapsang (αγγλικά)
Τηγανίτες κολοκυθιού στο τηγάνι (hobak jeon) – Kimchimari (αγγλικά)
Hobak jeon – κορεατικό κολοκύθι στο τηγάνι – Stellanspice (αγγλικά)
Hobak jeon (κολοκύθι στο τηγάνι) – Ahnest Kitchen (αγγλικά)
Hobak jeon: το μυστικό της γιαγιάς για αυθεντική γεύση – YouTube Rank (κορεατικά)
Καταψύχεται καλά το hobak jeon; – Reddit (αγγλικά)
Σάλτσα για τηγανίτες κολοκυθιού (hobakjeon); – Reddit (αγγλικά)
Jeon κολοκυθιού – Aeri’s Kitchen (αγγλικά)

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή