아침 내내 시간을 들이지 않고도 겉이 바삭한 글루텐프리 바게트를 굽고 싶으신가요? 이 레시피는 반죽을 치댈 필요 없이 볼 하나로 가볍게 섞은 뒤, 길쭉하게 모양을 잡아 뜨겁게 예열한 오븐에 구워내기만 하면 완성됩니다. 겉은 먹음직스러운 황금빛으로 바삭하고, 속은 샌드위치나 토스트에 딱 알맞게 촉촉하고 부드럽습니다. 시판 글루텐프리 빵용 믹스를 사용해 초보자도 실패 없이 일정한 완성도를 얻을 수 있습니다. 저의 다양한 글루텐프리 빵 레시피도 함께 만나보세요.

무반죽 글루텐프리 바게트란 무엇인가요?
글루텐프리 빵용 믹스와 인스턴트 드라이이스트로 발효시킨 뒤 길쭉한 바게트 3개로 모양을 잡아 구워내는 빵입니다. 글루텐 조직을 만들 필요가 없어 힘겹게 반죽을 치대지 않아도 되며, 조리 시간도 획기적으로 줄어듭니다.
이 레시피는 누구나 부담 없이 따라 할 수 있는 손쉬운 방식을 추구합니다. 재료를 고루 섞어 1차 발효를 거친 후 모양을 빚고, 2차 발효를 거쳐 스팀을 더해 바삭하게 구워내기만 하면 됩니다. 로멜 레예스(Rommel Reyes) 셰프는 까다롭고 복잡한 성형 기법 대신, 베이킹 숙련도와 무관하게 누구나 성공할 수 있는 실용적인 노하우를 제안합니다.
주요 재료
기본 베이스는 시판 글루텐프리 빵용 믹스입니다. 이번 레시피에서는 샤르(Schär) 글루텐프리 브레드 믹스를 사용했지만, 카푸토(Caputo) 글루텐프리 밀가루나 킹아서(King Arthur) 글루텐프리 브레드 믹스를 사용해도 훌륭한 결과물을 얻을 수 있습니다. 시판 믹스를 활용하면 배합 과정이 단순해져 실패 확률을 크게 낮출 수 있습니다.
물은 반죽의 형태를 잡는 기본 수분 재료입니다. 한층 깊은 풍미를 원한다면 물의 절반을 귀리 우유(오트 밀크)나 쌀 우유(라이스 밀크)로 대체해 보세요.
인스턴트 드라이이스트는 생이스트보다 다루기 쉽고 발효력이 안정적입니다. 식초는 이스트를 활성화하고 반죽의 구조를 탄탄하게 유지하는 산도를 더해줍니다. 오일은 빵의 수분감을 촉촉하게 지켜주며, 향긋한 풍미를 원한다면 올리브유를, 깔끔하고 담백한 맛을 원한다면 일반 식용유를 사용하면 좋습니다.
소금과 설탕은 소량 들어가지만 바게트의 완성도를 결정짓는 핵심 재료입니다. 설탕은 발효를 돕고 노릇한 구움색을 내며, 소금은 반죽의 밍밍함을 잡아주고 풍미를 한껏 끌어올려 줍니다.

조리 팁과 주의할 점
반죽 섞기: 균일한 베이스 만들기
먼저 큰 볼에 글루텐프리 밀가루, 설탕, 소금 등 가루 재료를 골고루 섞어둡니다. 별도의 그릇에 미온수와 이스트를 넣고 가루가 완전히 풀릴 때까지 잘 저어주면 이스트가 뭉치지 않고 균일하게 배합됩니다.
가루 재료 중앙에 우물을 파듯 홈을 내고 이스트 녹인 물을 붓습니다. 실리콘 주걱이나 나무 숟가락으로 섞거나, 손에 오일을 살짝 바르고 반죽하면 손에 달라붙지 않아 편합니다. 재료가 고루 어우러지기 시작하면 식초와 오일을 넣고 매끄러운 한 덩어리가 될 때까지 섞어줍니다.
발효: 덮어서 짧게 두 번 진행
기름을 얇게 바른 볼에 반죽을 담고 랩이나 젖은 면포를 덮어 30분간 1차 발효를 진행합니다. 발효가 끝나면 덧가루를 살짝 뿌린 작업대에 반죽을 올리고, 물을 살짝 묻힌 손으로 가볍게 눌러 가스를 빼줍니다. 반죽이 찢어지지 않도록 부드럽게 매만져 공기를 빼내세요.
반죽을 약 310g씩 3등분한 뒤 가볍게 굴려 원통형으로 만듭니다. 두께가 일정해야 오븐에서 고르게 익습니다.
성형: 길이, 끝부분 모양, 물 묻힌 손
반죽 길이를 늘릴 때는 중앙에 양손을 얹고 바깥쪽으로 부드럽게 밀어가며 전체적으로 굵기가 균일해지도록 굴려줍니다. 길이는 약 30cm가 적당합니다. 마지막으로 양 끝부분을 살짝 가늘게 다듬어 클래식한 바게트 모양을 완성합니다.
성형할 때 손에 물을 살짝 묻히면 반죽이 달라붙지 않아 매끄럽게 다룰 수 있습니다. 작업대에도 반죽이 들러붙지 않을 정도로만 덧가루를 최소한으로 얇게 뿌려줍니다.
2차 발효와 팬닝: 충분한 간격 확보
글루텐프리 덧가루를 얇게 뿌린 바게트 전용 팬에 반죽을 올립니다. 유산지를 깐 일반 오븐 팬을 사용할 경우 발효 및 굽는 과정에서 옆으로 퍼질 수 있으니 반죽 사이에 충분한 간격을 두세요.
2차 발효: 팬에 올린 반죽 위에 젖은 면포를 덮고 20분간 휴지합니다. 이 발효 시간 동안 오븐을 미리 예열해 두는 것이 좋습니다.
굽기: 고온 예열, 스팀, 쿠프 넣기
오븐은 200°C로 충분히 예열합니다. 바삭한 크러스트를 완성하려면 스팀이 필수적이므로, 오븐 바닥에 내열 용기나 얕은 팬을 넣고 끓는 물 약 150ml를 부어 수증기를 만듭니다.
오븐에 넣기 직전, 반죽 윗면에 덧가루를 아주 살짝 뿌린 뒤 날카로운 칼이나 쿠프 나이프로 비스듬하게 칼집(쿠프)을 냅니다. 칼집을 너무 깊지 않게 내야 오븐 안에서 예쁘게 부풀어 오르며 먹음직스러운 바게트 모양이 잡힙니다.
노릇노릇한 황금빛이 돌 때까지 35~40분간 바삭하게 구워냅니다. 다 구워진 바게트는 식힘망으로 옮겨 실온에서 완전히 식힌 뒤 썰어주세요. 덜 식은 상태에서 썰면 빵 속살이 떡지거나 뭉개질 수 있습니다.

더 많은 건강 레시피는 글루텐프리 비건 레시피 모음에서 확인해 보세요.
로멜 레예스(Rommel Reyes) 셰프가 개발한 레시피입니다. 그의 활동은 인스타그램, Substack 뉴스레터, YouTube 채널에서 확인하실 수 있습니다.

재료
- 500 g 글루텐프리 제빵용 가루 샤르(Schar) 또는 카푸토(Caputo) 글루텐프리 가루 권장
- 11 g 인스턴트 드라이이스트 사프 인스턴트(Saf-instant) 권장
- 400 g 미온수
- 8 g 소금
- 5 g 설탕
- 10 g 식초
- 40 g 올리브 오일
- 150 ml 끓는 물 오븐 스팀용
- 글루텐프리 밀가루 작업대, 팬 코팅 및 굽기 전 덧가루용
조리 방법
만드는 법
- 볼에 글루텐프리 제빵용 가루, 설탕, 소금을 넣습니다.
- 가루 재료를 골고루 잘 섞어줍니다.
- 작은 볼에 이스트와 미온수를 넣고 섞습니다.
- 이스트가 완전히 녹을 때까지 잘 저어줍니다.
- 가루 재료 가운데에 홈을 파고 이스트 물을 붓습니다.
- 스패출러나 오일을 바른 손으로 반죽을 섞어줍니다.

- 식초와 올리브 오일을 넣습니다.
- 반죽이 하나로 잘 뭉쳐질 때까지 골고루 섞어줍니다.

- 오일을 살짝 바른 볼에 반죽을 담고 랩이나 젖은 면포를 덮어 30분간 1차 발효시킵니다.

- 덧가루를 가볍게 뿌린 작업대 위에서 젖은 손으로 반죽을 눌러 가스를 뺍니다.

- 반죽을 동일하게 3등분(개당 약 310g / 0.68lb)으로 나눕니다.

- 반죽을 굴려 두께가 균일한 긴 원통 모양으로 만듭니다.
- 각 반죽을 양옆으로 부드럽게 밀어 약 30cm(12인치) 길이로 늘려줍니다.
- 양 끝을 살짝 뾰족하게 다듬어 클래식한 바게트 형태를 잡아줍니다.

- 반죽이 손에 들러붙지 않도록 손에 물을 살짝 묻혀가며 작업합니다.
- 모양을 잡은 반죽을 글루텐프리 덧가루를 살짝 뿌린 바게트 전용 팬에 올립니다.

- 젖은 면포를 덮어 20분간 2차 발효시킵니다.
- 오븐을 200°C(395°F)로 예열합니다.
- 오븐 바닥에 끓는 물(약 150ml)을 담은 내열 용기를 놓아 스팀을 만듭니다.
- 발효된 반죽 위에 글루텐프리 밀가루를 가볍게 덧뿌려줍니다.

- 잘 드는 칼, 면도날 또는 쿠프 나이프로 반죽 표면에 사선으로 칼집(쿠프)을 냅니다.

- 겉면이 먹음직스러운 황금빛이 될 때까지 35~40분간 굽습니다.

- 구워진 바게트를 식힘망으로 옮겨 실온에서 완전히 식힌 후 썰어줍니다.
