Ailes caramélisées dans une assiette blanche

鶏手羽の甘辛キャラメリゼ

つやつやにキャラメリゼした鶏手羽、またはドラムスティックのやみつきレシピ。手軽に作れるのに、甘じょっぱい味わいが絶妙で、驚くほどおいしく仕上がります。家族の夕食にも、友人との集まりにもぴったりです!

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4.84/5 (30)

中華料理にヒントを得て、私の好きな要素をぎゅっと詰め込んだ一品です。チキンウィング、ほんのりカリッとした食感、拍子抜けするほど簡単な作り方、そして何より、甘じょっぱくてたまらないソース。きっと感想を聞かせたくなるはずです

煮詰めた鶏手羽のキャラメリゼ用ソース

鶏手羽のキャラメリゼをおいしく作るコツ

マリネは、手羽に風味をしみ込ませて柔らかくするための大切な工程です。しっかり味をのせるために、少なくとも1時間は漬け込みましょう

コーンスターチをまぶすことも、カリッとした食感に仕上げるポイントです。手羽全体にコーンスターチをよく絡めると余分な水分が吸われ、加熱中にソースがよりしっかりまとわりつきます。

ごま油にしょうがとにんにくを加えたところ
香味野菜にほどよく色づくと、このような状態になります

調理には厚手のフライパン(または中華鍋)を使い、手羽を入れる前に油をしっかり熱しておきましょう。ふたをして火を通す時間と、ふたを外して煮絡める時間のバランスを取ることで、手羽のカリッと感を残しながらソースをつやよく絡められます。

鶏手羽のキャラメリゼの主な材料

コーンスターチ:鶏手羽にまぶして使います。余分な水分を吸い、加熱したときにカリッとした食感を出すのに役立ちます。さらに、ソースが鶏肉に絡みやすくなります。

紹興酒:中国の料理酒で、ソースやマリネに深みのある風味と独特の香りを加えます。アジア料理では、味わいを引き立てるためによく使われます。

ライト醤油とダーク醤油:ライト醤油は塩味を加え、ダーク醤油は濃い色合いと豊かな風味をもたらします。2つを合わせることで、味と見た目のバランスが美しく整います。

鶏肉入りソースに加えたバジル
バジルはこのレシピに欠かせない材料です

バジル:フレッシュバジルの葉が、ハーブらしい爽やかな香りを添えます。甘じょっぱい味わいとのコントラストも心地よいアクセントになります。

赤唐辛子:ピリッとした辛みを加える材料です。辛い料理が苦手な方は、省いても問題ありません。

ごま油:にんにくとしょうがの香りを引き出すために使います。ナッツのような香ばしさと、奥行きのあるコクを加えてくれます。

Ailes caramélisées dans une assiette blanche

鶏手羽のキャラメリゼ

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4.84/5 (30)
準備時間: 5 minutes
調理時間: 15 minutes
漬け込み時間: 1 hour
コース: 主菜
料理: 中華風
Servings: 2 人分
Calories: 515kcal
Author: Marc Winer

装備

材料

  • 600 g 鶏手羽
  • 6 しょうがの薄切り
  • 8 かけ にんにく 薄切り
  • 2 つかみ 生バジル
  • 6 大さじ ごま油
  • 2 大さじ コーンスターチ
  • 1 赤唐辛子の薄切り

ソース

漬け込みだれ

指示

  • 鶏肉を漬け込みだれに1時間漬ける。
    600 g 鶏手羽, 1 大さじ 紹興酒, 1 大さじ ライトソイソース
    ailes de poulet avec marinade
  • その間に、小さなボウルでごま油、にんにく、しょうがを合わせ、香りを移しておく。別のボウルで、砂糖が溶けるまでソースの材料を混ぜ合わせる。
    6 大さじ ごま油, 8 かけ にんにく, 6 しょうがの薄切り, 80 g ライトソイソース, 1 大さじ ダークソイソース, 90 g 紹興酒, 3 大さじ 砂糖
    ail et gingembre dans huile de sésame
  • 1時間経ったら、鶏肉にコーンスターチをまぶしてよく混ぜる。余分な水分を抑え、香ばしい焼き色をつけるためのひと手間です。
    2 大さじ コーンスターチ
    maïzena sur le poulet mariné
  • 鍋に油を入れ、中強火で熱する。油が温まったら鶏手羽を入れ、片面2〜3分ずつ、両面がこんがり色づくまで焼く。
    ailes de poulet bien roussies
  • 続いてごま油を加え、にんにく、赤唐辛子、しょうがを入れて、香りが立つまで2〜3分炒める。
    1 赤唐辛子の薄切り
    huile de sésame, gingembre et ail rajoutés
  • ソースを加え、ふたをして5〜7分煮る。
    sauce rajoutées sur les ailes de poulet
  • 時間が経ったらバジルを加え、強火で全体を1分ほど炒め合わせる。
    2 つかみ 生バジル
    basilic dans sauce avec poulet
  • ソースはすぐに煮詰まり、つやよくキャラメリゼされます。
    sauce pour ailes de poulet caramélisées réduite

Notes

鶏肉にしっかり焼き色をつけるとソースがよく絡みます。きれいな色がつくまで焼くのが大切です。

Nutrition

Calories: 515kcal | Féculents: 13g | Protein: 36g | Fat: 30g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 12g | Graisses trans: 0.3g | Cholesterol: 128mg | Sodium: 2416mg | Potassium: 522mg | Fiber: 1g | Sugar: 4g | Vitamin A: 515IU | Vitamin C: 35mg | Calcium: 39mg | Iron: 3mg
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