Go Back
印刷
Recipe Image
装備
Ingredient Images
Instruction Images
Notes
Nutrition Label
–
+
人分
Smaller
Normal
Larger
鶏手羽のキャラメリゼ
Print Recipe
Pinner la recette
4.84
/5 (
30
)
準備時間:
5
minutes
minutes
調理時間:
15
minutes
minutes
漬け込み時間:
1
hour
hour
コース:
主菜
料理:
中華風
Servings:
2
人分
Calories:
515
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
装備
1
中華鍋
材料
600
g
鶏手羽
6
しょうがの薄切り
8
かけ
にんにく
薄切り
2
つかみ
生バジル
6
大さじ
ごま油
2
大さじ
コーンスターチ
1
赤唐辛子の薄切り
ソース
80
g
ライトソイソース
1
大さじ
ダークソイソース
90
g
紹興酒
3
大さじ
砂糖
漬け込みだれ
1
大さじ
紹興酒
1
大さじ
ライトソイソース
Procédé
鶏肉を漬け込みだれに1時間漬ける。
600 g 鶏手羽,
1 大さじ 紹興酒,
1 大さじ ライトソイソース
その間に、小さなボウルでごま油、にんにく、しょうがを合わせ、香りを移しておく。別のボウルで、砂糖が溶けるまでソースの材料を混ぜ合わせる。
6 大さじ ごま油,
8 かけ にんにく,
6 しょうがの薄切り,
80 g ライトソイソース,
1 大さじ ダークソイソース,
90 g 紹興酒,
3 大さじ 砂糖
1時間経ったら、鶏肉にコーンスターチをまぶしてよく混ぜる。余分な水分を抑え、香ばしい焼き色をつけるためのひと手間です。
2 大さじ コーンスターチ
鍋に油を入れ、中強火で熱する。油が温まったら鶏手羽を入れ、片面2〜3分ずつ、両面がこんがり色づくまで焼く。
続いてごま油を加え、にんにく、赤唐辛子、しょうがを入れて、香りが立つまで2〜3分炒める。
1 赤唐辛子の薄切り
ソースを加え、ふたをして5〜7分煮る。
時間が経ったらバジルを加え、強火で全体を1分ほど炒め合わせる。
2 つかみ 生バジル
ソースはすぐに煮詰まり、つやよくキャラメリゼされます。
Notes
鶏肉にしっかり焼き色をつけるとソースがよく絡みます。きれいな色がつくまで焼くのが大切です。
Nutrition
Calories:
515
kcal
|
Féculents:
13
g
|
Protein:
36
g
|
Fat:
30
g
|
Saturated Fat:
8
g
|
Polyunsaturated Fat:
7
g
|
Monounsaturated Fat:
12
g
|
Graisses trans:
0.3
g
|
Cholesterol:
128
mg
|
Sodium:
2416
mg
|
Potassium:
522
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
4
g
|
Vitamin A:
515
IU
|
Vitamin C:
35
mg
|
Calcium:
39
mg
|
Iron:
3
mg
このレシピを作りましたか?
Instagramで
@marcwinerをタグ付け
!