バンコクは立ち止まることを知らない街。寺院、屋台グルメ、そして混沌とした日常だけで、ひと月は過ごせます。運河巡りからムエタイまで、私のお気に入りのアクティビティ15選を、料金や避けたい落とし穴とともに紹介します。全体像を知りたいなら、まずは私のバンコク観光完全ガイドからどうぞ。
- 1. チャオプラヤー川と運河を船で巡る
- 2. チャトゥチャックや市場で掘り出し物を探す
- 3. アンパワーの水上マーケットで食べる
- 4. アユタヤの遺跡を巡る
- 5. クウェー川のあるカンチャナブリーでひと晩過ごす
- 6. メークロン線路市場で列車の通過を見る
- 7. ラジャダムナンでムエタイを観戦する
- 8. ワット・ポーでマッサージを受ける
- 9. Octaveのルーフトップでお酒を楽しむ
- 10. ジム・トンプソンの家を訪ねる
- 11. ルンピニー公園とベンジャキティ公園を散歩する
- 12. ヤワラートのチャイナタウンを歩いて巡る
- 13. カオサンからトンローまで、夜遊びに出かける
- 14. シーロムでタイ料理教室に参加する
- 15. バーンカチャオ、タラートノイ、パーククローン市場を巡る
- いつ行くのがおすすめ？
- 私のほかのバンコクガイド
1. チャオプラヤー川と運河を船で巡る
チャオプラヤー川はバンコクを両岸に分けていて、水上に出ると街の違う顔が見えてきます。いちばん便利なのは、乗り降り自由の観光船Blue Flag。ワット・アルン、王宮の船着き場、チャイナタウンといった主要スポットに停まり、乗船ごとに15〜40バーツ（1 EUR未満）です。私は景色を見るためだけにも乗りました。
多くの旅行者が見逃している、私のいちばん好きな水上アクティビティが運河（クローン）巡り。サトーン船着き場かター・チャーン船着き場でロングテールボートを貸し切り、西岸のトンブリーの運河へと入っていきました。高床式の木造家屋、小さな寺院、日々の暮らしを営む住民たち。別の時代に迷い込んだようでした。
適正価格は船の貸し切り総額で1,000〜1,500バーツ（26〜40 EUR）。ひとりあたり1,500〜2,000バーツと言われたら、その場を離れましょう。ネットで割高なツアーを予約するより、船着き場で交渉するのがおすすめです。立ち寄っていちばんよかったのはArtist’s House (Baan Silapin)。運河沿いの静かな伝統的木造家屋で、毎日無料の人形劇が上演されています。
ディナークルーズは、私には高すぎるうえに期待外れ。ビュッフェは平凡で、船内は混雑し、景色は30バーツ（1 EUR未満）の渡し船と同じです。それより夕暮れの黄金色の時間帯にBlue Flagに乗って、2,000バーツ（53 EUR）以上節約しましょう。
2. チャトゥチャックや市場で掘り出し物を探す
私のお気に入りのチャトゥチャック・ウィークエンドマーケットは、世界最大級の屋外市場。土曜と日曜、11ヘクタールの敷地に15,000以上の店が並びます。金曜の18:00から深夜0:00にも規模を縮小して開かれ、すべての店が開くわけではありませんが、涼しくて混雑も控えめです。
私は9:00〜10:00の間に到着しましたが、これが理想的な時間帯。店は開いていて、観光バスも猛暑もまだやって来ません。13:00〜15:00には金属屋根の下が息苦しいほど暑くなります。鉄則は、欲しいものを見つけたらその場で買うこと。この迷路では、同じ店に戻れません。
待ち合わせは時計塔で、涼むならすぐ隣のJJ MallかMixt Chatuchakへ。アクセスはBTSのモーチット駅かMRTのチャトゥチャック・パーク駅が便利です。私のお気に入りは、セクション2-4のタイの若手デザイナー、陶器、ヴィンテージデニム。そして暑さ対策に、屋台のココナッツアイスも欠かせません。
食事には、地元の市場が特に気に入りました。王宮の川向かいにあるワンラン市場では、シリラート病院の職員や学生たちが昼食を取っています。お客さんはほぼ地元の人で、観光客向けの上乗せはごくわずか。チャトゥチャックの隣にあるオートーコー市場は、多くの市場より清潔で整然としています。バンコクでも指折りの生鮮食品や総菜がそろい、街の屋台では見つからない上質なトロピカルフルーツも買えます。クロントゥーイ市場は、住民が日々の買い物をする飾り気のない生鮮市場。観光客も英語の看板も、Instagram向けの演出もありません。
夜は、かつてのラチャダー鉄道市場に代わって登場したジョッドフェアーズがいちばん人気。写真映えして食べ物もおいしく、観光客と地元の人が入り交じっています。掘り出し物を探すなら、シーナカリン鉄道市場（タラート・ロットファイ）へ。中心部から離れていますが、広大でヴィンテージ品や骨董品がいっぱい。観光客はほとんどおらず、足を延ばす価値があります。MRTパープルラインの近くにあるアウル・ナイトマーケット（タラート・ノックフーク）も同じタイプ。低価格で地元客が中心、観光客は見かけません。
ショッピングモールなら、電子機器やスマホの修理、安い買い物はMBK Centerへ。高級志向ならIconSiamで、冷房の効いた屋内に「水上マーケット」があります。作り物ではありますが、雨の日には便利です。プラトゥーナムのPlatinum Fashion Mallでは、ファストファッションより安く卸売りの服が買えます。
3. アンパワーの水上マーケットで食べる
どの旅程にも水上マーケットが入っていますが、いつも気になるのは同じこと。観光客相手のぼったくりではないのはどこ？私の率直な答えを紹介します。
最も有名なダムヌンサドゥアックは、私にとってはすっかりさびれた遊園地のような場所になりました。コンクリートの運河、大量生産のお土産、つり上げられた値段、ぶつかり合う観光船。果物を積んだ船という絵はがきどおりの景色は見られますが、高くつきます。よくある手口は、タクシー運転手が乗船料2,000バーツ（53 EUR）超の私設船着き場で降ろすこと。市場のもっと奥にある公式の船着き場なら300〜500バーツ（8〜13 EUR）なので、最初に見えた船着き場は通り過ぎましょう。
私のいちばんのおすすめは、金曜から日曜の夕方から夜にかけてのアンパワー。目当ては食事で、運河沿いの船で焼くシーフードが楽しめます。もっとのんびりとして、地元らしさもずっと感じられる雰囲気でした。日没時にホタルを見に行くボートツアーも、足を運ぶ価値があります。
写真より食事を重視するなら、私にとってバンコク近郊で最高の水上マーケットはクローン・ラット・マヨム。お客さんの約90 %が地元の人です。私はここで食べるべき塩焼きの魚、プラーパオを注文しました。蘭農園へ向かう短いボートツアーは100〜200バーツ（3〜5 EUR）。週末のみの営業です。
近くてアクセスしやすいタリンチャンは半日あれば十分。ターカーは今も静かで素朴な雰囲気が残り、訪れる人も少なめです。週末にこれらの市場へ行けないなら、毎日開いているクローン・バーン・ルアンへ。運河沿いのArtist’s Houseでは人形劇も楽しめます。
4. アユタヤの遺跡を巡る
アユタヤは400年以上にわたってシャムの首都だった街で、1767年にビルマ軍によって破壊された。今も残るのは、崩れかけたレンガ造りの寺院、頭部を失った仏像、壁を覆う木の根。バンコクから北へ80キロメートルの場所にあるユネスコ世界遺産だ。私にとって、この地域で特におすすめの日帰り先。どこかポンペイを思わせるうえ、何世紀にもわたるクメールと仏教の歴史にも触れられる。
私のおすすめは定番の列車。クルンテープ・アピワット中央駅（旧バンスー駅）から、3等なら15〜20バーツ（1 EURもしない）で行ける。冷房はなく、窓を開けて軽食売りが行き交う車内で過ごす1時間30分〜2時間。少し高い冷房付きの2等もある。ターミナル発のミニバンは速いものの狭く、運転手は速度制限をあまり気にしない。Grabのタクシーだと片道1,000〜1,500バーツ以上（26〜40 EUR）。昼の暑さを避けるため、7:00〜8:00ごろに出発しよう。
駅に着いたら通りを渡り、小さな渡し船（5〜10バーツ）で遺跡のある島へ渡ってから料金交渉をしよう。駅側のトゥクトゥクは割高だ。最も便利なのは、1時間200〜300バーツ（5〜8 EUR）のトゥクトゥクを3〜4時間利用すること。各寺院で運転手が待っていてくれる。乗る前に総額を交渉しておこう。自転車（1日50〜60バーツ、約1.50 EUR）なら体力が必要で、10:00前に出発すること。それ以降は暑さで危険になる。
ワット・マハタートでは、ガジュマルの根に包まれた仏頭を見た。おそらくアユタヤで最もよく撮影される光景だ。堂々としたプラーン（塔）が立つクメール様式の寺院、ワット・チャイワッタナラームには夕方に訪れた。夕日を背にしたそのシルエットは、小さなアンコール・ワットのようだった。
最もよかったのは、16:00〜17:00の夕暮れ時にロングテールボートで島を巡ったこと。途中で3つの寺院に立ち寄る。乗り合いなら1人約200バーツ（5 EUR）、貸し切りなら600〜800バーツ（16〜21 EUR）。蚊よけも持っていこう。アユタヤ名物のボートヌードルも味わってみて。とても小さなお椀で出てくるので、12杯かそれ以上のお椀を積み重ねることになる。ワット・マハタートとワット・チャイワッタナラームを見た後は、遺跡が似て見えてくる。全部を回ろうとせず、全体で4〜6時間を見込んでおこう。
丸1日取れないなら、バンコク南部にある公園、エンシェント・シティ（ムアンボーラーン）へ。タイの歴史的建造物を精巧に縮小再現したものが集まっている。近くて（BTSと短いタクシー移動）、体力的にも楽。敷地内を回るゴルフカートも借りられる。
5. クウェー川の街、カンチャナブリで1泊する
カンチャナブリには、クウェー川鉄橋（フランスでは映画でおなじみ）、ヘルファイア・パス博物館、7段の滝があるエラワン国立公園がある。バンコクからは片道3時間以上。私のアドバイスは、日帰り往復はやめておくこと。移動だけで6時間以上かかる。泊まれないならアユタヤを選ぼう。1〜2泊できるなら、カンチャナブリはとてもいい。Booking.comなら、1泊約30〜50 EURで快適な宿に泊まれる。
列車はトンブリー駅発（中央ターミナルと間違えるのはよくある失敗で、何時間も無駄にしてしまう）。「死の鉄道」の一部を走り、景色はいいけれど遅い。送風のみで冷房はない。最も便利なのは南バスターミナル（サーイタイマイ）発の冷房付きミニバンで、約2時間30分。
私にとっての目玉はエラワン。ターコイズ色の滝つぼが7段に連なり、泳ぐことができる。私は観光客が押し寄せる前の朝に7段目まで登り、その後は各段で水に入りながら下りた。魚が足をついばみに来る。エラワンからカンチャナブリ市内へ戻る最終バスは16:00ごろ。逃すとその場で足止めになる。ヘルファイア・パス博物館は、私にとって東南アジアでも特に優れた第2次世界大戦の博物館。橋そのものより胸に迫り、学ぶことも多い。
6. メークロン鉄道市場で列車の通過を見る
メークロン鉄道市場（タラート・ロム・フップ）は、現役の線路上に広がる市場。1日8回、店の人たちが日よけや商品を引っ込めると、両側にわずか30センチメートルほどの隙間を残して列車が通り過ぎ、その後すべてが元に戻る。列車の通過は6:20、8:30、9:00、11:10、11:30、14:30、15:30、17:40ごろ（時刻は変わるので現地で確認しよう）。私はいい場所を確保するため、通過の15〜20分前に着くようにした。入場無料で、平日のほうが空いている。アンパワー水上マーケットも15〜20分の距離なので、午後から夜にかけて両方を巡れる。
7. Rajadamnernでムエタイの試合を見る
タイの国技、ムエタイの魅力は画面越しでは伝わらない。すねが胸郭にぶつかる音、賭けをして叫ぶ観客、試合前に行われる儀式の踊り、ワイクルー。生々しく、圧倒される。
私のおすすめはRajadamnern Stadium。最近改装された市内中心部の会場で、金曜の夜が最も盛り上がる。外国人のチケットは1,000〜2,000バーツ（26〜53 EUR）。私はリングサイドを選んだ。予算が許すならぜひ。上段の観客席とはまるで違う。
もうひとつの歴史ある会場、Lumpinee Stadiumはドンムアン空港近くに移転したため、アクセスが不便（試合は火曜と金曜の夜）。Channel 7 Stadiumでは、日曜の午後に地元の観客に交じって無料の立ち見で観戦できることもある。
自分で練習するなら、市内各地で単発レッスンが1回300〜500バーツ（8〜13 EUR）。初心者には清潔でモダン、親しみやすいKhongsittha。充実した設備と体系的なレッスンならPetchyindee Academy。カオサン通り近くのSor Vorapinは、もっと飾り気のないジムで、本物のチャンピオンを育ててきた。ホテルの近くのジムを選ぼう。渋滞すると5キロメートルの移動が45分の苦行になる。技術をしっかり磨きたいなら、プライベートレッスンは1回500〜1,500バーツ（13〜40 EUR）を見込んでおこう。
8. ワット・ポーでマッサージを受ける
タイマッサージはどこでも受けられる。街角の店なら1時間200〜300バーツ（5〜8 EUR）から。ただし、腕前は奇跡のようなものから、ただ痛いだけのものまでさまざま。私の定番は、タイ伝統マッサージが体系化されたワット・ポーの境内にあるWat Pho Traditional Thai Massage School。ここで約500バーツ（13 EUR）の1時間コースを受けた。スクンビットの名もない店では味わえない奥深さがある。
もうひとつ私が選ぶのはHealth Land。複数の店舗があり、信頼できて清潔な中価格帯の店だ。2時間600〜800バーツ（16〜21 EUR）で、フランスなら同じ施術に軽く150〜200 EURはかかる。カオサン通りの店は、割高で客引きも強引なので避けよう。通りを1本離れるだけで、もっとよくて安い店がある。
オイルマッサージではなく、少なくとも1回は伝統マッサージを試してみて。オイルは使わず、ストレッチやツボ押しが多い。オイルマッサージはリラックスできるけれど、世界中どこでも受けられる。上手な施術でも体を4つ折りにされそうな感覚になるが、終わった後は驚くほど気持ちがよかった。
9. Octaveのルーフトップでお酒を楽しむ
バンコクは、世界でも指折りのルーフトップバーの多い街。50階から眺める夕日は、少なくとも1度は体験してほしいです。私のお気に入りは、スクンビットのMarriott HotelにあるOctave。在住外国人にも人気で、360度の眺望と気取らないリラックスした雰囲気が魅力です。日没前のハッピーアワーにはカクテルが50 %オフになります（通常300-500バーツ、8〜13 EUR）。私は良い席を確保するために17:00ごろ到着し、15 EUR未満でルーフトップをたっぷり満喫できました。
Tichucaはより若い層向けで、Instagram映えするバー。巨大なLEDの「クラゲの木」があり、おしゃれな客が集まります。カクテルは400-600バーツ（11〜16 EUR）で、週末は満員になり、にぎやかなパーティー気分になることも。Banyan Tree HotelのVertigoとMoon Barは、定番の高級な選択肢です。パノラマビューを楽しめる屋外レストランで、値段は高めですが、他店よりも価格に見合う体験ができると私は思います。プラカノンのCielo Sky Barは観光客にはあまり知られておらず、混雑が少なくて手頃なうえに眺めも良好。Above 11では、公園を見渡しながら、気取らずにペルーと日本を融合した料理を楽しめます。
私が避けているのは、映画『ハングオーバー』に登場したLebua（Sirocco/Sky Bar）。眺めは素晴らしいのに、それ以外はいまひとつです。混雑していて値段は高すぎ、しつこいスタッフにあちこち誘導される、映画の知名度だけで成り立っているような場所。OctaveかVertigoを選ぶのがおすすめです。
ほとんどのルーフトップにはスマートカジュアルのドレスコードがあり、短パン、ビーチサンダル、タンクトップは不可。私の節約作戦は、夕暮れのハッピーアワー（17:00-19:00）に1〜2杯飲んでから、もっと手頃な場所で夜を過ごすこと。20 %の値段で90 %の体験を楽しめます。
10. ジム・トンプソンの家を訪れる
アメリカ人実業家のジム・トンプソンは、第2次世界大戦後にタイシルクの一大事業を築きましたが、1967年にマレーシアの高原でこつ然と姿を消しました。運河沿いに伝統的なチーク材の建物を移築した彼の家は、今では冷房の効いた博物館。雨の日にぴったりで、入場料（約200バーツ、5 EUR）には英語のガイドツアーも含まれています。
BTSナショナルスタジアム駅の近くなので、私はそのまますぐそばのバンコク芸術文化センター（BACC）にも足を運びました。無料で、現代アートの企画展が入れ替わりで開催されています。ジム・トンプソンの家は好みが分かれる場所。建築やデザイン好きには興味深いですが、古いチーク材の家にひかれないなら、省いてもよさそうです。
11. ルンピニー公園とベンジャキティ公園を散歩する
ルンピニー公園は、いわば南国版リュクサンブール公園。朝にはジョギングをする人、夜明けには太極拳をする人がいて、池の周りには巨大なオオトカゲがいます。体長2メートルのものが目の前の道を横切っても、危険はありません。
私がより好きなのは、新しいベンジャキティ森林公園。ルンピニー公園とは高架遊歩道でつながっています。バンコクで木々の梢の上を歩けるのはここだけ。私は日が暮れてから行きました。街のスカイラインを背景に遊歩道がライトアップされ、昼の暑さもありません。私にとっては、この街で無料で楽しめる最高の体験の1つで、あまりに過小評価されている場所でもあります。どちらの公園も無料で、BTS/MRTでアクセスできます。
12. チャイナタウン、ヤワラートを歩いて巡る
バンコクのチャイナタウン（ヤワラート）は、暑さが和らぎネオンが灯る夕方に歩いて巡るのがおすすめ。ヤワラート通りには金製品の店、屋台、赤い提灯が並びますが、本当の発見があるのは脇の路地（ソイ）です。チャイナタウンの入口にあるワット・トライミット（黄金仏寺院）については、私が選ぶバンコクの美しい寺院を見てください。
ソイ・ナナの古いショップハウスには、今盛り上がりつつあるバーが隠れています。まったく別の場所であるスクンビットの「ナナ」地区とは混同しないでください。私はこの流れを生み出したジンバー、Teens of Thailandでお酒を楽しみました。同じチームが手がけるTaxでは、パンクシックな空間でビネガーを使ったカクテルを提供しています。
13. カオサンからトンローまで、夜遊びを楽しむ
ナイトライフはエリアごとに特色があり、私のバンコク宿泊エリアガイドを使えば、遊びに行きたい場所に合わせて宿を選べます。カオサン通りはバックパッカーの拠点。80-150バーツ（2〜4 EUR）のバケツカクテル、大音量の音楽、世界中から集まる若者たち。大好きになるか、避けたくなるかが分かれる場所です。タイのナイトライフをまったく代表していないとはいえ、私はこれはこれで面白いと感じました。
トンロー（Sukhumvit Soi 55）は、裕福なタイ人と在住外国人のエリア。短パンやビーチサンダルは不可で、クラブはボトルサービスが基本、価格もそれ相応です。私はおいしいレストランやバーが集まるコミュニティーモール、The Commonsで軽く飲んでから、ソイの奥へ進みました。Sukhumvit Soi 11は在住外国人、観光客、地元の人が程よく混ざる場所で、ルーフトップ、パブ、クラブを歩いてはしごできます。中心部から離れたRCA（Royal City Avenue）はタイの若者に人気で、Route 66やOnyxなど、EDMやフェスのような雰囲気を楽しめるクラブが並んでいます。
私のお気に入りの隠れ家バーは、ロッカーの壁の裏に潜むFind the Locker Roomと、Soi 11の電話ボックスから入るHavana Social。Mandarin OrientalのBamboo Barは高級でクラシックですが、私にとっては街で最高のジャズバーです。サトーンのSmallsは、夜のジャズとアブサンを楽しめる、在住外国人に人気のたまり場です。
14. シーロムでタイ料理教室に参加する
私にとって、タイ料理教室は、バンコクで宗教に関係しないアクティビティの中で最もおすすめです。良い教室は朝の生鮮市場巡りから始まり、食材を買ってから、数時間かけて3〜5品を最初から最後まで作ります。カレーペーストも臼と杵で手作り。既製品の瓶を開ける教室より、こうした教室こそお金を払う価値があります。10人未満のグループなら、より丁寧に見てもらえます。
私の定番はSilom Thai Cooking School。市場見学付きの少人数制で、実践重視。半日で1,500〜2,000バーツ（40〜53 EUR）です。クロントゥーイのCooking with Pooは地域に根ざした心に残る教室で、すぐに満席になるので、数日前にBooking.comか公式サイトで予約してください。Blue Elephantではコロニアル建築の建物でタイの宮廷料理を学べます。3,000-4,000バーツ（80〜105 EUR）で、最も高級な選択肢です。私は家でもグリーンカレーとマッサマンカレーを作っています。私のタイ風グリーンカレーのレシピとマッサマンカレーのレシピをサイトに載せています。
ショーなら、AsiatiqueのCalypso Cabaretは有名なレディーボーイのキャバレー。Siam Niramitはタイの歴史と文化をテーマにした大規模な舞台です。どちらも観光客向けですが、Siam Niramitの音と光の演出は足を運ぶ価値があります。もっとこぢんまりとしたものなら、トンブリーの運河沿いにあるBaan Silapin（Artist’s House）の人形劇。伝統を守り、大衆観光とは無縁の雰囲気が残っています。
15. バーンカチャオ、タラートノイ、パーククローン市場を巡る
ほとんどの旅行者が見逃す3つの場所です。「緑の肺」と呼ばれるバーンカチャオは、中心部から川を挟んだ対岸にある、熱帯の緑に覆われた島。フェリーですぐに行けます。私は自転車を借りて（50-100バーツ、1〜3 EUR）、ジャングルの中に延びる高架のコンクリート道を走りました。週末なら、バーンナムプン市場で地元の料理を食べてみてください。
チャイナタウン近くの歴史地区タラートノイには、ストリートアート、細い路地、おしゃれなカフェ、古い自動車修理工場が混在しています。私は部品店の上にあるMother Roasterでコーヒーを飲みました。変わりゆく古いバンコクの空気を感じられる店です。
バンコク最大の花市場、パーククローン市場が最も活気づくのは、小売業者が仕入れに来る夜明け前。観光客向けの演出はまったくありません。朝4:00には、普段の時間帯には見られない色彩に出会えます。
いつ出かける？
中心部のほとんどのアクティビティにはBTS（スカイトレイン）とMRT（地下鉄）でアクセスでき、それ以外は東南アジア版UberのGrabでカバーできます。交通手段、予算、余計に払わないためのコツは、私のバンコク旅行準備ガイドにまとめています。
郊外への小旅行（アユタヤ、アムパワー、メークロン）は7:00-8:00ごろに出発し、カンチャナブリーには1泊を確保してください。スクンビットやシーロムのルーフトップは17:00ごろが狙い目。ラジャダムナンは金曜の夜がおすすめで、ハイシーズンにはチケットを事前予約しておきましょう。
私のほかのバンコクガイド
アユタヤを訪ねるバンコク発の小旅行では、島やビーチが中心のプーケット周辺の小旅行にはない歴史の奥深さに触れられる。バリ島でのアクティビティと比べると、バンコクでは棚田や火山トレッキングの代わりに、街歩きや文化に浸る体験が楽しめる。別の旅先も考えているなら、ハロン湾も含めた、ハノイでの私のお気に入りアクティビティをどうぞ。宿泊、食事、移動については、私のバンコク観光完全ガイドに戻ってみてね。
