bun bo hue sur fond de bois

असली बुन बो हुए

वियतनामी खाने के सबसे स्वादिष्ट नूडल सूप की एक पारंपरिक रेसिपी

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4.95/5 (18)

अगर आपको फो, रामेन और आम तौर पर नूडल सूप पसंद हैं, तो वियतनामी व्यंजनों की इस कालजयी डिश को बिल्कुल न छोड़िए! हुए की शान और इतिहास से भरपूर बुन बो घर पर बनाने लायक एक सच्चा पाक-अनुभव है; यक़ीन मानिए, इसका नतीजा आपकी सारी मेहनत वसूल करा देता है।

बुन बो हुए क्या है?

हमेशा की तरह, पहले इसके नाम को समझते हैं। बुन बताता है कि इसका आधार चावल के नूडल्स हैं, बो बताता है कि इसमें गोमांस होगा, और अंत में हुए इसकी भौगोलिक उत्पत्ति की ओर इशारा करता है।

संक्षेप में, यह हुए शहर की गोमांस वाली चावल नूडल सूप है। और नहीं, हम फो की बात नहीं कर रहे; यह उससे कहीं बढ़कर है। बुन बो हुए को, कम से कम इस लेख में दी गई शैली में, पूरा नाम दें तो यह बुन बो ज़्यो हेओ कहलाएगा। यानी चावल के नूडल्स का सूप, गोमांस और उबले पोर्क के साथ।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर काले कटोरे में परोसा गया वियतनामी फो
मशहूर फो

अब हम इसकी एक ज़्यादा सटीक परिभाषा के करीब पहुँच रहे हैं, लेकिन व्युत्पत्ति में ज़्यादा उलझने के बजाय सीधे मुद्दे पर आते हैं: यह पोर्क के शोरबे, चावल के नूडल्स, पोर्क, गोमांस और कभी-कभी चा हुए से बनने वाला सूप है। ऊपर से घर का बना साते, केले के फूल, कलमी साग, … बस, स्वाद का कमाल।

थोड़ा इतिहास…

बुन बो हुए की उत्पत्ति हुए शहर के इतिहास और उसकी पाक परंपराओं से गहराई से जुड़ी है। किंवदंती के अनुसार, चावल के नूडल्स (बुन) बनाने की कला “को बुन” नाम की एक युवती ने विकसित की थी। जब उत्तर से आए शुरुआती प्रवासी स्वामी न्गुएन होआंग के नेतृत्व में हुए पहुँचे, तो उनमें से कुछ लोग को थाप क्षेत्र में जाकर बस गए।

वहाँ, जहाँ लगभग सभी लोग खेती करते थे, कहा जाता है कि उसी युवती ने बुन बनाने का काम शुरू किया। लगातार 3 साल तक अकाल पड़ा, और कुछ लोगों ने माना कि यह देवताओं के क्रोध का परिणाम था, क्योंकि उस युवती ने चावल—जिसे “स्वर्ग का मोती” माना जाता था—पीसकर नूडल्स बना दिए थे।

अपने गाँव से निकाले जाने के बाद, वह वन कु गाँव में जाकर बस गई, जहाँ उसने अपना हुनर आगे बढ़ाया। यही जगह हुए के चावल नूडल्स की जन्मस्थली बनी, जो अपनी खास बनावट के लिए मशहूर हुए।

इन्हीं नूडल्स से बुन बो हुए का विकास शुरू हुआ—पहले पोर्क जारेट पर आधारित एक व्यंजन के रूप में, और बाद में फ़्रांसीसी प्रभाव के तहत गोमांस जुड़ने से यह और समृद्ध हो गया।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर परोसा गया बो खो
एक और बेहद मशहूर वियतनामी सूप बो खो सा है, जिसे “लाल फो” भी कहा जाता है

बुन बो हुए के क्षेत्रीय रूप

1954 के बाद, हुए के कई लोग साइगॉन चले गए और अपने साथ बुन बो भी ले गए, ठीक वैसे ही जैसे उत्तर से आए प्रवासी फो को वहाँ लेकर पहुँचे थे। उस दौर में हु तिउ जैसे व्यंजनों के साथ चीनी प्रभाव वाला खाना छाया हुआ था (यह एक स्वादिष्ट वियतनामी नाश्ते का व्यंजन है)।

बुन बो और फो के आगमन ने साइगॉन के पाक विकल्पों का दायरा बढ़ाया, और इस तरह स्थानीय भोजन के “चार स्तंभ” बने: हु तिउ, कोम तम (टूटा चावल), फो और बुन बो। इसके बाद साइगॉन के लोगों ने बुन बो को अपने अंदाज़ में ढाला, जिससे 3 अलग-अलग शैलियाँ सामने आईं:

1. पारंपरिक हुए शैली

यह शैली उन प्रवासियों की है जो हुए से अपनी पारंपरिक रेसिपी साथ लाए थे। इसमें बुन बो हुए के प्रामाणिक स्वाद बरकरार रहते हैं, जिनमें मम रुओक (किण्वित झींगा पेस्ट) और लेमनग्रास जैसी सामग्री शामिल होती है। कटोरे अक्सर मांस से भरपूर होते हैं, ताकि साइगॉन के लोगों की उदार परोसन वाली पसंद को ध्यान में रखा जा सके।

2. प्रामाणिक हुए शैली

यह रूप उन लोगों के लिए है जिन्हें हुए के असली स्वादों की चाह रहती है। इस शैली के रेस्तरां मूल रेसिपी को पूरी निष्ठा से निभाते हैं, जिनमें मम रुओक और लेमनग्रास का स्वाद अधिक गहरा होता है और चीनी नहीं डाली जाती। ये कटोरे हुए में मिलने वाले स्वाद के अधिक करीब होते हैं—उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त, जो सचमुच प्रामाणिक अनुभव चाहते हैं।

3. साइगॉन शैली

यहाँ बुन बो को साइगॉन के लोगों की स्थानीय पसंद के अनुसार ढाला गया है। शोरबा अक्सर हल्का और साफ़ होता है, जिसमें मम रुओक बहुत कम या बिल्कुल नहीं होता। ऊपर डाली जाने वाली चीज़ें भरपूर होती हैं, जिनमें ज़्यो हेओ (उबला हुआ पोर्क जारेट) और वियतनामी मोर्तादेला के मोटे टुकड़े शामिल होते हैं। साथ परोसी जाने वाली सामग्री भी विविध होती है, जैसे केले के फूल और थाई तुलसी की पत्तियाँ। यह शैली भरपूर और हल्की मिठास वाले व्यंजन पसंद करने वालों को ज़रूर भाएगी।

यह ध्यान रखने वाली बात है कि ज़्यादातर मामलों में किसी व्यंजन की शैली काले-सफेद जैसी साफ़-साफ़ नहीं होती, बल्कि उनके बीच कहीं होती है; खाना लगातार बदलता रहता है, और वियतनाम जैसे समृद्ध व विविध देश में एक ही पकवान के हजारों रूप मिलते हैं।

बुन बो हुए और फो के बीच अंतर

बुन बो हुए और फो, दोनों वियतनामी सूप हैं, लेकिन सामग्री और बनाने के तरीके—दोनों ही मामलों में काफी अलग हैं। बुन बो हुए का शोरबा गोमांस और पोर्क से बनाया जाता है, जिसमें लेमनग्रास, तला हुआ लहसुन, कभी-कभी अन्नाटो के बीज और झींगा पेस्ट की सुगंध होती है।

इसके विपरीत, फो अपने गोमांस या चिकन वाले शोरबे के लिए जाना जाता है, जिसे दालचीनी, स्टार ऐनिस और काली इलायची जैसे मसालों से महकाया जाता है। नूडल्स भी अलग होते हैं: बुन बो हुए के नूडल्स मोटे और गोल होते हैं, जिन्हें सीधे गर्म पानी में दबाकर निकाला जाता है, जबकि फो के नूडल्स पतले और चपटे होते हैं, जिन्हें भाप में पकी चादरों से काटा जाता है।

मलमल के कपड़े में बंधे मसाले
फो के सुगंधित मसाले

मांस की बात करें तो, बुन बो हुए में अक्सर गोमांस का जारेट, पोर्क के पैर या जारेट, और यहाँ तक कि जमे हुए खून के टुकड़े भी शामिल होते हैं, जबकि फो पतले कच्चे गोमांस के स्लाइस, फ्लैंक और कभी-कभी टेंडन के साथ परोसा जाता है।

बुन बो हुए की मुख्य सामग्री

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर बुन बो हुए की सामग्री

पोर्क जारेट और गोमांस जारेट : अगर आपको इनमें से सिर्फ एक चुनना हो, तो पोर्क जारेट लें। ऐसे में गोमांस की जगह उसी को साते में भून लें।

चा हुए: हुए क्षेत्र की खास लहसुन वाली वियतनामी मोर्तादेला। आप चा लुआ (साधारण वियतनामी मोर्तादेला) का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन स्वाद में थोड़ी कमी आएगी। और अच्छी बात यह है कि इसे घर पर बनाना काफ़ी आसान है!

लकड़ी के तख्ते पर रखा चा हुए
लहसुन वाली वियतनामी मोर्तादेला, जिसे घर पर बनाना बहुत आसान है

झींगा पेस्ट: अगर आपके पास कोई और विकल्प न हो, तो थाई या इंडोनेशियाई झींगा पेस्ट इस्तेमाल करें, लेकिन प्रामाणिक स्वाद के लिए मैं वियतनामी संस्करण की ही ज़ोरदार सलाह दूँगा। खास तौर पर, दुकान में आपको मम रुओक और मम तोम में से चुनना होगा। यहाँ मम रुओक ही लें, जिसका रंग भूरा होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, मम रुओक की किण्वन प्रक्रिया में झींगों के खोल हटा दिए जाते हैं और किण्वन से पहले उन्हें धूप में सुखाया जाता है। मम तोम में खोल बने रहते हैं और धूप में सुखाने की प्रक्रिया नहीं होती। दोनों में नमक का अनुपात अलग होता है, और मम तोम कहीं अधिक तरल होने के साथ स्वाद में भी ज्यादा तीखा होता है।

पानी पालक: यह दरअसल कलमी साग है। अगर आपको यह न मिले, तो पाक चोय इस्तेमाल करें।

केले के फूल: यह एक बेहतरीन अतिरिक्त सामग्री है, हालांकि अनिवार्य नहीं। ये स्वाद में सचमुच एक खूबसूरत गहराई जोड़ते हैं।

चावल के नूडल्स: आदर्श रूप से, आपको पारंपरिक मोटे और गोल चावल के नूडल्स मिलें। एशियाई सुपरमार्केट के ताज़ा और जमे हुए सेक्शन में ये अक्सर मिल जाते हैं। अगर न मिलें, तो किसी भी तरह के अल्कलाइन नूडल्स (जैसे उडोन, उदाहरण के लिए) भी काम कर जाएंगे।

फिश सॉस: नहीं, इसका स्वाद मछली जैसा नहीं लगता, और हाँ, इस पकवान का असली स्वाद लाने के लिए यह ज़रूरी है। मैं फू कुओक ब्रांड वाली फिश सॉस की सिफारिश करता हूँ।

लेमनग्रास: यह हल्की, ताज़ी खुशबू देती है और झींगा पेस्ट के स्वाद को संतुलित करती है।

bun bo hue sur fond de bois

प्रामाणिक बुन बो हुए

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4.95/5 (18)
तैयारी का समय: 1 घंटा
पकाने का समय: 7 घंटे
कुल समय: 8 घंटे
कोर्स: मुख्य व्यंजन, सूप और शोरबा
पाक शैली: वियतनामी
सर्विंग: 6 लोग
कैलोरी: 976kcal
लेखक: Marc Winer

उपकरण

  • मांस बाँधने की डोरी

सामग्री

  • 2 kg सूअर की हड्डियाँ
  • 700 g पोर्क शैंक बिना हड्डी का
  • 700 g बीफ़ शैंक बिना हड्डी का
  • 100 g हरी मिर्च
  • 100 g अदरक
  • 20 चा हुए वियतनामी मोर्टाडेला, वैकल्पिक
  • 10 डंठल लेमनग्रास
  • 2 स्लाइस अनानास अधिमानतः ताज़ा
  • 200 g प्याज़ चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

शोरबे के मसाले

  • 3 बड़े चम्मच फिश सॉस
  • 2 बड़े चम्मच कैंडी शुगर विकल्प के तौर पर पाम शुगर, नारियल चीनी या ब्राउन शुगर इस्तेमाल करें
  • 0.5 बड़ा चम्मच नमक
  • 80 g झींगा पेस्ट अधिमानतः वियतनामी, माम रुओक
  • 1 बर्फ़ मिले ठंडे पानी का बड़ा कटोरा

परोसने के लिए

  • 2 केले के फूल वैकल्पिक
  • 20 डंठल वॉटर स्पिनच वैकल्पिक
  • नींबू का रस
  • पानी
  • चावल के नूडल्स अधिमानतः चपटे नहीं, बल्कि मोटे नूडल्स लें। विकल्प के तौर पर बहुत सफेद क्षारीय नूडल्स भी इस्तेमाल कर सकते हैं

साते सॉस

  • न्यूट्रल कुकिंग ऑयल
  • 200 g लाल प्याज़ पतले कटे हुए
  • 200 g हरे प्याज़ पतले कटे हुए
  • 200 g धनिया बारीक कटा हुआ
  • 100 g लेमनग्रास बारीक कटी हुई
  • 100 g लहसुन बारीक कटा हुआ
  • 100 g लाल मिर्च ताज़ी, बारीक कटी हुई
  • 1 बड़ा चम्मच काजू का तेल इसे तिल, अखरोट या मूंगफली के तेल से बदल सकते हैं

विधि

शोरबा

  • सूअर की हड्डियों को धोकर छान लें।
    2 kg सूअर की हड्डियाँ
    os de porc rincés
  • ग्रिल मोड पर ओवन को 150 डिग्री पर पहले से गरम करें।
  • हड्डियों को 30 min के लिए ओवन में रखें। साथ में 2 कुटी हुई लेमनग्रास की डंठलें, बाकी लेमनग्रास, कुटी हुई ताज़ा अदरक, प्याज़, अनानास के स्लाइस और हरी मिर्च भी डालें।
    100 g हरी मिर्च, 10 डंठल लेमनग्रास, 2 स्लाइस अनानास, 200 g प्याज़, 100 g अदरक
    ingrédients qui vont au four
  • कसाई की डोरी से बीफ़ और पोर्क शैंक को अलग-अलग अच्छी तरह बाँध लें।
    700 g पोर्क शैंक, 700 g बीफ़ शैंक
    jarrets attachés
  • एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें।
  • उसमें लेमनग्रास और प्याज़ डालें।
    10 डंठल लेमनग्रास, 200 g प्याज़
    citronnelle et oignons dans eau
  • शैंकों को 2 मिनट तक ब्लांच कर लें।
    700 g पोर्क शैंक, 700 g बीफ़ शैंक, 1 बर्फ़ मिले ठंडे पानी का बड़ा कटोरा
    jarrets dans l'eau
  • इन्हें बर्फ़ मिले ठंडे पानी से भरे बड़े बाउल में डाल दें।
    jarrets dans l'eau glacée
  • उबलते पानी में सूअर की हड्डियाँ डालें और 2 मिनट तक ब्लांच कर लें।
    2 kg सूअर की हड्डियाँ
    os dans l'eau
  • इन्हें भी बर्फ़ मिले ठंडे पानी में डाल दें।
    os dans l'eau glaçée
  • 10 min बाद, मांस और हड्डियाँ निकाल लें और जाली पर सूखने दें।
    égouttage sur grille
  • बर्तन का पानी फेंक दें, लेकिन लेमनग्रास और प्याज़ अलग रख लें।

शोरबा पकाना

  • ठंडे पानी से भरे एक बड़े बर्तन में प्याज़, अदरक, हरी मिर्च, लेमनग्रास और अनानास डालें। इसे तेज़ आँच पर गरम करें।
    100 g हरी मिर्च, 100 g अदरक, 10 डंठल लेमनग्रास, 2 स्लाइस अनानास, 200 g प्याज़, पानी
    début du bouillon
  • जब पानी उबलने लगे, तो बीफ़ शैंक, पोर्क शैंक और सूअर की हड्डियाँ डालें। कुछ मिनट पकाएँ, ताकि फिर से उबाल आ जाए।
    2 kg सूअर की हड्डियाँ, 700 g बीफ़ शैंक, 700 g पोर्क शैंक
    viande dans bouillon
  • ऊपर आई झाग हटाएँ और आँच को मध्यम-धीमी कर दें।
  • लगभग 1h30 बाद, शैंक निकालकर फ्रिज में रख दें।
    jarrets dans frigo
  • इसी बीच, अगर चा हुए कच्चे हों तो उन्हें पका लें।
    20 चा हुए
  • 4h बाद, प्याज़, लेमनग्रास, अदरक और अनानास निकाल दें और जितना पानी उड़ गया हो, उसकी भरपाई के लिए उबलता पानी और डालें।
    on retire les légumes du bouillon
  • थोड़ा शोरबा निकालकर एक कटोरे में लें और उसमें झींगा पेस्ट घोल लें।
    80 g झींगा पेस्ट
    pâte de crevette dissoute
  • फिर से उबाल आने दें, फिर फिश सॉस, घुला हुआ झींगा पेस्ट, नमक और कैंडी शुगर डालें।
    3 बड़े चम्मच फिश सॉस, 0.5 बड़ा चम्मच नमक, 80 g झींगा पेस्ट, 2 बड़े चम्मच कैंडी शुगर
    ajout des condiments

घर का बना साते

  • मध्यम-तेज़ आँच पर गरम पैन में थोड़ा तेल डालें।
    न्यूट्रल कुकिंग ऑयल
  • मिर्च और काजू के तेल को छोड़कर साते की बाकी सारी सामग्री डालें। खुशबू आने तक भूनें।
    200 g लाल प्याज़, 200 g हरे प्याज़, 200 g धनिया, 100 g लहसुन, 100 g लेमनग्रास
    légumes sautés pour satay
  • मिर्च और काजू का तेल डालें और 1 से 2 मिनट तक अच्छी तरह मिलाते हुए पकाएँ।
    100 g लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच काजू का तेल
    piment rouge ajouté
  • आधा मिश्रण परोसने के लिए एक कटोरे में निकाल लें और बाकी आधा पैन में रहने दें।
  • छाना हुआ बीफ़ शैंक इसमें डालें और मध्यम आँच पर कुछ मिनट भूनें।
    700 g बीफ़ शैंक
    arret de boeuf ajouté au satay

परोसना

  • केले के फूल और वॉटर स्पिनच को बहुत बारीक काट लें।
    2 केले के फूल, 20 डंठल वॉटर स्पिनच, नींबू का रस
    fleurs de banane râpées
  • परोसने तक इन्हें नींबू के रस मिले पानी के कटोरे में रखें, ताकि ये काले न पड़ें।
    fleurs de banane placées dans eau citronnée
  • बीफ़ और पोर्क शैंक को पतले स्लाइस में काट लें।
    jarrets tranchés
  • चा हुए को स्लाइस में काट लें।
    cha hue sur une planche en bois
  • ज़रूरत हो तो नूडल्स को पहले से पका लें।
    चावल के नूडल्स
  • एक कटोरे में नूडल्स, बीफ़ शैंक और पोर्क शैंक के स्लाइस, साथ ही चा हुए के कुछ स्लाइस रखें।
  • ऊपर से शोरबा डालें और कटे हुए हरे प्याज़, बारीक कटे केले के फूल, वॉटर स्पिनच और थोड़ा साते डालकर परोसें।

नोट्स

अगर आपके पास कोई और विकल्प न हो, तो थाई या इंडोनेशियाई झींगा पेस्ट इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन प्रामाणिक स्वाद के लिए मैं वियतनामी संस्करण ही लेने की ज़ोरदार सलाह देता हूँ। खास तौर पर, दुकान में आपको माम रुओक और माम तोम के बीच चुनना होगा। यहाँ माम रुओक ही इस्तेमाल करें, जो भूरा होता है।
संक्षेप में, माम रुओक के किण्वन के दौरान झींगों के खोल हटा दिए जाते हैं और किण्वन से पहले उन्हें धूप में सुखाया जाता है। माम तोम में खोल रखे जाते हैं और उसे धूप में नहीं सुखाया जाता। दोनों में नमक का अनुपात अलग होता है, और माम तोम कहीं अधिक तरल होने के साथ स्वाद में भी ज्यादा तेज़ होता है।

पोषण

कैलोरी: 976kcal | Féculents: 33g | प्रोटीन: 149g | वसा: 28g | सैचुरेटेड वसा: 9g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 3g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 13g | Graisses trans: 0.01g | कोलेस्ट्रॉल: 523mg | सोडियम: 8416mg | पोटैशियम: 2947mg | फ़ाइबर: 4g | शुगर: 8g | विटामिन A: 2755IU | विटामिन C: 53mg | कैल्शियम: 247mg | आयरन: 15mg
क्या आपने यह रेसिपी बनाई?Instagram पर @marcwiner को टैग करें!

पाक स्रोत

इस लेख की प्रामाणिकता सुनिश्चित करने के लिए मुझे बहुत सारे स्रोतों का सहारा लेना पड़ा। सबसे प्रमुख स्रोतों में हो ची मिन्ह सिटी का सरकारी इलेक्ट्रॉनिक समाचारपत्र, वियतनामहाउहोम, हुए पर्यटन विभाग की वेबसाइट, एक्सप्लोरपार्ट्सअननोन और रेडिट शामिल हैं।

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