lechon kawali philippin sur fond de bois

प्रामाणिक फ़िलिपीनी लेचोन कवाली

लेचोन कवाली, जिसे कुछ लोग कड़ाही में बना भुना सूअर का मांस भी कहते हैं, लेचोन से अलग है। लेचोन एक प्रसिद्ध फ़िलिपीनी व्यंजन है और फ़िलीपींस का राष्ट्रीय व्यंजन भी माना जाता है।

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जहाँ लेचोन को जलते लकड़ी के कोयलों से भरे गड्ढे में पकाया जाता है, वहीं लेचोन कवाली को पहले उबालकर और फिर सूअर के मांस के एक टुकड़े (आमतौर पर सूअर की छाती या लार्ड) को तलकर तैयार किया जाता है।

सफेद प्लेट में फ़िलिपीनी लेचोन
पारंपरिक फ़िलिपीनी लेचोन

लेचोन कवाली क्या है?

लेचोन कवाली को सबसे आसानी से एक तरह के कुरकुरे सूअर के मांस के रूप में समझा जा सकता है। इसे बनाने के लिए आमतौर पर सूअर की छाती, यानी लियेम्पो, का इस्तेमाल किया जाता है।

यह व्यंजन दोपहर के भोजन या रात के खाने में सफेद चावल के साथ परोसने के लिए बेहतरीन है। इसे डिपिंग सॉस के साथ खाना भी बेहद स्वादिष्ट लगता है।

इस व्यंजन को लेचोन के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए, जिसे फ़िलीपींस का राष्ट्रीय व्यंजन माना जाता है और जो सिनिगांग से भी कहीं अधिक लोकप्रिय है। दोनों व्यंजन अलग-अलग तरीकों से बनाए जाते हैं और दिखने में भी एक-दूसरे से काफी अलग होते हैं।

पारंपरिक फ़िलिपीनी कावाली
पारंपरिक फ़िलिपीनी कावाली

लेचोन कवाली का नाम उस पारंपरिक पैन से पड़ा है जिसमें इसे पकाया जाता है: कावाली। यह वही खास पैन है जो लगभग हर फ़िलिपीनी घर में मिल जाता है। रोज़मर्रा की रसोई में यह एक “ज़रूरी” बर्तन है… जैसा कि आप ऊपर की तस्वीर में देख सकते हैं, मोटे तौर पर यह एक वोक जैसा होता है।

लेचोन कवाली की मुख्य सामग्री

लार्ड या सूअर की छाती: यहाँ ताज़ा लार्ड लेना ज़रूरी है, स्मोक्ड या नमकीन नहीं। बेहतर होगा कि आप इसे एक बड़े टुकड़े में लें।

चावल का सिरका: डिप की खटास के लिए यह बेहद ज़रूरी है। इस डिप को सॉसामन कहा जाता है, लेकिन आप चाहें तो चिकन अडोबो की तरह गन्ने का सिरका भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

लाइट सोया सॉस: अगर आपको फ़िलिपीनी सोया सॉस मिल जाए, तो उसी का इस्तेमाल कीजिए। हालांकि सच कहें तो इसे ढूँढना काफी मुश्किल होता है, यहाँ तक कि एशियाई किराना स्टोर में भी।

lechon kawali philippin sur fond de bois

प्रामाणिक फ़िलिपीनी लेचोन कवाली

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तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 50 मिनट
कुल समय: 1 घंटा
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: फिलिपिनो
सर्विंग: 4 व्यक्ति
कैलोरी: 1361kcal
लेखक: Marc Winer

उपकरण

सामग्री

  • 1 kg बिना नमक वाली पोर्क बेली
  • 2 बड़े चम्मच नमक
  • 2 बड़े चम्मच साबुत काली मिर्च के दाने
  • 5 पत्ते सूखे तेज पत्ते
  • 1 L तलने का तेल
  • 1 L पानी पोर्क को ढकने लायक
  • 1 बड़ा चम्मच डार्क सोया सॉस
  • वैकल्पिक: 1 लाल मिर्च

सावसावन डिप के लिए

  • 120 ml चावल का सिरका
  • 3 छोटे चम्मच लाइट सोया सॉस
  • 45 g ब्राउन शुगर
  • 1 छोटा लाल प्याज़, बारीक कटा हुआ
  • 1 कली लहसुन, बारीक कटा हुआ
  • 1 लाल मिर्च, बारीक कटी हुई वैकल्पिक
  • 0.5 बड़ा चम्मच पानी

विधि

डिपिंग सॉस के लिए

  • एक छोटे कटोरे में सारी सामग्री मिलाएँ। चीनी घुलने तक अच्छी तरह फेंटें।
    120 ml चावल का सिरका, 3 छोटे चम्मच लाइट सोया सॉस, 45 g ब्राउन शुगर, 1 छोटा लाल प्याज़, बारीक कटा हुआ, 1 कली लहसुन, बारीक कटा हुआ, 1 लाल मिर्च, बारीक कटी हुई, 0.5 बड़ा चम्मच पानी
  • इसे 30 मिनट के लिए रख दें, लेकिन बेहतर होगा कि रात भर रहने दें। स्वाद चखें। अपनी पसंद के अनुसार थोड़ी और चीनी या पानी मिलाएँ। 1 बार में 1 छोटा चम्मच डालकर शुरू करें। ध्यान रखें, पानी सॉस की खटास को थोड़ा कम कर देगा। यदि आप चाहें, तो कम पानी डालें।
  • इसे हवा-बंद कांच के जार में डालें और इस्तेमाल करने तक फ्रिज में रखें।

पोर्क के लिए

  • एक पतीले में पानी डालें और उबाल लें।
    1 L पानी
  • पोर्क बेली और 1 बड़ा चम्मच नमक डालें। फिर साबुत काली मिर्च, तेज पत्ते, सोया सॉस और लाल मिर्च डालें। 30 मिनट तक, या मांस के नरम होने तक, उबालें।
    1 kg बिना नमक वाली पोर्क बेली, 2 बड़े चम्मच नमक, 2 बड़े चम्मच साबुत काली मिर्च के दाने, 5 पत्ते सूखे तेज पत्ते, 1 बड़ा चम्मच डार्क सोया सॉस, वैकल्पिक: 1 लाल मिर्च
  • मांस को बर्तन से निकालें और कुछ मिनट ठंडा होने दें।
  • पोर्क बेली पर 1 बड़ा चम्मच नमक अच्छी तरह मलें। ध्यान रखें कि नमक हर हिस्से पर, त्वचा सहित, बराबर लगा हो।
  • अब उबले हुए मांस को तलना शुरू करें। पहले वोक या गहरे पतीले में तेल गरम करें।
    1 L तलने का तेल
  • उबली हुई पोर्क बेली के हर टुकड़े को सावधानी से गरम तेल में डालें और कुरकुरा होने तक तलें। बीच में पलटते रहें, ताकि दोनों तरफ से अच्छी तरह तल जाए।
  • मांस को तेल से निकाल लें। अगर संभव हो, तो ठंडा करने के लिए जाली पर रखें; नहीं तो कागज़ी तौलिये बिछी प्लेट पर रखें। फिर मनचाहे टुकड़ों में काट लें।

नोट्स

तलते समय बहुत सावधान रहें, क्योंकि चर्बी के चटकने से तेल उछल सकता है। बर्तन को ढक्कन से लगभग 2/3 तक ढकें, लेकिन उसे पूरी तरह बंद न करें, वरना भाप और संघनन उलटा असर पैदा करेंगे।

पोषण

कैलोरी: 1361kcal | Féculents: 15g | प्रोटीन: 24g | वसा: 133g | सैचुरेटेड वसा: 48g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 14g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 62g | कोलेस्ट्रॉल: 180mg | सोडियम: 334mg | पोटैशियम: 534mg | फ़ाइबर: 1g | शुगर: 12g | विटामिन A: 106IU | विटामिन C: 3mg | कैल्शियम: 51mg | आयरन: 2mg
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