Bol de nouilles froides coréennes avec bœuf, œuf, concombre, poire, pignons et bouillon clair.

प्रामाणिक मुल‑नैंगम्योन

गोमांस के ताज़गीभरे शोरबे में परोसे जाने वाले उत्तर कोरियाई ठंडे नूडल्स के इस व्यंजन को जानिए

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चम्मच धातु से टकराकर खनक उठती है, बिना भाप के, एक मद्धिम खामोशी में. आप कटोरे को होंठों तक उठाते हैं, कुट्टू की हल्की-सी खुशबू लेते हैं, फिर वह पहली बर्फीली घूंट भरते हैं : इतना निर्मल शोरबा कि उसे पिघली हुई बर्फ समझा जा सकता है, लेकिन जिसमें गोमांस की चर्बी की हल्की-सी महक और मूली के किमची की खट्टी-सी झलक लहराती है. 

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर याकिसोबा नूडल्स
यह व्यंजन वास्तव में जापानी याकिसोबा के बिल्कुल उलट है

प्योंगयांग का मुल‑नैंगम्योन , जिसे 2022 में यूनेस्को की अमूर्त सांस्कृतिक धरोहर सूची में « प्योंगयांग रैंगम्योन की परंपरा » शीर्षक के तहत दर्ज किया गया, दिखावे से नहीं चकाचौंध करता ; यह अपनी सादगी से धीरे-धीरे खुलता है. 

इसकी खूबी इसके संयम में है : हर तत्व को उसके मूल तक समेट दिया जाता है, जब तक केवल शुद्ध स्वाद न रह जाए। इस लेख में हम 19वीं सदी तक लौटेंगे, एक पारंपरिक कटोरे को समझेंगे, नूडल्स और शोरबे को लेकर आधुनिक बहसों पर नज़र डालेंगे, और इसे चखने,  या अपना खुद का सर्दियों का बर्फीला शाहकार रचने, के मूल सिद्धांतों को जानेंगे.

शीत अयनांत के व्यंजन से यूनेस्को धरोहर तक

कोरियाई इतिहासकार होंग सोक‑मो ने 1849 के डोंगगुक सेसिगी में लिखा है कि प्योंगयांग के परिवार शीत अयनांत पर ठंडी नूडल्स सुड़कते थे, जब ज़मीन में दबाकर रखे गए डोंगचिमी मूली के मर्तबानों से झागदार नमकीन रस निकलता था. उत्तर में, यह व्यंजन दो बातों का प्रतीक बन गया : दीर्घायु: नूडल्स साबुत परोसी जाती हैं, मानो आपको एक ही बार में « जीवन को खाने » की चुनौती देती हों, और आतिथ्य: जब मेज़बान अपना दुर्लभ सर्दियों का गोमांस साझा करता है. 

घोल में लिपटी तली हुई हरी मिर्चें, कागज़ बिछी प्लेट में परोसी हुईं.
एक और कम-ज्ञात कोरियाई व्यंजन गोचु ट्विगिम है

1940 के दशक में, कवि बैक सोक ने इस माहौल को एक ऐसे कटोरे की प्रशंसा में शब्द दिए, जो « मुलायम, सादा, हल्का-सा धुएँदार, जैसे बर्फ की पतली परत के नीचे का पानी » था (पंक्ति हिसु‑मुरेहागो … सेउमसुमहान का अंग्रेज़ी अनुवाद). यह परंपरा युद्धों और सीमाओं को पार करती हुई आखिरकार 2022 में यूनेस्को की अमूर्त सांस्कृतिक धरोहर सूची में दर्ज की गई.

मुल‑नैंगम्योन के एक प्रामाणिक कटोरे के घटक

लकड़ी की मेज़ पर रखी अलग-अलग सामग्री: मांस, नूडल्स, अंडे, सब्ज़ियाँ, मसाले और स्वादवर्धक.

कुट्टू नूडल्स

कुट्टू नूडल्स सादे और संयमी लगते हैं: राख जैसे धूसर, लगभग भुरभुरे, क्योंकि इनमें 70 – 80 % कुट्टू होता है. आटे को सीधे उबलते पानी में दबाकर निकाला जाता है, फिर बर्फ में डालकर झट से ठंडा किया जाता है। इससे वे बस इतने सख्त होते हैं कि आसानी से सुड़काए जा सकें, लेकिन ज़रा-सी असावधान काट में टूट जाएँ. हामहुंग की गहरे रंग की, रबड़ जैसी नूडल्स की तुलना में, प्योंगयांग की ये लड़ियाँ कहीं अधिक मुलायम डोरी जैसी लगती हैं.

बर्फ-सा ठंडा और पारदर्शी शोरबा

असल शोरबा दो हिस्सों का संगम है। एक बर्तन में गोमांस, कभी-कभी चिकन, और पुराने ग्रंथों के अनुसार तीतर तक, धीमी आँच पर पकाया जाता है, जब तक उसका आधार साफ और हल्का मीठा न हो जाए। ठंडा करने और चर्बी हटाने के बाद, इस शोरबे को सर्दियों के डोंगचिमी के झागदार नमकीन रस के साथ बराबर मात्रा में मिलाया जाता है.

इसका स्वाद बस नमक और हल्की सोया सॉस की संकोची-सी छुअन तक सीमित रहता है। बहुत ठंडा परोसने पर, शोरबे की सतह पर पारदर्शी कण झलकने चाहिएँ: यही इस बात का प्रमाण है कि रसोइए ने स्वाद जितना ही तापमान का भी सम्मान किया है.

सादी सजावट

गोमांस की छाती के पतले स्लाइस नूडल्स के घोंसले पर बिछा दिए जाते हैं. अचार वाली मूली और खीरा शोरबे की ताज़गी को और उभारते हैं, जबकि कोरियाई नाशपाती की एक फांक हल्की-सी सुगंध जोड़ती है. आधा कटा हुआ उबला अंडा ऊपर सजता है ; कुछ पाइन नट्स ही विलासिता का संकेत देते हैं. 

सिरका और सरसों अलग से परोसे जाते हैं; स्वाद को अपनी पसंद के मुताबिक ढालना आपके हाथ में है। यह पाक परंपरा कोरियाई व्यंजनकला का एक अनमोल रत्न है.

Bol de nouilles froides coréennes avec bœuf, œuf, concombre, poire, pignons et bouillon clair.

प्रामाणिक मुल‑नैंगम्योन

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तैयारी का समय: 40 मिनट
पकाने का समय: 1 घंटा 30 मिनट
कुल समय: 2 घंटे 10 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन, सूप और शोरबा
पाक शैली: कोरियाई
सर्विंग: 2
कैलोरी: 884kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

नूडल्स

  • 360 g सोबा नूडल्स सूखे वजन में
  • 3 L पानी
  • 30 g पाइन नट्स

बीफ़ और शोरबा

  • 300 g बीफ़ ब्रिस्केट
  • 2.2 L पानी
  • 20 g हरे प्याज़
  • 20 g लहसुन

शोरबे के लिए मसाले

  • 10 g सोया सॉस
  • 25 g नमक
  • 25 g चीनी
  • 45 g चावल का सिरका
  • 6.5 g फर्मेंट की गई सरसों की डंठलें

खीरा

  • 50 g खीरा
  • 1 g नमक

मूली

नाशपाती

  • 100 g कोरियाई नाशपाती
  • 100 ml पानी
  • 4 g चीनी

अंडे

  • 2 अंडे
  • 1 L पानी
  • 4 g नमक

विधि

बीफ़ और शोरबे की तैयारी

  • बीफ़ ब्रिस्केट पर लगा खून पोंछ दें, हरे प्याज़ और लहसुन को काट लें, फिर दोनों को धो लें।
    300 g बीफ़ ब्रिस्केट, 20 g हरे प्याज़, 20 g लहसुन
    Ingrédients variés sur une table en bois, dont viande couverte, œufs, concombre, nouilles et oignon vert.
  • बीफ़ ब्रिस्केट और पानी को एक सॉसपैन में डालें।
    2.2 L पानी
    Un morceau de viande crue dans une casserole, entouré d’ingrédients sur une table en bois.
  • तेज़ आँच पर लगभग 10 मिनट तक उबालें।
    Boeuf commençant à bouillir
  • आँच मध्यम कर दें और लगभग 1 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ।
  • हरे प्याज़ और लहसुन डालें।
    Bouillon en cuisson dans une casserole avec des morceaux d’ail et des oignons verts flottant à la surface.
  • आँच धीमी कर दें और 30 मिनट और पकाएँ।
  • बीफ़ ब्रिस्केट निकालकर ठंडा होने दें।
  • बीफ़ ब्रिस्केट को 4 cm चौड़े, 2 cm लंबे और 0.2 cm मोटे टुकड़ों में काट लें।
    Boeuf découpé sur planche
  • शोरबे को मलमल के कपड़े से छान लें।
    Bouillon filtré dans un linge blanc, avec des légumes, sur une table en bois.
  • छने हुए शोरबे में सोया सॉस, नमक, चीनी, चावल का सिरका और फर्मेंट की गई सरसों की डंठलें डालें।
    10 g सोया सॉस, 25 g नमक, 25 g चीनी, 45 g चावल का सिरका, 6.5 g फर्मेंट की गई सरसों की डंठलें
    Bol de bouillon clair avec une cuillère, posé sur une table en bois.
  • शोरबे को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें (परोसते समय यह अच्छी तरह ठंडा होना चाहिए)।

टॉपिंग्स की तैयारी

    खीरा

    • खीरे को नमक से अच्छी तरह रगड़ें।
      50 g खीरा, 1 g नमक
      Morceau de concombre salé sur une planche à découper en bois avec un couteau à côté.
    • खीरे को धो लें।
    • खीरे को लंबाई में दो हिस्सों में काटें, फिर 0.2 cm मोटे स्लाइस काट लें।
      Tranches de concombre sur une planche à découper en bois avec un couteau à côté.
    • खीरे को नमकीन पानी में लगभग 20 मिनट तक भिगोएँ।
      Tranches de concombre dans un bol sur une planche à découper, avec un couteau et un ramequin de sel.

    मूली

    • डाइकोन को अच्छी तरह धो लें।
      100 g डाइकोन
    • डाइकोन को 5 cm लंबे, 1.5 cm चौड़े और 0.2 cm मोटे टुकड़ों में काट लें।
      Radis tranché sur planche
    • डाइकोन में नमक, चीनी, लाल मिर्च पाउडर और चावल का सिरका डालें।
      1 g नमक, 2 g चीनी, 1.1 g लाल मिर्च पाउडर, 15 g चावल का सिरका
      Radis mariné avec piment
    • डाइकोन को लगभग 20 मिनट तक मैरिनेट होने दें।
      Tranches de radis marinées dans une sauce rouge, avec du sel et du piment en poudre sur une planche en bois.

    नाशपाती

    • कोरियाई नाशपाती को छील लें।
      100 g कोरियाई नाशपाती
      Poire épluchée et tranchée sur une planche en bois, avec des pelures et un couteau à côté.
    • कोरियाई नाशपाती को लगभग 0.2 cm मोटे अर्धचंद्राकार स्लाइस में काट लें।
    • कोरियाई नाशपाती को मीठे पानी में भिगो दें।
      100 ml पानी, 4 g चीनी
      Tranches de poire dans un bol d’eau, pelures de poire et un œuf sur une planche en bois.

    अंडों की तैयारी

    • अंडे, पानी और नमक को एक सॉसपैन में डालें।
      2 अंडे, 1 L पानी, 4 g नमक
    • तेज़ आँच पर लगभग 5 मिनट तक उबालें।
      Œufs bouillant dans casserole
    • आँच मध्यम कर दें और लगभग 12 मिनट तक उबालें।
    • अंडों को पानी में डालकर भिगो दें।
    • अंडों का छिलका उतार लें।
    • अंडों को लंबाई में दो हिस्सों में काट लें।
      Quatre œufs durs coupés en deux et des coquilles sur une planche en bois.

    नूडल्स पकाना और परोसना

    • एक सॉसपैन में पानी को तेज़ आँच पर लगभग 12 मिनट तक उबालें।
      3 L पानी
    • ठंडी सोबा नूडल्स डालें।
      360 g सोबा नूडल्स
    • सोबा नूडल्स को लगभग 2 मिनट तक उबालें।
      Des nouilles soba en train de cuire dans une casserole d'eau bouillante.
    • सोबा नूडल्स को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
    • सोबा नूडल्स को छलनी में डालकर अच्छी तरह निथार लें।
      Nouilles soba dans une assiette blanche, avec un bol de bouillon et une passoire sur une table en bois.
    • सोबा नूडल्स को एक कटोरे में रखें।
    • उसके ऊपर बीफ़ ब्रिस्केट के टुकड़े, खीरा, डाइकोन, कोरियाई नाशपाती, अंडा और पाइन नट्स जैसी अन्य टॉपिंग्स सजाएँ।
      30 g पाइन नट्स
    • ऊपर से ठंडा शोरबा डालें।

    नोट्स

    इस पारंपरिक कोरियाई व्यंजन को परोसने के लिए शोरबा अच्छी तरह ठंडा होना चाहिए। और भी ज्यादा ताज़गी के लिए आप शोरबे में बर्फ के टुकड़े डाल सकते हैं।

    पोषण

    कैलोरी: 884kcal | Féculents: 164g | प्रोटीन: 35g | वसा: 16g | सैचुरेटेड वसा: 2g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 6g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 5g | Graisses trans: 0.01g | कोलेस्ट्रॉल: 164mg | सोडियम: 7938mg | पोटैशियम: 772mg | फ़ाइबर: 2g | शुगर: 22g | विटामिन A: 388IU | विटामिन C: 8mg | कैल्शियम: 223mg | आयरन: 7mg
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    पाक स्रोत

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