Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

עוף מוקפץ עם ג'ינג'ר ובצל ירוק

מוקפץ עוף מלזי נהדר עם ג'ינג'ר ובצל ירוק

דלגו למתכון
5/5 (10)

בדומה לחזיר המטוגן המלזי או לבקר עם ג'ינג'ר, גם המתכון האסייתי הפשוט והטעים הזה שואב את השראתו מהפזורה הסינית במלזיה. ליתר דיוק, אפשר למצוא לו גרסה דומה שמקורה במטבח הסיני הקנטונזי. עם זאת, לא כדאי לבלבל אותו עם עוף בג'ינג'ר

חזיר מטוגן בסגנון האקה על רקע עץ
זהו המתכון שלי לחזיר בסגנון האקה, כלומר בטן חזיר מלזית מטוגנת

מטבח הדאי צ'או

המנה הזאת שייכת למה שבמלזיה מכנים ״מטבח דאי צ'או״, מונח שפירושו המילולי בקנטונזית הוא ״טיגון גדול״. הכוונה היא למגוון רחב של מנות מוקפצות אופייניות שאפשר להזמין, מירקות ועד מרקים שמתבשלים זמן רב, בשרים, פירות ים, דגים מאודים ועוד.

בקר מוקפץ עם אננס על רקע עץ
הבקר המוקפץ עם אננס הוא קלאסיקה במסעדות האלה

באופן מסורתי, משפחות סיניות נהגו לפקוד מסעדות דאי צ'או כשהבישול לכל בני הבית הפך למעמסה. הרעיון מזכיר ארוחה ביתית: כמה מנות במרכז השולחן, שכולם חולקים יחד עם אורז.

עם זאת, בזכות הרב-תרבותיות של מלזיה, המסעדות האלה משכו עם הזמן קהל רחב יותר. אם תבקרו בקואלה לומפור, יש סיכוי של 100% שתיתקלו בהן.

המרכיבים המרכזיים לעוף מוקפץ מלזי עם ג'ינג'ר ובצל ירוק

רוטב סויה בהיר: לא להתבלבל עם רוטב סויה כהה; זהו רוטב הסויה המלוח הקלאסי שנמצא כמעט בכל מקום

רוטב צדפות: מוסיף למנה עומק אומאמי ומליחות נהדרת

שמן שומשום: מעניק למנה כולה ניחוח אגוזי נפלא

יין שאושינג: יין אורז סיני קלאסי. אפשר להחליף בשרי יבש

העוף: לכו בלי היסוס על פרגיות. הן יבטיחו עסיסיות וטעם מרבי. אפשר להשתמש גם בחזה עוף, אבל התוצאה תהיה פחות טעימה. לשיקולכם

Poulet sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

עוף מוקפץ עם ג'ינג'ר ובצל ירוק

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (10)
זמן הכנה: 5 דקות
זמן בישול: 10 דקות
זמן כולל: 15 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח מלזי
מנות: 2 מנות
קלוריות: 421kcal
מאת: Marc Winer

ציוד

רכיבים

  • 400 גרם ירכי עוף ללא עצם, פרוסות, עם העור
  • 40 גרם ג'ינג'ר פרוס דק
  • 3 בצלים ירוקים החלק הלבן בלבד, פרוס דק. שמרו את החלקים הירוקים לקישוט
  • 4 שיני שום פרוסות דק
  • 0.5 בצל חתוך לרבעים

רוטב

לקישוט

  • החלקים הירוקים של הבצל הירוק, פרוסים דק

להגשה

  • אורז לבן מבושל

הוראות הכנה

  • ערבבו את העוף עם חומרי המרינדה, מלבד הקורנפלור.
    400 גרם ירכי עוף, 1 כף רוטב סויה בהיר, 1 כף רוטב צדפות, 1 כפית שמן שומשום, פלפל לבן
    marinade du poulet
  • הוסיפו את הקורנפלור והשרו במשך 15 דקות.
    1.5 כף קורנפלור
    marinade avec maizena
  • בקערה ערבבו את כל מרכיבי הרוטב, מלבד הקורנפלור והמים.
    1 כף רוטב סויה בהיר, 1 כף רוטב צדפות, 3 כפות יין שאושינג, פלפל לבן
    sauce mélangée
  • בקערה נפרדת ערבבו את המים עם הקורנפלור.
    30 מ״ל מים, 1 כפית קורנפלור
    maizena et eau mélangée
  • חממו שמן במחבת או בווק והקפיצו את הג'ינג'ר עד להזהבה.
    40 גרם ג'ינג'ר
    gingembre dans wok
  • הוסיפו את השום.
    4 שיני שום
    ail dans wok
  • הוסיפו את העוף. טגנו אותו מצד אחד, בלי לערבב, עד שנוצר קרום שחום (כ-5 דקות), ואז הפכו את כל החתיכות.
    poulet dans wok
  • הוסיפו את החלק הלבן של הבצלים הירוקים ואת הבצל, ובשלו עד לריכוך.
    3 בצלים ירוקים, 0.5 בצל
    oignons ajoutés
  • צקו פנימה את הרוטב ובשלו עד שהוא מצטמצם מעט.
    sauce ajoutée
  • הוסיפו את תערובת המים והקורנפלור וערבבו במהירות עד שהרוטב מסמיך.
    maizena ajoutée dans sauce
  • הוסיפו את החלק הירוק של הבצלים הירוקים, ערבבו, הסירו מהאש והגישו חם על אורז.
    החלקים הירוקים של הבצל הירוק, פרוסים דק, אורז לבן מבושל
    oignons verts ajoutés

הערות

לקבלת התוצאה הטובה ביותר, חשוב מאוד להתאזר בסבלנות ולתת לעוף להשחים היטב לפני שמתחילים לערבב אותו.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 421kcal | Féculents: 10g | חלבון: 29g | שומן: 29g | שומן רווי: 8g | שומן רב בלתי רווי: 6g | שומן חד בלתי רווי: 12g | Graisses trans: 0.1g | כולסטרול: 167mg | נתרן: 222mg | אשלגן: 533mg | סיבים תזונתיים: 2g | סוכר: 2g | ויטמין A: 313IU | ויטמין C: 7mg | סידן: 43mg | ברזל: 2mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
5 על סמך 10 הצבעות (9 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון