poulet aux amandes sur fond de bois

עוף סיני אותנטי עם שקדים

מתכון נהדר לעוף מוקפץ בניחוח שקדים משגע

דלגו למתכון
4.79/5 (42)

בין אם זה עוף עם אגוזי קשיו, עוף קונג פאו או המתכון הזה, עוף מוקפץ עם שקדים — המטבח הסיני, ואפילו המטבח האסייתי בכלל, שופעים מנות שמשלבות עוף ואגוזים. למה?

יכולתי להמציא לכם הסבר תרבותי עמוק, מושרש במסורות עתיקות… אבל האמת הרבה יותר פשוטה: זה פשוט טע-ים.

מנת עוף קונג פאו על אורז על רקע עץ
עוף קונג פאו, המכונה גם עוף קיסרי סיני, מכיל בוטנים

מקורו של עוף סיני מוקפץ עם שקדים

למען האמת, לא ממש הצלחתי למצוא היסטוריה ברורה למנה הזו. אמנם קיימת בארה"ב (בדטרויט) מנה באותו שם, שמקורה בפזורה הסינית, אבל היא לא דומה כלל למתכון שאני מציג לכם היום.

שם, העוף עם השקדים עבר אמריקניזציה של ממש ומוגש ברוטב, ואילו כאן אני נצמד לשיטה הקלאסית של מוקפץ סיני כדי לקבל רוטב מקורמל, עשיר ובעל טעם עמוק.

המרכיבים העיקריים לעוף עם שקדים

מרכיבי העוף עם השקדים על קרש עץ

ירכי עוף ללא עצם: אפשר להשתמש בכל חלק שאוהבים, אבל השומן התוך-שרירי שבנתח הזה מעניק טעם נפלא

קורנפלור: עוזר לאחד את המרינדה ויוצר ציפוי דק ועדין בזמן הטיגון

רוטב סויה בהיר: מוסיף מליחות

רוטב צדפות: אין לו טעם של צדפות, אבל הוא מוסיף למנה עומק ואומאמי נהדר

שמן שומשום: מעגל ומעדן מעט את טעמי המנה, ואפשר גם לוותר עליו

יין שאושינג: יין בישול סיני שמוסיף נגיעה אותנטית, אבל אפשר להחליף אותו בשרי יבש

poulet aux amandes sur fond de bois

עוף סיני אותנטי עם שקדים

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.79/5 (42)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 10 דקות
זמן כולל: 20 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח סיני
מנות: 2 מנות
קלוריות: 709kcal
מאת: Marc Winer

ציוד

רכיבים

  • 4 נתחי ירך עוף ללא עצם, חתוכים לחתיכות
  • 65 g שקדים חיים, קלופים
  • 5 גבעולים בצל ירוק חתוכים למקטעים באורך 3 ס"מ
  • 5 שיניים שום פרוס
  • 5 g ג'ינג'ר טרי, פרוס
  • 2 מנות אורז לבן מבושל

מרינדה

רוטב

הוראות הכנה

  • בקערה גדולה, השרו את העוף במרינדה במשך 30 דקות.
    poulet qui marine
  • בקערה, ערבבו את כל מרכיבי הרוטב.
    sauce mélangée
  • חממו מעט שמן בווק על אש גבוהה.
  • הוסיפו את העוף. הניחו לו להיצרב כמה דקות בלי לערבב, ואז הקפיצו עד שהוא מבושל. העבירו לצלחת ושמרו בצד.
    poulet dans wok
  • על אש בינונית-גבוהה, הוסיפו מעט שמן והקפיצו את השקדים במשך 2-3 דקות. העבירו לצלחת, אבל נסו להשאיר כמה שיותר מהשמן בווק, כדי שישמור על ארומת השקדים.
    amandes dans wok
  • הוסיפו את הבצל הירוק והקפיצו במשך 1-2 דקות.
    Jeunes oignons dans wok
  • הוסיפו את השום ואת הג'ינג'ר והקפיצו במשך 2-3 דקות.
    ail et gingembre dans wok
  • החזירו לווק את העוף ואת השקדים, והקפיצו במשך 2-3 דקות.
    amandes et poulet dans wok
  • הוסיפו את הרוטב והקפיצו עד שהוא מצטמצם היטב.
    sauce dans wok
  • הגישו מעל אורז.

הערות

אפשר לקצר את זמן ההשריה, אבל הטעם יהיה מעט פחות עמוק

ערכים תזונתיים

קלוריות: 709kcal | Féculents: 11g | חלבון: 44g | שומן: 55g | שומן רווי: 12g | שומן רב בלתי רווי: 12g | שומן חד בלתי רווי: 26g | Graisses trans: 0.2g | כולסטרול: 221mg | נתרן: 425mg | אשלגן: 739mg | סיבים תזונתיים: 4g | סוכר: 2g | ויטמין A: 204IU | ויטמין C: 1mg | סידן: 115mg | ברזל: 3mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.79 על סמך 42 הצבעות (39 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון