nouilles saté

Fideos con salsa de cacahuete (saté)

Una receta deliciosa de fideos salteados con salsa de cacahuete

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¿Quién hubiera pensado que el cacahuete podría convertir un bol de fideos en un plato lleno de sabor ? Mezclalos con salsa de soja, tomates, curry y miel para obtener una comida sencilla pero contundente, lista en 10 minutos si ya tienes preparada la pasta de saté.

Bœuf au saté
Deliciosa carne de res al saté preparada con el mismo método para la salsa

Estos fideos se cuentan entre las cenas más rápidas que puedes preparar en un día ajetreado. Además, puedes hacer la salsa con antelación y guardarla en el frigorífico hasta dos semanas. En resumen, este clásico de la cocina china es imbatible.

Bœuf aux oignons
Mi carne de res con cebollas combina de maravilla con estos fideos en salsa de cacahuete

¿Cómo preparar la salsa saté ?

Para preparar esta salsa asiática de cacahuete necesitarás salsa de soja (yo siempre uso la versión light), miel, tomates y pasta de curry (o curry en polvo); también puedes añadir aceite de sésamo. Y, por supuesto, mantequilla de cacahuete.

Cocina todo a fuego lento y listo!

Puedes guardarla en el frigorífico para usarla más tarde (no olvides mezclarla bien antes de utilizarla) o verterla directamente sobre los fideos calientes y remover.

Los ingredientes principales de los fideos con saté

La salsa de soja light: Ya lo mencionamos antes; es la salsa de soja salada clásica que encuentras en cualquier sitio

Curry en polvo: Usa cualquier tipo de curry en polvo. Personalmente prefiero el curry rojo tailandés

Salsa de pescado: Opcional; añade un poco al final en lugar de sal

Pasta de cacahuete: Idealmente, usa una que no tenga azúcar añadida. De lo contrario, reduce un poco la cantidad de miel en la receta

nouilles saté

Fideos con salsa de cacahuete (satay)

Una deliciosa receta de fideos salteados con salsa de cacahuete
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: china
Servings: 2 personnes
Calories: 603kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

Pasta de satay

  • 3 tomates cherry machacadas
  • 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
  • 1.5 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 2 cucharadas de salsa de soja ligera
  • 2 cucharadas de aceite de cacahuete

Fideos

  • 300 g de fideos peso en seco, cocidas previamente
  • 1 cebolla en rodajas
  • 3 hojas de col china partes blancas finamente cortadas y partes verdes picadas groseramente

Procédé

  • En una cacerola pequeña con tapa, mezclar todos los ingredientes de la pasta y dejar hervir a fuego medio-alto durante 10 minutos con la tapa puesta
    3 tomates cherry, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, 1.5 cucharadas de miel, 1 cucharada de curry en polvo, 2 cucharadas de salsa de soja ligera, 2 cucharadas de aceite de cacahuete
  • Mezclar bien y volver al fuego 10 minutos. Después de eso, reservar
  • En un wok con una base de aceite a fuego alto, saltear la cebolla y las partes blancas de la col durante 5 min
    3 hojas de col china, 1 cebolla
  • Añadir la parte verde de la col
  • Agregar los fideos, mezclar bien y añadir la pasta de satay: mezclar bien 5 min y salar al gusto
    300 g de fideos

Notas

Añade un poco de chile en polvo para más diversión

Nutrition

Calorías: 603kcal | Féculents: 119g | Proteina: 21g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Sodio: 75mg | Potasio: 490mg | Fibra: 6g | Azúcar: 8g | Vitamina A: 135IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 51mg | Hierro: 2mg
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