pilons de poulet au air fryer sur une assiette blanche

Kyllingelår i airfryer

Den ultimative opskrift på saftige og møre kyllingelår i airfryer – med uimodståelig sprødhed, kun lidt olie og et par krydderier, helt uden ekstra panering!

Gå til opskrift
5/5 (334)

Den eneste olie, du skal bruge i denne opskrift, er en lille smule – cirka to spiseskefulde.

vietnamesisk kylling i airfryer på træbord
Prøv også min vietnamesiske kylling i airfryer sammen med quiche i airfryer som forret

Tips til perfekte kyllingelår i airfryer

Forvarm airfryeren: Start airfryeren et par minutter før, du lægger maden i, så den er varm og klar, når du begynder at stege kyllingen. Det er valgfrit, men jeg synes, det hjælper huden med at blive sprød og lækker.

Lad være med at kigge for ofte: Fordi airfryere er helt lukkede og ikke så store, kan det forstyrre tilberedningen meget, hvis du åbner dem for tit.

æggecreme i små glas i sort airfryer-kurv
Mangler du en hurtig dessert? Prøv min æggecreme i airfryer

Fyld ikke kurven for meget: Airfryeren cirkulerer varm luft rundt om kyllingelårene, så de får den lækre stegte smag – og for at det lykkes, må du ikke overfylde kurven.

Læg lårene i kurven, så de ikke rører hinanden – det gør en stor forskel. Vil du have et sundere alternativ, så prøv min opskrift på kyllingebryst i airfryer

pilons de poulet au air fryer sur une assiette blanche

Kyllingeunderlår i airfryer

Udskriv Pinner la recette
5/5 (334)
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 25 minutter
Samlet tid: 30 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: amerikansk
Servings: 8 underlår
Calories: 279kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 8 kyllingeunderlår
  • 2 spiseskefulde olivenolie
  • 1 teskefuld salt
  • 1 teskefuld peber
  • 1 teskefuld hvidløgspulver
  • 1 teskefuld paprika
  • 0.5 teskefuld spidskommen

Sådan gør du

  • Bland krydderierne i en lille skål.
  • Sæt til side.
  • Kom underlårene i en skål eller en plastikpose, og dryp over med olivenolie.
  • Vend godt rundt, så de bliver dækket.
  • Drys krydderierne over underlårene, så de bliver jævnt dækket.
  • Forvarm airfryeren til 200°C i 2–10 minutter.
  • Læg underlårene i airfryerens kurv, og tilbered i 10 minutter ved 200°C.
  • Tag kurven ud, og vend underlårene.
  • Tilbered ved 200°C i yderligere 10 minutter.

Noter

Bemærk: Er underlårene meget store, skal de måske have lidt længere tid.
Du kan også tilberede dem i ovnen ved samme temperatur.

Nutrition

Calories: 279kcal | Féculents: 0.5g | Protein: 21g | Fat: 21g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 120mg | Sodium: 157mg | Potassium: 269mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.02g | Vitamin A: 182IU | Vitamin C: 0.3mg | Calcium: 13mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 334 votes (333 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette