gyudon sur fond de bois

Gyudon – Tigela japonesa de arroz e carne de vaca

O que é o Gyudon?

Tal como o Oyakodon ou o Katsudon, o Gyudon é um membro da grande família da cozinha japonesa dos Donburi. Dentro desta família, é até um grande favorito, e encontra-se tanto na versão “normal” como na picante. Em termos simples: carne de vaca muito saborosa num molho à base de dashi, servida sobre arroz e acompanhada de um ovo mollet.

Jump to Recipe
5/5 (37)

Porque conheço o meu público, apresento aqui a versão normal, mas fiquem atentos à versão picante que sairá em breve.

katsudon sobre fundo de madeira
o katsudon, um donburi à base de frango panado

Conselhos para acertar no Gyudon

A carne deve ser muito, muito fina, como no tanindon; não se preocupe se se rasgar um pouco ao cortar. A perfeição não é o objetivo.

O ovo (opcional) pode ser cru ou escalfado. A variante com ovo cru chama-se tamago kake gohan (para impressionar os seus convidados).

Quanto ao caldo dashi, sinceramente, não se preocupe: a menos que esteja mesmo à procura da perfeição, dashi em pó misturado com água resolve.

Junte o gengibre ralado no fim da cozedura, para garantir que o aroma se mantém intacto.

Os ingredientes principais do Gyudon

ingredientes para gyudon sobre uma tábua de madeira

O saké: confere uma nuance de sabor tradicional indispensável.

O molho de soja claro: pode ser substituído por molho tamari; traz salinidade e umami.

O togarashi: é malagueta japonesa em pó; pode substituir por qualquer outra malagueta em pó.

O beni shoga: “gengibre roxo”, é uma conserva japonesa (tsukemono) que traz uma frescura agradável. Dito isto, é opcional.

gyudon sur fond de bois

Gyudon – Tigela Japonesa de Arroz e Carne de Vaca

Print Recipe Pinner la recette
5/5 (37)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: Donburi, Prato principal
Cuisine: Japonesa
Servings: 2 porções
Calories: 376kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

  • 250 g carne de vaca fatiada muito fina, tipo carpaccio
  • 2 porções de arroz branco cozido

Caldo

  • 120 g cebola cortada em fatias finas
  • 120 ml dashi caseiro ou preparado com dashi em pó
  • 60 ml saké
  • 30 ml molho de soja claro
  • 15 g açúcar mais se necessário
  • 1 colher de chá gengibre fresco ralado
  • sal

Guarnições

  • 2 ovos escalfados opcional
  • cebolas verdes em rodelas
  • Beni-shoga
  • Togarashi

Preparação

  • Numa panela média ou num wok, junte a cebola, o dashi, o saké, o molho de soja e o açúcar. Leve a ferver suavemente em lume médio.
    120 g cebola, 120 ml dashi, 60 ml saké, 30 ml molho de soja claro, 15 g açúcar, sal
    ingrédients du bouillon dans casserole
  • Cozinhe, mexendo de vez em quando, até a cebola amolecer, cerca de 5 minutos.
    oignon ramolli
  • Junte a carne de vaca e cozinhe em lume médio-alto, mexendo, até a carne estar cozinhada e o líquido reduzir para metade, cerca de 5 minutos.
    250 g carne de vaca
    boeuf rajouté au wok
  • Envolva o gengibre e deixe fervilhar por mais 1 minuto. Acerte o tempero com sal e açúcar, a gosto.
    1 colher de chá gengibre
    gingembre rajouté
  • Divida o arroz pelas tigelas e cubra com a carne e o respetivo molho. Guarneça cada tigela com um ovo escalfado (se usar), cebolas verdes fatiadas, beni-shoga e togarashi. Sirva de imediato.
    2 porções de arroz branco cozido, 2 ovos escalfados, cebolas verdes, Beni-shoga, Togarashi

Notes

A carne de vaca deve ser cortada muito finamente; congele-a antes de fatiar para ser mais fácil. Em alternativa, peça ao talhante.
 

Nutrition

Calories: 376kcal | Féculents: 17g | Protein: 29g | Fat: 18g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 9g | Cholesterol: 76mg | Sodium: 1087mg | Potassium: 518mg | Fiber: 1g | Sugar: 10g | Vitamin A: 22IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 46mg | Iron: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 37 votes (37 ratings without comment)

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Note la recette