एक मलाईदार, मसालेदार चिकन टिक्का मसाला, जो आपको अपनी ही रसोई से भारत की स्वाद-यात्रा पर ले जाता है।
ब्रिक लेन के देर रात तक खुले करी रेस्तरां से लेकर 11वें अरोंदिस्मां के मंगलवार रात के डिनर तक, चिकन टिक्का मसाला दुनिया की सबसे लोकप्रिय करियों में शुमार हो चुका है। संक्षेप में कहें तो यह हम सबका चहेता है, और मैं यहाँ इसका इतिहास तथा एक शानदार रेसिपी साझा कर रहा हूँ।

पंजाब के तंदूरों से ब्रिटिश पबों तक
कहानी विभाजन-पूर्व पंजाब के तंदूरों से शुरू होती है। चिकन टिक्का, यानी सीख पर पिरोए गए हड्डी रहित टुकड़े जिन्हें अंगारों पर ग्रिल किया जाता था, वहाँ सूखा और हल्का-सा झुलसा हुआ परोसा जाता था।

1947 के बाद, रसोइयों ने इस रेसिपी को प्रवासन के रास्तों से ग्रेट ब्रिटेन तक पहुँचा दिया। पुरानी यादों में डूबे मेहमानों को कोयले का स्वाद तो मिलता था, लेकिन वे कहते थे, “रोटी के साथ डुबोने के लिए थोड़ी-सी ग्रेवी भी हो।”
सबसे प्रचलित कथा के अनुसार, निर्णायक क्षण 1970 के शुरुआती वर्षों में बारिश से भीगे ग्लासगो में आया। शेफ अली अहमद असलम ने टिन वाले टमाटर के सूप और क्रीम को बचे हुए टिक्का में मिलाया, और इस तरह मेन्यू में पहला “टिक्का मसाला” शामिल हो गया।

फिर भी, दिल्ली का मोती महल रेस्तरां दावा करता है कि 1950 के दशक के राजनयिक भोजों में परोसा जाने वाला उसका मक्खनदार टमाटर सॉस में लिपटा चिकन ही इसका संभावित पूर्वज था।
जैसा भी हो, आज यूनाइटेड किंगडम में हर साल इसकी कई मिलियन सर्विंग्स बिकती हैं। यह इस बात का प्रमाण है कि प्रवासन, अनुकूलन और थोड़ा-सा संयोग मिलकर पूरे पाक-वैभव को नया रूप दे सकते हैं।
इस प्रतिष्ठित स्वाद की बनावट

जो चीज़ एक साधारण सुकून देने वाले व्यंजन जैसी लगती है, वह दरअसल पाक-रसायन का कमाल है। गाढ़ा दही चिकन को लैक्टिक अम्ल की परत में लपेटता है, जिससे मांस के रेशे धीरे-धीरे मुलायम पड़ते हैं, जबकि उससे चिपके मसाले सतह को गहरे करमाइन लाल रंग में रंग देते हैं। कश्मीरी मिर्च, हल्दी और गरम मसाला की तिकड़ी इसमें रंग, हल्की मिर्चीदार गरमाहट और मीठी-तीखी खुशबू भर देती है, जो ग्रिल की आँच तेज़ होते ही नाक को गुदगुदाने लगती है।
अदरक-लहसुन का पेस्ट मुलायम बनाने वाले एंज़ाइम देता है, साथ ही एक गहरी सुगंध भी, जो ऊँचे तापमान पर भी बनी रहती है। अगर जल्दी हो तो 30 मिनट का आराम काफी है, लेकिन 4 से 6 घंटे रखें ताकि वसा में घुलनशील सुगंधित यौगिक जांघों के भीतर तक समा जाएँ।

पारंपरिक तंदूर बहुत ऊँचे तापमान तक पहुँचते हैं, जो घरेलू ओवन से कहीं अधिक होते हैं। घर पर आप इसी झुलसी हुई आँच का असर ढलवाँ लोहे के ग्रिल पैन, बगीचे के बारबेक्यू या ओवन की ग्रिल फ़ंक्शन को पूरी ताकत पर चलाकर पैदा कर सकते हैं।
लक्ष्य है तेज़ मैयार प्रतिक्रिया पाना : किनारे बस हल्के से काले हों और भीतर का हिस्सा अब भी रसदार रहे। जब मांस को कैरामेलाइज़्ड प्याज़, टमाटर प्यूरी और कुटी हुई कसूरी मेथी वाली सॉस में डाला जाए, तब भी उसका धुआँदार स्वाद बना रहना चाहिए। आखिर में क्रीम की हल्की-सी धार सब कुछ एकसार कर देती है।
साथ क्या परोसें, कैसे सजाएँ, कैसे रखें

अपने चिकन टिक्का मसाला को फूले हुए नान के साथ परोसिए, अगर आप उसी एंग्लो-भारतीय अंदाज़ को बनाए रखना चाहते हैं। या फिर इसे भाप में पके, हल्के और दानेदार बासमती चावल के साथ परोसिए। हल्के विकल्प के लिए, करी को क्विनोआ पर डालिए, जिसके छोटे-छोटे दाने सॉस को खूब सोख लेते हैं।
अच्छी तरह ठंडी हल्की बियर मसालों की गहराई के बाद तालु को तरोताज़ा कर देती है ; आम की लस्सी तीखापन नरम करती है ; और लोआर का अर्ध-शुष्क शेनिन ब्लांक इस व्यंजन की हल्की मिठास के साथ खूब जंचता है।
अंत में ताज़गी के लिए धनिया की पत्तियाँ छिड़कें या माइक्रोग्रीन्स की एक चुटकी डालें। बचा हुआ व्यंजन फ्रिज में एक रात रखने के बाद और भी गहरा स्वाद देता है, और 3 दिन तक सुरक्षित रहता है।

सामग्री
मैरिनेड
- 500 g चिकन जांघ का मांस बिना हड्डी का
- 120 ml सादा दही फुल-फैट
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन-अदरक का पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर संभव हो तो कश्मीरी, रंग के लिए
- 0.5 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच गरम मसाला
- नमक स्वादानुसार
- 2 बड़े चम्मच हल्के स्वाद वाला तेल
मसाला
- 240 ml टमाटर की प्यूरी ताज़ी या डिब्बाबंद
- 2 मध्यम आकार के प्याज बारीक कटे हुए
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन-अदरक का पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
- 0.5 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 60 ml गाढ़ी क्रीम
- 0.5 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1 छोटा चम्मच कसूरी मेथी सूखी मेथी की पत्तियाँ, हल्की कुचली हुई
- 3 बड़े चम्मच तेल या घी
- नमक स्वादानुसार
- हरा धनिया सजाने के लिए
विधि
मैरिनेड
- एक बाउल में चिकन और मैरिनेड की सारी सामग्री अच्छी तरह मिला लें।500 g चिकन जांघ का मांस, 120 ml सादा दही, 1 बड़ा चम्मच लहसुन-अदरक का पेस्ट, 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 0.5 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1 छोटा चम्मच गरम मसाला, नमक, 2 बड़े चम्मच हल्के स्वाद वाला तेल

- ढककर कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें; बेहतर स्वाद के लिए 4 से 6 घंटे तक मैरिनेट होने दें।
- मैरिनेट किए हुए चिकन को गरम ग्रिल, ग्रिल पैन या ओवन में हल्का-सा झुलसने और बस पक जाने तक पकाएँ। फिर अलग रख दें।

मसाला
- एक पैन में तेल या घी गरम करें।3 बड़े चम्मच तेल या घी
- प्याज को सुनहरा भूरा होने तक भूनें।2 मध्यम आकार के प्याज

- लहसुन-अदरक का पेस्ट डालें और 1 से 2 मिनट तक भूनें।1 बड़ा चम्मच लहसुन-अदरक का पेस्ट

- टमाटर की प्यूरी, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और धनिया पाउडर डालकर मिलाएँ। मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ, जब तक मसाले से तेल अलग न होने लगे।240 ml टमाटर की प्यूरी, 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 0.5 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर

- क्रीम, गरम मसाला और कुचली हुई कसूरी मेथी डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।60 ml गाढ़ी क्रीम, 0.5 छोटा चम्मच गरम मसाला, 1 छोटा चम्मच कसूरी मेथी

- ग्रिल किए हुए चिकन के टुकड़े डालें।

- ढककर 5 से 7 मिनट धीमी आँच पर पकाएँ, ताकि चिकन मसाले का स्वाद अच्छी तरह सोख ले।
- नमक चखकर समायोजित करें, ऊपर से कटा हरा धनिया डालें और गरमागरम नान, पराठा या भाप में पके चावल के साथ परोसें।नमक, हरा धनिया
नोट्स
- चिकन पर मैरिनेड अच्छी तरह चढ़े, इसके लिए गाढ़ा दही इस्तेमाल करें।
- रेस्तरां जैसी धुएँदार खुशबू के लिए, तैयार करी को थोड़ी देर गरम कोयले के टुकड़े और घी की एक बूंद से धुआँ दें।
- सॉस को मुलायम और क्रीमी बनाए रखने के लिए क्रीम हमेशा आखिर में डालें।
- कसूरी मेथी को मिलाने से पहले हथेलियों के बीच हल्का मसल लें, ताकि उसकी पूरी खुशबू खुल जाए।
पाक-संदर्भ
• भारतीय भोजन एकरूप नहीं है – JSTOR Daily (अंग्रेज़ी)
• चिकन टिक्का मसाला – विकिपीडिया (अंग्रेज़ी)
• चिकन टिक्का मसाला किसका है? – Roads & Kingdoms (अंग्रेज़ी)
• चिकन टिक्का मसाला की उत्पत्ति कैसे हुई? – Prarang (हिंदी)
• चिकन टिक्का मसाला की रेसिपी – Swasthi’s Recipes (अंग्रेज़ी)
• तो, चिकन टिक्का मसाला की असली रेसिपी किसके पास है? – Reddit (अंग्रेज़ी)
• मिसेज़ बलबीर सिंह का शाही चिकन मसाला (क्या यही ‘मूल’ चिकन टिक्का मसाला है?) – Mrs Balbir Singh’s (अंग्रेज़ी)
• टिक्का मसाला चखने की एक दुविधा – Forums Overclockers UK (अंग्रेज़ी)
• चिकन टिक्का मसाला – विकिपीडिया (हिंदी)
• टिक्का मसाला एक ब्रिटिश राष्ट्रीय व्यंजन है! #FoodsWhichArentFromWhereYouThink – Facebook (अंग्रेज़ी)
• “चिकन टिक्का मसाला तो भारतीय व्यंजन भी नहीं है,” Dishoom के शेफ का दावा – Business Insider (अंग्रेज़ी)
• अपने चिकन टिक्का मसाला के लिए वह चमकीला लाल रंग कैसे पाएँ? – Reddit (अंग्रेज़ी)
• आपके तंदूरी मसाले को चमकीला लाल होने की ज़रूरत क्यों नहीं है – Indian As Apple Pie (अंग्रेज़ी)
• चिकन टिक्का मसाला के रहस्य: स्वाद, इतिहास और रेसिपी – Tabla Cuisine (अंग्रेज़ी)
