nouilles yakisoba sur fond de bois

Αυθεντικό Yakisoba – Ιαπωνικά τηγανητά νουντλς

Το Yakisoba είναι ένα από τα πιο κλασικά πιάτα του ιαπωνικού street food: μαλακά νουντλς σοταρισμένα με λεπτές φέτες χοιρινού και φρέσκα λαχανικά, δεμένα με μια απολαυστικά ξινούτσικη σάλτσα. Απολαύστε αυθεντικό Yakisoba στο σπίτι με αυτή τη γρήγορη συνταγή που ετοιμάζεται σε λιγότερο από 30 λεπτά!

Μετάβαση στη συνταγή
4.84/5 (31)

Τι είναι το Yakisoba;

Μην το συγχέετε με τα λαχταριστά Yaki Udon μου: το Yakisoba (焼きそば) είναι επίσης ένα ιαπωνικό πιάτο με τηγανητά νουντλς. Συνήθως περιλαμβάνει κρέας ή θαλασσινά, μαζί με μια ποικιλία λαχανικών όπως λάχανο, καρότα, κρεμμύδια και φύτρα σόγιας.

Όλα αυτά τα υλικά ανακατεύονται προσεκτικά και μαγειρεύονται σε μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα που ισορροπεί ανάμεσα στο γλυκό, το αλμυρό και το ξινό. Για το τελικό άγγιγμα, το πιάτο γαρνίρεται συχνά με aonori, ένα αποξηραμένο πράσινο φύκι, και με κόκκινο τζίντζερ τουρσί, που προσθέτουν ακόμη περισσότερες αρωματικές και γευστικές νότες.

yaki udon με μοσχάρι
Τα Yaki Udon μου με μοσχάρι

Η ιστορία του Yakisoba

Το Yakisoba έχει τις ρίζες του στην Ασακούσα, κατά την περίοδο Taisho, μια εποχή που σημαδεύτηκε από την ίδρυση των πρώτων εργοστασίων παραγωγής κινεζικών νουντλς. Σύμφωνα με τον Shogo Shiozaki, ερευνητή της ιστορίας της γαστρονομίας, το Yakisoba δημιουργήθηκε αρχικά ως μια ευρηματική παραλλαγή του okonomiyaki, ενός είδους ιαπωνικής αλμυρής τηγανίτας.

Τα δύο πιάτα έχουν πολλά κοινά υλικά, όπως κρέας ή θαλασσινά, διάφορα λαχανικά και μια ξινούτσικη σάλτσα Worcestershire. Η βασική διαφορά είναι ότι στο Yakisoba τα νουντλς παίρνουν τη θέση της ζύμης με βάση το αλεύρι, που είναι χαρακτηριστική του okonomiyaki.

σιροπώδης σάλτσα yakisoba στην κατσαρόλα
Η σάλτσα είναι το βασικό στοιχείο της συνταγής

Αυτό το πιάτο κέρδισε πολύ γρήγορα την καρδιά των παιδιών. Ξεκίνησε ως βασικό έδεσμα στους πάγκους του street food, αλλά σύντομα καθιερώθηκε και ως συνηθισμένη επιλογή στα ιαπωνικά λαϊκά εστιατόρια, τα λεγόμενα Teishoku-ya, ακόμη και στα μαγαζιά με γλυκίσματα που είναι γνωστά ως dagashi-ya.

Η δημοτικότητά του στα σχολεία και σε διάφορες εκδηλώσεις, όπως φεστιβάλ και πανηγύρια, οφείλεται εν μέρει και στην ευκολία με την οποία ετοιμάζεται πάνω σε teppan, μια θερμαινόμενη σιδερένια πλάκα. Σήμερα, το Yakisoba θεωρείται πραγματικό σύμβολο της ιαπωνικής κουζίνας.

Χρησιμοποιούνται νουντλς soba στο Yakisoba;

Κι όμως, όχι. Τα νουντλς για Yakisoba είναι πολύ διαφορετικά από τα νουντλς soba που φτιάχνονται από φαγόπυρο. Στα ιαπωνικά, ο όρος «soba» χρησιμοποιείται με πιο γενική έννοια για διάφορα είδη νουντλς, συμπεριλαμβανομένων των chuka soba για ramen και των yakisoba.

Παρά το όνομά του, το Yakisoba δεν παρασκευάζεται με νουντλς φαγόπυρου, δηλαδή με τα παραδοσιακά soba. Αντίθετα, χρησιμοποιούνται νουντλς κινέζικου τύπου, γνωστά ως mushi chukamen (蒸し中華麺), όπως και στο mazesoba.

Mazesoba σε ξύλινο φόντο
Taiwan Mazesoba

Αυτά τα νουντλς φτιάχνονται από αλεύρι σίτου, kansui (ένα είδος αλκαλικού νερού) και νερό. Το kansui τους δίνει το κιτρινωπό τους χρώμα, παρόλο που δεν περιέχουν αυγό. Η υφή τους θυμίζει νουντλς ramen και προμαγειρεύονται στον ατμό, ώστε να ζεσταίνονται γρήγορα.

Τα βασικά υλικά του Yakisoba

υλικά για yakisoba σε ξύλινο φόντο

Μαγειρική σόδα: Λειτουργεί ως ρυθμιστής οξύτητας, εξισορροπώντας τις όξινες νότες των υπόλοιπων υλικών της σάλτσας. Δεν είναι απολύτως παραδοσιακό υλικό — και ίσως είμαι το μόνο blog που το χρησιμοποιεί — αλλά στις δοκιμές μου έκανε πραγματικά μεγάλη διαφορά στη γεύση της σάλτσας.

Σάλτσα Worcestershire: Χαρίζει σύνθετη, umami γεύση με ελαφρώς γλυκές, όξινες και πικάντικες νότες.

Σάλτσα στρειδιών: Προσφέρει βάθος umami και διακριτική γλυκύτητα, χαρίζοντας περισσότερη νοστιμιά στη σάλτσα.

Ελαφριά σάλτσα σόγιας: Προσθέτει αλμύρα και umami, ενώ συμβάλλει τόσο στο χρώμα όσο και στο βάθος της σάλτσας.

Aonori (αποξηραμένο πράσινο φύκι): Προσθέτει μια θαλασσινή νότα και διακριτική umami γεύση, ενώ παράλληλα δίνει όμορφο χρώμα στο πιάτο.

Κόκκινο τζίντζερ τουρσί: Χαρίζει μια δροσερή, ελαφρώς όξινη πινελιά, που έρχεται σε όμορφη αντίθεση με τις πλούσιες umami γεύσεις του Yakisoba.

nouilles yakisoba sur fond de bois

Αυθεντικό γιακισόμπα – Ιαπωνικά σοταρισμένα νουντλς

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.84/5 (31)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 30 λεπτά
Μερίδες: 2 άτομα
Θερμίδες: 1717kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Σκεύη

Υλικά

Σάλτσα γιακισόμπα

Γιακισόμπα

  • 300 g χοιρινής πανσέτας σε λεπτές φέτες ανάλατη
  • 1 κρεμμύδι σε φέτες
  • 10 cm καρότου, κομμένου σε λεπτά μπαστουνάκια
  • 4 φύλλα κινέζικου λάχανου, κομμένου σε λωρίδες
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια
  • 2 μανιτάρια shiitake σε φέτες, χωρίς τα κοτσάνια
  • 3 κουταλιές της σούπας λάδι για το γουόκ
  • 2 μερίδες προμαγειρεμένων νουντλς γιακισόμπα
  • όλη η σάλτσα γιακισόμπα

Γαρνιτούρες

  • aonori αποξηραμένα πράσινα φύκια
  • μαριναρισμένο κόκκινο τζίντζερ

Εκτέλεση

  • Συγκεντρώστε όλα τα υλικά.
    ingrédients pour yakisoba découpés

Σάλτσα γιακισόμπα

  • Ανακατέψτε όλα τα υλικά της σάλτσας σε ένα κατσαρολάκι.
    1 πρέζα μαγειρικής σόδας, 40 ml σάλτσας Worcestershire, 4 κουταλάκια του γλυκού σάλτσας στρειδιών, 4 κουταλάκια του γλυκού κέτσαπ, 5 κουταλάκια του γλυκού ελαφριάς σάλτσας σόγιας, 4 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης
    Sauce yakisoba mélangée sur fond de bois
  • Φέρτε τη σάλτσα σε βρασμό σε μέτρια φωτιά, έπειτα χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 5 λεπτά.
    sauce yakisoba qui frémit dans une casserole
  • Η σάλτσα πρέπει να αποκτήσει σιροπώδη υφή.
    sauce yakisoba sirupeuse dans la casserole
  • Αφήστε τη στην άκρη.
    sauce yakisoba réservée dans sa casserole

Για τα προμαγειρεμένα νουντλς

  • Ζεστάνετε νερό σε μια κατσαρόλα μέχρι να πάρει βράση.
  • Προσθέστε τα νουντλς. Χωρίστε τα απαλά και, μόλις είναι έτοιμα, στραγγίξτε τα.
    2 μερίδες προμαγειρεμένων νουντλς γιακισόμπα

Για το γιακισόμπα

  • Ζεστάνετε το γουόκ και προσθέστε το χοιρινό. Σοτάρετέ το μέχρι να μην είναι πια ροζ.
    3 κουταλιές της σούπας λάδι για το γουόκ, 300 g χοιρινής πανσέτας σε λεπτές φέτες
    yakisoba lard dans wok
  • Προσθέστε το κρεμμύδι, έπειτα το καρότο, και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά.
    1 κρεμμύδι σε φέτες, 10 cm καρότου, κομμένου σε λεπτά μπαστουνάκια
    oignons et carottes dans un wok
  • Προσθέστε το λάχανο και τα μανιτάρια. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν σχεδόν.
    4 φύλλα κινέζικου λάχανου, κομμένου σε λωρίδες, 2 μανιτάρια shiitake
    chou chinois et jeunes oignons rajoutés
  • Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και μαγειρέψτε για 1 λεπτό.
    3 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια
  • Προσθέστε τα νουντλς στο γουόκ και ρίξτε τη σάλτσα γιακισόμπα.
    όλη η σάλτσα γιακισόμπα
    sauce yakisoba dans le wok
  • Σοτάρετε για λίγα ακόμη λεπτά.
  • Γαρνίρετε με aonori και μαριναρισμένο κόκκινο τζίντζερ και σερβίρετε.
    aonori, μαριναρισμένο κόκκινο τζίντζερ

Σημειώσεις

Μην αφήσετε τη σάλτσα να πήξει υπερβολικά, γιατί μπορεί να καεί και/ή να μην είναι αρκετή.

Διατροφή

Θερμίδες: 1717kcal | Féculents: 32g | Πρωτεΐνη: 32g | Λιπαρά: 162g | Κορεσμένα λιπαρά: 58g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 18g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 76g | Graisses trans: 0.01g | Χοληστερόλη: 216mg | Νάτριο: 1443mg | Κάλιο: 1338mg | Φυτικές ίνες: 4g | Σάκχαρα: 16g | Βιταμίνη A: 2132IU | Βιταμίνη C: 24mg | Ασβέστιο: 126mg | Σίδηρος: 5mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή