okonomiyaki sur fond de bois

Autentisk Japansk Okonomiyaki

Oplev opskriften på den berømte okonomiyaki, en japansk kålpandekage fyldt med kød, skaldyr og masser af smag. Min autentiske opskrift tager dig med til Osakas livlige gader.

Gå til opskrift
Pas encore de notes

Okonomiyaki – hvad er det?

Okonomiyaki (お好み焼き) kaldes ofte den “japanske pizza”, men det er i virkeligheden en saltet japansk pandekage fyldt med kinesisk kål. Dejen består af mel og æg, som blandes med den fintsnittede kål og til tider beriges med ekstra fyld som rejer, blæksprutte eller endda ost!

Når okonomiyakien er færdigstegt, toppes den med et udvalg af krydderier: okonomiyaki-sauce, japansk Kewpie-mayonnaise, tørrede alger og bonito-flager.

okonomiyaki sur fond de bois

Den store fleksibilitet i retten gør det nemt at tilpasse den, uanset om du vil undgå svinekød eller foretrækker andre proteiner. Mulighederne for fyld og toppings er uendelige og illustrerer perfekt betydningen af det japanske navn: “grillet efter din smag” – Okonomi (som du kan lide det) og Yaki (grillet).

nouilles yakisoba sur fond de bois
Yakisoba, eller “grillede” nudler

Den traditionelle måde at servere Okonomiyaki på restaurant

Okonomiyaki tilberedes traditionelt på en teppan, en stor varm plade, som ofte findes i specialiserede spisesteder. Sætter du dig ved disken, er oplevelsen total: Du kan se kokken i aktion, mens han mestrer teppanen, før han placerer den stadig sydende okonomiyaki foran dig, klar til at blive spist direkte fra pladen.

Vælger du i stedet et bord, venter der stadig en særlig oplevelse, da okonomiyakien serveres på en teppan, der er indbygget i bordet, lidt som ved koreansk barbecue.

For dem der elsker interaktiv madlavning, giver nogle steder gæsterne lov til selv at tilberede deres okonomiyaki, naturligvis med kyndig hjælp fra personalet. Det skaber en mindeværdig og personlig aften.

okonomiyaki sur teppan

Variationer af okonomiyaki

På japansk betyder “okonomiyaki” “grillet som du ønsker det”. Navnet afspejler den fleksibilitet og mangfoldighed af opskrifter, der varierer meget fra den ene japanske familie til den anden.

Du har derfor fuldstændig frihed til at tilpasse opskriften efter dine egne præferencer uden at bekymre dig om at fornærme nogen. Hvis du ikke spiser svinekød eller er allergisk over for skaldyr, kan du bare udskifte disse ingredienser med dine favoritter.

Blandt de mange variationer er Hiroshima-versionen, der beriges med nudler og et æg, særlig populær. Der findes også monjayaki, en mere “flydende” udgave af okonomiyaki, hvis konsistens minder om smeltet ost. Mere formelt set:

  • I Osaka blandes alle ingredienserne sammen før stegningen
  • I Hiroshima bygges okonomiyaki lag for lag, startende med et lag dej efterfulgt af kål og andre ingredienser, en metode der minder om pizza.
  • Modan-yaki repræsenterer filosofien “mere er bedre” med stegte yakisoba- eller udon-nudler lagt generøst ovenpå.
  • Negiyaki fokuserer derimod på forårsløg og er en meget tyndere pandekage, som minder om kinesiske forårsløgspandekager.

Et par små idéer til variationer efter din smag

Kål:

  • Napa: blød og saftig kerne
  • Grøn: mere fast struktur

Proteiner:

  • Tyndt skåret svinebryst
  • Østers
  • Hakket kylling
  • Skåret blæksprutte

Grøntsager:

  • Revet yam
  • Revne courgetter
  • Stegte og skårne svampe

Sprødhed:

  • Tilsæt 2-3 spiseskefulde majsstivelse til dejen for en super sprød yderside.

De vigtigste ingredienser i Okonomiyaki

ingrédients pour okonomiyaki sur fond de bois

Kinesisk kål: Den er afgørende for tekstur og friskhed. Den hakkes fint og blandes i dejen eller lægges mellem lagene for at give okonomiyakien højde og fylde. Dens milde smag komplementerer de øvrige ingredienser uden at overdøve dem.

Dashi: Traditionel japansk bouillon, som danner basis for mange retter, herunder okonomiyaki. Den laves af tørret bonito og tang og tilfører en dyb umami og en subtil nuance, der beriger dejen med en kompleks og fyldig smag.

Furikake: Et tørt japansk krydderi af bonito, sesamfrø, tangflager, sukker og salt. Drysset over okonomiyaki før servering giver det sprødhed og ekstra umami.

Katsuobushi: Fine flager af tørret bonito, fermenteret og røget, som er uundværlige i japansk madlavning. På okonomiyaki tilføjer de en unik tekstur samt en røget umami-smag. Under varmen ser de ud til at danse og giver retten et fascinerende visuelt element. Du finder dem f.eks. også på tamago kake gohan.

Kewpie-mayo: Japansk mayonnaise, mild og fyldig, kendetegnet ved sin let søde smag og cremede konsistens. I modsætning til vestlig mayonnaise indeholder den riseddike, hvilket giver den en karakteristisk smagsprofil. Dryppet over okonomiyaki skaber den en smagskontrast og tilfører retten en lækker cremethed.

okonomiyaki sur fond de bois

Autentisk japansk okonomiyaki

Prøv den ikoniske okonomiyaki – en saftig japansk kålpandekage fyldt med rejer, sprøde grøntsager og masser af umami. Denne autentiske opskrift bringer dig lige til de pulserende gader i Osaka.
Udskriv Pinner la recette
Pas encore de notes
Forb. tid: 12 minutter
Tilb. tid: 8 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Servings: 3 okonomiyaki
Calories: 675kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

  • 70 g kinakål fintsnittet
  • 0.5 gulerod skrællet og fintsnittet
  • 1.5 forårsløg fintsnittet
  • 90 g mel almindeligt hvedemel
  • 0.25 teskefuld bagepulver
  • 2 æg letpiskede
  • 90 g dashi
  • 0.5 teskefuld salt
  • 0.25 teskefuld hvid peber friskkværnet
  • 200 g rejer pillede, rensede og grofthakkede
  • 1 spiseskefuld olie neutral
  • 1 spiseskefuld tenkasu sprøde tempurastykker

Toppings

  • 30 g okonomiyaki-sauce
  • 1.5 spiseskefuld Kewpie-mayonnaise
  • 1 spiseskefuld furikake
  • 1 spiseskefuld katsuobushi

Instruktioner

  • Kom kinakål, gulerod og forårsløg i en stor skål og vend det sammen.
    chou oignons mélangés
  • Pisk mel, bagepulver, æg, dashi, salt og peber sammen i en anden skål, til dejen er glat.
    farine mélangée
  • Hæld dejen over grøntsagerne og rør, til alt er jævnt dækket.
  • Fold rejerne i dejen, og tilsæt også tenkasu, hvis du bruger det.
    crevettes rajoutées dans pâtes
  • Opvarm olien på en non-stick-pande (ca. 25 cm) ved middel varme, og vip panden, så olien fordeles jævnt.
  • Når olien er varm, hældes hele blandingen på panden. Steg i 7-8 minutter, til pandekagen næsten har sat sig.
    Okonomiyaki dans poêle
  • Vend forsigtigt pandekagen og steg yderligere 4-6 minutter, til den er gylden og gennemstegt.
    Okonomiyaki retourné dans poêle
  • Overfør pandekagen til en stor tallerken og lad den hvile i 5 minutter.
  • Dryp okonomiyaki-sauce og Kewpie-mayonnaise over, og slut af med et drys furikake og katsuobushi, hvis du har.

Noter

Tilpas gerne toppings efter din egen smag – jeg er selv vild med at vende små ostetern i dejen.
Dejen kan opbevares tildækket i køleskabet i op til 2 dage.

Nutrition

Calories: 675kcal | Féculents: 75g | Protein: 64g | Fat: 12g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 4g | Graisses trans: 0.04g | Cholesterol: 650mg | Sodium: 901mg | Potassium: 1096mg | Fiber: 4g | Sugar: 3g | Vitamin A: 5797IU | Vitamin C: 21mg | Calcium: 297mg | Iron: 7mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette