Bindaetteok - En-tête

บินแดต็อกเกาหลีแบบต้นตำรับ

แพนเค้กเกาหลีเนื้อกรอบจานนี้ผสานถั่วเขียว หมูผัด และกิมจิไว้ด้วยกันอย่างลงตัว ให้รสชาติกลมกล่อมเต็มคำ

ข้ามไปที่สูตร
4.94/5 (31)

นับตั้งแต่สงครามเกาหลี ครอบครัวในชนบทยังคงใช้ถั่วเขียวที่ปลูกกันในท้องถิ่น ซึ่งไม่ต้องผ่านการสีขัดและให้โปรตีนมากกว่าข้าวขัดขาว ทุกวันนี้เสียงฉ่าบนกระทะอันเป็นเอกลักษณ์ก็ยังดึงดูดทั้งลูกค้าขาประจำและนักท่องเที่ยวให้มาต่อแถวใต้กันสาดไฟนีออน ตั้งแต่ช็อนจูไปจนถึงซกโช หลายคนปิดท้ายแต่ละคำด้วยมักกอลลีขุ่น ๆ รสหวานนุ่มเล็กน้อยหนึ่งอึก

ฟิชเค้กเกาหลีโฮมเมดบนพื้นไม้
แม้จะไม่เกี่ยวกับสูตรนี้โดยตรง แต่ฉันอยากชวนคุณดูฟิชเค้กเกาหลีโฮมเมดแสนอร่อยจานนี้

วัตถุดิบสำคัญของบินแดต็อก

แป้งพื้นฐานของเมนูนี้แทบไม่มีอะไรมากไปกว่าถั่วเขียวแช่น้ำ น้ำ และเกลือเพียงหยิบมือเดียว แต่เมื่อปอกเปลือกแล้วบดหยาบ ๆ ถั่วเหล่านี้จะให้รสสัมผัสดินอ่อน ๆ อย่างมีเสน่ห์ พร้อมโปรตีนสูงเกินตัวเมื่อเทียบกับราคาที่เข้าถึงง่าย

บินแดต็อก - วัตถุดิบ

หมูสันคอหั่นเต๋าช่วยเพิ่มความเข้มข้นและกลิ่นหอมคาราเมล กิมจิรสเปรี้ยวช่วยเติมมิติจากการหมัก ถั่วงอกและผักเฟิร์นแห้งเพิ่มความกรุบกรอบแบบผักสด ขณะที่ต้นหอมหั่นท่อนช่วยแต่งกลิ่นหอมในทุกคำ

บินแดต็อกแท้ ๆ คืออะไร?

สายดั้งเดิมนิยมใช้ถั่วที่โม่ด้วยโม่หินแกรนิต และไม่ใส่แป้งสาลีเพื่อคงความเป็นอาหารปลอดกลูเตน แม้ว่าบางคนจะเติมแป้งหรือแป้งข้าวเจ้าเพียงหนึ่งช้อนเพื่อช่วยให้ส่วนผสมจับตัวดีขึ้นก็ตาม ความภูมิใจประจำถิ่นหรือสูตรประจำบ้านก่อให้เกิดการถกเถียงกันอย่างออกรส : พ่อค้าแม่ค้าสมัยใหม่บางรายใส่หอยนางรมดิบเพื่อเพิ่มกลิ่นอายทะเล ขณะที่พ่อครัวจากภาคเหนือมักคงไส้ไว้ให้น้อยที่สุด ; อย่างไรก็ดี กิมจิก็มักได้ลงกระทะแทบทุกครั้ง

ควรรู้ไว้ว่าเมนูนี้อยู่ในกลุ่มอาหารเกาหลีที่เรียกว่า buchimgae ซึ่งหมายถึงอาหารประเภทแผ่นทอดหรือแพนเค้ก

พาจอน
ในบรรดา buchimgae ที่โด่งดังที่สุด คงหนีไม่พ้นพาจอนต้นหอม

แผงอาหารวีแกนในปัจจุบันมักแทนหมูด้วยเห็ดชิตาเกะรมควัน แต่เหล่ารุ่นเก๋าแห่งการทอดยังยืนกรานว่า กลิ่นเข้มบาง ๆ จากมันหมูที่ละลายออกมานั่นแหละคือเคล็ดลับที่ทำให้ขอบเกรียมเป็นสีทองได้อย่างสม่ำเสมอ

บิบิมกุกซู - ภาพปก
จับคู่ได้อย่างยอดเยี่ยมกับบิบิมกุกซู

เคล็ดลับทำบินแดต็อกให้อร่อยที่บ้าน

เตรียมแป้งล่วงหน้า
แป้งที่ดีควรเตรียมไว้ตั้งแต่วันก่อน แช่ถั่วจนเปลือกบางคล้ายกระดาษหลุดออกได้ง่าย วันรุ่งขึ้นจึงค่อยปั่นให้เป็นเนื้อข้น โดยเติมน้ำทีละน้อย และเหลือเนื้อถั่วเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไว้บ้างเพื่อให้ได้สัมผัสที่น่าสนใจ

ปรับแป้งตามเนื้อสัมผัสที่ชอบ
หากต้องการแป้งที่เบาขึ้น เพียงเติมน้ำเย็นจัดเล็กน้อยก่อนทอด แต่ถ้าชอบแพนเค้กที่แน่นและอยู่ทรงกว่าเดิม ให้เพิ่มสัดส่วนแป้งเมื่อเทียบกับไส้ เพื่อไม่ให้ถั่วงอกหรือกิมจิทำให้แผ่นทอดแตกขณะปรุง

ทำให้ได้ผิวสัมผัสแบบตลาดเกาหลี
หากอยากเลียนแบบเนื้อสัมผัสและความกรอบของแผ่นทอดที่ขายตามตลาด ให้เร่งไฟเล็กน้อยในช่วงท้าย พร้อมกดแผ่นทอดเบา ๆ เพื่อให้ทุกมุมเกรียมทองและกรอบอย่างสวยงาม

แช่แข็งบินแดต็อก
คุณสามารถทำแผ่นกึ่งสุกไว้ล่วงหน้าแล้วนำไปแช่แข็งได้ เมื่อต้องการเสิร์ฟ เพียงนำกลับมาทอดในกระทะทาน้ำมันบาง ๆ ด้านละประมาณ 5 นาที ก็จะกลับมากรอบอร่อยเหมือนเดิม

น้ำจิ้มแบบง่าย: ผสมซอสถั่วเหลือง 2 ส่วนกับน้ำส้มสายชู 1 ส่วน แล้วโรยโกชูการูเล็กน้อย ก็ได้น้ำจิ้มสูตรคลาสสิกทันที

การเสิร์ฟ การจับคู่ และแหล่งที่ควรไปชิม

ถ้าทำกินที่บ้าน ให้เรียงแผ่นทอดซ้อนกันในตะกร้าไม้ไผ่ตื้น ๆ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและพริกแดงหั่นแว่น จากนั้นปล่อยให้ทุกคนหยิบกันเองขณะที่แผ่นทอดยังวาวด้วยน้ำมันอยู่

มักกอลลีเย็นจัดหนึ่งชามเข้ากันดีกับความเปรี้ยวของแป้ง ส่วนเบียร์ IPA ที่มีกลิ่นซิตรัสก็เป็นอีกคู่ที่ลงตัวไม่แพ้กัน

ถ้าไปโซล ลองมุ่งหน้าไปที่แผงหมายเลข 65 (Soon-Hee Bindaetteok) ในตลาดกวางจัง : พนักงานบอกว่าสามารถขายแผ่นทอดได้มากกว่าพันชิ้นในช่วงสุดสัปดาห์ที่คนแน่นขนัด ส่วนของที่เหลือก็นำไปขยำใส่ข้าวผัดกิมจิได้อย่างยอดเยี่ยม หรือจะห่อด้วยใบผักกาด เติมซัมจังแบบซัมกยอบซัล ก็เหมาะสำหรับปิกนิกแบบง่าย ๆ

Bindaetteok - En-tête

บีนแดต็อกต้นตำรับ – แพนเค้กถั่วเขียวสไตล์เกาหลี

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.94/5 (31)
เวลาเตรียม: 7 ชั่วโมง
เวลาปรุง: 30 นาที
เวลารวม: 7 ชั่วโมง 30 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: เกาหลี
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

ส่วนแป้ง

  • 650 g ถั่วเขียว ชั่งขณะแห้ง แช่น้ำและลอกเปลือกแล้ว
  • 360 ml น้ำ
  • 1 ช้อนชา ดอกเกลือ

เครื่องหมักหมู

  • 0.5 ช้อนโต๊ะ กระเทียม สับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ มิริน
  • 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
  • 1 ช้อนชา น้ำปลา

ส่วนผสมหลัก

  • 180 g สันคอหมู หั่นเต๋าเล็ก
  • 180 g กิมจิ สะเด็ดน้ำแล้วหั่น
  • 120 g ถั่วงอก ลวกแล้วสะเด็ดน้ำ
  • 120 g ยอดเฟิร์น หั่นเป็นท่อน ไม่ใส่ก็ได้
  • 10 ต้น ต้นหอม หั่นเป็นท่อนยาว
  • 0.5 ช้อนโต๊ะ กระเทียม สับ
  • 6 ต้นหอมส่วนสีเขียว

สำหรับตกแต่งและทอด

  • 1 พริกแดง ซอยบาง
  • น้ำมันพืช สำหรับทอด

วิธีทำ

เตรียมถั่วเขียว

  • ล้างถั่วเขียวแห้งให้สะอาด เติมน้ำให้ท่วม แล้วแช่ในตู้เย็น 6 ชั่วโมง
    650 g ถั่วเขียว, 360 ml น้ำ
    Bindaetteok - Laver les haricots mungo secs puis les couvrir d’eau et les réfrigérer 6 heures.
  • ใช้มือถูถั่วเขียวที่แช่น้ำแล้วเบา ๆ ให้เปลือกหลุด จากนั้นล้างและสะเด็ดน้ำซ้ำหลายครั้งจนเปลือกออกหมด
    Bindaetteok - Frotter les grains trempés entre les mains pour détacher les peaux puis rincer et égoutter plusieurs fois jusqu’à élimination des enveloppes.
  • สะเด็ดน้ำถั่วเขียวที่แช่และลอกเปลือกแล้วให้แห้ง
    Bindaetteok - Égoutter les haricots mungo trempés et épluchés.

เตรียมหมู

  • คลุกหมูที่หั่นไว้กับกระเทียม มิริน น้ำตาล และน้ำปลาให้ทั่ว
    180 g สันคอหมู, 0.5 ช้อนโต๊ะ กระเทียม, 1 ช้อนโต๊ะ มิริน, 0.5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล, 1 ช้อนชา น้ำปลา
    Bindaetteok - Mélanger le porc coupé avec l’ail, le mirin, le sucre et la sauce poisson.
  • ผัดหมูที่หมักไว้ในกระทะร้อนจนสุกทั่ว แล้วพักไว้
    Bindaetteok - Saisir le porc assaisonné dans une poêle chaude jusqu’à cuisson complète puis réserver.

เตรียมผัก

  • หั่นกิมจิเป็นแท่งขนาด 3 x 1 ซม.
    180 g กิมจิ
    Bindaetteok - Couper le kimchi en bâtonnets de 3 cm sur 1 cm.
  • ลวกถั่วงอกในน้ำเกลือ 30 วินาที แล้วนำลงแช่น้ำเย็นก่อนสะเด็ดน้ำ
    120 g ถั่วงอก
    Bindaetteok - Blanchir les germes de soja 30 secondes dans l’eau salée, les rafraîchir dans l’eau froide puis les égoutter.
  • หั่นยอดเฟิร์นเป็นท่อนยาว 4 ซม.
    120 g ยอดเฟิร์น
  • หั่นต้นหอมเป็นท่อนยาว 4 ซม. โดยเก็บส่วนปลายสีเขียวไว้สำหรับตกแต่งเล็กน้อย
    10 ต้น ต้นหอม
  • ซอยพริกแดงเป็นแว่นบาง
    1 พริกแดง
    Bindaetteok - Émincer le piment rouge.

เตรียมแป้ง

  • แบ่งถั่วเขียวออกมาหนึ่งกำมือ ปั่นพอหยาบ แล้วพักไว้เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส
  • ปั่นถั่วเขียวกับน้ำและดอกเกลือจนได้แป้งที่มีเนื้อหยาบเล็กน้อย
    1 ช้อนชา ดอกเกลือ
    Bindaetteok - Mixer les haricots mungo avec l’eau et la fleur de sel jusqu’à obtention d’une pâte légèrement granuleuse.
  • เทแป้งลงในอ่างผสม จากนั้นใส่กิมจิ ยอดเฟิร์น ถั่วงอก ต้นหอม กระเทียม และหมูผัด แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันดี
    0.5 ช้อนโต๊ะ กระเทียม
    Bindaetteok - Transvaser la pâte dans un saladier puis ajouter le kimchi, la fougère, les germes de soja, les jeunes oignons, l’ail et le porc sauté et mélanger soigneusement.

ทอดแพนเค้ก

  • ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วใส่น้ำมันพืช
    น้ำมันพืช
  • วางพริกแดงหั่นแว่นและต้นหอมส่วนสีเขียวเล็กน้อยลงในน้ำมันร้อน
    6 ต้นหอมส่วนสีเขียว
  • ตักแป้ง 1 ทัพพีลงกระทะ เกลี่ยให้เป็นแผ่นหนา แล้วทอดจนด้านแรกเหลืองทอง
    Bindaetteok - Verser une louche de pâte pour former une galette épaisse puis cuire jusqu’à dorure de la première face.
  • กลับด้านแผ่นอย่างระมัดระวัง แล้วทอดอีกด้านจนเหลืองทองและกรอบ
    Bindaetteok - Retourner délicatement la galette et cuire l’autre face jusqu’à ce qu’elle soit dorée et croustillante.
  • ทำซ้ำจนแป้งหมด แล้วเสิร์ฟขณะร้อน

หมายเหตุ

หากหายอดเฟิร์นไม่ได้ ก็สามารถไม่ใส่ได้ และถ้าแป้งดูข้นเกินไป ให้เติมน้ำเพิ่มเล็กน้อยเพื่อปรับเนื้อสัมผัส
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

แหล่งอ้างอิงด้านอาหาร

บินแดต็อกที่หมุนวนไม่รู้จบ – This Is Korea Tours (อังกฤษ)
บินแดต็อก – สารานุกรมวัฒนธรรมเกาหลี (เกาหลี)
อาหารเกาหลีในครอบครัว: สูตรอาหารเพื่ออายุยืน – พิพิธภัณฑ์ J. Paul Getty (อังกฤษ)
ทำไมจึงเรียกบินแดต็อกว่า « tteok » ไม่ใช่ « jeon »? – SisaIN (เกาหลี)
บินแดต็อก ของกินเล่นยอดนิยมแห่งยุคสมัยใหม่ – N Culture Region (เกาหลี)
บินแดต็อก เมนูแห่งความคิดถึงและความโรแมนติก – Koreana (เกาหลี)
แพนเค้กถั่วเขียว (Bindaetteok) – VISITKOREA (อังกฤษ)
ทำบินแดต็อกให้กรอบอร่อย – 10,000 สูตรอาหาร (เกาหลี)
Bindaetteok – แพนเค้กถั่วเขียว – Kimchimari (อังกฤษ)
[Saongwon] บินแดต็อกถั่วเขียว (2 ชิ้น) – WingEat (เกาหลี)
บินแดต็อกสไตล์เกาหลีเหนือ – TikTok (เกาหลี)
บินแดต็อก อบอุ่นหัวใจ: แพนเค้กถั่วเขียวทอด – Instagram (อังกฤษ)
บินแดต็อกวีแกนชั้นเยี่ยม: แพนเค้กเกาหลีจากถั่วเขียว – The Korean Vegan (อังกฤษ)
บินแดต็อกแห่งเชจูโด: แพนเค้กบักวีตสอดไส้หัวไชเท้า – Pinterest (อังกฤษ)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร