courge cireuse découpée

A abóbora-cerosa: o que é este ingrediente da cozinha asiática?

O que é a abóbora-cerosa?

Conhecida como “abóbora vietnamita” ou “melancia da China”, a abóbora-cerosa é, na sua origem, uma planta herbácea rastejante cultivada sobretudo no leste da Ásia, mas também nos climas quentes da Florida.

Ao contrário do que se possa pensar, trata-se efetivamente de um fruto, biologicamente falando. Ainda assim, este alimento é consumido como um legume na cozinha chinesa e indiana.

Os seus sabores suaves e adocicados fazem com que seja muito apreciada nas sopas e na preparação de bebidas e de doces. É isso que torna a abóbora-cerosa tão original: é um ingrediente versátil que pode apresentar-se de várias formas, tanto num prato principal como numa pequena guloseima de fim de refeição.

abóbora-cerosa sozinha pendurada

Origens da abóbora-cerosa

A abóbora-cerosa é cultivada na China há mais de 2000 anos. Embora por vezes seja chamada de “melão de inverno”, podemos já adiantar que não convém deixar-se enganar por essa designação. Não é um melão, nem um fruto de inverno. Apesar de ter um ar de melão, é um fruto cujo sabor lembra mais o pepino.

A referência ao inverno, por sua vez, prende-se com a pigmentação e a penugem brancas que se encontram à superfície da sua casca. Cultivada durante o verão e o outono, a abóbora-cerosa pode conservar-se até um máximo de 4 meses e ser consumida durante o inverno, daí a sua alcunha sazonal.

abóboras penduradas
Mais vale não estar por baixo quando elas caem!

Na China, este fruto é considerado um alimento “refrescante” e, por isso, é totalmente adequado para os dias quentes e húmidos típicos da Ásia tropical, de onde é originário.

A abóbora-cerosa na cozinha

Como acontece com a maioria das abóboras, é preferível retirar a casca, as sementes e a polpa mole que as envolve. A polpa que sobra, mais firme, pode ser cortada em cubos ou em fatias.

Cozida a vapor, estufada ou guisada, fica ao seu critério como prefere prepará-la. Também pode muito bem ser comida crua. A abóbora-cerosa é frequentemente polvilhada com ervas e especiarias fortes, que contrastam com o seu sabor suave.

É muito apreciada nas sopas, mas também na preparação de doces ou de certas bebidas, como os batidos.

Que sabor tem a abóbora-cerosa?

É muitas vezes comparada ao pepino pelos seus sabores de notas herbáceas e pelo efeito refrescante. Ainda jovem, a abóbora-cerosa terá um sabor mais adocicado.

Quando atinge a maturidade, a sua doçura tende a esbater-se ligeiramente. É um alimento crocante e sumarento que absorve o sabor dos ingredientes com que é cozinhado.

Onde comprar abóbora-cerosa?

Felizmente para os mais interessados, encontram-se abóboras-cerosas na maioria das lojas asiáticas, e isto durante todo o ano.

Pode acontecer, no entanto, que seja vendida já cortada, uma vez que o fruto é relativamente grande. Inteira ou aos pedaços, prefira os pedaços mais firmes.

Como conservar a abóbora-cerosa?

Depois de colhidas, as abóboras-cerosas são fáceis de transportar e conservam-se relativamente bem. Podem ser armazenadas durante um máximo de um ano num local fresco. Já cozinhadas, só as conseguirá guardar alguns dias no frigorífico. 

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