boeuf sauté au basilic thaï sur une assiette sombre accompagné de riz et d'un oeuf frit

Biff med thailandsk basilikum – Pad Gra Prow

Denne superpopulære thailandske retten har mange navn på fransk: Pad Gra Prow, Pad ga Pao, osv.

Gå til oppskrift
4.82/5 (48)

“Pad Gra Prow” er stavemåten som ligger nærmest uttalen, men den ser ut til å være minst brukt fordi de fleste thaier uttaler den “feil” i utgangspunktet !

Uansett hva du kaller den, viser alle disse navnene til den samme deilige, rustikke og mildt krydrede wokretten med duft av hellig basilikum. For en helt tradisjonell servering, legg den over ris og topp med et speilegg! Det er et must!

En thailandsk fastfood-rett

I Thailand regnes denne retten som det nærmeste man kommer en sandwich eller burger.

Den er rask, enkel og overalt å få tak i – noe mange spiser til lunsj.

Kylling med thailandsk basilikum i svart bolle
Se oppskriften på kylling med thailandsk basilikum i wok

Du finner biff med hellig basilikum både i en enkel veikiosk og i en food court, og som nevnt er det mange som velger den til lunsj.

Noen ganger tilbereder selgerne retten fersk foran deg, andre ganger finner du den ferdiglaget i et stort buffetfat som de øser over varm jasminris.

Hvordan steke et egg på thailandsk vis?

Du kan servere denne retten alene med ris, men den mest populære måten er å servere den med et speilegg.

Denne klassiske kombinasjonen kalles “kao pad gra prow gai kai dao”, som ganske enkelt betyr ris med biff woket med hellig basilikum og et speilegg.

Egg stekt på thailandsk vis

Det thailandske speilegget stekes i MASSEVIS av olje, fordi det viktigste med denne metoden er at kantene på eggehviten blir gylne og sprø.

Den kremede, lett rennende eggeplommen mildner den kraftige, krydrede smaken fra woken, og derfor er dette en kombinasjon alle elsker.

Hovedingrediensene i biff med thailandsk basilikum

Biff: Du har to valg: Hakk kjøttet, eller skjær biffen i tynne skiver. Personlig foretrekker jeg kjøttdeig av storfe med thailandsk basilikum – i Thailand kalles det ‘pad ga prao nua sap’. ‘Nua’ betyr storfe, og ‘sap’ betyr hakket. Kjøttdeig trekker virkelig til seg alle smakene. Skjærer du i skiver, får du saftige, krydrede biffstrimler.

Hellig basilikum: Hellig basilikum har en pepret smak som skiller den fra søt basilikum. I woken gir den en subtil, krydret smak som minner litt om nellik.

Chili: For en spicy variant, bruk thailandsk bird’s eye-chili eller Jinda-chili. Hvis du ikke liker det for sterkt, velg en mildere chili eller fjern frøene. For eksempel paprika.

Tørket chili: Jeg liker å tilsette noen tørkede chilier, som gir mer hete og et lett røstet preg. Dette er helt valgfritt.

Hvitløk: Fersk hvitløk er en nøkkelingrediens i thailandske wokretter. Vi knuser hvitløken sammen med chiliene og lager en smakfull base for woken.

Mørk soyasaus: Gir biffen en mørkere, mer smakfull farge, med en dyp og lett søtlig smak som er helt perfekt. Pass på å ikke bruke for mye – du vil ikke at retten skal bli for søt. I autentisk thailandsk mat handler det om å balansere smakene.

Østerssaus: En nøkkelingrediens i mange thailandske wokretter som tilfører en unik umamismak og løfter alt i pannen.

Fiskesaus: Salt og full av umami; uunnværlig for at biff med thailandsk basilikum skal smake som på gata i Thailand.

Hvit pepper: Gir varme og litt ekstra krydder til retten.

Hvitt sukker: En klype sukker balanserer smakene og runder av det sterke og salte, så alt sitter.

 
boeuf sauté au basilic thaï sur une assiette sombre accompagné de riz et d'un oeuf frit

Woket biff med thailandsk hellig basilikum – Pad Gra Prow

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
4.82/5 (48)
FORBEREDELSESTID: 10 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Hovedrett
Kjøkken: thailandsk
Servings: 2 personer
Calories: 427kcal
Author: Marc Winer

Utstyr

Ingredienser

  • 250 g kjøttdeig av storfe
  • 3 spiseskjeer nøytral matolje
  • 1 håndfull thailandsk hellig basilikum om nødvendig kan du bruke vanlig basilikum, men smaken blir annerledes

Chilipasta

  • 3 friske chili juster etter ønsket styrke
  • 3 tørket chili valgfritt, juster etter ønsket styrke
  • 3 fedd hvitløk

Smakssetting

Tilbehør

  • 2 egg
  • kokt ris

Fremgangsmåte

  • Finhakk kjøttet med kniv om du vil, slik at du får akkurat den kornstørrelsen du foretrekker.
    250 g kjøttdeig av storfe
    viande hachée sur une planche à découper
  • Knus chili og hvitløk til en grov pasta i morter med støter.
    3 friske chili, 3 tørket chili, 3 fedd hvitløk
    pâte de piment broyée
  • Varm oljen i en wok på middels høy varme. Tilsett chili- og hvitløkpastaen og stek til den er gyllen og aromatisk, ca. 20 sekunder.
    3 spiseskjeer nøytral matolje
    pâte de piment dans de l'huile chaude
  • Tilsett kjøttdeigen og stek til den er akkurat gjennomstekt; ikke stek for lenge.
    boeuf dans le wok cuit à point
  • Tilsett sauser og krydder. Bland godt slik at kjøttet dekkes jevnt.
    0.25 teskje hvit pepper, 0.25 teskje mørk soyasaus, 1 spiseskje østerssaus, 1 spiseskje fiskesaus, 0.5 spiseskje hvitt sukker
  • Skru av varmen og vend inn den hellige basilikumen.
    1 håndfull thailandsk hellig basilikum
  • Sett til side. Ha mer olje i pannen, varm opp på høy varme og stek speilegg.
    2 egg
  • Server straks med ris og ett speilegg per tallerken.
    kokt ris

Merknader

Vær forsiktig med chilien! Du kan for eksempel bruke en mild type chili.
Bruk gjerne ganske fet kjøttdeig av storfe (20–30 % fett).

Ernæring

Kalorier: 427kcal | Féculents: 8g | Protein: 29g | Fett: 31g | Mettet fett: 11g | Flerumettet fett: 3g | Enumettet fett: 13g | Graisses trans: 2g | Kolesterol: 252mg | Natrium: 213mg | Kalium: 639mg | Fiber: 1g | Sukker: 4g | Vitamin A: 1105IU | Vitamin C: 98mg | Kalsium: 61mg | Jern: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Denne oppskriften er et bidrag fra Praew, fra den engelskspråklige bloggen Hungry In Thailand. Følg med – hun er spesialist på “autentiske og enkle thailandske oppskrifter”, og hun kommer til å dele flere tradisjonelle thailandske oppskrifter snart.

4.82 from 48 votes (48 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette