Chou-fleur au air fryer - En-tete

כרובית באייר פרייר

פרחי כרובית צלויים באייר פרייר, זהובים ופריכים בקצוות, רכים מבפנים, בתיבול פפריקה, קארי ונגיעה של לימון.

דלגו למתכון
5/5 (10)

הסלסילה נפתחת והריח פורץ בבת אחת: פפריקה קלויה, קארי חמים וניחוח עדין של אגוזי לוז. הפרחים קיבלו את הגוון השחום הלא אחיד הזה שלעולם לא מתקבל בסיר, הקצוות עדיין מתפצפצים, והלימון מעורר את הכול ברגע האחרון.

נועצים מזלג בפרח אחד כדי לבדוק אם הוא מוכן, ואז בשני, והקערה מתרוקנת עוד לפני שהיא מגיעה לשולחן. ולחשוב שלכרובית יש מוניטין של ירק רך מדי שמפיץ ריח בכל המטבח. לא צריך הרבה כדי לשנות את זה.

קישואים באייר פרייר
אותה סלסילה, אותה שיטה, עם קישואים באייר פרייר

מהי כרובית באייר פרייר ?

פרחי כרובית בגודל 3 עד 4 ס״מ, מצופים בשמן זית ובתבלינים, הנצלים במכשיר אוויר חם המונח על משטח העבודה. זה לא טיגון, שום דבר לא שוחה בשמן : האוויר מסתחרר במהירות גבוהה סביב החתיכות ומבשל אותן בהסעת חום. צורת הירק עושה את השאר: הבליטות שלו קולטות את החום ומשחימות במהירות, בעוד הגבעול הצפוף יותר מתרכך. העיקרון מתאים לרוב הירקות שבסלסילה, מקישואים ועד חצילים.

תנועת האוויר מסלקת את הלחות מפני השטח, זו שבדרך כלל מונעת השחמה. ברגע שפני השטח יבשים, תגובת מייאר יוצרת ניחוחות קלויים וטעם של אגוזי לוז, ועל הדרך מעלימה את הריח הגופריתי של כרובית מבושלת במים. השמן אינו לקישוט: הוא מצמיד את התבלינים לבליטות ומפזר את החום. לירקות אחרים, טבלת זמני הבישול באייר פרייר מספקת הנחיות.

חצילים באייר פרייר
באותו סגנון, חצילים באייר פרייר יוצאים נימוחים במרכז

מירק שלא מתלהבים ממנו לאורח קבוע בסלסילה

במשך שנים הכרובית שילמה את המחיר על אופן הבישול שלה. במים או באדים היא מגירה נוזלים, קורסת ומשחררת את תרכובות הגופרית שהקנו לה ריח של חדר אוכל גרוע. התנור כבר הצליח לצלות אותה כראוי, אבל זה לקח חצי שעה טובה, ואחר כך נשארה תבנית לקרצף.

כניסתו של האייר פרייר למטבחים הפכה את הצלייה הזאת לאפשרית גם בערב באמצע השבוע. זרם האוויר מרכז את הניחוחות שעל פני השטח ומחליף את ריח הכרוב בניחוחות של אגוזי לוז. הבישול קצר דיו כדי לשמר את רוב ויטמין C והגלוקוזינולטים, שנשטפים במים רותחים ומתפרקים בשהייה ממושכת בתנור.

אותם פרחים זהובים משתלבים אחר כך במטבחים מכל העולם. בגרסת באפלו, קודם הופכים אותם לפריכים, מצפים בחמאה וברוטב חריף, ואז מחזירים לזמן קצר לסלסילה. בגובי מנצ׳וריאן ההודי-סיני הם פוגשים רוטב סויה, חומץ, צ׳ילי, ג׳ינג׳ר, שום ועמילן תירס. האלו גובי מציע רעיון דומה של כרובית מתובלת, במחבת ועם תפוחי אדמה.

צ׳יפס בטטה באייר פרייר
להגשה לצד הכרובית, צ׳יפס בטטה באייר פרייר

המרכיבים העיקריים לכרובית באייר פרייר

כרובית בינונית במשקל כ-800 גרם מספיקה לארבעה. מסירים את העלים החיצוניים, חותכים את הבסיס הקשה ואז מפרקים את הראש לפרחים אחידים בגודל 3 עד 4 ס״מ. זה הפרמטר החשוב ביותר, אפילו לפני הטמפרטורה. 2 כפות שמן זית כתית מעולה מצפות את הבליטות, מצמידות את התבלינים למרות זרם האוויר ומונעות מהקצוות להתייבש.

התיבול נשען על שלושה מרכיבים. פפריקה מתוקה, 1 כפית, מעניקה צבע אדום-כתום. אבקת קארי, ½ כפית, מוסיפה חמימות עדינה ועומק. כף מיץ הלימון מאזנת את השומניות ומדגישה את טעם הקצוות הזהובים, לפני תוספת מלח הים והפלפל השחור הטחון טרי.

התוספת הסופית אינה חובה, אבל היא משנה הכול. כף פרמזן מגורר ו-2 כפות פירורי פנקו, שמפזרים 2 דקות לפני הסיום, יוצרות קרום מלוח וגרגירי. אם מוסיפים אותן בתחילת ההכנה, הן נשרפות: הגבינה נדבקת לסלסילה ופירורי הלחם משחירים הרבה לפני תום הבישול. פטרוזיליה שטוחה או כוסברה קצוצה מוסיפים ברגע האחרון, מחוץ לסלסילה.

דגשים טכניים לכרובית זהובה היטב

שלושה דברים קובעים את התוצאה: פרחים יבשים היטב לאחר השטיפה, שכבה אחת בלבד בסלסילה ובישול בשני שלבים. המים הכלואים בין הפרחים הופכים לאדים ומונעים השחמה, וסלסילה עמוסה מדי יוצרת בדיוק את אותה השפעה. לכן, עבור 800 גרם, תכננו שני סבבים במקום להעמיס ערימה.

בריק באייר פרייר
לנשנוש לצד המשקה, בריק באייר פרייר

15 דקות ב-180 °C מרככות את הגבעול, 2 הדקות האחרונות ב-200 °C משחימות את הקצוות, ואילו סדר הפוך שורף את הקצוות לפני שהבסיס מתרכך. יש שני סימנים לכך שהכרובית מוכנה: קצוות זהובים ופריכים, וקצה סכין שחודר פנימה ללא מאמץ.

מעבר לכך הכרובית מאפירה ומקבלת טעם גופריתי. הגישו מיד : שאריות שמחממים 8 עד 10 דקות ב-200 °C משחימות שוב יפה, אבל הן לעולם לא משתוות לכרובית שזה עתה יצאה מהסלסילה.

Chou-fleur au air fryer - En-tete

כרובית באייר פרייר

הדפיסו את המתכון שמרו ב-Pinterest הוסיפו לרשימה שלי
5/5 (10)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 17 דקות
זמן כולל: 27 דקות
סוג מנה: תוספת
מטבח: מטבח צרפתי
מנות: 4
מאת: Marc Winer

רכיבים

כרובית

  • 1 כרובית בינונית כ-800 גרם
  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

תיבול

  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 0.5 כפית אבקת קארי
  • 1 כף מיץ לימון
  • מלח ים לפי הטעם
  • פלפל שחור טחון טרי לפי הטעם

לסיום

  • 1 כף פרמזן מגורר, לא חובה
  • 2 כפות פירורי פנקו לא חובה
  • פטרוזיליה שטוחת עלים או כוסברה קצוצה דק

הוראות הכנה

הכנה

  • מסירים את העלים החיצוניים של הכרובית, חותכים את הבסיס הקשה ומפרקים לפרחים בגודל אחיד של 3 עד 4 ס״מ.
    1 כרובית בינונית
  • שוטפים את הפרחים במים קרים ומייבשים היטב במגבת מטבח או בנייר סופג.
  • מניחים את הפרחים בקערה גדולה, מוסיפים את שמן הזית, הפפריקה, הקארי, מיץ הלימון, המלח והפלפל, ומערבבים לציפוי אחיד.
    2 כפות שמן זית כתית מעולה, 1 כפית פפריקה מתוקה, 0.5 כפית אבקת קארי, 1 כף מיץ לימון, מלח ים, פלפל שחור טחון טרי

צלייה באייר פרייר

  • מחממים מראש את האייר פרייר ל-180 °C במשך 3 דקות.
  • מסדרים את הפרחים בסלסילה בשכבה אחת, בלי להניח אותם זה על זה.
  • צולים 15 דקות ב-180 °C ומנערים את הסלסילה באמצע הצלייה (לאחר 8 דקות).
  • 2 דקות לפני הסיום, מפזרים פרמזן מגורר ופירורי פנקו (לא חובה), מעלים ל-200 °C וממשיכים לצלות 2 דקות לקבלת פריכות.
    1 כף פרמזן, 2 כפות פירורי פנקו
  • בודקים שהכרובית מוכנה: חוד סכין צריך לחדור בקלות; במידת הצורך ממשיכים לצלות עד 2 דקות נוספות.

סיום

  • מפזרים פטרוזיליה שטוחת עלים או כוסברה קצוצה דק ומגישים מיד.
    פטרוזיליה שטוחת עלים או כוסברה

הערות

טיפים:
  • חותכים לפרחים בגודל של 3 עד 4 ס״מ, כולם בגודל אחיד: זהו הגורם החשוב ביותר לצלייה אחידה.
  • מייבשים היטב לאחר השטיפה: הלחות יוצרת אדים ומונעת השחמה.
  • צולים בשכבה אחת: עדיף לצלות בשני סבבים מאשר להעמיס על הסלסילה.
  • צלייה בשני שלבים: 15 דקות ב-180 °C לריכוך, ואז 2 דקות ב-200 °C להשחמה ולפריכות.
  • מנערים רק פעם אחת באמצע הצלייה (בסביבות 8 דקות) כדי לצמצם את איבוד החום.
  • מוסיפים את הפרמזן והפנקו רק בסוף (2–3 דקות), אחרת הם יישרפו.
  • מגישים מיד: הפריכות פוחתת במהירות. אפשר לחמם מחדש במשך 8–10 דקות ב-200 °C.
  • גרסה אסייתית: מוסיפים 1 כפית ג׳ינג׳ר טחון + 0,5 כפית תערובת חמשת התבלינים, ומזלפים מעט רוטב סויה לאחר ההוצאה.
  • גרסה מתוקה-מלוחה: מוסיפים לתבלינים 0,5 כפית סוכר קנים מלא.
 
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
5 על סמך 10 הצבעות (9 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון