שלום לכולם, הנה מתכון ששותף בקבוצת הפייסבוק שלנו המוקדשת לאייר פרייר, באדיבות Véronique Escaffre.
מתאים במיוחד לחגיגות סוף השנה, עם שלל פרלינים טעימים מכל הסוגים.
האם אפשר לקלות גם אגוזים אחרים?
כמובן. אפשר לקלות באייר פרייר גם פיסטוקים, אגוזי מלך, אגוזי פקאן, …
מנות: 1 מנה
קלוריות: 1256kcal
ציוד
רכיבים
- 200 גרם אגוזי לוז
הוראות הכנה
- פזרו את אגוזי הלוז בסלסילת האייר פרייר
- קלו ב-200 מעלות צלזיוס במשך 4 דקות
- נערו את הסלסילה כדי להסיר את הקליפות
ערכים תזונתיים
קלוריות: 1256kcal | Féculents: 33g | חלבון: 30g | שומן: 122g | שומן רווי: 9g | שומן רב בלתי רווי: 16g | שומן חד בלתי רווי: 91g | אשלגן: 1360mg | סיבים תזונתיים: 19g | סוכר: 9g | ויטמין A: 40IU | ויטמין C: 13mg | סידן: 228mg | ברזל: 9mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
